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Libros de psicología
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El buen humor depende sobre todo de nuestros hábitos, de modo que si conseguimos entrenar las emociones, mejoraremos nuestro estado de ánimo. Este libro proponeun programa práctico para llenarse de optimismo y de energía durante los doce meses d
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Este práctico e irreverente manual explica cómo liberarse de lasobligaciones no deseadas y de la vergüenza y el sentimiento de culpa quenos atan, cuando en cambio querríamos dedicar más tiempo a nosotrosmismos y a las personas que queremos. Desde los melodramas familiares ala aspiración de tener un cuerpo de bikini: la autora Sarah Knightexplica el simple y eficaz método NotSorry para la reordenación mental,que ayudará a liberar el poder de mandarlo todo al carajo y permitiráinvertir el propio tiempo, la propia energía y el propio dinero en laspersonas y las cosas que cuentan de verdad.Si el 2015 ha sido el año enel que todos hemos aprendido a reordenar nuestro armario con La magiadel orden, el 2018 será el año dedicado a mandarlo todo al carajo Si elmétodo de Marie Kondo se ocupaba de las cosas que poseemos, el métodoNotSorry de Sarah Knight está relacionado con todas aquellaspreocupaciones de las que no conseguimos liberarnos y que nos impidenvivir nuestra vida con plenitud.
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Xavier Guix explora de nuevo, diez años después de su primera publicación, esa gran cuestión que es el sentido de la vida. Su propuesta sobre la vida sentida, como base de aquel, y la propuesta detallada sobre el sendero de los emprendedores existenciales
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El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en pa
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¿Por qué algunas personas consiguen mayor éxito y son más felices que otras? La clave está en su forma de pensar. Adéntrate en la fascinante disciplina de la psicología positiva y descubre cómo aplicar sus principios y teorías para construir una vida mejor para ti y los que te rodean. Esta guía práctica te proporciona todas las habilidades y estrategias que necesitas para descubrir tus fortalezas, cambiar tu forma de pensar y gestionar emociones difíciles para que puedas conseguir más éxito, salud y felicidad. · Familiarízate con los conceptos básicos de la psicología positiva — descubre las principales áreas de investigación de esta ciencia, entiende el significado de ser positivo y aprende a cambiar tu forma de pensar para conseguirlo · Mira el lado bueno de las cosas — descubre lo que la psicología positiva puede hacer por ti y cómo aplicar estrategias sencillas para añadir valor a tu vida cotidiana, ser más feliz y realizarte como persona · Pon en práctica la psicología positiva en todas las áreas de tu vida — aprende a construir relaciones felices y duraderas, utiliza estrategias sencillas para educar de forma positiva a tus hijos y saca lo mejor de tus compañeros de trabajo.
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Todo el mundo destaca la importancia del juego, sin embargo, en la práctica, hay reticencias a confiar en que cuando un niño juega, aprende de forma significativa. Este libro está escrito por profesionales con años de experiencia en el campo de la educación que comparten sus diferentes miradas disciplinares sobre el juego. Los 17 autores de esta obra, convencidos de la gran importancia del juego en el desarrollo y el aprendizaje en las primeras edades, exponen y argumentan, partiendo de la investigación y de la experiencia profesional, por qué el juego es tan fundamental dentro y fuera de la escuela. Este libro puede ser una herramienta muy útil tanto para el alumnado de magisterio como para los profesionales y las familias. Los estudiantes encontrarán en su contenido conexiones con la mayoría de las asignaturas que cursarán durante sus estudios. Pero también se incluyen propuestas para profundizar más desde cada área, así como sugerencias de actividades de docentes en activo, que pueden ser de interés para profesionales de los ámbitos de la educación, psicología, pedagogía, educación social, para quienes ejercen de actividades de tiempo libre, y para cualquier persona que esté en contacto con niños.
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Un llibre que mostra les claus per entendre i aprendre dels infants. Les pàgines d’aquest llibre ens presenten el recorregut vital de l’Eugènia, una noia que volia ser artista però es va trobar fent de mestra. Amb perseverança, va convertir-se en una docent exemplar de qui ningú podia tenir cap queixa, fins que un dia no va aguantar més la cotilla del sistema que l’ofegava i va decidir emprendre camins de coneixement alternatius. Lliurar-se de la cuirassa del saber preestablert li permetrà descobrir noves maneres de relacionar-se amb la infantesa, recuperarà els pinzells i tornarà a pintar, i aquest n’és el resultat, el seu llegat: les 15 claus per a una educació harmònica, bellíssimament il·lustrades amb les mirades dels veritables mestres. Thaïs Borri Bas ha estudiat Pedagogia, Belles Arts, Il·lustració i Disseny Gràfic. Entén l’art com la forma d’observar i ordenar idees i reflexions fruit d’aquesta curiositat i admiració de la vida.
