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Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño. No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura. A lo mejor nací genéticamente predispuesto. A lo mejor fui macerando una depresión al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demás. O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabó. Cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabú. Aunque este libro lo he escrito para mí, por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o esté pasando por algo parecido, y así romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdí el contacto con la realidad, este libro también es para ti. Si escuchas bien las voces, descubrirás cosas fascinantes como esta: NO NECESITAS LLEGAR A TOCAR FONDO PARA RECONSTRUIRTE DESDE CERO. ¿Empezamos? «Crudo, directo, valiente. Muy muy recomendable.» Ana Pastor. «Creo firmemente que todo el mundo debería leer este libro. Tiene tanta verdad y es tan arrollador que te atrapa desde la primera página hasta la última.» Cristina Pedroche. «Por si las voces vuelven, mejor leer a Ángel Martín.» Alejandro Sanz. «Es un viaje al fondo de la mente, de una mente que ahora conozco y antes desconocía. Mi más profunda admiración.» Miki Nadal. «Te sientes reconocido en muchos pasajes. Un libro que te sorprenderá para bien.» Carles Francino, La ventana. «Clarividencia, control, omnisciencia, hablar con muertos, descifrar el universo... Leyendo su libro casi dan ganas de estar loco.» Luz Sánchez-Mellado, El País. «Un relato brutalmente descarnado, emotivo, aterrador y a la vez desternillante sobre la locura.» Javier Gallego Crudo. «Un relato en primera persona y sin dramatismo con un poso más de ayudar a alguien que esté pasando por su situación que de crear un relato amarillista sobre las enfermedades mentales. El último bestseller de 2021.» Paula Corroto, El Confidencial.¿A quién va dirigido el libro Por si las voces vuelven?Este libro se dirige a un público amplio, aunque especialmente a quienes han experimentado o están experimentando problemas de salud mental, particularmente episodios psicóticos o enfermedades similares. Se presenta como una herramienta para romper el estigma asociado a estas enfermedades y ofrecer esperanza y comprensión a quienes las sufren. Sin embargo, también resulta atractivo para cualquier lector interesado en una historia personal y conmovedora sobre la lucha contra la adversidad, la superación personal y la búsqueda de la identidad. La narrativa en primera persona y el estilo directo del autor lo hacen accesible a un público diverso, incluso a aquellos que no tengan experiencia directa con la enfermedad mental. El libro busca generar empatía y promover la conversación sobre un tema a menudo silenciado.Temas que trata el libro Por si las voces vuelvenEl libro explora diversos temas relacionados con la salud mental y la experiencia personal del autor. Se centra en:La enfermedad mental: El autor describe con honestidad y detalle su propio episodio psicótico, incluyendo los síntomas, las sensaciones y las dificultades que enfrentó. Se centra en la importancia de la búsqueda de ayuda profesional y el proceso de recuperación.El estigma social: Se aborda la manera en que la sociedad percibe y reacciona ante las enfermedades mentales, destacando la necesidad de romper con los prejuicios y tabúes que rodean este tema. El autor busca generar conciencia y promover la comprensión.La superación personal: El libro narra el proceso de recuperación del autor, mostrando las etapas, los desafíos y los logros alcanzados. Se enfatiza la importancia de la resiliencia, la aceptación de sí mismo y la búsqueda de apoyo en el entorno.La búsqueda de la identidad: La experiencia vivida por el autor le lleva a cuestionarse su propia identidad y a reconstruirse desde cero. El libro explora la fragilidad de la mente humana y la capacidad de reconstrucción.La importancia del apoyo familiar y social: El autor destaca el papel fundamental que jugaron sus seres queridos en su proceso de recuperación, enfatizando la importancia de las relaciones humanas en momentos de crisis.La vida después de la enfermedad mental: El libro no solo se centra en la experiencia de la enfermedad, sino también en la vida posterior a la recuperación, mostrando la posibilidad de una vida plena y significativa después de haber superado un episodio de enfermedad mental.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Por si las voces vuelvenEl libro ha recibido elogios por su honestidad, valentía y capacidad para conectar con el lector. Varias personalidades reconocidas han destacado la importancia del testimonio del autor y su contribución a la desestigmatización de las enfermedades mentales. Se describe como un libro crudo, directo y valiente, que atrapa al lector desde la primera página hasta la última. Se destaca su capacidad para generar empatía y promover la reflexión sobre la salud mental. La narrativa en primera persona y el estilo directo del autor han sido considerados como puntos fuertes de la obra.
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Si hay una época que ha inspirado a autores occidentales de todos los tiempos, esa es la Navidad. Historias entrañables, pero también melancólicas y humorísticas, todas tienen cabida en esta antología que abarca relatos del siglo XIX y principios del siglo XX de cuentistas reconocidos, como Charles Dickens o Antón Chéjov, o aún por descubrir, como O. Henry o Nikolái Gógol. Una sublime recopilación de cuentos clásicos imprescindibles con los que emocionarse.¿A quién va dirigido el libro Cuentos de Navidad clásicos?Cuentos de Navidad Clásicos es una antología ideal para lectores de todas las edades que aprecian las historias clásicas de Navidad. Su formato atractivo y su contenido variado lo hacen adecuado tanto para aquellos que buscan una lectura amena durante la temporada navideña, como para quienes desean explorar la riqueza literaria de los cuentos clásicos de Navidad. La cuidadosa selección de relatos y la calidad de la edición lo convierten en un regalo perfecto para amantes de la literatura y coleccionistas de libros. La obra es accesible para un público amplio, desde jóvenes lectores que se inician en la literatura hasta adultos que buscan disfrutar de relatos entrañables y evocadores.Temas que trata el libro Cuentos de Navidad clásicosEsta antología de cuentos navideños explora una variedad de temas recurrentes en la literatura navideña, ofreciendo una perspectiva diversa sobre la época festiva. Se incluyen historias que abarcan:El espíritu navideño: Muchos de los cuentos exploran el significado de la Navidad, no solo como una celebración festiva, sino también como una oportunidad para la reflexión, la reconciliación y la generosidad. Se presentan diferentes perspectivas sobre la importancia de la familia, la amistad y la compasión durante esta época del año.La transformación personal: Algunos relatos se centran en la transformación de personajes inicialmente egoístas o amargados, mostrando cómo el espíritu navideño puede inspirar cambios positivos en sus vidas. Se explora el potencial de la redención y el crecimiento personal a través de la experiencia navideña.La magia y la fantasía: Algunos cuentos incorporan elementos mágicos y fantásticos, creando atmósferas evocadoras y llenas de misterio. Estos elementos contribuyen a la atmósfera mágica y especial que se asocia con la Navidad.La pobreza y la desigualdad social: Algunos cuentos abordan la realidad social de la época, mostrando la situación de los más desfavorecidos y la necesidad de solidaridad y ayuda mutua. Se presenta una visión crítica de las desigualdades sociales y la importancia de la compasión.El amor y la familia: La familia y el amor son temas centrales en muchos de los cuentos, mostrando la importancia de las relaciones humanas y los lazos afectivos durante la Navidad. Se exploran diferentes tipos de relaciones familiares y la influencia de la Navidad en estas.La tradición y la cultura: La antología refleja las tradiciones y la cultura navideña de diferentes épocas y lugares, ofreciendo una visión rica y variada de cómo se celebra la Navidad en diferentes contextos. Se presentan diferentes costumbres y tradiciones navideñas, mostrando la diversidad cultural de la época.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Cuentos de Navidad clásicosAún no hay opiniones o críticas sobre Cuentos de Navidad Clásicos.
