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El secreto para alcanzar la armonía entre cuerpo y menteDe acuerdo con la medicina tradicional china, las enfermedades son consecuencia de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos de las personas. El proceso de curación requiere una atención integral. En el conocimiento del cuerpo está el secreto de la salud, de la longevidad y de la convivencia con la naturaleza. El profesor Liu Zheng, director de la prestigiosa Clínica MEDIZEN, comparte su experiencia en este libro. En él, define un estilo de vida diseñado para mejorar la nutrición, lograr armonía espiritual y dar solución a los pequeños problemas cotidianos. Textos reveladores, lograrán revolucionar su forma de ver el cuerpo humano gracias al sabiduría médica de una civilización milenaria. La presente obra, tiene como objetivo mantener el bienestar físico y emocional del ser humano, ayudarnos a comprender por qué nos enfermamos y, sobre todo, aprender cómo evitarlo. Temas como los biorritmos, los horarios de las comidas, el descanso, la fitoterapia, las comidas en sustitución de medicamentos, la meditación activa y pasiva, el adelgazar con salud o el equilibrio emocional para controlar el estrés son tratados aquí con una visión clara y novedosa.
17,95€ Soci/a Abacus 17,05€
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Esta guía imprescindible sobre el masaje para bebés ha sido revisada y actualizada para reflejar las investigaciones y pautas más recientes sobre la importancia de los primeros 1001 días para el futuro desarrollode tu hijo. Este libro te ayudará a: Dominar técnicas esenciales con facilidad, con instrucciones fotográficas de cada paso Calmar a tu bebé y ayudarlo a relajarse Mejorar la coordinación y flexibilidad muscular de tu bebé Crear un vínculo con tu bebé Aprender las técnicas de contacto terapéutico para aliviar problemas típicos de la infancia Aliviar el trauma del parto y darle a tu bebé un comienzo en la vida inmejorable
15,50€ Soci/a Abacus 14,72€
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¿Cuántas veces has llegado a casa sin saber qué cocinar o te has quedado sin ideas para hacer platos nuevos? Este libro es el manual perfecto para salir de la rutina y Comer rico a diario sin complicarse demasiado la vida. Una colección de recetas cocinadas con la ayuda de tu Thermomix®? en la que encontrarás entrantes, platos principales y postres que te sorprenderán, a ti y a los tuyos. El libro perfecto que junto a la primera entrega de la autora, Mis recetas imprescindibles, serán dos indispensables que siempre estarán presentes en tu cocina.
19,95€ Soci/a Abacus 18,95€
19,95€ PVP 18,95€
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Descubre el fascinante mundo de la elaboración caserade velas a través de las páginas de este libro. Encontrarás un completo listado con los materiales necesarios y ¡por supuesto no faltan las recetas! Decenas de tutoriales paso a paso para elaborar desde las velas más clásicas y sencillas a otras mucho más originales y llamativas. A lo largo de este manual conocerásqué tipos de ceras hay, cómo se colorean y se perfuman y cómo se les da forma. Con consejos prácticos y útiles podrás ver lo fácil que es hacer velas artesanales. Todo lo que necesitas saber lo encontrarás en las páginas de este libro. Con la información que hemosrecopilado y tu buen hacer conseguirás diseños únicos y 100 % personalizados. Seas nuevo en esto de las velas artesanales o tengas experiencia previa, este libro te ayudará en tus elaboraciones. ¡Anímate a poner en práctica todo lo aprendido!
20,95€ Soci/a Abacus 19,90€
20,95€ PVP 19,90€
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La tabla periódica. Una guía visual de los elementos constituye una nueva manera de enfocar estarama de la ciencia tan notable y fácilmente reconocible. Este libro, que combina la vanguardia dela ciencia con una infografía visualmente fascinante, analiza todos los elementos químicos, desdeel argón hasta el zinc, detalla su estructura y sus propiedades específicas, y, además, relata fascinantes historias sobre su descubrimiento y sus sorprendentes usos. También ofrece una descripcióngeneral de la tabla periódica, de las tablas alternativas y del funcionamiento de los átomos. La tablaperiódica nos desvela los cimientos de todo nuestro universo como nunca se habían visto. Tom Jacksones un periodista escritor especializado en ciencias.Ha trabajado en varios proyectos con Brian May, Patrick Moore, Marcus du Sautoy y Carol Vorderman y entresus libros se encuentran Genetics in Minutes,The Human Body in Minutes, Mathematics: AnIllustrated History of Numbers y The Brain: AnIllustrated History of Neuroscience.
