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Libros de psicología

Conócete a ti mismo, descubre tus emociones y tu interior, con nuestra selección de los mejores libros de psicología. Los libros más recomendados los encontrarás en Abacus. Compra libros de psicología online. En Abacus disponemos de una amplia y variada selección de libros de psicología y disciplinas derivadas, en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) e idiomas disponibles (español, catalán e inglés). Estas son algunas de las temáticas que podrás encontrar: neuroeducación, trastorno del déficit de atención e hiperactividad, autoconocimiento, emociones y sentimientos, el alma, el cerebro humano y el funcionamiento de la mente y ejercicios para entrenarla, sobre crianza, interpretación de sueños, entre otros.

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Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manualde autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, laescuela terapéutica más eficaz y científica.Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogosdel mundo para:- dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener «cero» complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos.Así como unas secciones especiales para aprender a:- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulnessdetercera generación.
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Instrucciones para leer un libro de instrucciones1. Coja el libro de la estantería de la tienda de libros.2. Empiece a leerlo por delante (al revés de como lo está cogiendo ahora mismo).3. Hojéelo para ver si le interesa.4. En caso a?rmativo, diríjase a l
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El doctor Frankl, psiquiatre i escriptor, acostumavaa preguntar als seus malalts: ''¿I vostè, per què nose suïcida?'', sovint de les seves respostes extreial'orientació per a la teràpia a què els sotmetria: aun, el que li dóna vida és el fill, a l'altre, un talent, una habilitat sense explotar, al de més enllà, només uns records que val la pena rescatar de l'oblit.Recompondre els mil i un fragments d'aquestes videsesquinçades en una xarxa ferma, coherent, significativa i responsable és l'objectiu de la logoteràpia.A L'home a la recerca de sentit, Victor Frankl explica l'experiència que el va portar a descobrir la logoteràpia. Presoner en els camps de concentració nazi, va patir en carn pròpia el que significava una existèncianua. ¿Com va poder sobreviure? ¿Com va poder acceptarque valia la pena viure la vida després de patir labrutalitat, la humiliació i l'extermini dels camps?
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Assaig divulgatiu interessantíssim en què David Bueno fa un repàs de l&#x02019,evolució de la humanitati teoritza sobre el fet cultural com a motor per a l&#x02019,evolució humana. Explica, de maneramolt entenedora, com l&#x02019,evolució biològica ha propiciat cervells que poden acumular i transmetrecultura. Però no només això, la cultura esdevé també un motor per fer evolucionar elcervell i revolucionar-lo. Aquesta revolució cerebral passa pelseu rejoveniment i inclou, amés, l&#x02019,aprofundiment del lliure albir. Cultura, evolució, rejoveniment i lliure albir es trobenlligats al cervell.
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El autor ha vendido 1 millón de libros en Japón. La filosofía del zen aplicada a la vida diaria en 100 valiosas lecciones prácticas. Una pequeña joya que condensa siglos de sabiduría. «Mantén este libro a tu ladoy, cada vez que te asalten la ansiedad o la preocupación, recurre a estas páginas. Las respuestas que buscas están aquí dentro.» Shunmyo Masuno El zen no es un conjunto de ideas que se puedan aprender, sino esencialmente una experiencia que precisa ser vivida. Y esa es la propuesta de este pequeño tesoro: pequeños cambios en el día a día que nos permitirán conocer laclase de serenidad y alegría que creíamos reservadasa unos pocos escogidos. A través de propuestas prácticas y radicalmente simples, el venerado maestro zen Shunmyo Masuno, conocido en todo el mundo por sus jardines espirituales, reúne siglos de sabiduría en cienlecciones, una por día, que iluminan lo extraordinario en lo cotidiano. En el trabajo y en el hogar, en las relaciones con uno mismo y con los demás, hábitos tan poco exigentes como dejar los zapatos bien alineados, unir las manos cuando nos asalta la ira o la inquietud, crear un pequeño jardín en el balcón u ordenarel escritorio al concluir la jornada provocarán grandes cambios en la mente y el corazón. Un manual elegante y minimalista, creado por uno de los grandes maestros de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo de la vida moderna. _AUTOR MASUNO, SHUNMYO Shunmyo Masuno es un moderno sacerdote zen y premiado paisajista, que lleva desde 1984 transmitiendo la esencia del budismo zen en el diseño de jardines. Dirige el templo Kenkoh-ji, uno de los más antiguosde Japón, y es profesor de diseño medioambiental enla escuela de arte Tama de Tokio. También ha impartido clases en algunas de las universidades más importantes del mundo, incluidas Harvard, Cornell y Brown. Elarte de vivir con sencillez es su obra más reciente,un éxito de ventas internacional que ha cosechado elaplauso del público y la crítica.
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Pocos refranes han sido más perjudiciales que eseque dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza.Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchosaños de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional quenos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y aaprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.
