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Novedades en libros
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Un delicioso libro situado en un centro comercial.La autora mezcla elementos modernistas y románticos que te trasportan a un mundo ilusorio que trasciende el tiempo a través de las diferentes boutiques y lugares de ocio por los que suceden las historias. Cada escenario está cuidado al detalle y decorado magníficamente. Una obra imprescindible en la que se puede disfrutar del arte de Hiromi Matsuo a todo color.
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Alimento esencial para la salud física y mental Karina Malpica nos conduce en un viaje personal y científico al mundo del cannabis como un elemento nutricional fundamental. Desde su propia experiencia como usuaria y como docente en el primer diplomado de Medicina Cannábica en México, Karina explora el impacto del consumo del cannabis crudo en la salud mental y física. A través de esta obra, descubrimos que el consumo de cannabis crudo puede ser una respuesta natural a la deficiencia clínica del sistema endocannabinoide en el manejo de los trastornos del estado de ánimo y otros padecimientos. Karina nos ofrece un enfoque innovador al plantearnos su hipótesis acerca de si el cannabis crudo puede pro-porcionar los precursores nutricionales necesarios para optimizar nuestro sistema endocannabinoide. Además, en medio de la pandemia global de la COVID-9, este libro nos presenta investigaciones recientes que sugieren que los cannabinoides ácidos presentes en el cannabis crudo pueden desempeñar un papel crucial en la prevención y el tratamiento del virus. Cannabis crudo también es una guía práctica para quienes estén interesados en cultivar sus propias plantas y preparar deliciosas recetas con hojas verdes cannábicas. Descubre cómo incorporar este superalimento a tu dieta diaria y proteger tu salud de manera natural.
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El amor está en el aire.Sawako y Kazehaya se besan con sentimientos desbordantes. Después de esto, deciden tener una conversación en privado y Kazehaya le cuenta a Sawako por primera vez como se siente de verdad.
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Una comedia romántica.¡Es hora de una fiesta de pijamas! Y no una pijamada cualquiera: es una pijamada en la preciosa casa de Kira. Con comida súper elegante en el menú, cuidado de la piel de lujo y charlas nocturnas sobre el amor, todos disfrutarán de un buen momento. Sin embargo, la verdadera emoción comienza a la mañana siguiente, cuando Sasame tropieza y cae en los fornidos brazos de un misterioso repartidor. ¿Quién es este recién llegado?
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Cuaderno de historietas grapado de 66 páginas interiores en bitono más cubiertas, tebeo de humor gamberro que contiene material nunca antes publicado. Volumen único.¿Ha oído usted hablar de la autocensura? Pues Johnny Ryan no. A él todo eso de los tebeos que ya no se pueden hacer, la falta de libertad y los límites del humor le suenan a milonga rioplatense. «Fóllate a mi hijo» es un libro de amor maternal, ¿hasta dónde está dispuesta a llegar una madre para favorecer el ayuntamiento carnal de su hijo? ¿a la coacción? ¿amenazas? ¿secuestro? Va bien, va bien... siga, siga. «Fóllate a mi hijo» tiene aire de esas novelas negras pasadísimas de rosca en las que la Carmen Mola de turno va estresando la situación a todo lo que da, en un tour de force por lograr que el lector aparte la mirada, sienta pánico y repulsión. En ese tremendo esfuerzo por generar terror es frecuente que estas novelas rocen la comicidad, una comicidad extrema y rara, pero que da risa a fin de cuentas. En este caso Johnny Ryan es cómplice del lector y lleva la crueldad y el mal rollo al extremo, provocando una extraña mueca que es mezcla de sonrisa y repelús, y generando en su glotis sonidos guturales a medio camino entre la carcajada y la arcada.
