🚚 Envío gratis a partir de 19€ en libros y libros infantiles 🚚

Libros de Estilo de vida y Salud

Otras categorías
Éxitos Plaza & Janés
Socio/a Abacus 15,10€
PVP 15,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Este libro es una especie de diario, uno muy especial. Durante un año hemos ido recogiendo nuestras vivencias a través de textosy fotografías para poder mostrar el otro lado de «Around The Corner» lo que hay detrás de la vida del youtuber. Se podría
Socio/a Abacus 5,65€
PVP 5,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Socio/a Abacus 13,77€
PVP 14,50€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La historia y los triunfos del FC Barcelona, una entidad deportiva celebrada a nivel mundial en sus más de cien años de existencia.El fenómeno Barça, desde sus iniciosen 1899 a manos de un grupo de entusiastas suizos, ingleses, catalanes y alemanes has
Socio/a Abacus 23,65€
PVP 24,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tot el que cal saber sobre la nutrició i de l'alimentació de la dona embarassada, la mare que alleta i elsnens i nenes de fins a tres anys:- Explicació de lesnecessitats nutritives i alimentàries amb propostesde menús per a cada etap
Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas &#x0201C hormonas&#x0201D , producidas por las glándulas endocrinas y ta
Socio/a Abacus 16,10€
PVP 16,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
¡Platos completos y fáciles para principiantes!Apasionados de la comida, pero negados para cocinar...
Socio/a Abacus 6,60€
PVP 6,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
No existe una dieta genérica que funcione bien para todo el mundo. Gracias al descubrimiento científico más innovador de la década en materia de nutrición, podrás personificar tu dieta, perderás peso y llevarás una alimentación saludable. ¡Olvídate de las dietas de una vez por todas! Es hora de que adoptes la mejor estrategia nutricional para ti, única para tu cuerpo, tus preferencias y tu estilo de vida.
Socio/a Abacus 17,00€
PVP 17,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Lo más complicado de cualquier maratón es planificary prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda lainformación necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca. Conoceremos desde los principios básicos del entrenamiento (nutrición, hidratación,prevención de lesiones, ropa y calzado) hasta los mejores consejos para hacerlo en condiciones de temperatura extremas o en medios alternativos (gimnasio, bicicleta, elíptica, esquí de fondo, nordic walking ). También descubriremos los métodos de entrenamiento de los mejores corredores del mundo, el keniano y el etíope, y cómo pueden ayudar el descanso, las cámaras hipobáricas, el masaje o la sauna en la preparación delorganismo para el gran día. Con planes de entrenamiento específicos para corredores principiantes, intermedios y avanzados para marcar la diferencia.
Socio/a Abacus 18,90€
PVP 19,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
En la batalla entre las bacterias buenas y malas, los probióticos forman parte del bando de los buenos. Ayudan a luchar contra las cepas dañinas, fortalecen el sistema inmunitario y son capaces de prevenir y curar enfermedades, y de aumentar el nivel
Socio/a Abacus 14,15€
PVP 14,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cocina con 3-6 ingredientes69 RECETAS PARA TRANSFORMAR SUS COMIDAS DIARIAS.Librero
Socio/a Abacus 7,55€
PVP 7,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
700 històries del córrer és un recull de coses que li han passat al periodista de TV3 al llarg de la seva dilatada experiència en les curses populars. El lector hi trobarà consells o recomanacions que li podran ser d'utilitat, especialment si també és cor
Socio/a Abacus 13,96€
PVP 14,70€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Desde el obrador Amasa, y a través de las manos de dos de sus panaderas artesanas, realizamos una propuesta donde el protagonista es el PAN, y la oferta gastronómica que se puede elaborar con este ingrediente singular. Ese pan, producto que se consume a diario desde hace siglos, y que está elaborado con ingredientessanos, naturales y nutricionales respetando el medioambiente. Todos los panes que acompañan estas páginas están elaborados en nuestro obrador con masa madre,ingredientes ecológicos y procesos de larga fermentación que le aportan un valor añadido. Y todas las recetas se pueden hacer en vuestras casas, lo que queremos es compartir el trabajo artesano y nuestra experiencia, para que cada vez más gente se anime a hacer pan de verdad. Como dicen los abuelos, el pan ya no eslo que era, pero debemos hacer que sea al menos comoantes. En este libro proponemos reflexionar sobre lanecesidad de rescatar este patrimonio ancestralmenteheredado. Amasar pan, tomar parte consciente del proceso de elaboración de uno de los alimentos más básicos y antiguos que existen, es la mejor manera de regresar al origen, de recuperar el vínculo primario de la nutrición. Hacemos el pan con nuestras manos, para que tú lo comas con las tuyas: Toma Pan y Moja.
