Estilo de vida y salud

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Coneguda com la bíblia de l'embarassada, és una guia que explica pas a pas l'embaràs, el part, el postpart i la manera més sana d'alimentar el seu fill. Respon de manera sensata totes les inquietuds de les futures mares i els futurs pares, des de la fase de planificació fins al postpart.La millor guia de l'embaràs...
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Larousse
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Las sopas de letras que encontrarás a continuación están pensadas para resolverse en intervalos de tiempo que oscilan entre los 10y los 20 , y son una excelente manerade aprender a gozar del momento porque para ser felices no hace falta complicar
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En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.En este libro, Carlos Ríosnos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no sepuede enseñar, has de verla con tus propios ojos. ¿Te atreves a despertar?
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Las 12 ilustraciones de este libro están relacionadas con la película Coco y te proponen una manera diferente de colorear: notendrás que coger lápices de colores o rotuladores…, ¡sino un estilete de madera! Encuéntralo al final de este libro y rasc
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Te propongo que empieces conmigo a recuperar una de las aficiones másbonitas y olvidadas: dibujar letras para decir lo que quieras conbelleza y estilo propio. Con este libro aprenderás desde las bases de laletra y sus componentes hasta los diferentes tipos de letras que puedeshacer. Además, te enseñaré a componer para que crees obras de arte y tedaré recursos para que tus proyectos tengan todavía más fuerza.
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Veïns de pàgina des de fa 25 anys, ara i per primera vegada els dos creadors de crucigrames més importants del país reuneixen una selecció dels seus millors enginys en un sol volum serà una delícia per als seus seguidors. Un llibre que recull els 100 mill
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Aquesta obra és una guia informativa, nova i sexi sobre consentiment i educació sexual i contra la cultura de la violació. Amb il·lustracions de l'artista sueca Petra Eriksson. El consentiment sexual equival a relacions sexuals increïbles. (...) És fàci
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Proponemos distintos modelos de letras y alfabetos con algunas ilustraciones para colorear. Si además esaactividad va acompañada de mensajes positivos con losque aumentar nuestra autoestima y arrancarnos una sonrisa cada día, vamos a conseguir el verdadero objetivo: ser un poco más felices. Colorear láminas nos ayuda a relajarnos y a disparar nuestra creatividad en una faceta artística que no exige conocimientos ni habilidades previas.
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Las personas siempre han querido presentarse ante los demás a la moda, bellas y seguras. Los adornos, los ornamentos y la expresiónpersonal son tan naturales en el ser humano como respirar. Esta interesante obra, exhaustiva y llena de ilustraciones, es i
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Un manual per preparar l'arribada d'un fill Vinclesus ofereix reflexions i consells a l'entorn de la gestació, el part, la lactància i l'inici de la criança,en un llenguatge senzill i sincer que pretén ajudarels futurs pares i mares a iniciar aquesta primera etapa de la vida amb tot l'entusiasme que es mereix.L'Àngels i la Míriam, mare i filla, us hi ajuden: l'Àngels, gràcies a la seva llarga experiència acompanyant parelles i dones embarassades en les sessions de preparació al part, la Míriam, entrevistant parelles amb fills que expliquen vivències amb les quals sovintus hi trobeu identificats. Escrit des de l'amor i l'experiència i ple d'orientacions molt útils, aquestllibre us ajudarà a l'hora de trobar la confiança enles vostres pròpies capacitats per tenir i criar fills. Edició ampliada i actualitzada. Amb il·lustracions de Manel Fontdevila.
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Per què gent més aviat gran se sent jove? I per què gent jove se sent gran? I, podem triar com sentir-nos? Sabíem que el son, l’exercici i la dieta afecten profundament la nostra salut i sabem que hi ha molts factors que contribueixen a l’envelliment i la malaltia. Mai fi ns ara, però, s’havien obtingut les claus biològiques científiques que ho demostressin. La premi Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn i la psicòloga Elissa Epel han treballat durant anys en els «telòmers», uns elements fonamentals del cromosoma.En aquest llibre descriuen uns canvis senzills que es poden introduir fàcilment en la dieta, el cicle del son o en el benestar mental per tenir cura de l’envelliment cel·lular i prevenir certes malalties.
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