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En este libro innovador y práctico, Daniel J. Siegel,neuropsiquiatra, y la experta en paternidad Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobrecómo está constituido el cerebro y cómo madura. Incluyendo claras explicaciones y estrategias correspondientes a las distintas edades para enfrentarse a las luchas cotidianas.
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Una guía práctica para la libertad personal El conocimiento toltecasurge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todaslas tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es unareligión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado enla tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlocomo una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a lafelicidad y el amor. El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro unsencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadasque nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestrarealidad interior y nos conducen a la libertad. Hace miles de años lostoltecas eran conocidos en todo el sur de México como «mujeres y hombresde conocimiento». Los antropólogos han definido a los toltecas como unanación o una raza, pero de hecho, eran científicos y artistas queformaron una sociedad para estudiar y conservar el conocimientoespiritual y las prácticas de sus antepasados. La conquista europea,unida a un agresivo abuso del poder personal por parte de algunosaprendices, hizo que los naguales se vieran forzados a esconder susabiduría ancestral y a mantener su existencia en la oscuridad. Porfortuna, el conocimiento esotérico tolteca fue conservado y transmitidode una generación a otra por distintos linajes de naguales. Ahora, eldoctor Miguel Ruiz, un nagual del linaje de los Guerreros del Águila,comparte con nosotros las profundas enseñanzas de los toltecas. No hayrazón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque tú así loeliges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, peroninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La únicarazón por la que eres feliz es por que tú decides ser feliz. Lafelicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento. Dr.Miguel Ruiz Miguel Ruiz Autor de Los Cuatro Acuerdos y La Maestría delAmor entre otros, nació en el seno de una familia de sanadores y fuecriado en el México rural por una madre curandera y un abuelo nagual, enla tradición tolteca. Maestro y chamán, era cirujano hasta que unaexperiencia cercana a la muerte lo acercó a las tradiciones ancestralesde los toltecas, siguiendo la estela de sus antepasados. Ha dedicadogran parte de su vida a compartir la sabiduría de las enseñanzas de esaantigua civilización para guiar al individuo hacia su libertad personalcon el único objetivo de que alcance la felicidad aquí y ahora.
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El yoga y la disciplina positiva tienen un gran potencial en la educación de los niños. Nos ofrecen herramientas para afrontar el día a día y relacionarnoscon nuestros hijos desde el respeto, el sentido comúny el amor. Con el tiempo contribuyen a que nuestroshijos crezcan más conscientes, tranquilos y seguros de sí mismos y aprendan a gestionar mejor emociones como la rabia, la frustración, la ansiedad o la impaciencia. De la mano de voces expertas en yoga para niños y disciplina positiva, Vanesa Lorenzo nos cuenta cómo estas dos filosofías le ayudan en la educación de sus hijas y comparte las prácticas y los ejercicios a los que recurre para transmitirles valores como la serenidad, la empatía, la compasión y el equilibrio físico y mental. La clave, asegura, es estar dispuestos, como padres y madres, a desaprender mucho de lo que sabemos y emprender, junto con nuestroshijos, un camino de aprendizaje constante. Vanesa cuenta desde su experiencia los beneficios del yoga y la disciplina positiva para unos hijos felices y tranquilos.
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Al costat del psicòleg i catedràtic Scott Sonenshein,Marie Kondo ens ofereix una sèrie de valuosos consells fruit de les seves pròpies experiències per posarordre material i espiritual a la feina. No només es tracta d’endreçar els calaixos i la taula, domesticarel correu electrònic o organitzar equips, sinó tambéd’endreçar el temps i mantenir un equilibri saludableentre la feina i la vida.
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Grijalbo
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En aquest llibre Rebecca Solnit explora les diversesmaneres que tenim de perdre'ns, tant físicament com mentalment, el poder espiritual del vagareig en la natura i el valor inestimable de gosar endinsar-nos en allò que ens és desconegut: en definitiva, ser capaçosde mudar o abandonar el nostre lloc habitual al món.De vegades cal perdre'ns per trobar alguna cosa queno sabíem que existia i que, sovint, necessitàvem. Buscant en episodis significatius de la seva vida, Solnit enfila històries fascinants sobre pèrdues i descobriments, i ens narra les seves singulars trobades ambtortugues, monjos, deserts, músics punks, exploradors... El resultat és un viatge de descobriment, profund i estimulant, que estableix relacions insospitadesi reveladores. Ens perdem quan no sabem on som (com els exploradors i els aventurers, per exemple), ens sentim perduts quan no tenim una guia o un sentit per ala nostra vida. Amb la seva escriptura serpentejanti captivadora Solnit és capaç de relligar aquests dossignificats: estar perdut esdevé l'oportunitat per crear noves connexions amb els llocs i les persones, per ampliar el mapa del món que coneixem.
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