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TOP Libros de autoayuda

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Uniendo el punto de vista científico, psicológicoy humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestraspropias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitarel exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicarel papel del optimismo&#x02026,
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En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, aprenderemos que sentir y pensar enpositivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanosy felices. Además de conocer los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, explorar las fuerzas que forjan nuestro temperamento e identificar losvenenos más dañinos, el autor describe eficaces estrategias para fomentar el positivismo al tiempo que examina la influencia del optimismo en las relaciones con otras personas, así como en la salud y el trabajo. Un texto indispensable para el momentoactual. «A lo largo de los años, tanto enmi vida personal como en el mundo de la medicina, lapsiquiatría y la salud pública, he tenido oportunidad de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de percibir e interpretar las situaciones que nos plantea la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestrasemociones, decisiones, conductas y juicios. Para disfrutar de una vida saludable y completa, no basta con curar los males que nos aquejan, es igualmente importante conocer y fortificar los aspectos favorables de nuestra naturaleza, que nos ayudan a motivarnos, a superar los retos y a alcanzar nuestras metas.»LUIS ROJAS MARCOS
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Con más de cinco millones de ejemplares vendidos,EL PODER DEL AHORA, un fenómeno que se ha idoextendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia tal en los lectores quepueden cambiar radicalmente sus vidas para mejor. Para adentrarse en EL PODER DEL AHORA tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y sufalso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: ''la Vida Una omnipresente, eterna, que está más allá de la miríada de formas de vida sujetas al nacimiento y a la muerte''.Aunque el viaje es todo un reto, Eckhart Tolle nos guía usando un lenguaje simple y un sencillo formato depregunta-respuesta.
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Tenim la sensació col·lectiva d’estar vivint una cosa excepcional, però no és el món el que ha canviat,som nosaltres. Darrere del mur impenetrable que elshumans havíem construït, estem redescobrint una altramanera de viure, una altra realitat.Ens trobemdavant d’una immensa oportunitat de reinventar-nos ide contribuir a canvis personals i col·lectius únics. Què ens pot frenar? Com podem formar part del canvii de la solució? Amb l’anhel d’inspirar, Elsa Punsetens presenta propostes pràctiques centrades en la importància de desenvolupar hàbits d’optimisme intel·ligent, a potenciar la nostra creativitat i a relacionar-nos de manera sana amb la tecnologia i amb els altres, en definitiva: en com podem transformar les nostres vides, i amb elles el nostre planeta estressat, apartir de gestos i actituds quotidians que ens ajudina comprendre’ns i donar el millor de la nostra humanitat.
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Aprende todos los principios del mundo cuántico para obtener lo quedeseas en el mundo físico y material. Todos los pasos que necesitassaber acerca de la física cuántica, la espiritualidad, la ley de laatracción y la metafísica, basados en resultados reales y abordadosdesde un punto de vista científico y espiritual, en un sistema sencilloy de lectura fácil, que te ayudará a obtener el estilo de vida quedeseas y mereces. Si entra en tu mente, entra en tu mundo!
