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Libros de Estilo de vida y Salud

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Viajar, más allá de ser una experiencia vital, es necesario para entender y descubrir el mundo que habitamos. A través de estas apasionantes preguntas descubrirás curiosidades geográficas, costumbres y tradiciones de todos los rincones del planeta.¡Que disfrutes del viaje!
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Los variados y divertidos pasatiempos que encontrarásen este libro están creados para todos aquellos queadoran a los gatos. Preguntas tipo test, juegos de observación, laberintos, juegos de memoria, juegos de ingenio y juegos matemáticos para acurrucarte junto atu gato y resolverlos acompañado de sus ronroneos. ¡No le busques tres pies al gato y atrévete con estos retos gatunos!
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El popular bloguero y autor de The More of Less nos enseña cómo transformar metódicamente nuestro hogar enun entorno de paz, serenidad y vida útil. Uno de losmás influyentes defensores del minimalismo nos ofreceuna visita por nuestra propia casa o apartamento, enseñándonos de qué debemos deshacernos y qué debemosconservar. Nos ofrece las directrices básicas para simplificar nuestro estilo de vida doméstica y nos ayuda adetectar los elementos que contribuyen al excesode acumulación. La propuesta no sólo está enfocada acrearespacios más acogedores. Se trata de conseguiruna altacalidad de vida en casa, lanzándonos hacia una existencia más plena y productiva en el mundo.
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Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambioen nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente.La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden yque tendemos a compensar con comida insana, así comolos eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siemprenos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprendera superar.Este libro ofrece herramientas quenos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez quenos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdaderocambio en nuestras vidas.
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Cada cop hi ha més gent que troba satisfacció a dissenyar, tallar i fer-se la roba. La roba de vestir i també la roba de la casa. Però no hi ha, en aquests moments, manuals per aprendre a fer-ho en la nostra llengua. Amb Tornar a cosir aprendrem totes les tècniquestant de cosir, com de brodar, com de dissenyar i tallar patrons a la roba que puguem imaginar. Inclou cinc fulls amb patrons mida DINA0 que han de servir de base per fer qualsevol peça de roba que ens puguem imaginar.
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El momento de ver el test de embarazo positivo esmágico e indescriptible: te invade un torrente de emociones que no sabías ni que existían. El viaje acabadeempezar, te queda tanto por vivir, por experimentar,¡por disfrutar! La primera ecografía, las primeraspataditas, los nervios al preparar la canastilla, laemoción de ponerte de parto? En total, cuarenta semanas llenas de vivencias con un gran premio alfinal: tu bebé. En este libro, Sofía Fournierda respuesta a todas las dudas e incógnitas que surgen durante el embarazo de una forma directa y amena. Vive tu embarazo de forma plena y disfruta de esta etapa con tranquilidad.
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Brianda Heredia, alumna del elitista instituto LaSolana, ha muerto. A pesar de que las primeras pesquisas apuntan a un suicidio, el Vigilante del Lago, ensu enigmática cuenta de Instagram, ha empezado a subir stories que relacionan esta muerte con la deMarina Nunier, estudiante de Las Encinas. ¿Será quela historia se repite? Sea como sea, Brianda no será la única víctima, porque a veces los secretosmatan más que un buen veneno. Sexo, drogas, traiciones, apariencias, robos?. Todo aquello que la élite quiere ocultar acabará saliendo a la luz. ¡Descúbrelo!
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Comer bien en familia es una guía prácticaydivertida en la que encontrarás trucos, juegos y dinámicas para aprender a comer de forma saludable en casa. En sus páginas conoceremos los pilares básicos para obtener hábitos más saludables y aquellosfactores que tratan de boicotearnos en nuestro objetivode salud. Un completo manual repleto de juegos, actividades que resolverá las dudas más frecuentes sobrelaalimentación para que los padres aprendan y enseñen asus hijos a comer de manera  saludable a travésdel juego. 
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«De adolescente me enseñaron a contar calorías y a saber decir no a la comida antes de que aprendiese a decir no a otras personas.» Así empieza este manifiestofeminista para las nuevas generaciones que rompe conlos estereotipos limitantes y las creencias tóxicasdel patriarcado para que las chicas jóvenes potenciensu autoestima y se hagan dueñas de su vida.
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Descubre cómo la relación entre nuestra microbiota intestinal y nuestro cerebro es primordial en elfuncionamiento de nuestro cuerpo y tiene una influencia determinante en nuestra salud. En Elsegundo cerebro, Miguel Ángel Almodóvar
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Un libro en el que no solo mostramos lo que hacemos, sino que explicamos cómo lo hacemos y por qué lo hacemosJOAN, JOSEP Y JORDI ROCALa gran obra que explica la historia, las técnicas, los recursos inspirativos y las mejores recetas del mejor restaurant
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Sidillà
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Estaba preparado para todo menos para ti

Lo importante en esta vida no lo enseñan, perocuando lo aprendes, no lo olvidas.

Siemprehe creído que las palabras son necesarias para sanarte. En este libro he intentado depositar toda mi experiencia y lo que he aprendido de mucha gente que hadecidido contarme su sabiduría: los secretos y la energía que se desprende de los amarillos con los quehe coincidido en mi vida.

Quisiera que este libro fuera un botiquín de soplos energéticos para muchos males y, sobre todo, para el alma. Lo he escritocon la esperanza de que alguno de estos soplos os active la ilusión, os aleje de ese problema que ahoratenéis y os devuelva a la senda de la alegría si osencontráis en ese duro instante vital. También tengoclaro que quiero que este libro esté ilustrado, tenga bellos dibujos que os lleven de un soplo a otro.

Soplad y disfrutad.

Albert Espinosa

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Te traemos los 10 mejores libros de filosofía que te harán pensar y reflexionar sobre la vida. Una recomendación de Abacus, con protagonistas como Descartes, Platón, Séneca y otros filósofos de diferentes épocas. ¡Conoce los 10 imprescindibles en tu biblioteca de libros de filosofía!

La lectura puede ser la mejor forma para superar problemas y crecer como persona. A continuación, te traemos los 5 mejores libros de autoayuda y superación que te ayudarán a cambiar la perspectiva y la forma en la que encaras ciertas situaciones de tu vida.