Libros de Estilo de vida y Salud

Otras categorías
Un entrenamiento de lo más creativoGracias a estos juegos de ingenio podremos entrenar el pensamiento lateral y empezar a forjar nuevas conexiones neuronales, abrir nuevas perspectivas y generar soluciones nuevas, mucho más ingeniosas y creativas ante los desafíos que se nos vayan presentando. ¡No lo pienses más y empieza a pensar en lateral!
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cocina asequible de la mano de Jamie7 maneras de reinventar tus ingredientes favoritos con más de 120 recetas nuevas, sabrosas e irresistibles. Jamie se ha fijado en los ingredientes top que compramos semana tras semana. Estamos hablando de esos alimentos básicos que cogemos casi sin pensar: patatas, tomates, brócoli, huevos, pollo, salmón, champiñones, carne... Todos llevamos un ritmo de vida frenético, pero eso no debería impedirnos disfrutar de una comida nutritiva y deliciosa después de un largo día en el trabajo y cuidando de los hijos. Así pues, en vez de tratar de cambiar lo que compramos, Jamie quiere inspirarnos y comparte 7 formas fáciles y apetitosas para cocinar 18 de nuestros ingredientes favoritos del supermercado. Para hacer cada receta, además, vamos a necesitar muy pocos ingredientes. El 70% de las elaboraciones son opciones diarias por su sencillez y desde un punto de vista nutricional. Es decir, nos resuelven cada día de la semana. 7 ideas es el libro de cocina más focalizado en el lector que Jamie ha escrito hasta ahora.
Socio/a Abacus 28,40€
PVP 29,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Los mandalas no han acompañado desde el inicio de lostiempos. En todas las culturas encontramos estos diseños ligados a rituales sagrados. El hinduismo y el budismo los adoptaron para la meditación, para el autoconocimiento y para contactar con nuestra
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Socio/a Abacus 6,60€
PVP 6,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Si eres fan de los Bridgerton, este es tu libro El libro que todos los seguidores de los Bridgerton, tanto en formato libro como de la serie de Netflix, estaban esperando. . Esta obra es el broche perfecto para todos aquellos que se quedaron con ganas de más. Julia Quinn nos presenta ocho divertidos y emocionantes epílogos sobre los ocho hermanos. . Contiene además una historia adicional sobre la sabia e ingeniosa matriarca de la familia: Violet Bridgerton. Érase una vez una autora de romance histórico que creó una familia. Pero no cualquier familia. Ocho hermanos y hermanas, sus consortes, hijos e hijas, sobrinos y sobrinas, y también a una matriarca adorable e irreprimible. Son los Bridgerton, no una simple familia, sino una auténtica fuerza de la naturaleza. A lo largo de ocho novelas de gran éxito, los lectores y lectoras han reído, llorado y se han enamorado con sus historias. Pero querían más. Así que muchos preguntaron a la autora: ¿Qué ocurre luego? ¿Acaba Simon leyendo las cartas de su padre? ¿Francesca y Michael se convierten en padres? ¿Realmente ''el final'' tiene que ser el final? La obra que todos los amantes de esta fascinante saga estaban esperando.
Socio/a Abacus 14,25€
PVP 15,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Una guia perfecte per l’educació nutricional de tota la família Per què hem de compartir aquest llibre amb els joves lectors? Aquest àlbum ofereix dades útils i atractives sobre la importància de l'alimentació, per ajudar els joves lectors, i a les famílies, a prendre consciència sobre el que mengem per poder escollir amb arguments. En els últims anys, la societat ha pres consciència de la importància de l'alimentació com a factor clau per gaudir d'una bona salut i evitar les malalties. Cada dia ens interessa més saber què mengem, d'on ve, com s'ha preparat, quins elements conté i com afectarà al nostre organisme. Volem menjar sa. Però, què és menjar sa? Avui és difícil saber-ho. La publicitat ens ha fet un embolic important, i de vegades no sabem ni el que estem menjant. Menjar sa és aconseguir tots els nutrients que necessitem a partir de la quantitat necessària d'aliments saludables. I cuinar-los o preparar-los amb molta cura i amor. Menjar sa és també evitar el consum d'aliments que no són saludables o reduir-los al màxim. Fàcil? Segur que hi ha moltes coses en què podem millorar la nostra alimentació. Però necessitem informació. Segons l'últim informe de l'European Heart Network, la primera causa de mort a Europa són les malalties cardiovasculars, i la principal causa d'aquestes malalties són factors dietètics modificables. Hem de tenir en compte que els nostres fills viuran menys que nosaltres a causa de l'actual epidèmia d'obesitat infantil que assola el planeta. Hem de informar-los sobre el que mengen i així els donarem la possibilitat de tenir una vida millor i més feliç. Per això és important llegir i compartir tota la informació que ens ofereix ''Nyam'', un llibre sobre allò que mengem.
