Novedades en libros

Tenemos que hablar
Hoy -5% en Libros

Amón, Rubén

En una época de cháchara vacía, una defensa del arte de la conversación por uno de los periodistas más influyentes de nuestro país.¿Están en crisis el arte y el placer de una buena conversación? Parece que en la sociedad actual son muchos los impedimentos para que exista: la hipercomunicación llena de ruido que favorecen las nuevas tecnologías, la censura y la autocensura de lo políticamente correcto, los bochornosos supuestos debates de nuestros políticos o la cháchara y el cuñadismo de nuestros tertulianos. Rubén Amón reivindica en este libro la buena conversación y su poder terapéutico, señalando cómo deben proceder los interlocutores, qué temas son adecuados y cuáles no, cómo el silencio puede ser mejor que hablar o la importancia del lenguaje corporal.
20,90€ 19,85€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Nutrición evolutiva
Hoy -5% en Libros

Bola, Juan

Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas. En estas páginas, el autor denuncia cómo se han demonizado injustamente y en muchos casos por intereses comerciales alimentos imprescindibles para el ser humano, como la carne roja o la sal, y expone las razones por las que deberíamos incluirlos en nuestra dieta. Además, comparte una pirámide nutricional evolutivamente correcta, basada en grasa y proteína animal y con los vegetales según cada estación en el siguiente escalón, y explica la importancia de comer huesos, vísceras y casquería de calidad. Este libro exhaustivo y bien documentado derriba tópicos sobre alimentación y defiende cómo nuestros hábitos actuales, forjados sobre bases erróneas, conllevan un deterioro de nuestra salud. Cual David contra Goliat, Juan Bola nos ofrece un análisis crítico, desinteresado y demoledor sobre las consecuencias para la salud de la nutrición moderna, y demuestra por qué el estilo de vida cazador-recolector es el que nuestro cuerpo necesita. Si quieres ser consciente de lo que le das a tu cuerpo y encontrar pautas para una dieta correcta, debes leerlo sí o sí.¿A quién va dirigido el libro Nutrición evolutiva?Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación más acorde con la fisiología humana. Es especialmente útil para quienes buscan comprender los principios de la nutrición evolutiva y cómo aplicarlos en su vida diaria. Se dirige a un público que busca alternativas a las dietas modernas, cuestionando los dogmas nutricionales establecidos y buscando una alimentación más natural y ancestral. El libro es accesible para un público amplio, aunque los conocimientos previos en nutrición no son estrictamente necesarios.Temas que trata el libro Nutrición evolutivaEl libro Nutrición evolutiva explora diversos aspectos de la alimentación desde una perspectiva evolutiva. Se centra en la revisión crítica de los hábitos alimenticios modernos, destacando cómo algunos alimentos han sido injustamente demonizados por intereses comerciales. Se analizan las consecuencias para la salud de una nutrición moderna basada en premisas erróneas.Algunos de los temas que se tratan son:Alimentos demonizados: El libro analiza cómo alimentos como la carne roja y la sal han sido injustamente demonizados, presentando argumentos para su inclusión en una dieta equilibrada. Se exponen las razones por las que estos alimentos son importantes para la salud humana.Pirámide nutricional evolutiva: Se propone una pirámide nutricional basada en la grasa y proteína animal, con los vegetales en un escalón inferior, según la estacionalidad. Esta pirámide se presenta como una alternativa a las pirámides nutricionales convencionales.Importancia de la casquería: Se destaca la importancia nutricional de consumir huesos, vísceras y casquería de calidad, aportando información sobre sus beneficios para la salud.Estilo de vida cazador-recolector: El libro defiende que el estilo de vida cazador-recolector es el más adecuado para la fisiología humana, ofreciendo argumentos para justificar esta afirmación.Crítica a la nutrición moderna: Se realiza una crítica exhaustiva y documentada de los hábitos alimenticios modernos, mostrando cómo estos contribuyen al deterioro de la salud.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Nutrición evolutivaAún no hay opiniones o críticas sobre Nutrición evolutiva.
17,95€ 17,05€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
Hoy -5% en Libros