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Saku Fujigaya es una chica que por culpa de la anemia, se desmaya en un tren y pierde el bolso y todo lo que contiene. Al despertar en la enfermería, un guardia le dice que alguien muy preocupado por ella le ha traído sus cosas y le ha dejado una nota con el nombre de Sakura y un número de teléfono. Saku siempre ha sentido que pasa desapercibida y que nadie le presta atención, así que ese simple acto de recuperar sus cosas y preocuparse por ella la deja totalmente impactada. A partir de ese día, decide que ayudará a cualquiera que necesite que le echen una mano, pese a todas las burlas que recibe por ser tan buenaza. Pero la vida le tiene guardada una sorpresa: en su nueva clase tiene un compañero llamado Haruki Sakura ¿Será un encuentro fruto del destino?
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Paisajes nevados y centelleantes. La montaña, imponente. Los Alpes y sus tierras azules inspiraron a la pintora alemana Gabriele Münter algunos de sus mejores cuadros. Fundadora y miembro del grupo artístico El Jinete Azul, desempeñó un papel fundamental en el desarrollo del expresionismo alemán de comienzos del siglo XX. Mayte Alvarado se asoma a las etapas vitales de Gabriele Münter, desde su llegada al pueblo de Murnau, pasando por su estancia en París, y recrea como parte del escenario de la novela gráfica los propios cuadros de la pintora alemana. Un paseo al ritmo de las cuatro estaciones por el arte de Münter, muchas veces injustamente eclipsado por su relación sentimental con Kandinsky. 'Gabriele Münter. Las tierras azules' es una coedición entre Astiberri y el Museo Nacional Thyssen-Bornemisza con motivo de la exposición 'Gabriele Münter. La gran pintora expresionista', que abrirá sus puertas en Madrid del 12 de noviembre de 2024 al 9 de febrero de 2025.
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Por fIn, de vuelta en su tierra natal, Kgosi afronta el último capítulo en su camino hacia la redención. Su misión es liberar a su pueblo de la esclavitud y deshacerse del control que el rey demonio Bakham ejerce sobre él. Sin embargo, su hermano, el usurpador Kagiso, ha hecho un pacto con una potencia incontrolable y devastadora. La batalla final parece un suicidio, a menos que la princesa Bira-Nyaly parta en busca de una alianza misteriosa y... Legendaria.
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¡Embárcate en esta última aventura en el poético mundo de Beyond the Clouds!Théo y Mia buscan un mago que sepa cómo controlar los poderes de Mia. Después de obtener una nueva pista gracias a un comerciante, se dirigen a su nuevo destino: ¡Holpe! De camino, hacen una parada en el pueblo de Chikari, donde conocen a una familia de panaderos. El matrimonio los trata con mucho afecto, pero su hijo, Renji, suelta un comentario un tanto inesperado... Después de conocer a muchísimas personas, descubrir el triste pasado de Théo y la verdadera identidad de Mia... el viaje de Théo y Mia se acerca a su final.
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Es esta una fascinante historia de perseverancia, superación individual y espíritu de equipo. Con orígenes en la Depresión norteamericana y a pocos años de la Segunda Guerra Mundial, Daniel James Brown narra la epopeya del equipo de ocho remeros y su timonel de la Universidad de Washington, y su épica misión de ganar la medalla de oro en 1936 en los Juegos Olímpicos del Berlín de Hitler. El equipo de remo estadounidense que sorprendió al mundo y que transformó este deporte atrajo la atención de millones de personas.Fue una misión improbable desde el principio. Con un equipo compuesto por hijos de madereros, trabajadores de los astilleros y agricultores, el equipo de la Universidad de Washington no esperaba poder derrotar a los equipos de élite de la costa este y Gran Bretaña, sin embargo lo hizo, y llegó a sorprender al mundo al derrotar al equipo alemán de remo de Adolf Hitler.Partiendo de los propios diarios de los chicos y de los vívidos recuerdos de un sueño, Brown ha creado el retrato inolvidable de una era, una celebración de un logro notable y una crónica de búsqueda personal a través de la visión de uno de estos jóvenes extraordinarios.
