Libros de estilo de vida y salud

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Lettering para manos inquietas.¿Se puede dibujar una palabra, un pensamiento o tu frase favorita?Con este libro podrás hacerlo de una manera práctica, divertida ycreativa.Paso a paso y mediante ejercicios y explicaciones precisas, aprenderás ausar las técnicas de estilo y de colores para crear tus propiascaligrafías y componer tus mejores obras.Aprende, disfruta y dale rienda suelta a tu creatividad.
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Este libro combina la balsámica sabiduría del pensamiento budista con el poder de los mandalas, unos diseños geométricos utilizados durante siglos -especialmente en Oriente- para conseguir paz y serenidad mental.Tradicionalmente, los mandalas están considerados complejos mapas del cosmos. Los bellos ejemplos que aquí se recogen contienen los símbolos y las imágenes más relevantes del budismo. Colorear y contemplar estos36 maravillosos mandalas constituye una extraordinaria y poderosa actividad de meditación.La interesante información anexa a cada dibujo, queincluye una guía a todo color de los símbolos budistas y una paleta de colores recomendados, sitúa cada mandala en su contexto histórico y cultural. Encuentra la paz y la verdad del budismo coloreando conscientemente estos 36 magníficos mandalas que tomarán vida a medida que les vayas dando color.
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La pedagogia Montessori, reconeguda internacionalment, promou la independència, la confiança en un mateix i la concentració de l&#x02019 infant.Aquest llibre exposa les idees essencials d&#x02019 aquesta pedagogia i proposa activitats per:-
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Estos juegos ayudan a relajar la mente y liberar el estrés a la vez queestimulan nuestro cerebro, mejorando las habilidades mentales y nuestracapacidad de razonamiento por todo ello son un fantásticoentretenimiento que aumenta nuestra autoestima y ganas de superación.No te lo pienses más y deja que los juegos de ingenio empiecen a formarparte de tu día a día. Date un capricho con el que entretenerte a la vezque te cuidas. ¡Empieza hoy mismo a potenciar tu cerebro resolviendo losjuegos de ingenio creados especialmente para esta colección!
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Guía de recetas fáciles y nutritivas para aquellas familias que quierenunaalimentación complementaria y sabrosa para sus bebés.En este libro único, Juan Llorca, Chef responsable de la alimentación enValencia Montessori School, y Melisa Gómez, dietista-nutricionistaespecializada en pediatría, ofrecen recetas sencillas y consejosprácticos para apoyar a las familias que buscan dar una alimentaciónsaludable a sus pequeños desde los primeros meses.Sin dientes y a bocados es una guía completa, accesible eimprescindible ideal para ayudarte a resolver dudas frecuentes sobre elpaso de la lactancia a la alimentación complementaria regulada ydirigida por el propio bebé (conocida también como Baby Led Weaning oBLW), y capaz de brindarte los recursos necesarios para ponerte enmarcha y acompañarlo en las distintas etapas de su alimentación, desdesu primer bocado hasta su primer cumpleaños
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Libro dedicado
Del maquillaje a la belleza real
El maquillaje es una herramienta más de empoderamiento de la mujer, una herramienta de autocuidado conla que podemos mostrar amor hacia nosotras mismas. Maquillarse no consiste en ponerse una máscara, sino ensacar nuestra mejor versión tanto exterior como interior, esa belleza real que está por encima de cualquier producto o moda. En este libro, Ana Aparichi, maquilladora de referencia en nuestro país, te datodos los trucos y consejos que lleva aplicando desde hace años que te ayudarán a sentirte y verte mejor.Es hora de mostrar toda tu autenticidad y verdaderabelleza.
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Aprende a dibujar letras en lecciones de 15 minutos!Letra monotrazo, caligrafía gótica, letras de palo seco, rotulación con serifas, florituras a pincel, efecto vintage. todas las técnicas del arte de la letra en 45 ejercicios prácticos y sencillos. Caligrafía: aprende escritura manuscrita ejerciendo distintos grados de presión con la pluma o el rotulador. Lettering:pasa de la caligrafía al dibujo de letras jugando conlos diversos estilos, desde las rúbricas hasta los efectos vintage. Variaciones y extras: familiarízate con los principales efectos y florituras jugando con la composición, las sombras y otros recursos ornamentales.
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Los enigmas criminales que encontrarás en este libro están pensadospara resolverse en intervalos de tiempo que oscilan entre los 5 y los 20minutos.No te lo pienses más y atrévete a traspasar la frontera de la ley conestosenigmas de la mano de estafadores, asesinos y ladrones. ¡Diversión ysuspense asegurados para jugar solo o acompañado!
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Los juegos de lógica que encontrarás en este libro están pensados para resolverse en intervalos de tiempo entre los 7 y los 15 minutos. El entrenamiento en este tipo de juegos fomenta la capacidad de razonar y planificar, permite establecer relacione
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¿Quieres dominar Fortnite: Salvar el Mundo + Battle Royale? Este es tú libro. Ya sea que estés en la isla compitiendo con otros jugadores o seas de los afortunados que ha sobrevivido a la tormenta necesitarás conocer cómo moverte, cómo protegerte y cómo
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En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.En este libro, Carlos Ríosnos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no sepuede enseñar, has de verla con tus propios ojos. ¿Te atreves a despertar?
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El lettering, consistente en dibujar, trazar, diseñar y rellenar letras,palabras y mensajes en forma de dibujo, es una técnica cada vez másutilizada en la comunicación, bien sea personal o profesional. Ellettering potencia también los beneficios del trazo manual y afianza lasingularidad personal del rasgo escrito y dibujado.Este manual, de la mano de un autor tan reconocido como Iván Castro,explica y muestra los materiales básicos para iniciarse en el mundo dellettering, los principios de construcción y composición, los conceptostipográficos y las principales familias de letras. Además, muestra losmodelos de letras y sus claves para dibujarlas y hacer variaciones sobrelas mismas.Incluye también propuestas de proyectos, accesibles e iniciales, paraque cada lector lleve a la práctica sus propias creaciones.
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