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Les esperadíssimes memòries del doctor Valentí Fuster, un dels cardiòlegs i investigadors actuals més reconeguts internacionalment i un referent per a la classe mèdica de tot el món.Valentí Fuster, de petit, somiava ser tenista. I potser, si hagués continuat practicant amb la raqueta, ho hauria aconseguit. Però un incident a l'institut i, sobretot, un metge, Pedro Farreras Valentí, van canviar el seu destí per sempre i el van portar a convertir-se en un dels cardiòlegs més influents de tots els temps. A Sempre endavant, Fuster ens revela els seus aprenentatges vitals, com va començar la seva decisiva investigació sobre el que provoca l'infart (que va acabar establint les bases de la salut cardiovascular mundial), narra els seus èxits, les seves errades i les seves derrotes amb total sinceritat, i ens explica les seves experiències més personals davant de situacions complexes de la seva vida i de la seva feina amb l'esperança que puguin resultar inspiradores, sobretot per als joves a l'hora d'emprendre o orientar el seu camí. Aquest no és només un llibre de memòries, sinó que també és un relat emocionant d'una trajectòria entregada amb passió a la investigació i a les persones. Tota una lliçó de vida que ens deixa uns valors tremendament honestos, de la mà d'un dels homes més extraordinaris i exemplars.¿A quién va dirigido el libro Sempre endavant?El libro Sempre endavant se dirige a un público amplio, interesado en la biografía de Valentí Fuster y en las reflexiones sobre la vida, la superación de obstáculos y la búsqueda de la excelencia. Se presenta como especialmente inspirador para jóvenes que se encuentran en la etapa de emprender o orientar su camino profesional, ofreciendo una valiosa lección de vida. También resultará atractivo para lectores interesados en la cardiología, la investigación médica y el desarrollo de la salud cardiovascular. La honestidad y sinceridad con la que se narran los éxitos y fracasos del autor lo hacen accesible a un público que busca relatos inspiradores y reflexivos.Temas que trata el libro Sempre endavantEl libro Sempre endavant explora una variedad de temas interconectados, entre los que destacan:La trayectoria vital de Valentí Fuster: Se narra la vida del autor desde su infancia, incluyendo sus sueños juveniles, un incidente escolar que marcó su rumbo y la influencia decisiva de un médico en su vocación. Se describe su formación, su desarrollo profesional y sus logros como cardiólogo e investigador.La investigación en cardiología: Se detalla el proceso de investigación que llevó a Fuster a realizar contribuciones significativas en el campo de la salud cardiovascular, incluyendo las bases de su investigación sobre las causas del infarto. Se muestra la dedicación, el esfuerzo y la perseverancia necesarios para alcanzar el éxito en la investigación científica.El éxito y el fracaso: El libro no solo se centra en los éxitos del autor, sino que también aborda con sinceridad sus errores y derrotas, ofreciendo una visión realista y humana de su trayectoria. Se presenta como una lección sobre la importancia de aprender de los fracasos y la resiliencia para seguir adelante.Experiencias personales y profesionales: Se incluyen experiencias personales y profesionales complejas, con la intención de inspirar a los lectores a afrontar sus propios desafíos con optimismo y determinación. Se busca transmitir valores de honestidad, perseverancia y compromiso.La importancia de la pasión y el compromiso: Se destaca la pasión de Fuster por la investigación y su compromiso con las personas, mostrando cómo estos valores han sido fundamentales en su trayectoria. Se presenta como un ejemplo de dedicación y entrega a una vocación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Sempre endavantAún no hay opiniones o críticas sobre Sempre endavant.
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A partir de los 45 años las mujeres nos adentramos en una nueva etapa de la vida. Este periodo, que recibe el nombre de climaterio, se caracteriza por la transformación hormonal, física y emocional. Así como en la pubertad nuestro cuerpo hizo todo un proceso de transición hacia la primera menstruación, en el climaterio se prepara para traspasar y dejar atrás la última. Pero la menopausia no debería generarnos miedo ni incertidumbre, y en modo alguno estar vinculada a la vejez.Para que podamos vivir esta fase desde la serenidad que da el pleno conocimiento, Marta León nos muestra los cambios biológicos que experimentamos, junto con los cuidados esenciales que debemos proporcionarnos y las necesidades alimenticias que nos conviene cubrir, años antes de iniciar este periodo vital, para que cuando llegue podamos transitarlo de la mejor manera posible. Con todo ello contribuye, y contribuimos nosotras mismas, a algo tan urgente como básico: dar visibilidad al climaterio, descubrir lo que esta etapa trae para nosotras y aceptar como propia esta nueva revolución hormonal.Incluye 24 recetas ideales para el climaterio.