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El método que nos demuestra que comer bien es la mejor medicina. La alimentación es una parte fundamental de nuestro día a día. Lo que comemos y lo que dejamos de comer tienen una incidencia esencial en nuestra salud y nuestro desarrollo físico. Tanto es así que a través suyo podemos prevenir e incluso ayudar en el tratamiento de algunas enfermedades. Esta práctica es lo que se conoce como dietoterapia. La dietoterapia no ofrece nada parecido a dietas milagrosas: se trata de una aproximación estrictamente científica que relaciona los componentes nutricionales con causas y síntomas. Afecciones tan comunes como las intolerancias, las alergias, la diabetes, el colesterol, la endometriosis y la hipertensión arterial pueden combatirse en parte gracias al conocimiento y la práctica de hábitos alimenticios específicamente pensados para ello. Así, a través de los consejos y las recetas y menús semanales que nospropone la dietista y farmacéutica Elisa Escorihuela, aprenderemos a cuidar de nuestra salud de una forma específica y natural.Reseña:«Si somos lo que comemos, con este libro aprenderás a ser tú, sin aditivos ni artificios.»Dr. Julio Mayol
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Este manual será el aliado perfecto para ayudarte a viajar por España de una manera diferente. Porque viajar es mucho más que ver monumentos y lugares bonitos, es sumergirse en la cultura local, descubrir costumbres inesperadas, reírse con los chistes locales o enamorarse de nuevas formas de hablar. Es entender qué demonios significa jacha, jigo, jiguera en Extremadura, saber por qué no debes dejar la toalla en la orilla a las 19.30 en una playa de Málaga, vivir en primera persona una festa rachada en Galicia o descubrir que en Cataluña el seny y la rauxa son dos caras de la misma moneda. En nuestro manual no encontrarás listas de monumentos, hoteles de cinco estrellas ni los mejores restaurantes, sino abundante información que raramente aparece en las guías de viaje, presentada con humor y frescura, y muchos consejos para disfrutar al máximo de aquello que hace cada rincón de España único y diferente. ¡Prepárate para aprender, reír y disfrutar en tu viaje!
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Tras su oscura fachada, los psicópatas tienen mucho que enseñarnos.Cuando hablamos de psicópatas nos vienen a la cabeza personajes como Hannibal Lecter, el carnicero de Milwaukee o Dexter. Y, sin embargo, en este libro no sólo se habla de ellos. En él se citan otros nombres como los de Neil Armstrong, Bill Clinton, Vincent Van Gogh o J. F. Kennedy. Porque según Kevin Dutton, psicópatas hay muchos y en absoluto tienen por qué ser criminales o asesinos. La psicopatía es solo un índice de esa «escala de locura» en la que estamos todos nosotros, y existe una línea de separación muy fina entre el perfil de un neurocirujano y el de un asesino en serie. Se puede decir, por tanto, que los psicópatas gozan de rasgos positivos e imprescindibles para triunfar en el siglo XXI: son atrevidos, carismáticos, implacables, centrados, fríos y seguros de sí mismos. Este libro combina el conocimiento científico sobre el cerebro humano con una crónica que recorre desde monasterios secretos a prisiones de máxima seguridad, pasando por campos de entrenamiento de las fuerzas especiales. Provocador y sorprendente al mismo tiempo, La sabiduría de los psicópatas revela una verdad chocante: tras su oscura fachada, los psicópatas tienen mucho que enseñarnos.
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Descubre el colorido misterio de los estornudos interminables de Rigoberto y ayuda a este elefante a volver a pintar su mundo con alegría.Esta divertida historia trata sobre Rigoberto, un elefante algo inquieto que, una buena mañana, se despierta acatarrado. Cada estornudo, lleno de color, aparece ordenado de forma secuencial, con el fin de trabajar los colores, los números, la secuenciación y ordenación, y la escalera ascendente y descendente.VALORES IMPLÍCITOS:A través de esta divertida historia, queremos trabajar el compañerismo, aspecto esencial que comienza desde pequeños, ya que ayudamos a Rigoberto a descubrir los colores.