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Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivasde la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también sonelementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectosafectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para sudesarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se puedenentrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimientoemocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar lasrelaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la tomade decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índicetemático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para lapráctica de los ejercicios.
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Lluny de la provocació, el títol d'aquest llibre recull de manera fidel el que hi defensa l'autora: eduquem a cada moment, des que sona el despertador al matí i saludem els fills amb un «bon dia!» o un «apa, afanya't» fins que arriba la nit. Cal que reivindiquem el dret moral d'educar i siguem capaços d'exercir-lo, perquè educar és ensenyar a viure. Maria Jesús Comellas articula el discurs al voltant de tres eixos: el grup familiar com a nucli d'estimació i, per tant, on resideix l'autoritat per educar, el que podem exigir a la canalla quan practiquem la responsabilitat d'educar, i les reaccions que podem esperar-ne, en funció de cada edat, durant aquest procés de creixement i de maduració.
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«Existe un poder incalculable al alcance de la mano, escondido dentro de nuestro ser, y tenemos la posibilidad de alcanzarlo. Una vez que lo alcanzamos, empezamos a ver, a percibir como algo más, no como una cosa de la imaginación, sino como algo real y concreto. Y después comenzamos a saber de manera directa, sin tener que usar palabras... Es una percepción acrecentada, un conocimiento silencioso...» DON JUAN
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«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno delos mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontarcon serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados altiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta. A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra: - Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios.- Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y laenergía necesaria para aprovechar el día al máximo.- Un método para dedicar las horas más tranquilasdel día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona.- Un hábito científicamente probado que nospermitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisas.- Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital. Reseñas:«El gurú estrella del liderazgo.»The Globe and Mail «Aunque Sharma rechaza la etiqueta de ''gurú'', es difícil pensar en este director general de otro modo.»Publishers Weekly «Tiene tantos seguidores como Dalai Lama.»The Times of India
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Todavía hay quienes creen que hacer terapia es solo para aquellos que están muy mal o están «locos», y algunos se privan de compartir con los demás que están haciéndola, porque se avergüenzan de ello. Como si necesitar ayuda y buscarla fuera un signo de debilidad. Afortunadamente, cada vez hay más personas que recurren a la terapia y lo llevan con total normalidad. Este libro trata de personas reales. Cada una de ellas y su proceso terapéutico protagonizan un capítulo, a través del cual la autora nos habla de aquello que a todos nos acerca y nos humaniza: el miedo, las heridas que cargamos en el alma, la culpa, la vergüenza, la ansiedad, el amor, la soledad, y cómo vamos repitiendo las mismas situaciones, o la vida nos las pone delante una y otra vez hasta que aprendemos lo que tenemos que aprender. Cosas que escuché en terapia nos ayudará a identificarnos con una o con muchas de las vivencias que describe, y a descubrir que nada que hable de sentimientos nos es ajeno.
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Un libro que recoge la esencia de las piezas fundamentales que conducen al éxito. “ Jim Rohn me enseñó que no debía pedir que la vida fuese más fácil, sino que yo tenía que ser mejor. Me enseñó que tenía que trabajar más duro en mi desarrollo pers
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La medicina occidental no ha tenido mucho éxito a lahora de aliviar afecciones como la depresión, el dolor crónico, las migrañas, la adicción o el TEPT (trastorno por estrés postraumático). El doctor Tafur nos ayuda a entender por qué. La gente pasa años frustradainvirtiendo grandes cantidades de dinero consultandoa un gran número de especialistas, sin obtener alivio real a su problema, porque éstas y otras son enfermedades que están profundamente relacionadas con el estado de nuestros cuerpos emocionales. Con demasiada frecuencia, el enfoque médico occidental no aborda ladimensión emocional de la enfermedad. Aquí es donde la medicina tradicional de las plantas, con su capacidad de alterar la conciencia y abrir canales de comunicación a nuestras emociones, ofrece alternativas reales. Sigue al doctor Tafur a través de la selva del Amazonas mientras desarrolla un conocimiento profundo de cómo las plantas psicoactivas interactúan con la compleja red que conecta nuestras mentes y corazones con nuestra anatomía física. Lo que aquí se presenta esun cambio de paradigma para la medicina moderna, donde las plantas sagradas, utilizadas adecuadamente enlas ceremonias, ocupan su lugar como herramientas importantes en el botiquín del médico y ofrecen los elementos carentes de curación emocional y espiritual quenos han eludido durante tanto tiempo.