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La sexóloga más consultada en YouTube te habla de sexualidad sin prejuicios: aprende y disfruta.Sexperimentando es un libro para ti. Una obra que resuelve todas tus dudas sobre el sexo de un modo sencillo y práctico. Y es que probablemente tienes mil y una preguntas sobre qué es la sexualidad que no te atreves a hacer a tus padres o a tus amigos. Si es tu primera vez, quizá sientas cierta inseguridad o hayas oído rumores que te agobian. Nayara, la sexóloga más consultada en YouTube, te responde sin dar rodeo alguno, de forma directa. Con ella descubrirás tu cuerpo y el del chico o la chica que te gusta, y te orientará, sin explicaciones innecesarias, para que tu experiencia sexual (o la vuestra) sea agradable y segura. También te dará pistas para ayudarte a comprender mejor qué les pasa a tu cuerpo y a tus sentimientos, y cómo expresarlos, por ejemplo, a tus padres o a tus amigos. No lo pienses más y ¡sexperimenta!
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Este ensayo pretende transformar nuestra mirada y es un espacio de reflexión sobre nuestro papel como sociedad respecto a lo rural. En este libro las protagonistas son las mujeres campesinas, muchas de las cuales también son mujeres rurales. Invisibles entre las más invisibles. Milikua quiere dirigir la mirada de la persona lectora a un lugar concreto: el medio rural, la actividad agraria y las mujeres campesinas. Luz. Foco. Visibilidad. Reconocimiento. Sin embargo, precisamente una de las características del patriarcado, es la sombra sobre las mujeres. Además de ventana, a este libro se le añade la función de altavoz. El libro se basa en un estudio que reúne las voces de 43 mujeres campesinas del País Vasco, a través de las cuales se retrata la participación de las mujeres en el sector agrario, desde un enfoque que abarca lo estructural, lo público, lo personal, lo íntimo y la interrelación existente en todo ello.
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Jessica McCabe, diagnosticada a los doce años con déficit de atención, luchaba contra un cerebro que no entendía. Perdía cosas constantemente, no podía terminar proyectos y sentía que se esforzaba más que los demás niños mientras se quedaba cada vez más atrás. A los treinta y dos años, divorciada, sin dinero y viviendo con su madre, decidió analizar profundamente las dificultades y los desafíos de su trastorno. Para ello se acercó a expertos en la materia, leyó multitud de artículos y compartió todos sus descubrimientos en su canal de YouTube (How to ADHD), que actualmente cuenta con más de un millón y medio de suscriptores y es un referente para la comunidad TDAH de todo el mundo. Vivir con TDAH es el resultado de la investigación de McCabe y de su experiencia personal. En este manual desmonta mitos del TDAH y ofrece una mirada desenfada, clara y sincera de cómo este trastorno, a veces infravalorado, afecta seriamente a la vida cotidiana de las personas que lo padecen. Aborda aspectos como las alteraciones de las funciones ejecutivas, la sensibilidad al rechazo, las dificultades para regular la atención y mucho más. Además, aporta estrategias específicas que las personas con TDAH pueden adaptar a su entorno: Aumenta la señal y disminuye el ruido. Para facilitar la concentración coloca tus objetivos donde puedas verlos y combate las distracciones con distracciones. Tener menos cosas que gestionar. Descubre por qué tienes problemas para planificar y priorizar, y por qué hacer más comienza con hacer menos. Desarrolla tu «sabiduría del tiempo». Trabaja hacia atrás cuando planifiques y haz un seguimiento de cuánto tiempo te lleva realmente hacer algo. Aprende sobre tus emociones. Nombrar tus emociones y permitirte experimentarlas puede hacer que sea más fácil regularlas.¿A quién va dirigido el libro Vivir con TDAH?Este libro está dirigido a personas diagnosticadas con TDAH, tanto adultos como jóvenes, que buscan comprender mejor su condición y desarrollar estrategias para gestionar sus síntomas en la vida diaria. También resulta útil para familiares, amigos y profesionales que interactúan con personas que viven con TDAH, proporcionándoles una perspectiva más profunda y empática sobre las experiencias y desafíos que enfrentan. La obra se presenta como una herramienta accesible y práctica para mejorar la calidad de vida de quienes se identifican con el TDAH.Temas que trata el libro Vivir con TDAHVivir con TDAH explora diversos aspectos del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), ofreciendo una visión integral de la condición. Se desmontan mitos comunes sobre el TDAH, presentando una perspectiva realista y comprensiva de cómo este trastorno afecta la vida cotidiana. El libro aborda temas como:Alteraciones de las funciones ejecutivas: Se analizan las dificultades que experimentan las personas con TDAH en áreas como la planificación, la organización, la memoria de trabajo y la inhibición de impulsos. Se ofrecen ejemplos concretos de cómo estas dificultades se manifiestan en la vida diaria y se sugieren estrategias para mitigarlas.Sensibilidad al rechazo: El libro explora la alta sensibilidad al rechazo que a menudo presentan las personas con TDAH, y cómo esta sensibilidad puede afectar sus relaciones interpersonales y su autoestima. Se proporcionan herramientas para gestionar estas emociones y fortalecer la resiliencia.Dificultades para regular la atención: Se profundiza en las dificultades de concentración y atención características del TDAH, explicando sus mecanismos y ofreciendo técnicas para mejorar la atención y la concentración. Se incluyen ejemplos prácticos de estrategias para aumentar la señal y disminuir el ruido en el entorno.Gestión del tiempo: Se abordan las dificultades para gestionar el tiempo que experimentan las personas con TDAH, ofreciendo estrategias para mejorar la planificación, la priorización de tareas y el seguimiento del tiempo dedicado a cada actividad. Se propone la técnica de trabajar hacia atrás en la planificación.Gestión emocional: El libro ayuda a comprender y gestionar las emociones, ofreciendo técnicas para identificar, nombrar y regular las emociones, facilitando la autorregulación emocional.Estrategias de adaptación: Se presentan diversas estrategias que las personas con TDAH pueden adaptar a su entorno para mejorar su funcionamiento diario. Estas estrategias se centran en la organización, la planificación, la gestión del tiempo y la regulación emocional.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Vivir con TDAHAún no hay opiniones o críticas sobre Vivir con TDAH.