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En esta novela gráfica de tintes autobiográficos, la autora narra en primera persona y con mucho sentido del humor su experiencia en una relación de pareja con un manipulador narcisista. Desde el enamoramiento inicial hasta el desengaño final, e incluso más allá, con testimonios de otras víctimas y un análisis minucioso de lo vivido, acompañaremos a la autora a través de la perplejidad que le produce ir descubriendo, una tras otra, las estratagemas utilizadas por su pareja para manipularla. Sophie Lambda comparte aquí sus vivencias y sus reflexiones en torno a las mismas, no solo por el efecto catártico de desgranar y contar todo el proceso, sino como denuncia y advertencia para que nadie más tenga que enfrentarse a una situación similar sin ser consciente de a qué se está exponiendo. Esta obra fue publicada originalmente con el título “Tant pis pour l’amour” por Éditions Delcourt en 2020
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HI HA TRAÏDORS AL COS D’EXPLORACIÓ?El cos d’exploració està perplex: després de l’aparició de titans dins del mur, són incapaços de trobar la bretxa que, per lògica, han hagut de fer servir per accedir a les zones protegides pels humans. Però, i si estan tots equivocats? I si en lloc de centrar els seus esforços a trobar aquesta hipotètica bretxa el problema és que hi ha traïdors al seu si?
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Asahi y Mitsuki se han propuesto casarse si consiguen dar la vuelta al mundo juntos... ¡y ha llegado el momento de visitar Brasil, Argentina y Bolivia!En Brasil se encuentran con Sorato, el hermano pequeño de Asahi, y con su novia Alicia. Asahi, que no se ve capaz de sincerarse con su hermano acerca de su relación con Mitsuki, acaba perdiendo un anillo que este último le había regalado. Mitsuki se muestra comprensivo tanto con lo de su hermano como por lo del anillo, y Asahi lo quiere cada vez más, pero entonces...
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Quim Monzó i Sergi Pàmies són dos escriptors popularíssims. Dels seus llibres de narrativa se n’han fet desenes d’edicions. Han col·laborat amb molt d’èxit a la ràdio i a la televisió i han ofert un contrapunt crític i humorístic a temes d’actualitat: del futbol a la cuina creativa i del porno a les manifestacions de l’Onze de Setembre. Fruit de l’amistat que es va iniciar als anys vuitanta, han compartit copes i restaurants, llibres i pel·lícules, obsessions i compulsions. En una llarga entrevista de més de dotze hores, parlen amb Julià Guillamon de la família i la infantesa, dels progres, de la Barcelona moderna, dels programes de ràdio on han col·laborat, de l’articulisme, de la llengua dels seus llibres i de la seva visió de la literatura. Sergi Pàmies: “Jo tinc la sensació que una de les característiques d’ell és aquesta: la compulsió per damunt de la mitjana. Jo vaig a rebuf. Jo soc com allò del Marc Màrquez. Si ell sopa dues vegades doncs es sopa dues vegades”.