Guzmán García, Rafael

«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos, los alimentos que ingieres, el contacto con la naturaleza, el tiempo que pasas sentado y/o bajo techo, las horas de sueño nocturno, el agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz solar, los cosméticos, la crema de protección del sol que usas, las veces que comes al día, el déficit de algunas vitaminas, las relaciones sociales, el uso de la tecnología etc., influyen y determinan tu salud hoy y mañana mucho más de lo que jamás podrías imaginar. Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes. Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación que supone la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres. Si no lo quieres hacer por ti, hazlo por tus hijos o nietos. Lo que hagas y pienses genera marcas epigenéticas heredables. Enfermar no es en absoluto una cuestión de mala suerte. Todos podemos ser longevos. Vivir más y mejor ya solo dependerá de ti.¿A quién va dirigido el libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI?Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y prolongar su vida de forma saludable. Se presenta como una guía práctica para comprender la influencia de los hábitos cotidianos en la salud y el envejecimiento, resultando útil tanto para quienes buscan prevenir enfermedades como para quienes desean mejorar su calidad de vida a cualquier edad. La obra se enfoca en la capacidad de modificar los hábitos para influir positivamente en la salud a largo plazo, haciendo hincapié en la reversibilidad de muchas patologías adquiridas. Por lo tanto, se dirige a un público amplio, sin importar su nivel de conocimiento previo en salud o medicina.Temas que trata el libro Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de tiEl libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI explora la interconexión entre los hábitos de vida y la salud a largo plazo. Se centra en la idea de que la longevidad no es solo cuestión de genética, sino que depende en gran medida de las decisiones y acciones cotidianas. Se analizan diversos factores que influyen en la salud y el envejecimiento, incluyendo:Hábitos alimenticios: Se aborda la importancia de una dieta equilibrada y su impacto en la salud a largo plazo. Se proporciona información práctica para mejorar los hábitos alimenticios y su influencia en la prevención de enfermedades.Estilo de vida: Se estudian los efectos del sedentarismo, la falta de sueño, la exposición al sol, el estrés y otros factores del estilo de vida en la salud y la longevidad. Se ofrecen recomendaciones para adoptar hábitos más saludables en estos aspectos.Ambiente: Se analiza la influencia del entorno, incluyendo el hogar y el contacto con la naturaleza, en la salud y el bienestar general. Se exploran las maneras en que un ambiente saludable puede contribuir a una vida más larga y plena.Salud mental: Se reconoce la importancia de la salud mental en la longevidad. Se discute la relación entre pensamientos, emociones y salud física, y se ofrecen estrategias para gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional.Epigenética: Se introduce el concepto de epigenética y su influencia en la expresión genética, explicando cómo los hábitos de vida pueden modificar la expresión de los genes y afectar la salud a lo largo de las generaciones.Reversibilidad de enfermedades: Se destaca la plasticidad del cuerpo y la capacidad de revertir muchas enfermedades crónicas a través de cambios en los hábitos de vida. Se ofrece un mensaje de esperanza y empoderamiento al mostrar que la salud no está determinada únicamente por la genética.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TISe describe como un libro ameno y de fácil lectura, a pesar de abordar temas complejos con rigor científico. Los lectores destacan la claridad con la que se explican conceptos básicos de salud y la practicidad de las recomendaciones para incorporar hábitos saludables en la vida diaria. Se elogia su capacidad para hacer comprensible información científica compleja, facilitando la aplicación de los conocimientos adquiridos en la vida cotidiana. Se considera una lectura muy recomendable para mejorar la salud y el bienestar.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La receta para dormir
Hoy -5% en Libros