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Cómo sobrevivir a los dos primeros años de crianza, por la autora de Guía para un embarazo consciente. En Maternidad consciente, Casadevall hace un repaso exhaustivo de los temas fundamentales que rodean los dos primeros años de crianza, desde su experiencia como matrona y el amor de madre: empezando por el posparto y la lactancia, pasando por el papel de la pareja durante la crianza, el sueño del bebé, la introducción a la alimentación complementaria, el movimiento o el juego y tratando aspectos como la vuelta al trabajo, la opción de coger una excedencia para cuidar o la importancia de hacer tribu en este importante periodo de nuestra vida. «El objetivo de este libro es relatarte la maternidad desde un lugar sincero y amable, una maternidad real, sin tabús y sin culpas, para que conozcas lo que puede pasar, lo que puedes sentir, lo que vas a vivir (o no). Pretendo darte herramientas y compartir contigo las experiencias de tantas madres a las que he acompañado a lo largo de mi carrera. Mi intención es dar voz a nuestras vivencias para que, cuando alguna mujer se sienta sola o perdida, pueda recurrir a estas páginas y comprobar que todas hemos pasado por lo mismo, porque las madres solo buscamos esto: sentirnos acompañadas, comprendidas, apoyadas y menos solas en el camino de la maternidad y la crianza».¿A quién va dirigido el libro Maternidad consciente?Maternidad consciente se dirige a todas las mujeres que se encuentran en la etapa de la maternidad o que se preparan para ella. El libro busca acompañar a las madres durante los dos primeros años de crianza, ofreciendo una perspectiva realista y sin juicios sobre las experiencias y desafíos que esta etapa conlleva. Se presenta como una guía útil tanto para madres primerizas como para aquellas que ya tienen experiencia, proporcionando herramientas y apoyo para navegar por las diferentes situaciones que se presentan en la crianza. La autora, desde su experiencia como matrona, busca brindar un espacio de comprensión y empatía, reconociendo la complejidad emocional y física de la maternidad.Temas que trata el libro Maternidad conscienteEl libro aborda una amplia gama de temas relacionados con la maternidad y la crianza durante los primeros dos años de vida del bebé. Se explora el posparto desde una perspectiva integral, incluyendo los aspectos físicos y emocionales de esta etapa. La lactancia materna se trata de forma detallada, ofreciendo información y apoyo a las madres que desean amamantar. Se analiza el papel de la pareja en la crianza, destacando la importancia del trabajo en equipo y la colaboración mutua. El sueño del bebé, un tema que suele generar preocupación entre los padres, se aborda con consejos prácticos y recomendaciones. La introducción de la alimentación complementaria se explica de manera clara y sencilla, proporcionando orientación sobre los alimentos adecuados y el proceso de transición. El libro también dedica espacio al desarrollo psicomotor del bebé, incluyendo el movimiento y el juego como elementos esenciales para su crecimiento. Finalmente, se consideran aspectos prácticos como la vuelta al trabajo, la posibilidad de solicitar una excedencia para el cuidado del bebé y la importancia de construir una red de apoyo familiar y social ("hacer tribu"). En todos estos temas, la autora busca ofrecer una visión realista, sin tabús ni culpas, que permita a las madres sentirse comprendidas y apoyadas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Maternidad conscienteAún no hay opiniones o críticas sobre Maternidad consciente.
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El fenómeno de la alta complejidad se ha multiplicado en la población adolescente como consecuencia de las crecientes exigencias y presiones sociales, económicas, tecnológicas o educativas. La «alta complejidad» en salud mental no es un fenómeno nuevo. Está presente en pacientes que, por sus situaciones familiares y sociales, sus experiencias traumáticas tempranas o sus vulnerabilidades emocionales, acumulan dificultades en ámbitos diversos y presentan necesidades complejas. En la actualidad, existe entre los profesionales la sensación de que la alta complejidad se ha multiplicado en la población adolescente como consecuencia de las crecientes exigencias y presiones sociales, económicas, tecnológicas o educativas. Estas demandas los empujan y tensionan para que se adecuen a las estructuras educativas y laborales, sean consumistas, participativos y dóciles a la vez. Este aluvión de exigencias los apremia y les genera sufrimiento. En este libro se estudia y evalúa las características y las dificultades que presentan estos adolescentes, así como sus necesidades asistenciales y las de sus familias. Por otro lado, presenta diversos diseños de intervención para atender los casos especialmente complejos y los recursos con los que se cuenta desde la red de salud pública para atender a jóvenes con problemas de salud mental.
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Atrévete a iniciar el viaje hacia el descubrimiento del poder de la energía sexual y la manifestación orgásmica.¿Quieres saber en qué consiste el poder de la energía sexual? ¿Qué es la manifestación orgásmica? La autora te cuenta su historia personal sobre cómo descubrió esta práctica. Te sumergirás en las técnicas de manifestación orgásmica, desde las más básicas hasta cómo erotizar tus deseos, utilizar sigilos y cómo ponerlo en práctica en pareja. Te invita a explorar los potenciadores de la magia sexual, tal como las afirmaciones, los ritmos binaurales, las frecuencias solfeggio, las piedras preciosas, los aceites esenciales o el efecto de las fases lunares. Finalmente, aprenderás cómo medir el éxito en tu práctica, utilizando herramientas como el diario mágico, comprenderás el poder de la rendición y del desapego y qué hacer cuando la magia no de los resultados que esperas. ¡Prepárate para explorar el poder transformador de la manifestación orgásmica!
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El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga.«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor.» Marian Rojas Estapé Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso. La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a miles de pacientes. Una guía para comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño y, en definitiva, cómo dormir más y mejor. Lograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida.