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La cordillera de los Pirineos, con sus 430 kilómetros, ofrece atractivos durante todo el año. En invierno, sus laderas cubiertas de nieve atraen a los amantes del esquí. Durante la primavera, el verde brillante de las montañas abre la ventana a muchas actividades al aire libre, desde el senderismo hasta el parapente. En verano, los alojamientos se llenan de turistas para disfrutar del frescor de la alta montaña, y el fantástico otoño tiñe de dorado los paisajes, atrayendo a los excursionistas que quieren dar una última vuelta antes del frío invernal. Desde la cultura medieval y gastronomía tradicional, hasta deportes y aventuras en la naturaleza, esta cordillera tiene algo para todos los gustos y preferencias. Descubre sus secretos más escondidos con Lonely Planet. Esta guía cubre el Pirineo vasco-navarro, el Pirineo aragonés, el Pirineo catalán, Andorra, los Pirineos orientales y la Cataluña Francesa, Airège y el país de Cominges, la Transpirenaica, los Altos Pirineos y el Pirineo vasco francés y Bearne. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Prueba sabores locales en mercados como Borough y Brick Lane, pasea por galerías urbanas en Shoreditch, explora tiendas vintage en Camden, asiste a una función de teatro en el West End y relájate en parques escondidos. Explora cada barrio de Londres y vive la ciudad a través de experiencias únicas con Lonely Planet. Desde circuitos a pie que te llevan a vivir la ciudad como un londinense hasta recomendaciones locales y consejos prácticos, esta guía no solo te muestra qué ver, sino qué hacer, probar y sentir en cada rincón de la vibrante capital británica. Las guías De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guías de bolsillo son prácticas, concisas, a todo color y fáciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o región gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capítulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas más. Las guías De cerca Lonely Planet incluyen: - Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guías De cerca presentan un formato moderno y práctico, perfectas para escapadas rápidas. - Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al máximo en poco tiempo. - Listas rápidas y recomendaciones de expertos. La sección ''Imprescindibles'' recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales. - Propuestas más allá de lo predecible. Una visión renovada de los lugares más icónicos, con consejos útiles para tener una experiencia única. - Rutas a pie para explorar los barrios más auténticos. Todos los capítulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma única. - Mapas claros y fáciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones. - Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado más allá de los clásicos turísticos. - Recomendaciones locales auténticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Recupera tu aliento vital a través del arte japonés de la respiración. En la tradición japonesa, el ki es la energía vital que habita en el mundo y fluye en cada uno de nosotros, en nuestro cuerpo y mente. En el torbellino de la vida cotidiana, a menudo descuidamos esta respiración invisible en detrimento de nuestra salud. ¡Es hora de recuperar nuestro aliento! Con casi un siglo de edad, el maestro japonés Hiroshi Tada nos revela las claves del ki no renma, una beneficiosa técnica que ha forjado a partir de sus más de sesenta años de práctica del aikido. Además de las recomendaciones y consejos del maestro Tada, Ki no renma. El arte japonés de la respiración incluye 50 ejercicios ilustrados que combinan respiración, meditación, movimientos y visualización.
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La guía hormonal que te ayudará a tomar las riendas de tu salud.¿Te has sentido agotada sin motivo aparente, con cambios de humor inexplicables, problemas para dormir o falta de libido? Seguro que sí, muchas de nosotras nos sentimos así y no damos con la solución hasta que un libro como este llega a nuestras manos. Toma el control de tus hormonas es la guía esencial para entender y superar estos y otros retos hormonales que enfrentamos las mujeres a diario. Lara Marín López, enfermera y nutricionista que divulga en redes sociales, comparte todos sus conocimientos para que tú también seas la protagonista de tu vida y entiendas que todos esos problemas fisiológicos no son más que consecuencias de ciertos desajustes hormonales. Este libro no es solo una guía, es una herramienta de empoderamiento para que tomes las riendas de tu bienestar. Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida y empieza a sentirte mejor cada día.
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Marcos de Quinto, conocido por su exitosa carrera empresarial al frente de Coca-Cola, se despoja de su traje de gran ejecutivo, revelándose como un poeta introspectivo que se concilia consigo mismo. La otra vida del fugitivo es un viaje personal marcado por el vitalismo y el humanismo desde la juventud hasta la madurez. A través de episodios de su propia vida y de una pulsión lírica presente en su día a día, de Quinto explora sobre la identidad, la pérdida, el amor y el desengaño en un discurso donde subyace una tensión dialéctica entre el poder y el deseo. Este libro aborda esa otra vida que todos vivimos en nuestro interior como fugitivos de las convenciones sociales y de las expectativas que se ciernen sobre cada uno, en un relato poético dividido en tres partes temporales: ''Juventud'', ''Madurez'' y ''Extrañeza''. La otra vida del fugitivo reflexiona sobre la lealtad a uno mismo, las contradicciones, las frustraciones y la construcción de la propia biografía. Cada poema funciona como una ''fotografía de tinta'', capturando un instante de la vida emocional y espiritual del autor en diferentes momentos y lugares del mundo, lo que imprime a este libro de poesía un espíritu de cosmopolitismo que alimenta la imaginación del lector y la imagen del carácter nómada de una voz definitivamente extraña y atípica.