Prather, Aric

Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, ¿por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil?«Profundamente informado y genuinamente brillante. Una guía fácil y eficaz sobre el sueño». Dr. Matthew Walker, autor del bestseller del New York Times Why We Sleep Del renombrado científico del sueño, Aric Prather, un libro que ofrece un plan simple pero poderoso para mejorar nuestro sueño en 7 días. Necesitamos dormir para sobrevivir. El sueño es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Entonces, ¿cómo puede ser tan difícil algo que debería ser instintivo y automático? Aric Prather dirige una de las clínicas del sueño con más éxito del mundo y ha descifrado el código para ayudarnos a descansar bien incluso a los más insomnes e inquietos. En La receta para dormir comparte las poderosas soluciones que utiliza para ayudar a sus pacientes de la clínica a conseguir un sueño reparador. Más allá de las soluciones obvias, Prather comparte técnicas sorprendentemente sencillas pero profundamente eficaces que nos ayudarán a tumbarnos y dejar que el sueño haga su magia. La receta de 7 días nos guiará a través de estos ejercicios: Día 1: Pon el despertador (interno) Día 2: Desacelera Día 3: Actívate, pero hazlo bien Día 4: Preocúpate por las mañanas Día 5: No eres un ordenador: no puedes apagar el equipo Día 6: (Re)entrena el cerebro Día 7. Quédate despierto hasta tarde A lo largo de 7 días, este libro te enseñará a dejar de ponerte trabas a ti mismo para que tu cuerpo pueda hacer sin esfuerzo aquello para lo que fue creado: dormir bien.
18,95€ 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Perfectamente imperfectas
Hoy -5% en Libros

Morán, Laura

Aunque nos han contado que en nuestra relación de pareja seremos felices para siempre, lo cierto es que un vínculo amoroso no puede complacer ni todas nuestras necesidades ni hacerlo todo el tiempo. Y ahora menos que nunca, dado que tenemos una esperanza de vida tan amplia. Albergamos falsas creencias acerca del amor, el sexo y las relaciones de pareja que nos complican vivirlas de forma sana, funcional y satisfactoria. Este libro pretende ayudar a las parejas a sentirse a gusto y a saber cómo lograrlo. A lo largo de sus páginas se desmontan algunos mitos que tanto entorpecen y se dan herramientas para manejarnos mejor en todo lo que una pareja necesita para ser exitosa, como la confianza, la comunicación y la intimidad sexual.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Estuche Más allá de las palabras
Hoy -5% en Libros

Velasco, Miguel Angel

ENCUENTRA UNA PALABRA PARA CADA MOMENTO.¿Cómo expresar la felicidad? ¿Cuántas palabras se necesitan para perdonar? ¿Cómo describir el placer de sentirte como en casa? INCLUYE CUADERNO DE ACTIVIDADES.
39,80€ 37,81€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Nutre tu menopausia
Hoy -5% en Libros

