Libros de bienestar y salud

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Dieta alta en proteínas, dieta baja en calorías, azúcar cero, cura de uvas, ayuno... ¿Has probado de todo... y ha sido en vano? ¡Basta! ¡Deja de contar cada caloría, luchar contra los alimentos malos, privarte de alimentos, o tenerle miedo a las comid
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Llibre de la futura mare i el seu nadó Aquest llibre està pensat perregalar a la futura mare. Ella podrà escriure la seva pròpia història,des de les primeres setmanes de l embaràs fins al primer any del bebè.Inclou informació, setmana a setmana, del desenvolupament del nadó.Preguntes simples per a respostes úniques: els primers passos, somriure,Nadal, aniversari... En cada pàgina hi ha espai per a fotos, comentariso qualsevol altre record que es vulgui conservar per sempre. Aquestllibre t ayudará a recopilar les vivéncies del teu embarás i del primerany del nadó. És una oportunitat per escriure els teus sentiments irecords, mentre descanses, tan sols dedicant mitja hora a la setmana. Alteu fill/a li encantará que li expliquis i será un llegat únic per quansigui gran. Escriuras les teves experiéncies viscudes des l l embarásfins el primer any del teu nadó i recordarás les teves vivéncies úniquesi irrepetibles. El canvi que experimenta el teu cos, el naixement delteu nadó i els moments més especials, - des dels primers moviments alprimer somriure, el primer Nadal i el primer aniversari. Tots aquestrecords recollits en aquest llibre, ja mai s oblidaran i el teu nadó elstindrá per sempre.
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No hay mejor momento para leer sobre el parto y el cuidado del recién nacido que durante el embarazo. Esta guía práctica hace un recorrido por las distintas etapas del embarazo y el parto, y aborda de forma novedosa el «cuarto trimestre», un periodo
Socio/a Abacus 18,95€
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Tranquilizador, preciso, eficaz: este libro es para las mujeres que no se sienten plenamente satisfechas con su vida sexual. Quizá sienten dolor, o miedo, quizá su libido está en modo ausente, quizá se aburren. A menudo acaban por renunciar al sexo y se r
Socio/a Abacus 15,20€
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¿Te preocupa que tu hijo no se esté nutriendo suficientemente para poder crecer de una manera sana? Los niños con síndrome de alimentación selectiva, con aversión a determinados alimentos u otros trastornos alimentarios se muestran con frecuencia muy inq
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Este libro aborda la mayor amenaza a la salud que existe en la actualidad: la adicción al azúcar refinado y a los hidratos de carbono procesados, que están causando verdaderas epidemias en todo el mundo. Nuevamente, como en el superventas Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, el método EASYWAY ayuda a liberarse de ellos, disfrutar de una mejor salud, tener mayores niveles de energía y llevar un estilo de vida más feliz y saludable.
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¿La stevia es el mejor endulzante para no engordar? ¿La canela ayuda a controlar la glucosa? ¿La cúrcuma es una buena alternativa ala sal? ¿Qué aportan al organismo lashortalizas de moda como el kale y el bimi? ¿Los alimentos integrales ayudan a bajar d
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El reconocido chef y neurólogo Miguel Sánchez Romera explica cómo funciona el cerebro y el gran impacto que tiene la alimentaciónen este órgano vital. En este sentido nos indica cuáles son los alimentos beneficiosos y cuáles no lo son, e incluye un gr
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¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animale
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En este libro encontrarás instrucciones para averiguar tu tipo genético, y un plan personalizado quete permitirá mejorar notablemente tu salud, vivir más años y sentirte mejor que nunca. El doctor Peter J. D'Adamo, autor del best-seller internacional Los grupos sanguíneos y La alimentación, nos presenta ahora una novedosa dieta basadaen el código genético personal, que sintetiza los resultados de más de una década de investigaciones. Nuestra herencia genética es algo que no podemos modificar. Lo que sí podemos, sostiene el doctorD'Adamo, es potenciar al máximo nuestros genes favorables y minimizar la influencia de los negativos. El autor identifica seis tipos genéticos únicos: Cazador,Recolector, Maestro, Explorador, Guerrero y Nómada,y ofrece programas específicos para perder peso, disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades.
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Ser mare: l'abans i el després és la guia indispensable per viure les experiències anteriorsi posteriors al part amb tranquil·litat i confiança. Ser mare és una experiència profundament transformadora en
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En este manual, el doctor Jamil Ajram y la doctoraRosa María Tarés ofrecen todos sus conocimientos, con el máximo rigor científico y apelando a su entusiasmo como padres y profesionales de la pediatría, paraayudar a los nuevos padres en este nuevo camino que empiezan.  El primer año de tu hijo aborda las normas generales sobre algunos aspectos del recién nacido y el lactante, tales como las deposiciones, el peso, el baño o el sueño. En él se hace especial hincapié en la prioridad, si es posible, de lalactancia materna. Asimismo, ofrece toda la información necesaria para la correcta introducción de alimentos conforme el niño va creciendo. Los padres tambiénencontrarán todo aquello que deben saber sobre el cuerpo de su hijo: la cabeza, los ojos, las mamas, el ombligo, los genitales, la cadera o los pies, así comoaspectos tan fundamentales como la vacunación, el correcto desarrollo del niño y los posibles trastornospsicoafectivos y del comportamiento.
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