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¡Los pecados del maestro han salido al fin a la luz! ¡Es hora de impartir su castigo a este ser malévolo! Akira y los demás compañeros del instituto Shujin se adentran en lo que se conoce como un «Palacio», que es una manifestación de los deseos de otra persona, para robar el tesoro que se oculta en lo más profundo y despertar así el corazón de su objetivo. En esta ocasión, están a punto de robar el tesoro de Ichiryusai Madarame, un afamado artista, hasta que se interpone en su camino en el último momento su versión sombría. Yusuke Kitagawa, profundamente indignado por el engaño de su maestro y padre adoptivo, descubre de boca de esta creación la verdad tras la muerte de su madre. Por otra parte, ya hay varias personas que han empezado a seguir el rastro de los Ladrones Fantasma. ¿Cómo saldrán estos de dicha encrucijada?
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Un manga costumbrista que te enamorará.¡Nadeshiko está cada vez más enamorada de acampar y Rin sigue descubriendo los placeres de acampar en grupo! ¡Esta vez irán todos juntos...
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Un manga con mucho amor.Kanato, el mayor ídolo de Sana, estudiante de bachillerato a quien únicamente le importa el físico (hecho que reconocen los demás y ella misma), va a su mismo instituto. Sana está enamorada de Kanato, al que el hecho de ser demasiado guapo parece complicarle las cosas, pero hace su aparición Doigaki, otra persona portadora de una cara que es ''tesoro nacional'' y que llega a resultar adictivo: ¡menudo giro de los acontecimientos!
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El regreso de un shonen clásico.En esta intrincada historia, finalmente Yota decide pasar la noche con Nobuko. Sin embargo, recibe una inesperada llamada de Ai... Nobuko no puede ocultar su inquietud, mientras Ai lucha por contener sus propios sentimientos. La encrucijada sentimental de Yota entre las dos se vuelve aún más intensa. Mientras tanto, ¡una segunda Video Girl aparece frente a Naoto Matsui, quien fue abandonado por Nobuko!
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La nueva edición de Lonely Planet sobre los Balcanes Occidentales es nuestra guía más completa dedicada a la región, y cubre ampliamente los países que la componen: Eslovenia, Croacia, Bosnia y Herzegovina, Serbia, Montenegro, Kosovo, Macedonia del Norte y Albania. Con recomendaciones para vivir las experiencias más populares y otras menos conocidas, podrás contemplar las vistas impresionantes de Dubrovnik, tomar un café en el casco antiguo de Budva, nadar mientras admiras iglesias bizantinas en el lago Ohrid, recorrer el conjunto arqueológico otomano de Berat, celebrar el desenfado cultural y la vida nocturna de Belgrado, maravillarte ante el lago alpino de Bled, probar la excelente comida de Sarajevo y emocionarte con los paisajes de las montañas de Rugova, todo con tu compañero de viaje de confianza. Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía incluye: - La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida. - Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir los Balcanes Occidentales más auténticos. - Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse. - Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero - Más de 130 mapas para facilitar la orientación. - La información sobre historia, música, cultura, paisajes, naturaleza, política, etc. permite tener una experiencia de viaje más gratificante. - Información práctica para moverse por la región. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fan diferent a les regions on les persones són les més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé? Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert quins són els punts en comú que tenen les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha anat analitzant quins són els nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen més inflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusions que ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d'impacte a la nostra salut. Des d'una òptica integrativa, analitza la salut des del tot i arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius o salut mental s'enllacen i generen el que serà una manera d'enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anys sinó a fer-ho amb una bona qualitat de vida.