Socio/a Abacus 17,05€
PVP 17,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Disponible ahora en la colección Bibliotheca Universalis de TASCHEN, este deslumbrante catálogo de vinilos desvela el valor artístico de las portadas de discos. Producido en colaboración con la revista Colors, reúne más de 500 discos extraodinarios de
Socio/a Abacus 15,20€
PVP 16,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Estas casas, residencias, refugios y estudios de inspiradora diversidad de estilos le sorprenderán y asombrarán sin importar cuáles sean sus preferencias en cuanto a interiorismo, tanto si prefiere una casa de campo de estilo rústico, un moderno loft n
Socio/a Abacus 15,20€
PVP 16,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Ya se trate de una campaña de marketing o de una exposición en un museo, un videojuego o un complejo sistema de control, los diseños que vemos son la culminación de numerosos conceptos y prácticas procedentes dediversas disciplinas. Dado que nadie puede ser experto en todo, los diseñadores siempre han tenido que buscar referencias y recursos muy diversos con objeto dehallar la información necesaria para que un diseño funcione... al menos hasta ahora. Este volumen es el primer manual de diseño interdisciplinario. Profusamente ilustrado y con una distribución que facilita su consulta, combina explicaciones claras de conceptos dediseño con ejemplos visuales de éstos aplicados en la práctica. Desde la «regla del 80/20» hasta la fragmentación, pasando por las «connotaciones de los rostros aniñados», «la navaja de Ockham», la «autosimilitud» o la «narración», los lectores ampliarán sus conocimientos sobre más de cien conceptos fundamentales. Una referencia imprescindible para diseñadores, ingenieros, arquitectos y estudiantes que busquen ampliar ymejorar sus habilidades como diseñadores.
Socio/a Abacus 23,65€
PVP 24,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
¡La dieta que ha permitido adelgazar a miles de personas! Un sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien.
Socio/a Abacus 12,30€
PVP 12,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Exclusivos e inspiradores diseños Tilda Una de las cosas más apetecibles que puede haber es disfrutar de una deliciosa taza de chocolate caliente mientras se realiza una original labor con diseños Tilda con motivos de otoño y de invierno. De esto trata este magnífico libro que presenta más de 20 proyectos con sus patrones, de nuevas labores de costura y muñecos de tela, entre los que se pueden encontrar: patos, pájaros,cervatillos, ratoncitos, bolsos, quilts, muñecas, calabazas y manzanas, todos creados por la reconocida autora Tone Finnanger.
Socio/a Abacus 22,80€
PVP 24,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El buen diseño, como el buen storytelling, da vida a las ideas. Pero¿conocemos bien los profesionales del diseño los mecanismos narrativosque hacen que nuestros diseños estén vivos? ¿Es posible que ya estemosutilizando algunos de ellos sin saberlo? ¿Qué otras técnicas puedenproporcionarnos las herramientas del storytelling para que el resultadode nuestro trabajo apunte directamente al corazón de sus usuarios? Estelibro es, precisamente, una guía de recursos y estrategias para aprendera aplicar las técnicas propias de la narración en la creación degráficos, productos, servicios y experiencias.Al planificar el diseño de una aplicación digital o de una publicaciónrica en datos, los diseñadores están invitando al usuario a adentrarse yexplorar un escenario. El diseño editorial, de branding o de atractivose intrigantes espacios comerciales emplea estrategias de comunicaciónque orientan y acompañan al usuario en un viaje transformador. Con estelibro, Ellen Lupton consigue descubrirnos estas dinámicas y elfuncionamiento de la percepción visual desde un punto de vistanarrativo. A partir de decenas de herramientas y conceptos explicados deuna manera viva y visual, ayudará a cualquier profesional del diseño acomprender, jugar y amplificar el poder narrativo de su trabajo.Acto I. Acción > Descubre los patrones narrativos que sostienen lashistorias, como el arco narrativo o el viaje del héroe, y aprende aaplicarlos en la relación que los usuarios establecen con productos yservicios.Acto 2. Emoción > Comprende el vínculo del diseño con nuestrossentimientos y estados de ánimo. El viaje emocional de un usuario puedeir de la irritación al gozo y tú puedes acompañar ese viaje.Acto 3. Sensación > Conoce la importancia de la percepción y lacognición, procesos activos y transformadores clave. Explora losestímulos inspirados en los principios de la psicología Gestalt o elconcepto de affordance.Secuelas > ¿Tu proyecto ilustra bien una acción? ¿Incluye una llamada ala acción? ¿Has desarrollado la empatía con los potenciales usuarios?¿Animas al usuario a implicarse de una forma activa y creativa? ¡Tedaremos herramientas para conseguirlo!