Marcè, Marta

Todo lo que has de saber para alimentarte correctamente en esta nueva etapa de tu vidaLa menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimenta­ción es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D. Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marcè, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.¿A quién va dirigido el libro Nutre tu menopausia?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia o perimenopausia. Se presenta como una guía para comprender y gestionar los cambios físicos y emocionales asociados a esta fase de la vida, enfocándose en la alimentación como herramienta clave para el bienestar. Está especialmente pensado para aquellas mujeres que buscan mejorar su salud y calidad de vida a través de una nutrición adecuada, sin recurrir a dietas restrictivas. La autora se dirige a un público que busca información accesible y práctica, combinando rigor científico con un lenguaje sencillo y comprensible.Temas que trata el libro Nutre tu menopausiaEl libro Nutre tu menopausia aborda diversos aspectos relacionados con la alimentación y la menopausia. Se centra en la importancia de adaptar la dieta a los cambios hormonales y metabólicos que ocurren durante esta etapa. Algunos de los temas que se tratan incluyen:Cambios nutricionales en la menopausia: Se explican las modificaciones fisiológicas que se producen en el cuerpo durante la menopausia y cómo afectan a las necesidades nutricionales. Se detalla la importancia de ajustar la ingesta de nutrientes para contrarrestar estos cambios.Nutrientes clave: Se identifican los macronutrientes y micronutrientes esenciales para mantener la salud y el bienestar durante la menopausia. Se profundiza en la función de vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos relevantes para esta etapa.Alimentación y microbiota intestinal: Se destaca la relación entre la alimentación y la salud intestinal, explicando cómo una dieta equilibrada puede contribuir a un microbiota intestinal saludable, fundamental para la salud general.Gestión del hambre y la saciedad: Se proporcionan estrategias y herramientas para controlar el apetito y la sensación de saciedad, ayudando a mantener un peso saludable y a evitar la ingesta excesiva de alimentos.Hábitos alimenticios: Se promueve la adopción de hábitos alimenticios saludables como un estilo de vida, en lugar de seguir dietas restrictivas a corto plazo. Se enfatiza la importancia de una alimentación consciente y nutritiva.Recetas y menús: El libro incluye una selección de recetas y menús saludables y sabrosos, diseñados para facilitar la aplicación de los consejos nutricionales proporcionados. Las recetas están pensadas para adaptarse a diferentes gustos y necesidades.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Nutre tu menopausiaSe han recibido comentarios positivos que destacan la claridad y la accesibilidad de la información proporcionada en el libro. Expertas en el campo de la salud femenina y la nutrición han elogiado el enfoque científico y práctico del libro, así como su capacidad para desmitificar creencias erróneas sobre la alimentación durante la menopausia. Se valora la combinación de información científica con recetas y menús prácticos, que facilitan la aplicación de los consejos en la vida diaria. El libro es descrito como una guía útil y accesible para mujeres que buscan mejorar su salud y bienestar durante la menopausia.
18,95€ 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Murena Integral nº 03
Hoy -5% en Libros

Dufaux, Jean

Recopilación de los tomos Murena 9, 10, 11 y 12.En este tercer ciclo, Theo Caneschi recoge el testigo de Philippe Delaby para mostrar las raíces de la cultura judeocristiana en Roma. Nerón, temeroso de que el pueblo romano se vuelva contra él si no encuentra un culpable del gran incendio de Roma, convierte a los cristianos en los chivos expiatorios. Esto acrecienta aún más el distanciamiento entre Lucio Murena y su amigo de la infancia, debido también a la incipiente relación de Murena con la joven cristiana Claudia. ¿Conseguirá Murena acercarse de nuevo al cada vez más inestable Nerón?
40,00€ 38,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La mujer renovada
Hoy -5% en Libros

