Libros de Estilo de vida y Salud

Otras categorías
Per què recupero fàcilment un quilo? Per què necessito menjar dolç? La xocolata engreixa? Ser gras és hereditari? Dormir moltes hores fa guanyar pes?... Aquestes preguntes són les que, de manera més freqüent, fanels pacients a la doctora Pilar Senpau. Aquest llibre conté vint-i-sis preguntes recurrents: vint-i-sis raons i qüestions de pes que la coneguda dietista comenta i respon barrejant ciència i sentiments, consellsmèdics i caliu humà. Davant de cadascuna d'aquestespreguntes, Pilar Senpau no dóna una resposta tècnicai freda, sinó que l'embolcalla tendrament amb un conte o una situació personal. Després hi apunta la resposta mèdica, amb els consells personals i dietètics que fan al cas, i acaba cada capítol retornant a la història inicial per tancar-la. Sovint són contes d'unaforça extraordinària.
Socio/a Abacus 8,50€
PVP 8,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Happy book es un librojuego con retos y ejercicios que te acompañarán en tu camino hacia la felicidad. Creado por Ivan Tapia ?especialista en juegos?y Gemma Calmet ?psicóloga, terapeuta y coach?, se basa en el continuum de la madurez, un concepto psicológico que define el recorrido dela dependencia a la interdependencia, o sea, desde ese lugar cerrado en el que dependemos de los demás para ser felices hasta el brillante lugar donde somos capaces de disfrutar de nosotros mismos y de nuestra comunidad. El camino del trabajo personal no tiene por qué ser tedioso ni aburrido, y aquí el lector/jugador se enfrentará a pequeños desafíos en forma dedivertidas actividades enfocadas a conectar consigomismo, respetarse y crear hábitos emocionales que lollevarán a potenciar su felicidad. ¡Atrévete aser más happy!
Socio/a Abacus 14,20€
PVP 14,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Colección pensada para llenar de diversión, placer y relax todas esas pequeñas pausas a lo largo de nuestro ajetreado día a día. Formato cuadrado y práctico, con páginasextraíbles, para poder llevar a todas partes y disfrutar del arte de perder el t
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Los juegos de lógica que encontrarás en este libro están pensados para resolverse en intervalos de tiempo entre los 7 y los 15 minutos. El entrenamiento en este tipo de juegos fomenta la capacidad de razonar y planificar, permite establecer relacione
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Los sudokus que encontrarás a continuación están pensados pararesolverse en intervalos de tiempo express. Todos ellos se resuelven afuerza de lógica y consiguen aportarnos una sensación de calma,relajación y satisfacción cuando más la necesitamos: antes de empezar atrabajar, tras un día de trabajo estresante, como compañero ideal juntoa una taza de café, etc.
Socio/a Abacus 5,65€
PVP 5,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Socio/a Abacus 23,70€
PVP 24,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El ritmo de vida actual y la falta de tiempo muchas veces derivan en hábitos de alimentación poco saludables que nos llevan a consumir platos precocinados, comida procesada o a picar cualquier cosa entre horas. Este libro ofrece pautas y consejos nutrici
Socio/a Abacus 15,20€
PVP 16,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Una alimentación saludable y unos buenos hábitos de vida son determinantes para prevenir muchos tipos de cáncer. Pero cuando aparece la enfermedad, no existen remedios milagrosos que garanticen la curación, como los promotores de diversas «terapias alternativas» aseguran. Por otro lado, persisten una serie de mitos sobre alimentación y cáncer muy perjudiciales para la salud de los enfermos. Ante la proliferación de teorías y opiniones no siempre autorizadas, Julio Basulto y Juanjo Cáceres nos explican los riesgos de creer en alimentos milagrosos, cómo ayuda la alimentación en la prevención y cómo actuar al ser diagnosticados.
Socio/a Abacus 16,05€
PVP 16,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Sexperimentando es un libro para ti. Una obra que resuelve todas tus dudas sobre el sexo de un modo sencillo y práctico. Y es que probablemente tienes mil y una preguntas sobre qué es la sexualidad queno te atreves a hacer a tus padres o a
Socio/a Abacus 16,05€
PVP 16,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Este libro está pensado para aquellas personas que centran su alimentación en los vegetales pero sin excluir otros ingredientes, pues sus recetas pueden servirse como platos completamente vegetarianos o adaptarse de forma sencilla y rápida para incor
Socio/a Abacus 20,85€
PVP 21,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
• Una obra que nos invita a disfrutar comiendo verdura de forma sana, fácil y divertida. • Con sabrosas yvariadas recetas veganas, tanto para la vida diaria como para ocasiones especiales. • Toni Rodríguez estáconsiderado uno de los grandes pioneros de la cocinavegana en Europa. Cada vez más gente se pasa a la cocina vegana, una alternativa saludable, económica, ética y más responsable con el medio ambiente. El veganismo ya no es solamente una moda, es un estilo de vidaque llena nuestras cocinas y hogares de salud, alegría y nuevas experiencias gastronómicas. El chef ToniRodríguez, gran pionero de la cocina y la pasteleríaveganas que lleva años investigando las fantásticas posibilidades de esta opción gastronómica, nos presenta en su nuevo libro dieciséis menús completos, de losmás sencillos a los más creativos, ideales para reuniones y celebraciones: pasta, cremas, patés, estofados, ensaladas, arroces… sin olvidar los irresistiblespostres que son su seña de identidad. El libro incluye también recetas para bufé: deliciosos snacks y bocadillos con su toque especial. Preparar una comida espectacular, libre de productos animales, no requiere muchos ingredientes ni complicadas elaboraciones. ToniRodríguez, en colaboración con la fotógrafa gastronómica Becky Lawton, lo hace posible: pura tentación para la vista y el paladar en un despliegue de preparaciones para las pequeñas y grandes ocasiones.
Socio/a Abacus 23,75€
PVP 25,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
En su primer libro, Cookpad da voz por fin a todasesas personas que comparten sus secretos culinariosy sus platos diarios en la plataforma. Con más de uncentenar de recetas para todos los niveles, aquí encontrarás una obra llena de ilusión, la de compartir conocimiento y de llenar las cocinas de todos los hogares con aromas y sabores, de la ilusión de que, cada vez más personas, disfruten cocinando y juntando sus familiares y amigos alrededor de la mesa. ¡Bienvenidoa la comunidad de Cookpad!
Socio/a Abacus 18,95€
PVP 19,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.