Socio/a Abacus 18,90€
PVP 19,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Una mente activa es una mente sanaLos juegos de lógica son como sabrosos dulces para nuestro cerebro. Lo miman y consiguen activar nuestro bienestar ayudando a nuestras neuronas a trabajar mejor y lo protegen del paso del tiempo, favoreciendo una mejor capacidad de razonamiento y memoria de trabajo. Mantener una salud cerebral sana requiere persistencia y trabajo, y resolver estos juegos de lógica, que se presentan con tres niveles distintos de dificultad, mantiene a nuestras neuronas activas y resulta una actividad maravillosa e irremplazable.
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Supervinos 2022 llega en un momento en el que, a fuerza de las circunstancias, hemos aprendido la importancia de elegir nuestros vinos para beberlos en casa. Los supermercados, conscientes de la presencia de un consumidor cada vez más exigente, nos ofrecen una amplia gama entre los que escoger aquellos que mejor se adapten a nuestros gustos y necesidades. Supervinos trata de ser una ayuda en esta complicada selección.
Socio/a Abacus 15,10€
PVP 15,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Pon a prueba tu memoria formando parejas de cochesEn este juego de memoria, los participantes deben formar parejas de coches de la misma marca. El juego con sus muchos y diferentes modelos, no solo entusiasmará a los amantes de los automóviles, sino a toda la familia. Incluye instrucciones y reglas del juego y la representación de las parejas, además de interesante información sobre los modelos de automóvil. Demuestra tus conocimientos de marcas de automóviles en este juego de memoria con los coches antiguos más chulos. Forma tantas parejas como puedas, pisa el acelerador y deja atrás a todos tus oponentes! El jugador que forme más parejas será el amo del juego!
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Ejercicios de razonamiento y deducción para tener la mente siempre en formaFitness para tu cerebro -escrito por Robert Allen, uno de los principales expertos de Mensa- es una atractiva recopilación de asombrosos juegos de ingenio diseñados específicamente para poner a prueba tu capacidad de deducción y razonamiento. Este libro, que incluye una gran variedad de juegos de ingenio, proporcionará a tu cerebro un ejercicio muy completo y te permitirá mantener en plena forma la materia gris. Sea cual sea el tipo de juegos de ingenio que más te guste resolver, descubrirás que en cada página te aguarda un difícil desafío.
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Aprende a invertir usando solo tu olfato y aprendiendo a leer las señales que nos rodeanEn este clásico de las finanzas, con más de un millón de ejemplares vendidos en todo el mundo, el mítico inversor Peter Lynch describe su método para alcanzar el éxito financiero. Según Lynch, los inversores no profesionales pueden ganar a los profesionales usando simplemente la información a su alcance, dado que las oportunidades de inversión están en todas partes. A lo largo del día, desde el supermercado hasta nuestro lugar de trabajo, nos encontramos con un sinfín de productos y servicios. Y si prestamos atención a los mejores estaremos sobre la pista de cuáles son las empresas en las que invertir antes de que los inversores profesionales lo descubran. Si los inversores se adelantan pueden dar con las anheladas 10-baggers, el término usado en Wall Street para las acciones con las que se ha ganado diez veces el dinero invertido. Unas pocas 10-baggers bastan para convertir una cartera de acciones correcta en una cartera estrella. Asimismo, Lynch ofrece consejos fáciles de inversión a partir de la revisión del estado financiero de una empresa y nos enseña a descubrir los números que realmente cuentan a la hora de tomar la decisión de invertir. Si inviertes en el largo plazo, dice Lynch, tu cartera te recompensará. Este consejo intemporal ha hecho de Un paso por delante de Wall Street un número uno en ventas y un libro ya clásico en su disciplina.
Socio/a Abacus 18,95€
PVP 19,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La gimnasia que necesita tu cerebroEjercicios para fortalecer la memoria. Más de 70 juegos para entrenar todos los tipos de memoria: visual, verbal, semántica... que permiten trabajar la concentración, el cálculo, la capacidad de asociación, la resistencia a las distracciones... Los juegos presentan 3 niveles de dificultad, para que cada persona pueda seguir su propio ritmo.
Socio/a Abacus 7,50€
PVP 7,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Socio/a Abacus 6,60€
PVP 6,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Recetas con sabor a hogarUn libro que reúne la cocina de casa de toda la vida con 80 recetas sencillas para que todo el mundo cocine en casa. La cocina de las madres, de la tradición, puesta al día, ligada a un concepto muy emocional, el de la recuperación y la perpetuación de los platos más auténticos, del recetario popular. Recetas sin complicaciones ni tecnicismos pero con todo el toque de calidad de Joan Roca. El libro contiene tres tipos de recetas: las de toda la vida, las de nuestras madres, otras como adaptaciones al tipo de cocina actual, con reducción de grasas, por ejemplo, y otras como evolución de la cocina tradicional pero puestas al día, al gusto de hoy. El libro está estructurado con la organización clásica de las recetas: entrantes, pescados, carnes, huevos, verduras, dulces. Y contará con una breve introducción a las técnicas fundamentales explicadas de manera muy clara y sin grandes complicaciones. Todo un homenaje a la cocina de nuestras madres.