28,50€ Soci/a Abacus 27,07€
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La hamburguesa vegetariana del futuro ya está aquí y, además de ser atractiva, es deliciosa, fascinante e irresistible incluso paralos más omnívoros. Las eclécticas recetas y sugerentes fotografías de Nina Olsson te guiarán a través de las sorprendentes posibilidades de lo que se puede hacer con una hamburguesa cuando se deja de lado la carne. Un viaje por el mundo entero con sus hamburguesas más populares en versión vegetal, además de sus acompañamientos, panes y sugerencias.
5,95€ Soci/a Abacus 5,65€
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Por fin, un libro claro y gráfico que nos ayudará a conocer mejor nuestro cuerpo y decidir sobre nuestra saludTodas las funciones del cuerpo humano están interconectadas entre sí, lo que hace que muchas veces se requiera una perspectiva más global para conocernos mejor. La perspectiva global va más allá del cuerpo, pues también los aspectos psicológicos y el entorno en el que vivimos inciden en nuestra salud. En nuestra cultura, el cuerpo de la mujer es constantemente juzgado, en cada época hay un modelo ideal de mujer que se impone no solo a nivel estético sino también en todo lo relativo a la salud en general y a la salud sexual en particular. Cada época con sus mitos y tabúes deja una profunda huella en cómo nos percibimos a nosotras mismas. Este libro quiere ayudarnos a comprender cómo somos, conocer nuestro cuerpo y mente, cómo nos afecta el entorno sociocultural en el que vivimos, vivirnos con placer, saber qué necesitamos en cada etapa de la vida o desmitificar aspectos sobre nuestra sexualidad. Todo ello nos aporta herramientas para el autoconocimiento y el autocuidado para ser más dueñas de nosotras mismas.
19,50€ Soci/a Abacus 18,52€
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Libros singulares Anaya Multimedia
18,50€ Soci/a Abacus 17,57€
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El libro que tienes en tus manos no es un libro más sobre Huertos Urbanos. Nace con el sueño de despertartus ganas y de acompañarte en la aventura que emprendes. Podrás servirte de él en las dudas que surjan sobre un cultivo o una siembra, sabrás cuándo abonar, qué plantar o sembrar según sea más conveniente conforme al clima en el que te encuentres e incluso cómo tratar plagas y enfermedades. Además, cuenta con 24 fichas de cultivo, con diferentes dificultades, todas ideales para huerto urbano y con los mejores consejos para que disfrutes con cada cultivo y tu labor sea todo un éxito. ¡Anímate a retomar el contacto con la tierra! Para ello sólo precisas un pequeño rincón en tuterraza, balcón o jardín. Cultivar tus propios alimentos es una experiencia única recomendable tanto a solas como en familia.
20,95€ Soci/a Abacus 19,90€
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Acertijos, problemas lógicos y retos para mentes inquietasJuegos de ingenio hechos con humor para proporcionar a tu mente un divertido entrenamiento. Deja el móvil a un lado porque Brush Willis te invita a divertirte mientras ejercitas tu mente. En este fantástico libro totalmente ilustrado se incluye todo un completo y nuevo arsenal de sus populares juegos y acertijos. No necesitas saber de matemáticas ni tener un máster en dirección de empresas. Estos juegos tienen como finalidad desarrollar tu imaginación, intuición y creatividad de forma divertida. Vas a estrujar tus neuronas hasta límites insospechados, porque a veces nada es lo que parece y otras la respuesta es la más lógica posible.
14,50€ Soci/a Abacus 13,77€
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¿Y si te dijéramos que puedes preparar la comida de toda la semana en solo dos horas?Llegas a casa después de un duro día de estudio o trabajo y lo último que te apetece es ponerte a cocinar, ¿verdad? Preparar la comida en casa nos consume de media una hora al día. ¿Y si existiera un método para condensarlo todo en menos de 2 horas y tuviéramos tuppers para toda la semana? Hacer la cocina rápida y accesible es la misión de este libro en el que aprenderás que cocinar es fácil si sabes cómo. Comer de forma saludable cada día no tiene por qué ser complicado ni requerir largas horas en la cocina. Te voy a enseñar a organizarte y crear menús apetecibles para el día a día. El método de cocina en 2 horas para toda la semana te enseñará a utilizar todos los elementos a tu disposición a la vez, con un sistema diferente en el que cocinarás por grupos de alimentos para optimizar tu tiempo entre fogones. Además, te enseñaré algunos foodhacks con los que poder ahorrar aún más tiempo en la cocina. Si no tienes tiempo ni quieres renunciar a comer bien, empieza por este libro.
19,95€ Soci/a Abacus 18,95€
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Como vivir más y mejorEscrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía.Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontrarás en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje.