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Los terapeutas, y muy especialmente los familiares sistémicos, reciben muy variadas demandas de ayuda: adultos aquejados por problemas psicopatológicos o crisis vitales que desean hacer una terapia individual, parejas con dificultades de relación o peticiones de ayuda para niños o adolescentes que pueden provenir de otros profesionales (contexto médico, escolar o de servicios sociales) o de los propios padres que solicitan nuestra intervención para sus hijos e hijas, pacientes no solicitantes y, a menudo, reticentes a venir a consulta. Para orientarnos en los primeros pasos de nuestra intervención y decidir a quién convocar a las entrevistas, con qué parámetros o conceptos realizar la evaluación inicial y cómo y con quiénes establecer el contrato terapéutico, los autores nos proporcionan un mapa y nos invitan a acompañarles paso a paso en este proceso. Las siete puertas a las que se refiere el título son los mismos sistemas de diagnóstico que permiten el desarrollo de intervenciones personalizadas. El libro nos ofrece una descripción detallada, clara y llena de ejemplos clínicos de cómo orientar los contactos preliminares (recoger y analizar la demanda de consulta y establecer el contrato y formato inicial de las entrevistas) y la fase de consulta, en la que se evalúan el problema y los recursos para afrontarlo y se hace una reconstrucción del proceso que ha conducido a la situación actual. Stefano Cirillo, Matteo Selvini y Anna Maria Sorrentino son terapeutas reconocidos internacionalmente y responsables de la Escuela de Psicoterapia Mara Selvini Palazzoli en Milán. Durante más de treinta años han trabajado en equipo con pacientes difíciles y sus familias.
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UN LIBRO REVOLUCIONARIO QUE TE PERMITIRÁ VIVIR EN UN ESTADO DE EQUILIBRIO Y FELICIDAD PERMANENTE. El equilibrio es la clave de tu vida y para tenerlo tienes que conocerte. Una guía práctica para descubrir tú esencia más profunda y mantenerte saludable, feliz y en paz. Estrategias, meditaciones, ejercicios y múltiples técnicas que te llevarán de la teoría a la práctica y te permitirán vivir la vida que deseas. Vivir se convertirá en algo placentero y las confrontaciones de la vida serán desafíos que sabrás afrontar con conocimiento, determinación y gracia. Con un lenguaje directo y claro, Inma Corpas, te acerca a la ciencia dela vida, el Ayurveda, y te descubre 22 factores con los que convives a diario y que te afectan más de lo que crees. La mente es tu aliada y ha de estar a tu servicio, de lo contrario, te someterá y te hará infeliz.
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Este Manual está concebido para la adecuada preparación de las pruebasde acceso a la categoría de Diplomado/a Sanitario/a en Enfermería delInstituto Catalán de la Salud, conforme al nuevo temario publicado enDOGC número 7718, de 3 de octubre de 2018.Este volumen, contiene los subapartados ( 2.3. al 2.13.) del Tema 2,pertenecientes al Temario Específico del programa convenientementedesarrollados y actualizados hasta la fecha de edición.Nuestros contenidos no se basan únicamente en este nuevo temario, sinoque también se han tenido en cuenta las cuestiones abordadas en laspruebas selectivas de las anteriores convocatorias del propio ICS. Todoello, junto con la especialización de los autores que intervienen en suelaboración y los 30 años de experiencia de Editorial MAD en materia deoposiciones, nos permite ofrecerle los mejores materiales de estudio.Es nuestro deseo que este esfuerzo se vea reflejado en la consecución desus metas y pueda, así, acceder al puesto de trabajo deseado.