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Vivir de espaldas a la naturaleza es como nadar a contracorriente, nos aleja de nuestra esencia y nos desgasta por dentro. «Tradición silvestre» te invita a fluir con la naturaleza celebrando sus ciclos y abrazando las energías que la tierra nos brinda en cada momento, igual que lo hacían nuestros antepasados.La Rueda del Año es un calendario lunisolar neopagano basado en ciclos agrarios ancestrales y en fenómenos astronómicos como los solsticios y los equinoccios. Las ocho festividades (o sabbats) que la componen se presentan y celebran en el libro con sencillos gestos y bonitas prácticas domésticas (altares naturales, rituales, recolección de plantas medicinales, elaboración de recetas de temporada) que contribuirán a armonizar y reforzar nuestro vínculo con la naturaleza, incluso si vivimos en el duro asfalto e independientemente de nuestras creencias.Guiado por la capacidad divulgativa y la pasión por la naturaleza y las antiguas tradiciones de Begoña Imaz -farmacéutica de profesión, especializada en fitoterapia y remedios naturales- y por las bellas y evocadoras ilustraciones de ICRA Art, conoce el origen y el sentido profundo que se esconden tras muchas de nuestras tradiciones culturales y religiosas, y disponte a recorrer un apasionante sendero espiritual basado en la naturaleza que te llevará a reconectar contigo mismo y con el entorno, y a recordar que formamos parte de algo más grande que nosotros mismos.¡Despierta tu versión más auténtica y «silvestre»!
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Ciudad Copyright es el primer libro del académico y activista Conrado Romo. El libro consta de cuatro ensayos y crónicas: El capital vs los barrios, Economía política del copyright, Dis/utopías de la ciudad cyborgy Resistencias y lucha contra la ciudad copyright. Se trata de una crítica muy documentada de dos fenómenos actuales: la gentrificación y la venta de propiedad intelectual. Romo argumenta que ambas variables dan pie al fenómeno de la creación de ciudades copyright, espacios favorables a las
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Robert Darnton analiza el funcionamiento de la industria editorial durante el periodo de la Ilustración en Francia y zonas vecinas. La obra expone la importancia del papel del editor en la difusión de las obras, así como los conceptos emergentes de propiedad intelectual y piratería durante la época.
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L'acció de Canícula se situa en un poble indeterminat de la costa del Maresme a mitjans dels anys 2000, quan l'estiu tot just acaba de començar i s'apropa la canícula, una onada de calor que anirà acompanyada d'un augment de la criminalitat mai vist a la comarca. A les notícies es fan eco dels robatoris a xalets, però no tenen ni idea de l'abast de l'onada sanguinària i criminal que protagonitzen els personatges estrambòtics d'aquesta història.
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El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones.Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos ?ansiedad, adicciones y traumas?, Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas.El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a poder:- Identificar y gestionar a fondo tus emociones- Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites- Reconocer los distintos tipos de apego- Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes- Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo- Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo- Cuidar e inspirar a otros.
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Una historia de amor desde Corea.En una cita romántica con el joven, rico e increíblemente guapo Taemu, Hari es la envidia de todas las mujeres... pero lo que ellas no saben es que ¡todo es falso! Ella se ha visto atrapada en el papel de su novia para apaciguar a su entrometido abuelo, ¡mientras intenta desesperadamente ocultar el hecho de que en realidad es una empleada de su empresa! ¿Cuánto tiempo podrá mantener esta doble vida angustiosa?
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Un seinen de Planeta Manga.Marcus es el mejor detective de Hysteria, la última ciudad del mundo, un lugar maldito y futurista donde el crimen gobierna las calles. Pero cuando afronta un nuevo e inesperado caso se embarca sin quererlo en una investigación que podría cambiar el rumbo de la humanidad y acercarlo a un pasado del que lleva demasiado tiempo huyendo. Y todo por la culpa de la pequeña Linda Sellers, la hija de un importante criminal, quien no ha crecido un solo centímetro desde que su familia la adoptase años atrás en los suburbios de Hysteria, dominados por el novum, una droga sintética destinada a poner en jaque la ciudad. Un seinen electrizante nacido del Universo Planeta Manga e irresistible para todos los amantes del thriller y el género negro.
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Una nueva versión de Lovecraft por Gou Tanabe.El horror reside en la antigua y decrépita ciudad de Dunwich, en Nueva Inglaterra. Los forasteros visitan Dunwich lo menos posible y, desde cierta temporada de horror, todos los carteles que apuntaban hacia allí han sido retirados. El paisaje, juzgado según un canon estético ordinario, es más que comúnmente bello, sin embargo, no hay afluencia de artistas ni de turistas de verano.
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Tras infiltrarse solo en la aldea de Higashimura y secuestrar a la falsa Asa y a una niña, Iwan envía un mensaje a Yuru: si le importa la vida de los rehenes, deberá entregarse. Mientras espera escondido cerca del lugar indicado, ¡un tsugai aparece de la nada sin hacer el menor ruido y se lleva a Yuru! Al mismo tiempo, Sayû, que ya ha sufrido alguna amputación, se lanza al ataque de Iwan. Es entonces cuando el tsugai se da cuenta de que las katana de Iwan desprenden el olor de los padres de Yuru...
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No te pierdas este pack exclusivo con el sexto volumen de Espíritus del inframundo con un cuadernillo lleno de información exclusiva de la serie.ras infiltrarse solo en la aldea de Higashimura y secuestrar a la falsa Asa y a una niña, Iwan envía un mensaje a Yuru: si le importa la vida de los rehenes, deberá entregarse. Mientras espera escondido cerca del lugar indicado, ¡un tsugai aparece de la nada sin hacer el menor ruido y se lleva a Yuru! Al mismo tiempo, Sayû, que ya ha sufrido alguna amputación, se lanza al ataque de Iwan. Es entonces cuando el tsugai se da cuenta de que las katana de Iwan desprenden el olor de los padres de Yuru...