Brizendine, Louann

Un libro para descubrir las increíbles posibilidades del cerebro femenino y repensar la mediana edad como una etapa de abundante vitalidad, confianza y sabiduría, por la aclamada autora de El cerebro femenino. Louann Brizendine nos ofrece un mensaje revolucionario: durante la menopausia, el cerebro de las mujeres se remodela, creando un nuevo poder y un sentido de propósito único. Las mujeres pueden aprovechar esta transición y elegir su camino en la segunda mitad de la vida. Con pasos prácticos, Brizendine responde las dudas más comunes y brinda información especializada sobre tratamiento hormonal, ejercicio físico, descanso saludable, fuerza mental y salud cerebral. Escrita con el rigor de la psiquiatría y la neurociencia, pero con el cuidado y empatía con que se aconseja a un ser querido, La mujer renovada es una guía para navegar por la perimenopausia y la menopausia, así como una ruta hacia un nuevo estado del cerebro y sus increíbles posibilidades.La crítica ha dicho... «Un libro importante. Me gustaría que todas las mujeres lo leyeran. Ojalá lo hubiera leído hace años.» Jane Fonda «Un relato novedoso y audaz sobre cómo mejora el cerebro de las mujeres a partir de la mediana edad. Combinando el rigor académico con el carácter práctico de la autoayuda, Louann Brizendine nos ofrece una visión optimista y muy perspicaz de los beneficios de la segunda mitad de la vida para las mujeres.» Publishers Weekly «Al igual que hizo en The Female Brain (una biblia para todas las mujeres), la doctora Brizendine escribe con claridad y alegría, esta vez explicando por qué, en general, somos más felices a medida que envejecemos [...] Una lectura absorbente, rica en ciencia, psicología y esperanza.»Leslie Stahl, 60 minutes «Este excelente libro integra información de muchos campos de estudio. Es holístico, lleno de ideas útiles e inspirador. Brizendine es uno de los grandes educadores culturales de Estados Unidos.» Mary Pipher, autora de Women Rowing North, best-seller de The New York Times¿A quién va dirigido el libro La mujer renovada?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la perimenopausia y la menopausia, así como a aquellas interesadas en comprender mejor los cambios cerebrales y hormonales que ocurren durante esta fase de la vida. Se presenta como una guía útil para navegar por esta transición, ofreciendo información práctica y apoyo para afrontar los desafíos y aprovechar las oportunidades que esta etapa ofrece. La obra se dirige a un público amplio, incluyendo mujeres que buscan información científica rigurosa, pero también a aquellas que prefieren un enfoque más cercano y empático.Temas que trata el libro La mujer renovadaLa mujer renovada explora diversos aspectos de la perimenopausia y la menopausia, ofreciendo una perspectiva innovadora sobre esta etapa de la vida femenina. Se centra en la remodelación cerebral que experimentan las mujeres durante este periodo, destacando el desarrollo de un nuevo poder y sentido de propósito. El libro aborda los siguientes temas:Cambios cerebrales durante la menopausia: Se describe el proceso de remodelación cerebral que ocurre durante la menopausia y cómo esto afecta las capacidades cognitivas, emocionales y el bienestar general de la mujer. Se presenta una visión positiva y esperanzadora de estos cambios.Tratamiento hormonal: Se ofrece información especializada sobre el tratamiento hormonal de reemplazo, sus beneficios, riesgos y alternativas. Se busca proporcionar una visión completa y equilibrada para que las mujeres puedan tomar decisiones informadas.Ejercicio físico: Se enfatiza la importancia del ejercicio físico para el bienestar físico y mental durante la menopausia. Se incluyen recomendaciones prácticas para incorporar la actividad física en la rutina diaria.Descanso saludable: Se aborda la importancia del sueño reparador y se ofrecen consejos para mejorar la calidad del descanso. Se reconoce la relación entre el sueño y el bienestar hormonal y emocional.Fuerza mental y salud cerebral: Se exploran estrategias para fortalecer la salud mental y cerebral, incluyendo técnicas de manejo del estrés, meditación y otras prácticas que promueven el bienestar. Se busca empoderar a las mujeres para que gestionen sus emociones y pensamientos de forma efectiva.Perimenopausia y menopausia: El libro proporciona una guía para navegar por las etapas de la perimenopausia y la menopausia, ofreciendo información sobre los síntomas, cambios físicos y emocionales, y estrategias para afrontarlos.Enfoque holístico: La obra integra información de diferentes campos de estudio, incluyendo la psiquiatría, la neurociencia y la psicología, para ofrecer una visión holística del bienestar de la mujer durante la menopausia.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La mujer renovadaLa obra ha recibido elogios de diversas personalidades y medios de comunicación. Jane Fonda la describe como "un libro importante" que desearía haber leído años atrás. Publishers Weekly la califica como un "relato novedoso y audaz" sobre la mejora del cerebro femenino a partir de la mediana edad. Leslie Stahl, de 60 Minutes, destaca la claridad y alegría con la que la autora escribe, ofreciendo una lectura absorbente rica en ciencia, psicología y esperanza. Finalmente, La Vanguardia la considera "inquieta, revolucionaria y feminista".
22,00€ 20,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La primera copa
Hoy -5% en Libros