18,50€ Soci/a Abacus 17,57€
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La magia se encuentra en todas y cada una de las partes que componen el mundo vivo, solo necesitas saber cómo acceder a ella. 'El libro de hechizos de las brujas' es una potente colección de hechizos, rituales yencantamientos que puedes emplear para conectar contu intuición y con el poder del mundo natural. Este libro revela cómo, simplemente ejecutando hechizos quese alían con los ciclos de la naturaleza y el universo, tú también puedes comenzar a expresar tus sueñosy moldear tu destino. Se han estructurado por temas:hechizos para conseguir prosperidad, hechizos relacionados con el cuerpo, para lograr belleza y sexo, o encantamientos para mejorar la creatividad y el carisma. Todos y cada uno de ellos se basan en tradiciones provenientes de todo el mundo, en festividades sagradas y en eventos lunares, como los solsticios y los equinoccios. En este ecléctico libro de hechizos también se utilizan invocaciones, bendiciones, talismanes yamuletos extraídos de una amplia gama de magia tradicional de todo el mundo, entre otros, grimorios medievales, antiguas tablas mágicas de Mesopotamia y Egipto, y textos mágicos grecorromanos, todos ellos actualizados para las brujas de la era moderna. No importasi acabas de iniciarte en este mundo o si tienes experiencia, este libro es la guía ideal para que cualquier persona practique la magia.
16,50€ Soci/a Abacus 15,67€
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Los postres de Pamela, la reina de los cupcakes en YouTubePamela, del canal de YouTube ¡Quiero Cupcakes! nos presenta su primer libro de recetas de repostería creativa. En él nos muestra 100 recetas explicadas paso a paso, con sus mejores trucos y consejos para que la repostería sea más sencilla que nunca. Podemos encontrar tartas, cupcakes, galletas, postres rápidos y un sin fin de delicias ideales para cualquier ocasión. Es una selección de las mejores recetas de su canal de YouTube y añade más de 60 recetas nuevas, exclusivas en este libro. Sus más de un millón y medio de seguidores (o como ella les llama cariñosamente Cupcakers) ya saben de sus dotes para la repostería y lo meticulosa que es en cada una de sus elaboraciones. Por este motivo, este libro es una guía para conseguir unos postres deliciosos a la vez que espectaculares.
20,95€ Soci/a Abacus 19,90€
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En este libro vas a encontrar recetas de estilo más tradicional, las de siempre, las que podemos preparar con más tiempo y mimo, como puede ser la fabada, el marmitako o una fideuá. También hay una selección de postres para los más golosos, los que hacen que una comida sea perfecta del todo, ese momento que todo el mundo espera con la cucharilla en la mano una vez que han acabado de comer. Como deportista que soy, también puedes encontrar una selección de las recetas de mi día a día, tanto para comer o cenar como para desayunar, y recetas perfectas para estar a tope antes de hacer ejercicio y recuperar después de haber entrenado. Y no podían faltar esos ricos bowls de Celia que tanto disfrutamos en casa, recetas dulces y saladas elaboradas de forma sencilla y saludable con ingredientes frescos y naturales. En definitiva, es un resumen de mi vida llevada a un libro de cocina, con su lado más deportivo y su lado más familiar, dos pilares imprescindibles en mi existencia.
21,95€ Soci/a Abacus 20,85€
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Reiki, que en japonés significa 'energía universal',es una terapia milenaria de sanación que cada vez tiene más adeptos en Europa. Consiste en canalizar a través de las manos una poderosa fuente de vibración hacia uno mismo o hacia otras personas para curar enfermedades físicas o sanar emociones. Porque los seres humanos somos todo energía. Esta nueva edición, totalmente actualizada, ofrece nuevas pistas sobre el recorrido del Reiki y cómo beneficiarnos de su maravillosopoder. No sólo es compatible con cualquier tratamiento médico, sino que además actúa como complemento, yaque en jamás se recomienda suspender ninguna medicación para sustituirla con esta técnica. Cada vez hay más hospitales que lo ofertan entre sus servicios (como el Gregorio Marañón o La Paz), y está reconocido como terapia alternativa por la Organización Mundial dela Salud. No es necesario ningún don. Todos podemosaprender a dar Reiki: el poder está en nuestras manos.
19,50€ Soci/a Abacus 18,52€
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HAY ALGO MÁS PODEROSO QUE LA MAGIA, ¡TÚ! Deja las excusas a un lado y dedícate a quererte, a disfrutar delo que te rodea y a vivir en plenitud. Con esta maravillosa premisa, el autor nos anima a abrazar la felicidad y, lo más importante, a descubrir cómo se hace,basándose en su experiencia personal de cómo un díadejó de quererse, por culpa de un trastorno obsesivocompulsivo, y de cómo recuperó su amor y estima. Nosofrece consejos, trucos, vivencias para aprender a predisponernos para ser felices, superar nuestros miedos, decir adiós a la culpa, aceptarnos y mimarnos, cuidar nuestra alimentación. Nos hace reflexionar y darnos cuenta de que ser feliz es una actitud. Además,conversa con grandes referentes del crecimiento personal como Rafael