Socio/a Abacus 18,90€
PVP 19,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Seis ideas creativas de papel para la decoración delhogar. Este libro contiene más de 100 hojas para cortar. Disfruta de un relajado momento de creatividad ypermítete pasar más tiempo de calidad con tus hijos.Hojas de diferentes colores para ser recortadas.
Socio/a Abacus 20,85€
PVP 21,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El bordado noruego Hardanger, caracterizado por los calados y la geometría de sus diseños, es uno de los bordados clásicos más elegantes y, gracias a su belleza minimalista, vuelve a despertar pasiones en la actualidad. ¡Lánzate al punto tradicional de moda! · Técnicas y preparativos: hilos, telas y el vocabulario básico del popular bordado noruego. · 118 puntos de bordado: puntos de espíritu, de margarita, de cordoncillo…, barritas, presillas, enmarcados… ¡Adéntrate enesta auténtica enciclopedia del Hardanger! · 9 proyectos que van del estilo minimalista tradicional de blanco sobre blanco a hermosas propuestas bicolor más actuales. Con proyectos para principiantes y motivos más complejos para personas ya iniciadas.
Socio/a Abacus 16,05€
PVP 16,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Esta edición, que incluye proyectos de América del Norte y del Sur, Europa, Asia, África y Australia, reúne algunos de los proyectos de interiorismo más excepcionalese inspiradores de la actualidad en su recorrido por seis continentes. Esta selección
Socio/a Abacus 15,20€
PVP 16,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Jugar con ara±as venenosas, disfrutar de un pφcnic lleno de peque±os visitantes y entrar dentro del laboratorio de un cientφfico malvado son algunas de las actividades que podrßs encontrar en su interior. Un libro sobre los insectos lleno de pßginas de diversi≤n, con juegos que estimulan la creatividad, la imaginaci≤n y desarrollan las capacidades.
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Los alimentos fermentados son una deliciosa y abundante fuente de nutrientes. Muchas de las bebidas y de los alimentos que solemos tomar con frecuencia, como el vino, la cerveza, el queso, el pan o el yogur, o productos que forman parte de las tradiciones culinarias de distintos países pero que se han ido incorporando a la alimentación general, como el chucrut, el corned beef o el kimchi, son todos ellos fruto de un proceso de fermentación. Además de añadir complejidad a los sabores de muchos alimentos, se ha demostrado quela fermentación conlleva en sí misma efectos extraordinariamente positivos para la salud, desde el favorecimiento de la digestión a la facilitación de la absorción completa de los nutrientes presentes en los productos que comemos. Sin embargo, son muchas las personas que se muestran reacias a iniciarse en el conocimiento de las técnicas de fermentación por considerarlas demasiado complejas. Fermentación para principiantes es el medio ideal para vencer esa resistencia. Coninstrucciones sencillas y claras, explicadas paso a paso, el libro sirve para despejar cualquier posible duda relacionada con la fermentación de alimentos practicada en casa. Tanto si se preparan alimentos fermentados con el objetivo de mejorar la propia salud, como si solo se desea conocer los secretos de esta técnica de elaboración y conservación de alimentos, de eficacia contrastada a lo largo de siglos, esta obra sirve como guía e introducción al mundo del arte de lafermentación y de la ciencia de los alimentos probióticos.
Socio/a Abacus 9,50€
PVP 10,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.

Te traemos los 10 mejores libros de filosofía que te harán pensar y reflexionar sobre la vida. Una recomendación de Abacus, con protagonistas como Descartes, Platón, Séneca y otros filósofos de diferentes épocas. ¡Conoce los 10 imprescindibles en tu biblioteca de libros de filosofía!

La lectura puede ser la mejor forma para superar problemas y crecer como persona. A continuación, te traemos los 5 mejores libros de autoayuda y superación que te ayudarán a cambiar la perspectiva y la forma en la que encaras ciertas situaciones de tu vida.