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Yuji Kamome es un periodista independiente que ha perdido a su hija en un trágico accidente. Su vida ha quedado en un punto muerto ya que, a la desesperación de tan tremenda pérdida se suma el abandono de su esposa. Un buen día su destino da un vuelco cuando dos miembros de la Hermandad del Corazón Sonriente, un grupo religioso del que jamás ha oído hablar, llaman a su puerta. En uno de los folletos de la Hermandad, Yuji reconoce la imagen de su esposa, con la que ha perdido todo contacto. ¿Qué oscuro misterio se esconde tras las siniestras sonrisas de este grupo religioso? Smiley es una historia de fe y locura, una espeluznante narración de suspense sobre nuevas religiones.
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Más de 30.000 ejemplares vendidos Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando. Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.
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En la cambiante sociedad de principios del siglo XX, Claudine nace en un cuerpo femenino que no refleja su verdadera identidad de hombre. Incomprendido por su familia, sus doctores y sus amistades, Claudine descubre el amor y el dolor a través de sus relaciones con varias mujeres que, una tras otra, le quebrarán el corazón e irán forjando su verdadera personalidad. La gran Riyoko Ikeda, autora de LA ROSA DE VERSALLES, explora los conceptos de género y sexualidad en este relato ambientado en la Francia anterior a la Segunda Guerra Mundial, una poderosa historia sobre la identidad, la cultura y la aceptación personal.
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El Libro de las primeras veces te invita a un viaje íntimo a través de las memorias más profundas y significativas de 50 hombres y mujeres que comparten sus experiencias de ''primeras veces''. Cada relato está cargado de emoción y reflexión, capturando momentos que marcan un antes y un después en la vida de cada narrador. Desde el primer amor hasta el primer beso, estos testimonios revelan las sensaciones y significados que acompañan a estas experiencias memorables.Este libro incluye ilustraciones del talentoso creador Petites Luxures, conocido por su habilidad para capturar la esencia de la intimidad a través de su arte. Con más de un millón de seguidores en Instagram, sus ilustraciones añaden una dimensión visual cautivadora que complementa las historias narradas.El Libro de las primeras veces no solo recopila recuerdos, celebra esos momentos que nos definen y conectan. Cada historia invita a la reflexión, llevándote a recordar tus propias ''primeras veces'' y a explorar cómo han moldeado tu vida.
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Una guía para reducir parcial o totalmente el consumo de alcoholSi tienes este libro en tus manos, es muy probable que te estés cuestionando tu relación con el alcohol. Es también muy posible que te hayas preguntado muchas veces si tienes la bebida bajo control o si podrías ser alcohólico. Puede que incluso hayas buscado este libro con la esperanza de confirmar que no lo eres. En ese caso estás en el lugar correcto, ya que la doctora Brooke Scheller te va a ayudar a analizar tu comportamiento respecto al consumo de alcohol para a continuación explorar qué cambios puedes introducir en tu alimentación que cambien tu forma de beber. En la primera parte del libro, la autora profundiza en los motivos por los que bebemos, cuáles son los sistemas bioquímicos que nos hacen querer beber y qué hace que a algunos nos resulte difícil dejar de hacerlo. Asimismo, explica los cambios que sufre nuestro cuerpo cuando bebemos, afectando a nuestro cerebro, intestino, regulación de la glucosa e incluso nuestro sentido de identidad. También te ayuda a identificar qué clase de bebedor eres. En la segunda parte, ofrece un plan alimenticio de cuatro semanas, así como ajustes en el estilo de vida, para reducir el deseo de consumir y recuperar la salud mediante una dieta equilibrada. Al final del libro, encontrarás recetas que te ayudarán a dejar de consumir alcohol o hacerlo de forma responsable, y que, además, te descubrirán los alimentos que necesitas para sanar tu intestino, tu cerebro y tus hormonas.
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Del universo Detective Conan.Amuro se queda encerrado en el antiguo almacén de la escuela junto con unos niños. ¿¡Podrán salir sanos y salvos!? ¡Este tomo también incluye mucho ejercicio entre combates de judo, competiciones atléticas y carreras por escaleras!
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«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y fl exible, además de una fi gura más estilizada. Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es efi caz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía. Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores benefi cios de este método.
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