Libros de Estilo de vida y Salud

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Llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio, realizar una actividad intelectual, tener un sueño reparador, escuchar música&#x02026, Estos hábitos son fundamentales para mantener nuestro cerebro en perfecto estado.El reconocidísimo médico especialista en endocrinología y nutrición Dr. Escribano nos enseña, enDieta para el cerebro, todo lo necesario para el buenfuncionamiento de este órgano vital, y así ejercitarlo al máximo y exprimir todo su potencial.Además encontrarás 30 recetas saludables con los alimentosmás beneficiosos para nuestro día a día.Todaslas claves para cuidar nuestro cerebro de forma consciente y activar la memoria, su más fiel aliada.
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Mandalas para estimular la imaginación
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Mandalas Chakras te ofrece una colección de mandalas coloreables diseñados para ayudarte a mantener la serenidad. La energía del cuerpo se concentra en los puntos chakra. Coloreando sus formas generativas nos libraremos de la tensión diaria y de la a
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• De una de las catadoras internacionales más expertas llega este libro apto para todos los paladares, sobre todo para aquellos quehan decidido no beber alcohol de forma temporal o para siempre.• Con recetas y catas de decenas de bebidas deliciosas y con0% de alcohol.• Las recetas se adaptan a todas las situaciones cotidianas: celebraciones, momentos especiales, pequeñas dolencias del cuerpo y del alma…Para refrescarse e hidratarse, para maridar con un delicioso plato o, sencillamente, disfrutar de una experiencia rica en aromas, sabores y matices… las bebidas sin alcohol son tendencia. La mediática sumiller Meritxell Falgueras Febrer nos presenta en este libro sugerentes propuestas genuinas y fáciles de preparar. Son bebidas sin alcohol que estimulan los sentidos al mismo tiempo que mejoran la vitalidad, clásicas o innovadoras, sencillas o tan sofisticadas como el mejor vino. Todas ellasacompañadas de abundante información que nos ayudará a potenciar los aromas y las texturas.Descubriremos bebidas tan cool como la michelada, perfecta para quedarse con los amigos, exóticas como la kombucha, de propiedades milagrosas, relajantes como la golden milk, para dormir mejor. Así como los mejores maridajes del té y los zumos, consejos para escoger un vino o una cerveza sin, ideas para un vermú o una «copa» nocturna… El libro ideal para abstemios por decisión o por obligación, embarazadas, deportistas, personas que están a dieta y, en general, para cualquiera que desee disfrutar de experiencias nuevas y placenteras a la hora de celebrar y brindar.
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La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso delos años va dejando señales de envejecimiento en elcuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. Los estiramientos son herramientasal alcance de todos que contribuyen al rejuvenecimiento del cuerpo.
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Pels volts de Sant Joan arriben les primeres peres, aquelles tan petites i gustoses que porten el nom del sant com si no es volguessin presentar de cop i ho fan tímidament amb una de les varietats més boniques, bones i llamineres del calendari. Després vi
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Un volumen muy completo, lleno de ilustraciones, que trata temas tan importantes como el parto y la lactancia, afecciones médicas detodo tipo, prevención de accidentes, vacunaciones, nutrición, y mucho más.
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Helena Attlee, distinguida experta en jardines, cayó bajo el hechizo delos cítricos hace diez años y desde entonces fue reuniendo materiales ydando forma a este delicioso libro. Con una inmensa sabiduría,delicadeza y sentido del humor la autora nos relata los orígenes de loscítricos, de la gastronomía y del país, nos descubrelos secretos del arte de la horticultura y nos ofrece recetas tansencillas como suculentas. Los aromas, los colores, las texturas, la luzy los paisajes que evoca son los hilos de una historia dorada dondecivilización y naturaleza se reconcilian. Y así El país donde florece ellimonero invita al lector a emprender un viaje únicoy fascinante a la Italia de ayer y de hoy.
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Es tracta d'un llibre de receptes elaborada per una dona gran de més de 80 anys que ha dedicat la seva vida a un negoci de xarcuteria en un mercat. La Teresa ha sigut una impulsora de la cuina de mercat des de darrera del taulell del seu negoci i amb aqu
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A partir de les setanta plantes més habituals al nostre país les autores ens proposen cent receptes per tornar-les a incorporar a lanostra cuina. A més, al llibre hi trobareu tota la informació sobre com i quant recol·lectar cada planta i sobre les propi
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Xavier Barriga y María Jesús Callejo nos explican en este libro todo lo que hay que saber hoy en día sobre la preparación y el consumo saludable de pan. Vivir m
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