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Desde 1973 Dinamarca ha sido reconocido como uno de los países más felices del mundo. En este libro, pionero en su género, la psicoterapeuta danesa Iben D. Sandahl, y la columnista estadounidense Jessica J. Alexander nos revelan el secreto de la felicidad de este país: su estilo de crianza. Así es, los padres daneses crían hijos felices que crecen para ser adultos felices que repiten este ciclo. Esto se logra gracias a que, desde pequeños, los niños están en contacto con sus sentimientos, tienen seguridad en sí mismos y la capacidad para ver el lado positivo de las cosas. A lo largo de este libro, las autoras nos sugieren cómo modificar nuestros viejos hábitos para intentar la «manera danesa» de ver la vida y formar adultos plenos, tolerantes al fracaso y con una autoestima alta. ¿Podemos mejorar nuestro bienestar y criar a los niños más felices del mundo en nuestra propia casa? ¡La respuesta es sí!
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En este importante libro, Marshall Rosenberg esboza su teoría moderna sobre el cambio social y la justiciarestaurativa. La teoría de Rosenberg complementa lavisión de Mahatma Gandhi y Martin Luther King Jr., centrándose en la creación de una cultura interna de paz mediante las potentes herramientas del proceso de la Comunicación NoViolenta (CNV). Ya sea en nuestra forma de comunicarnos, en la intención con la que abordamos cualquier interacción, en las estructuras organizativas que respaldamos... el cambio social siempre “,comienza en mí”,. Este libro es un excelente recurso para activistas, líderes comunitariosy cualquier persona que desee marcar una diferencia en el mundo.
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Este es un libro sobre lucha y diferentes capacidades, sobre barreras y sueños cumplidos. Sus protagonistas son personas reales que mantienen una relación muy estrecha con la discapacidad (ya sea física, psíquica, sensorial u orgánica), y que han tomado las riendas de su propio destino. Camila, Martí, Mari Carmen, Víctor, Lahcen, Avi, Ignasi, Àngels, Isidre, Elías, Pedro, Dolors y Albert proceden de ámbitos tan distintos como el deporte, la música, la danza, la educación, el motor o la empresa. Sin embargo, tienen algo en común: conviven con la diversidad funcional desde la naturalidad, el optimismo y la normalidad. Lo puedo conseguir es un canto a la diferencia y, a su vez, a la igualdad. Todos tenemos distintas capacidades. Todos contamos con un aliado infalible: nuestra actitud ante la vida y nuestra voluntad de superación. No existe mayor límite que el que uno se pone a sí mismo.
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En este libro, el lector encontrará relatos sorprendentes, que van desdela última Nochevieja de Zygmunt Bauman junto a su esposa Aleksandrahasta el reencuentro de dos compañeros de escuela destinados a estarjuntos, pasando por la historia de un hombre que, a sus noventa y cincoaños, vuelve a casarse por tercera vez.
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Tras una brillante carrera como emprendedor, AnxoPérez observó que existe una serie de claves -a las que el autor se refiere como Peldaños- que, correctamente asimiladas, se convierten en aceleradores del éxito. En este libro, el autor nos ofrece 88 claves para triunfar en la vida y en la empresa: precisas, prácticas y tremendamente efectivas, cuya aplicación es de efecto inmediato. Dichos Peldaños acelerarán tu carrera hacia tus objetivos, tepermitirán aprovechar el potencial que ya llevas dentro y te ayudarán a conseguir tus retos desde el mismo día en que los leas. Este libro revolucionará tu vida personal y profesional.
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Cuando la actriz Debbie Reynolds murió al día siguiente de morir su hija, Carrie Fisher, actriz que interpretó a la princesa Leia en La Guerra de las Galaxias,el mundo no dudó en atribuirlo a que tenía «el corazón roto». Pero ¿qué pruebas hay de que fuera así? ¿Escierto que las emociones y elsufrimiento afectan alcorazón? ¿De verdad pueden el amor, o el chocolate, curarnos las afecciones cardíacas? ¿Y cómo es que sabemos tanto sobre los ataques cardíacos de los hombrescuando en realidad estadísticamente resultan más letales los de las mujeres? La doctora Nikki Stamp, cirujana carditorácica, escribe sobre este asombroso órgano con verdadero entusiasmo y perspicacia, y nos ofrece en esta obra única, una exploración apasionante desus procesos internos y de cómo las emociones y el estilo de vida pueden influir en cada latido.
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Nuevo libro de Tamara en el que plasma su filosofía de vida. Tamara aporta su experiencia para motivar a sus seguidores en la necesidad de no rendirse nunca y ser constante para perseguir un sueño. En la línea del primer libro, la autora intercala episodios de su vida con recomendaciones para que cada uno afronte el día a día.
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