Libros de estilo de vida y salud

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Un diario personal confeccionado con insólitos materiales reciclados,una colección de poesía encuadernada con la técnica del cosido copto oun libro de visitas personalizado para una boda. Si te atrae la creaciónartesanal de libros, solo necesitarás papel, aguja, hilo y esta guíapráctica que te introduce en las técnicas tradicionales de laencuadernación así como sus recursos más novedosos.24 ejemplos de libros realizados por artistas, artesanos y escritores detodo el mundo.Instrucciones paso a paso con tutoriales muy fáciles de seguir paraimprimir, coser y encuadernar tus propios libros.Técnicas diversas que incluyen desde los métodos clásicos que cualquierpersona aficionada a la confección de libros debería conocer hastaoriginales soluciones ideadas por artesanos contemporáneos.
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Esta innovadora dieta combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy actual basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox?). La Dieta Slow se basa en la extracción en fr
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El argumento de esta historia es único y universal a la vez: ella y éllo meditan, ella y él lo hacen, ella y él esperan, ella y él desesperan,ella tiene el Bebé (él mira) y el Bebé cambia por completo las vidas deella y de él.Además de los protagonistas, el escritor hace entrar en escena a algunosactores secundarios dibujados con un humor espléndido: «Artistasveteranos, como los padres y los suegros, invitados a bordar el papel deabuelos. Extras de lujo, como el ginecólogo o el pediatra. Y figurantes,como los vecinos, el farmacéutico, los otros papás y mamás o los amigos-sin-hijos-ni-ganas, que completan la compañía artística liderada por elBebé».En estas páginas, el reconocido periodista Carles Capdevila acredita noúnicamente una penetrante y divertida capacidad de observación, sinotambién una admirable aptitud para convertir una serie de situacionesvividas —de cerca o de lejos— por prácticamente todo el mundo en unacreación literaria de sugerente calidad.
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Esta obra os mostrará todo lo que hemos aprendido en la cocina de El Celler de Can Roca, pero también en nuestras respectivas cocin
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El filòsof Francesc Torralba fa més de vint-i-cinc anys que surt a córrer cada dia. Ha participat en curses de fons, maratons i curses populars, i aquí comparteix amb el lector les seves vivències i sensacions més personals: com córrer li proporciona moments per estar sol i meditar, el connecta amb el seu propi cos,li carrega les piles, el vincula amb la natura i l'entorn. Al llarg del llibre Torralba aprofundeix en laimportància d'aquesta pràctica per articular la sevaactivitat diària i la seva actitud vital, ja que «córrer és una perfecta metàfora de la vida». - «Córrerés un exercici que m'omple, que em fa sentir viu, doblement viu, ple de força i de ganes d'existir. La primera paraula que associo a l'exercici de córrer és el mot alliberament.» - «Vaig córrer sobre la terra seca i esquerdada, i en un moment donat em vaig aturar. No veia cap carretera, no veia cap casa, no sentiares, absolutament res, tret dels meus esbufecs i el batec del meu cor. Quan vaig calmar-me del tot, es vafer el silenci total. Una experiència única que mai més no he tornat a viure.» Una reflexió sobre les vivències, els sentiments i les sensacions que es desvetllen quan correm.
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Recetas para perder peso, estimular el metabolismo, cargarse de energía y mantenerse joven y sano. El equipo creador del éxito de ventas «La cura alcalina» ofrece ahora en la «La cocina alcalina» más de 100 recetas con un equilibrio ácido-base idóneo sin renunciara los minerales y vitaminas de una dieta equilibrada. Todas ellas han sido elaboradas en los fogones delCentro Original de Salud F. X. Mayr, clínica reconocida con diversos galardones y que ha ayudado a miles de personas a perder peso y a cambiar su vida promoviendo el equilibrio ácido-alcalino en la nutrición. Todos los platos son de fácil preparación y están basados en ingredientes con contenido energético y nutritivo plenamente alcalino. Además, los autores alientan el uso de los productos locales y disponibles en cadaestación con el fin de aprovechar todo el potencial orgánico y natural de cada ingrediente empleado. La Cocina Alcalina ofrece: • Más de 100 deliciosas y saludables recetas alcalinas, adecuadas para todos los gustos y destrezas culinarias. • 5 ideas clave para sacar el máximo partido a los ocho alimentos alcalinos más habituales. • Platos para cada momento del día y cada estación: desayunos energéticos, sopas exquisitasy opíparos platos principales y postres. • Todo lo que necesitas saber para llenar tu despensa y frigorífico de apropiados ingredientes y alimentos alcalinos.NO es necesario hacerte vegetariano para mejorar tusalud... ¡basta recuperar tu equilibrio ácido-alcalino!
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Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.
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«Imprescindible per gaudir de la lactància sense dubtes, sense falsos mites.» El doctor González, una de les màximes autoritats en lactància materna, desfà dubtes, ofereix informació clara, situa cada cosa al seulloc, en un llibre amè que defensa l'alletament matern Amè, divertit i didàctic, Un regal per a tota la vida ofereix informació pràctica a les mares que volendonar el pit, perquè en gaudeixin plenament. El doctor González hi resol tots els dubtes que planteja lalactància materna. Com aconseguir una posició adequada? Fins quan s'ha de donar el pit? Com s'ha d'alimentar la mare? En el pit, a més de menjar, el nadó buscai troba amor, consol, calor, seguretat i atenció. Per això l'important no és comptar les hores i els minuts, o calcular els mil·lilitres de llet, sinó el vincle d'unió que s'estableix entre mare i fill. És el millor regal que una mare pot fer al seu fill, encara que sigui difícil saber qui dóna o qui rep més. «Hi hetrobat respostes a molts dubtes i solucions a problemes, tot de manera senzilla i molt raonada, cosa queet dóna molta confiança i tranquil·litat en la lactància.»
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Durante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los est
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Obras diversas Plaza & Janés
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Sabores de siempre pretende ser un recetario de la memoria, un recorrido por los recuerdos y la nostalgia de los lectores.Y es que todos somos capaces de transportarnos en el tiempo gracias al aroma de aquel plato tan especial que preparaban nu
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¿Es hablar de comida sana y no te entra hambre? Eso es porque piensas en platos verdes, insípidos y aburridos, pero ¡nada más lejos de la realidad! Comer sano puede ser delicioso e incluso puede cambiar tu humor (para bien). Deja que te demos unos cons
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