García Zamora, Yago

Una investigació periodística que ens posa cara a cara amb l’alcohol i ens fa replantejar la relació que hi tenim.Yago García Zamora ha estat assistint, durant dos anys, a unes trobades de difícil accés al públic general: les d’Alcohòlics Anònims. Aquesta xarxa de suport, a qui tothom li sona però pocs en coneixen realment el funcionament, s’estén arreu del món i acull tothom que ho necessiti.En aquest llibre aprendrem la seva pròpia idiosincràsia, però també descobrirem històries de persones molt diverses amb una cosa en comú: l’alcohol ha travessat i condicionat les seves vides. Individus que comparteixen les seves fortaleses i recaigudes en un entorn de suport mutu, on hi busquen superar la seva addicció a l'alcohol i trobar una nova manera de viure.Un llibre per reflexionar sobre la relació que tenim, individualment i com a societat, amb l’alcohol.
21,95€ 20,85€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cuenta Compartida
Hoy -5% en Libros

Terán, Álvaro

¿Hay muchísimas series y muy poco tiempo para verlas todas? ¿Demasiadas plataformas de streaming para ver cosas y tú eres muy de ver cosas? No te preocupes, aquí tienes una guía para que sepas qué contenido tienes que ver o qué serie es mejor ahorrártela y emplear ese tiempo en algo más interesante como... tus hijos, tu gato o limpiar el coche...
15,00€ 14,25€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Calatrava. Pedro Girón
Hoy -5% en Libros

Fernández, Juanra

Esta es la historia de un hombre que pudo reinar. Sin llegar a ser coronado, fue el personaje más poderoso de Castilla y, junto a su hermano, más que cualquier monarca o noble en la península ibérica. Nos situamos en la Castilla del siglo XV, tierra hostil y corrompida por las conjuras y traiciones nobiliarias que provocaron la caída de reyes y ensombrecieron la importancia del trono. Pedro Girón, maestre de Calatrava, capitán general de la frontera, virrey de Andalucía y, según los enemigos que le sobrevivieron, el más cruel, falaz, traidor, brutal, mezquino y nada cristiano de los hombres, se convierte en el protagonista y héroe de las páginas de este cómic recorriendo un camino lleno de sangre, vicio, castigo y ambición.
18,95€ 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Ghibliverse
Hoy -5% en Libros

Cunningham, Jake

Studio Ghibli más allá de sus pantallas.Desde mangas redescubiertos o cortometrajes súper extraños hasta literatura poco conocida o parques temáticos inmersivos, Ghibliverse recorre el camino a través del universo expandido de Ghibli, una maravillosa red de inspiración para que los fanáticos del estudio disfruten. Abordando docenas de proyectos innovadores, Michael Leader y Jake Cunningham, expertos en el universo Ghibli y presentadores del exitoso podcast Ghibliotheque, arrojan luz sobre un mundo que comienza cuando los créditos de la película aparecen en pantalla.
29,95€ 28,45€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
King the land 01
Hoy -5% en Libros

Spoon

Guwon es el futuro heredero de un gran imperio y puede parecer que es el protagonista de un cuento de hadas, pero nada más lejos de la realidad: pese a su opulenta vida, su familia lo ignora y está harto de vivir rodeado de falsas apariencias y falsas sonrisas. Todo cambia cuando conoce a Sarang, una niña a la que le encanta sonreír.¿A quién va dirigido el libro KING THE LAND 01?Este manga, perteneciente al género seinen, está dirigido a un público adulto interesado en historias románticas con elementos de drama y comedia. La obra se presenta como una adaptación del popular dorama coreano, por lo que resultará especialmente atractiva para los fans de la serie. Sin embargo, su narrativa independiente permite que lectores sin conocimiento previo de la serie puedan disfrutar de la historia. El estilo manwha, con sus características visuales y narrativas, lo hace accesible a un público amplio que aprecia este tipo de cómic.Temas que trata el libro KING THE LAND 01El primer tomo de KING THE LAND explora diversos temas, entre los que destacan:El contraste entre apariencias y realidad: La historia presenta a Gu Won, un heredero de un imperio hotelero que vive rodeado de falsedad y superficialidad, en contraposición a la genuina alegría de Sarang. Este contraste se utiliza para explorar la importancia de la autenticidad y la búsqueda de la felicidad genuina.La importancia de la familia y las relaciones: La compleja dinámica familiar de Gu Won, marcada por la indiferencia y la falta de comprensión, es un elemento central de la trama. La obra muestra cómo las relaciones familiares pueden influir en la formación de la personalidad y en la búsqueda de la identidad.El destino y el reencuentro: La historia enfatiza el papel del destino en la vida de los protagonistas, quienes se conocen en la infancia y se reencuentran años después en circunstancias inesperadas. Este elemento añade un toque de misterio y romanticismo a la narrativa.El amor y el romance: La relación entre Gu Won y Sarang es el eje central de la historia. El manga explora el desarrollo de su vínculo, desde la infancia hasta la adolescencia, mostrando la evolución de sus sentimientos y la superación de obstáculos.La búsqueda de la felicidad: Ambos protagonistas buscan la felicidad en diferentes contextos. Gu Won busca escapar de la presión social y familiar, mientras que Sarang busca vivir con autenticidad. La obra explora cómo ambos personajes se ayudan mutuamente en su búsqueda de la felicidad personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro KING THE LAND 01Aún no hay opiniones o críticas sobre KING THE LAND 01.
15,95€ 15,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Love Com nº 12/17
Hoy -5% en Libros