Socio/a Abacus 21,75€
PVP 22,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Per una sexualitat més plaent i sinceraSeguir el desig, compartir el plaer. Sembla fàcil, oi? I, tanmateix, vivim sexualitats condicionades per expectatives, pressupòsits i tabús que ens fan complicat escoltar-nos. Follem? explora els camins que ens poden portar a sexualitats més humanes, a relacions més plaents. Amb il·lustracions de Glòria Vives Xiol.
Socio/a Abacus 17,10€
PVP 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Socio/a Abacus 5,69€
PVP 5,99€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
No existe mayor misterio que el que concierne a los temas de el corazón y el placer. Encontrar a tu parejaideal no es una tarea fácil, pero acertar con tus compañeros de orgía tampoco lo es. Los enigmas de estelibro tienen una cosa en común: todos están relacionados con el sexo, el flirteo, el amor y el desamor. ¿Te atreves a descifrar una enigmática adivinanza a cambio de una noche de pasión?
Socio/a Abacus 6,60€
PVP 6,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Los mejores SUDOKUS Nivel 1-4 !Con 288 páginas extraíbles y soluciones
Socio/a Abacus 5,65€
PVP 5,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Juguem amb un llop gens ferotgeArriba el quadern d'activitats del llop més famós del món! Passa una bona estona amb el Llop amb calçotets i els animals del bosc. Podràs posar a prova la teva ment amb activitats enginyoses com ara mots encreuats, laberints, busca i troba... i molts enigmes més!
Socio/a Abacus 13,25€
PVP 13,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Podrßs calcular cußntos a±os tendrφas si vivieras enMercurio, enviar mensajes cifrados a travΘs de un radiotelescopio, redise±ar una estaci≤n espacial o descubrir c≤mo duermen los astronautas. Un libro sobre elUniverso lleno de pßginas de diversi≤n, con juegos que estimulan la creatividad, la imaginaci≤n y desarrollan las capacidades.
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Un sistema infalible para conseguir una dieta sana y equilibrada¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas. Siguiendo sus consejos conseguirás:- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.- Planificar menús para comer variado.- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada. Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.
Socio/a Abacus 18,00€
PVP 18,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
¡Un apasionante viaje submarino para los pequeños lectores de la casa!Si quieres conocer a un calamar gigante, diseñar bañadores, atravesar un mar de noche lleno de tiburones o saber por qué el mar es salado, ¡empieza ahora mismo a jugar! Un libro sobre los animales marinos lleno de páginas de diversión, con juegos que estimulan la creatividad, la imaginación y desarrollan las capacidades.
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Què són i què han significat els mercats al llarg del temps? Què hi podem trobar? Com funcionen? Us convidem a fer un passeig ple de colors, aromes i sabors d'arreu per conèixer i gaudir dels mercats més originals i bonics del món. Bon viatge!
Socio/a Abacus 17,00€
PVP 17,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El prestigioso y mediático cocinero Jordi Cruznos enseña en este recetario a preparar las tapas creativas que se sirven en su restaurante Ten's Tapas. Platillos creativos, poco complicados y muy sabrosos y resultones, fruto de la síntesis entre tradición y vanguardia. «El libro que tienes en tus manos recoge las mejores recetas que preparamos en el Ten's, nuestro local de tapas.Recetas que se basan en la tradición y se cocinan con corazón y mucho cariño. Nuestra cocina se puede interpretar de mil maneras y sin duda estas páginas te ayudarán a hacer en casa pequeños grandes platos llenos de sabor, complicidad y magia.»Jordi Cruz
Socio/a Abacus 23,65€
PVP 24,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.

La saga “Los Bridgerton” está compuesta por ocho libros y un epílogo, donde se narran las historias amorosas de la acaudalada familia Bridgerton que ya fueron un éxito en Netflix. ¡Descubre todos los libros de "Los Bridgerton" y en qué orden leerlos!

Nacido en Barcelona en 1973, Albert Espinosa escribe libros con alma, envolventes y llenos de humanidad. Lecturas de calidad que dejan una profunda huella en la sensibilidad del lector y, a menudo, impulsan a cambiar un buen número de hábitos y pensamientos. En esta entrada queremos presentarte a este autor imprescindible. Este escritor y guionista catalán cursó Ingeniería Industrial en la Politécnica de Catalunya. Allí descubrió y desarrolló su pasión por la literatura y el teatro. Pronto empezó a trabajar en televisión, como guionista en TV3.