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El acto de generosidad más grande que puedes hacer por ti y por los que te rodean es ser feliz El poder de confiar en ti te invitaa convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad noes solo un destino, sino también el camino que todosy todas debemos transitar con la ayuda del poder deconfiar en nosotros mismos. «¿Te acuerdasde todas las veces que te hablaste mal a ti mismo? ¿De esos miedos que tantas veces te han asustado? ¿Detodo lo que has dejado de hacer por miedo al qué dirán? ¿De cuánto has sufrido por pensar que habías hechoalgo malo, por mendigar amor o porque otros no te valoraban o aprobaban? ¿De cuando dejabas de ser tú, perjudicándote, para intentar agradar a otros? ¡Basta!¡Deja todo eso atrás! ¡Ahora! ¡No hay tiempo que perder!» Despierta la fuerza interior quecambiará tu vida UN FENÓMENO MÁGICO E IMPARABLE QUE ESTÁ MEJORANDO LA VIDA DE MILES DE LECTORES «Este libro me ha acompañado todo el campeonato. Me ayudó muchísimo a ganar.»Ricky Rubio, ganador de la Copa del Mundo de Baloncesto. «Me ha encantado, emocionado. ¡Estelibro es muy potente! Es realmente maravilloso. Un libro que todo el mundo debería leer (al menos una vezen la vida), lleno de sabiduría, de amor y de poderpersonal.» Rut Nieves, autora de Cree enti. «Todo el mundo debería leeresta joya, es la llave para todas las puertas, incluso para las que parecen escondidas y prohibidas.» Nuria Gago, actriz y escritora. «Gracias, Curro, por abrir puertas y por este libro tan poderosoy lleno de sabiduría.» Lydia Bosch, actriz.«Un libro que merece la pena leer, subrayar y volver a leer siempre que lo necesites.» Susana Isabel (lectora).  «Precioso, positivo, ameno,realista, humano, muy bien escrito, para todos, paracrecer, para ser feliz, para valorarte, para vivir enpaz...» Anyo (lector).  «Magnífico libro queda un subidón de energía brutal.» Lector anónimo. «Al leerlo he sentido estar escuchando a un amigo a quien realmente importo. El poder de confiar en ti engancha.» Itziar (lectora).  «El libro más bonito que jamás he leído. Un manual de vida,podría llamarse.» Lector anónimo. «El libro que todo el mundo debería leer por lo menos una vez enla vida.» Lector anónimo. 
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Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país trasparticipar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano en manosin ninguna publicidad, gracias al boca oreja. Ahora, el popularísimo científico y autor de Desarrolla tu cerebro profundiza en todos aquellos temas quetanto nos cautivaron -física cuántica, neurociencia,biología y genética- para enseñarnos a reprogramar el cerebro y ampliar nuestro marco de realidad. El resultado es un método práctico de trasformaciónpara crear prosperidad y riqueza, pero también un viaje prodigioso a un nuevo estado de conciencia.
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La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que e
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¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico, pero no sabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que te podrás sentir cual Damien Hirst disecando tiburones. La modernísima Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos ?destructivos? agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintandocon café, con la intención de experimentar el verdadero  proceso creativo. Podrás descubrir una nueva forma de arte y elaboración de un diario, ademásde formas novedosas de superar el miedo a la página en blanco  e iniciar el proceso creativo. 
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Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manualde autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, laescuela terapéutica más eficaz y científica.Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogosdel mundo para:- dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener «cero» complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos.Así como unas secciones especiales para aprender a:- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulnessdetercera generación.
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• Una propuesta original, útil y amena a medio camino entre guía deinspiración, divulgación científica y filosofía práctica.• Una obra que nos muestra que nuestra percepción de la realidad eslimitada, explica el funcionamiento del cerebro y propone un camino paracambiar nuestra perspectiva y encontrar la felicidad.• El autor entrelaza anécdotas de su propia vida, experimentoscientíficos y referencias a personajes conocidos y a la cultura popular.¿Podemos reeducar el cerebro para ser más felices y vivir con plenitud?La respuesta es un rotundo sí. Hoy, gracias a los avances enneurociencia, podemos entender mejor cómo funcionan la mente y elorganismo, y utilizar ese conocimiento para mejorar nuestra realidad.Vivimos rodeados de una cantidad descomunal de información y solo unapequeña parte (alrededor de un 5%) alcanza nuestra consciencia. Cuandoentendemos cómo el organismo genera los pensamientos y la realidad,podemos influir en el sistema para sustituir el miedo, las imágenesmentales más arraigadas y los mecanismos de respuesta automáticos por elpensamiento no lineal, la felicidad y la confianza en la vida, quesiempre está ahí para proporcionarnos aquello que necesitamos.Desde una perspectiva tan didáctica como divertida, David del Rosario,investigador y divulgador científico, convierte la neurociencia en unaherramienta de transformación, cien por cien aplicable en el día a día.Un viaje fascinante, del átomo a las estrellas, que revolucionará tuforma de vivir y de entender el mundo.
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El passat ja no existeix, és una elaboració de la nostra ment. I elfutur no és res més que la projecció dels nostres desitjos i neguits. Ienmig hi som nosaltres, experimentant el dolor de ferides passades itement el que vindrà. Un llibre que transforma la perspectiva de lavida.8a edició, més d'1.000.000 de lectors!
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