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Por primera vez se publica en su versión originaria una selección de los más de 1.700 artículos que Josep Pla escribió semanalmente en su sección titulada «Calendario sin fechas» en la revista semanal Destino, en la que colaboró de 1939 a 1975. El presente volumen constituye por lo tanto una primicia y muestra que el autor siguió escribiendo también en castellano hasta el final. Unos artículos que supusieron la fragua de la mayoría de sus libros y que ahora aportan el descubrimiento de un estilo vivo en su forma primigenia.
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Vuelve Carles Porta, el creador de ¿Por qué matamos? y Crims/Crímenes,con su formato más adictivo: los crímenes reales más increíbles,como jamás te los han contado.«Combina el rigor y el entretenimiento sin caer en la tentación del morbo ni tampoco rehuir los anzuelos para propulsar la lectura».El País «El rey de la crónica negra en España».El Mundo Soberbia, avaricia, lujuria, ira, gula, envidia y pereza. Los siete pecados capitales. Descritos por Dante en la Divina comedia. Señalados por la tradición eclesiástica cristiana como el origen de los demás vicios. Son, sin duda, lacras que desde tiempos inmemoriales han arraigado en nuestra mente. ¿Podríamos imaginar al ser humano sin ellas? ¿Son estas las pasiones que mueven el mundo en que vivimos? ¿Por qué matamos? Las siete historias reales que leeréis tienen alguna de estas pasiones del alma como móvil del crimen: el secuestro de Mélodie Nakachian, en el ámbito de la jet set de la Costa del Sol en los años ochenta, el crimen del supermercado Esclat de Mollet del Vallès, con el apuñalamiento ensañado a un guardia de seguridad, la desaparición del bebé de una familia de Canovelles, cerca de Granollers, a la que poco antes había tocado el Gordo de Navidad, el caso Febamar en Alcanar, en el extremo sur de Catalunya, donde el propietario de un concesionario de coches y su mujer fueron víctimas de un asalto mortal, la crónica de cómo una intervención policial ordinaria destapó la tragedia siniestra del caníbal de Ventas, en Madrid, la historia del monje shaolín de Bilbao, que había convertido su gimnasio en un pozo de los horrores, y el asesinato, cerca de Figueres, de Isidre Matas, un hombre con muy mala suerte.La crítica ha dicho:«Un profundo ejercicio de depuración de estilo».ABC «Periodismo en profundidad, y próximo».La Vanguardia «El fenómeno Crims no tiene límites y ha convertido a Carles Porta, en un icono pop: su forma de abordar un tema tan delicado como los crímenes, rigiéndose siempre por el principios de las tres erres -rigorinformativo, respeto y ritmo narrativo-, busca evitar el amarillismo y generar más morbo».Inés Álvarez, El Periódico Sobre Crímenes. Diez casos reales:«Su especialidad literaria: contarnos extraordinarias historias de crimen y trabajo policial mientras nos mantiene en vilo hasta la última línea».La Razón «La crónica negra de toda la vida pero narrada como nunca».ABC«Un auténtico maestro en el arte de contar casos [...] siempre riguroso y prestando atención a todas las aristas, ya sean estas psicológicas, sociales, políticas o culturales. Historias inverosímiles que nunca creeríamos si no supiéramos que ocurrieron realmente».Men's HealthSobre La farmacéutica: «Se lee todo del tirón y uno no da crédito a que sucediera de verdad. [...] Crónica definitiva de aquel secuestro, es un libro de lectura muy dinámica».El Mundo «Este libro pone orden y claridad a los acontecimientos: Porta narra con dinamismo y rellena todos los agujeros con tal de revertir los malentendidos que circulan en la esfera pública».El País«Una especie de Fargo en la Garrotxa».Diari de Girona
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Desde sus treinta años, Anna Pazos mira atrás para reflexionar sobre sus años de juventud y formación y recordar los momentos que más han marcado su vida: la familia, el amor y el sexo cruzan esta crónica dividida en cinco partes, los cinco países en los que ha vivido la autora. En la mejor tradición de la narrative non-fiction, con ecos de Joan Didion, Deborah Levy y Annie Ernaux, este libro mezcla memoria y ensayo literario y es obra de una delas periodistas más clarividentes de su generación, una autora que llega a la madurez con la maleta más llena de lo habitual y una capacidad singular para exponer y diseccionar su vida.
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La apasionante crónica de la carrera contrarreloj para descifrar el SARS-CoV-2 y frenar una pandemia devastadora. Finalista del National Book Award. En 2020 un virus paralizó el sistema a escala global, obligándonos a reexionar sobre la fragilidad del ser humano. La COVID-19 atravesó ferozmente a toda la población, y las palabras «pandemia mundial» pasaron a formar parte de nuestro imaginario colectivo. En esta obra, David Quammen analiza magistralmente cómo nos infectamos de nuevos virus de origen animal a causa de la alteración que provoca el ser humano en los ecosistemas describe cómo los cientícos siguen trabajando para comprender y controlar el virus y relata cómo durante décadas varios expertos advirtieron de que esta pandemia llegaría, pero sus consejos fueron ignorados por razones económicas o políticas.
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Aunque Rangetsu interviene en el torneo para salvar la vida del príncipe Tenyô, acabará siendo testigo de un enfrentamiento entre hermanos reales! La situación cada vez es más tensa: alguien perteneciente al círculo del palacio imperial está tratando de matar al príncipe Tenyô. Rangetsu tiene razones para creer que Kôgai, el príncipe de hielo, se encuentra tras ese siniestro plan. Sin embargo, cuando la situación se pone violenta en los torneos, Rangetsu decide desa?ar directamente al tercer príncipe. Pero en vez de participar en el enfrentamiento, termina siendo el premio de un duelo entre los dos hermanos reales.
