Libros de Estilo de vida y Salud

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Ayuno intermitente, dieta keto o cetogénica, entrar (y salir) de cetosis? son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a lapalestra el tema de los kilos de más y la pérdida depeso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?, ¿enqué consiste el ayuno intermitente?, ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?, y, sobre todo, ¿dequé forma se pueden combinar ambas opciones para conseguir no solo adelgazar de una forma saludable sinotambién ?y lo que es más importante? para mantener elpeso adecuado y el bienestar a lo largo del tiempo?Todas estas cuestiones se abordan en esta guía en laque se explica detalladamente en qué consisten el ayuno intermitente y la dieta keto, las normas para seguir ambos planes de forma adecuada y sin poner en riesgo la salud, y la manera en la que se pueden potenciar los efectos de estas dos opciones que son seguidaspor millones de personas en todo el mundo, en muchoscasos ya no solo como estrategia antikilos, sino casi como una filosofía de vida.
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Hasta ahora, el estudio y la reflexión en torno al diseño se ha elaborado desde disciplinas tradicionales como la Historia del Diseño -típicamente centrada en el estudio de objetos, creadores y estilos-, o desde disciplinas más jóvenes, como la Cultur
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Tanto si estas empezando con el ganchillo, o has terminado más proyectos de los que puedes recordar, estaguía paso a paso te ofrece una original inspiración sea cual sea tu nivel. Los nuevos tejedores disfrutarán viendo cómo realizar puntos básicos, cambios de color y rematar, los lectores con más experiencia apreciarán las instrucciones en cómo diseñar sus propias prendas y cómo llevar a cabo sustituciones de puntos enpatrones existentes.
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Si estás pensando en hacerte un tatuaje japonés y quieres saber más sobre esta expresión artística de raigambre histórica, ­no busques más! Este libro sigue los pasos dela historia del tatuaje japonés, situando en su contexto la iconografía y los símbolo
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En Pecar nunca fue tan saludable encontrarás un centenar de postres y dulces en su versión más sana. Su autora, Cris o como muchos la conocen Petit Fit, nos enseña lofácil y delicioso que puede ser llevar una vida sana y equilibrada a través de la cocina. Aprenderemos a elaborar de forma sencilla y rápida, con ingredientes de calidad y fáciles de encontrar, todos esos dulces que siempre hemos soñado comer y ¡porfin! no tendremos excusa para no hacerlo. ¿Os imagináis elaborar vuestras propias Oreos saludables?¡Abrid y no perdáis detalle!
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Te presentamos la nueva edición de Los techos de España, una guía de referencia sobre cómo coronar la cumbre más elevada de cada provincia. El tiempo ha demostrado que nos encontramos ante un tema apasionante en el que nada es inmutable, en el que to
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Práctico e inspirador libro que ofrece una introducción completa al patronaje. Muestra cómo se debe interpretar la forma humana y analiza las prendas de vestir no desde la perspectiva del consumidor sino del diseñador/creador.Se examina una selección de d
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Un precioso álbum para conservar los recuerdos más divertidos, entrañables y felices del bebé: la primera sonrisa, sus juguetes favoritos, las primeras vacaciones, sus mejores amigos... Con tiernas ilustraciones y espacios para poner fotografías y escribi
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Con estas recetas, lúdicas pero precisas, aprenderás a elaborar el indispensable kimchi -¡quién no ha oído hablar del kimchi!-, asícomo otros encurtidos y fermentados, sus deliciosos platillos de carne, pescado, de arroz, cócteles, ¡y mucho más! Cada capítulo incluye anécdotas personales de Ha y proporciona un pequeño contexto cultural referente a las costumbres gastronómicas del pueblo coreano. por ejemplo su pasión por lo extremadamente caliente y lo exageradamente picante! Accesible y ameno, Sabores de Corea es perfecto para principiantes y cocineros avezados que deseen probar sus habilidades en esta gastronomía tan popular.
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Leer es, además de una manera de entretenimiento yplacer, también un modo de crecer y ampliar horizontes. No hay una manera correcta de leer, sino muchas ymuy diversas. Este cuaderno está pensado para que seconvierta en un compañero de viaje capaz de adaptarse a cada tipo de lector. Es un espacio en el que escribir impresiones y citas de interés, dibujar, dar color a las páginas o simplemente registrar el avance dela lectura. CONTIENE: ? Los 10 libros que te definen. ? Tu reto lector. ? Listado de lecturas que quieras leer. ?La valoración de tus libros leídos: 30 fichas a doblepágina. ? Lista de clásicos imprescindibles yespacio para marcar si están leídos. ? Las citas, fragmentos o versos favoritos de los libros que has leído. ? ?Yo leo en??: espacios de lectura favoritos. ? 10 librerías TOP. ? ?¿Visto oleído??: Libros que se convirtieron en películas. ? ?Si viajas a??: Recomendaciones de libros si viajas. ? Libros prestados y compartidos.
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Desafíe sus habilidades para colorear con esta nueva y excitante manera de colorear siguiendo los numeros. Relajese y descanse mientras disfruta pintando el siguiente nivel con lapices de color, rotuladores o ceras hasta completar los dibujos geometr
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