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*Premio Ortega y Gasset de Periodismo a la trayectoria profesional 2023* El mundo entonces es un fascinante retrato de nuestro presente, una herramienta que sirve para definir qué hacemos, quiénes somos, quiénes-quizá–, seremos. «Martín Caparrós, uno de los más geniales cronistas contemporáneos, depura de manera exquisita, emocionada, vibrante y distanciada una prosa de un poderío narrativo excepcional». Fernando R. Lafuente, ABC Cultural El mundo entonces es una guía para entender el mundo en que vivimos. Escrito-propone Caparrós–, por una historiadora del siglo XXII, resume y entrecruza los principales hilos conductores de nuestra organización social, económica, política y cultural para ofrecernos un panorama general de nuestra sociedad en el fin de la Era del Fuego. Sus capítulos incluyen desde la explosión demográfica hasta los cambios en el amor, la familia y la situación de las mujeres, pasando por las nuevas formas del trabajo, la irrupción de la IA, el poder de las grandes corporaciones digitales y su peso en nuestras vidas, el avance chino y el descrédito de las democracias, los cambios en el ocio y la alimentación, las nuevas formas de hacer la guerra y las viejas formas de creer en dioses. Todo contado de una forma sencilla y amena, enriquecida por análisis y datos que iluminan nuestra realidad con nuevos sentidos, miradas diferentes.Una primera aproximación a este proyecto fue publicada a lo largo de varios meses en El País. Este libro es su versión actualizada y aumentada con los perfiles de 25 personajes que definen nuestra época, desde Putin o Messi o Elisabeth Holmes hasta una pastora mongola o un príncipe de las islas Marshall o una obrera bengalí.Sobre el autor y su obra se ha dicho: «Un exquisito de la escritura y un lector omnívoro [. . .] Caparrós es una manera de ver y de entender el mundo». Carles Geli, Babelia «Caparrós es un maestro de la crónica».Juan Villoro, Reforma«Su prosa y su mirada son un reactivo fuerte para almas sensibles o amigas de lo políticamente correcto».Leila Guerriero, El País «El mejor cronista actual de América Latina: un soberbio entrevistador, un viajero dotado de cultura enciclopédica y de una fina ironía».Roberto Herrscher, La Vanguardia«El autor argentino despliega en Ñamérica el retrato coral de un continente marcado por los tópicos literarios, el maniqueísmo histórico y la desigualdad económica.» Andrea Aguilar, Babelia, El País «El conjunto es el resultado de un esfuerzo superheroico por contar y pensar de nuevo-y con nuevas ideas—, medio continente.»Jorge Carrión, La Vanguardia (sobre Ñamérica)
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EL OCTAVO VOLUMEN DE LA PRESTIGIOSA SAGA de Stan Sakai.La parte final del siglo XVI en Japón se considera la era de las guerras civiles, pues los señores feudales lucharon entre ellos por las tierras y el poder. Durante la batalla de Adachigahara, el samurái Miyamoto Usagi perdió a su señor, Lord Mifune, ante los ejércitos de Lord Hikiji. Sin clan, Usagi lleva ahora a cabo el peregrinaje del guerrero, en busca de la armonía. EL OCTAVO VOLUMEN DE LA PRESTIGIOSA SAGA de Stan Sakai incluye el equivalente a tres tomos de narraciones: ''''Doscientos Jizo'''', en la que Usagi y el Inspector Ishida forman equipo para resolver un doble homicidio y ayudar a un clan aliado a proteger su honor, ''''Ladronas y espías'''', en la que Usagi une fuerzas con una ladrona y un samurái para desbaratar un mercado negro de ginseng, se enfrenta espada contra espada a un impetuoso enviado europeo y escolta a una futura esposa hasta su prometido solo para descubrir una trama de asesinato matrimonial, y ''''El mural infernal'''', un apasionante relato en el que encontramos a Usagi trabajando junto a uno de sus enemigos naturales, un kappa, para expulsar a un violento renegado y formando equipo de nuevo con Ishida para investigar el misterio del Mural Infernal. Recopila los cómics Usagi Yojimbo Volume Three núms. 139 a 145, más las historias ''Buntori'' y ''El artista'' del Usagi Yojimbo Color Special núm. 5 y el relato especial ''Sukanku'', una historia contada fuera de la continuidad regular de Usagi. ''Es una proeza magistral en la narrativa del cómic''''.- COMIC BOOK ''''El trabajo [de Stan] parece reelaborado y espontáneo a la vez, es un auténtico maestro del cómic''''. - MULTIVERSITY COMICS ''''Uno de los mejores dibujantes de todos los tiempos''''. - NERDIST ''''Usagi Yojimbo es, consistentemente, el cómic mensual mejor realizado de las dos últimas décadas. Stan Sakai parece incapaz de entregar algo que no sean historietas magistrales''''. - COMICBOOK.COM ''''Stan Sakai es una de las leyendas vivas de los comic-books...''''. - SyFy WIRE''
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La exposición Los mundos de Alicia. Soñar el país de las maravillas integra las múltiples visiones del personaje en los ámbitos de la literatura, el cine, las artes escénicas y las artes plásticas, y lo sitúa en un siglo XXI que ha borrado las fronteras entre la realidad y el mundo imaginario. Alicia aparece como una figura precursora: una niña con una gran curiosidad por todas las cosas, que desafía la lógica de las ideas inmutables y encuentra su camino en un mundo absurdo.
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La guía más actualizada del norte de España La Guía Visual del norte de España comprende Galicia, Asturias, Cantabria, norte de Castilla y León, País Vasco, Navarra, La Rioja y el Pirineo aragonés y catalán. Prueba los exquisitos pintxos de San Sebastián, pasea por la preciosa Santillana del Mar, contempla espectaculares paisajes en los Picosde Europa, relájate en la increíble playa de las Catedrales, conoce el paraíso de las islas Cíes, camina por los maravillosos parques naturales de los Pirineos y mucho más. Descubre por qué el norte de España es admirado por sus espectaculares paisajes de montaña, la buena comida, los preciosos pueblos y las hermosas playas y acantilados. ¡Bienvenidos al norte de España!Las guías de viaje DK son las más completas: con fotografías inspiradoras, formato ligero y contenidos dirigidos a todo tipo de viajeros. -Las guías más actualizadas del mercado -Más de 65 destinos de todos los continentes -Fáciles de usar-Exclusivas ilustraciones -Planos en 3D de monumentos representativos -Excursiones por lugares históricos -Itinerarios recomendados -Explicaciones detalladas de los principales lugares de interés -Recomendaciones de playas, restaurantes, hoteles, mercados y locales nocturnos -Información práctica sobre transportes, horarios y visitas-Consejos de expertos -Papel ecológico -Para todos los presupuestos
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En el París herido por la depresión económica de principios de los años treinta, un joven de origen humilde se enamora de la hija de un banquero. La relación con Édith le abre a Jean-Luc una ventana a un mundo de riqueza y poder al que solo ve una manera de acceder: casarse con ella. El matrimonio no le reporta la felicidad que esperaba, pero le permite mantenerse al acecho de oportunidades de medrar, y lo consigue, hasta que un día sus sentimientos le traicionan. La presa vio la luz en 1938, en un contexto de inestabilidad global. A lo largo de sus páginas, Irène Némirovsky pone de manifiesto una vez más su conocimiento de la naturaleza humana y despliega un amplio catálogo de las pasiones que mueven el mundo: la ambición, la envidia, el resentimiento y, sobre todo, el amor.
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Esta agenda de La Vida Madre te ayudará a disfrutar del posparto en todas sus facetas y etapas. Ariadne y Begoña Artiles son las fundadoras del perfil La Vida Madre, que tiene más de 380 mil seguidoras en Instagram. Esta es una comunidad creada por y para madres con el fin de compartir ideas, experiencias y trucos para avanzar en el intenso camino de la maternidad. Madres normales, que celebran las alegrías y los hitos, pero que hay días que no tienen tiempo ni de peinarse, se quedan dormidas mientras les cuentan un cuento a sus pequeños o llevan un pegote de papilla en la camiseta. En este planificador encontrarás espacios y recursos que te ayudarán a organizar mejor el parto, el posparto y los primeros meses de tu hijo, pero centrádote también en ti, poniendo atención a todas tus necesidades. Este planificador no lleva fechas porque la idea es que lo puedas empezar cuando lo necesites. De acuerdo con la experiencia de las autoras, las dos primeras semanas de vida del bebé, la planificación es a día visto porque la vida se vuelve muy intensa, luego, cuando la rutina ya empieza a ser más llevadera, la programación sigue a semana vista. A lo largo de esas páginas hay espacios para anotar, por ejemplo, los cambios hormonales y de ánimo de la madre y la evolución del bebé, espacios para el auto-cuidado y códigos QR para acceder a prácticos contenidos y muchas frases motivadoras y mensajes de ánimo para disfrutar de tu nueva vida madre. Características: Formato: 16,4 x 11,2 cm, 176 páginas, 8 páginas de adhesivos, bolsillo en tapa posterior, goma de cierre, cinta punto de lectura, esquinas redondeadas, tapa dura, wire-o
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Cuando Michael Herr fue a Vietnam en 1967 como corresponsal de Esquire era un escritor prácticamente desconocido. Pero fue ferviente y unánimemente alabado, ya desde el principio, tras publicar su famoso artículo «Sorbos infernales», y su reputación fue en aumento con la progresiva aparición de más trabajos suyos. Despachos de guerra confirmó lo que ya sabían sus primeros admiradores: nadie ha escrito de modo tan elocuente, vigoroso y aterrador sobre lo que fue combatir (y sobrevivir) en aquella guerra espectral.Sin las trabas del periodismo ortodoxo, prescindiendo de explicaciones oficiales y debates moralizantes, Michael Herr nos muestra a los combatientes tal como eran y nos transporta a la atmósfera pavorosa y alucinante en la que se movían, en la selva, entre emboscadas, acosados por el enemigo y por las pesadillas.Se han escrito muchos libros sobre Vietnam, pero Despachos de guerra es único: es una obra de valor perenne que figurará entre los mejores títulos sobre hombres en combate.
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¡Vuelve el imprescindible manga de Ai Yazawa, la autora de Nana: divertido, chispeante y con páginas a color!Mikako y Tsutomu son amigos de la infancia, viven en el mismo edificio y estudian en el mismo instituto de arte. Mikako quiere ser diseñadora de moda y se esfuerza diariamente por alcanzar su sueño, pero cuando una noche Tsutomu llega a casa con una chica, el corazón de Mikako vacila... La amistad y el amor se confunden y...
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CHICA CONOCE EL MUNDO A PARTIR DE UN CHICO A Koyuki Hikawa no se le da muy bien relacionarse con la gente. Por eso ha levantado un gran muro que la separa de los demás. En el instituto, pasa siempre el tiempo sola, sin interactuar con nadie. Sin embargo, un buen día se le acerca Minato Amamiya, sorteando sus defensas. Por algún motivo que ella desconoce, parece haber llamado su atención, quien no duda ni un momento en lanzarse a conocerla y a entablar una conversación. De esta manera, Koyuki tiene la oportunidad de conocer un mundo nuevo y rodeada de gente de lo más peculiar.
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Gustavo Pittaluga, uno de los hematólogos de mayor prestigio internacional de su tiempo, desarrolló desde su exilio en Cuba tras la guerra civil española una intensa tarea médica y humanista hasta su fallecimiento en 1956 que se plasmó de diversos modos. Como humanista e intelectual comprometido que fue, el libro recoge una selección de su impronta en la isla: su presencia editorial y actividad en prensa, diversa y profunda, así como cursos, fragmentos editoriales, textos de reivindicación feminista y recuerdos nunca antes publicados en España. Por sus páginas vemos desfilar a numerosas personalidades que trató en primera línea, como Ortega y Gasset, Mussolini o María Zambrano. La suya es una mirada amplia y a la vez profunda que le permitió ser testigo privilegiado de una época extraordinariamente convulsa. «Por sus méritos científicos e intelectuales y por sus aportes inestimables a la sociedad cubana, en su sentido general, Gustavo Pittaluga fue el más sobresaliente exiliado republicano español que fijó de forma definitiva su residencia en Cuba». Jorge Domingo Cuadriello Se publican por primera vez los textos escritos en su exilio cubano por el doctor Gustavo Pittaluga, una de las mayores personalidades de la medicina del siglo XX.
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