Nakahara, Aya

Una deliciosa comedia romántica.La relación de Risa y Ôtani finalmente parece ir bien, ¡pero justo a tiempo para que los problemas universitarios arruinen sus vidas! Risa solo tiene unos meses para decidir a qué escuela tecnológica quiere asistir, pero ni siquiera puede decidir qué quiere estudiar. ¿Qué tipo de título puedes obtener por jugar videojuegos y escuchar Umibôzu todo el día?
8,95€ 8,50€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Chillidaren mapa
Hoy -5% en Libros

Marto, David

Desde que era niña, Marta ha soñado con acompañar a su abuelo a visitar los principales monumentos de Eduardo Chillida que hay repartidos por toda España. Al morir su abuelo, Marta decide hacerle un homenaje cumpliendo su sueño y convirtiendo la contemplación de las esculturas de Chillida en distintas etapas de un viaje inolvidable.En esta novela gráfica, el dibujante David Marto nos invita a descubrir la obra de Chillida a través de los ojos de una joven estudiante enamorada de la obra del gran escultor vasco.
24,95€ 23,70€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Miscel·lània Joaquim Rafel, 1
Hoy -5% en Libros

Diversos autors

Miscel·lània en homenatge al lingüista i membre de l’IEC Joaquim Rafel, catedràtic de la Universitat de Barcelona fins a la seva jubilació.
16,50€ 15,67€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Called game 07
Hoy -5% en Libros

Izumi, Kaneyoshi

¿En quién confía Arthur? Con el propósito de impedir que Ann, la tercera reina, sea la elegida, Sumire y compañía se acercan a su hermana Cristina, la cuarta reina. Sin embargo, será la relación entre ella y Kay lo que finalmente les regalará el éxito. Es entonces cuando se abre el telón de la fiesta de Ann y, con ella, un remolino de estratagemas. Muchos asisten al banquete curiosos por saber con cuál de las reinas bailará primero Arthur, pero este aparece ante todos de la mano de una joven muy hermosa y desconocida.¡¿Esa belleza es Sumire vestida de dama?!
9,00€ 8,55€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Magus of the library 07
Hoy -5% en Libros

Izumi, Mitsu

La convivencia es complicada, y más en un entorno tan exigente como el de la biblioteca, y con la presión añadida de tener que aprobar los exámenes, parece que no todos lo tendrán tan fácil, ¡pero sus esfuerzos terminan dando sus frutos! Mientras tanto, una oscura trama parece estar gestándose detrás de escena...
9,00€ 8,55€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Wynd nº 1
Hoy -5% en Libros

Tynion IV, James

''En un mundo donde la herencia mágica se castiga con la muerte, un muchacho llamado Wynd debe ocultar su verdadera identidad -y sus orejas puntiagudas- a los habitantes de Tubervilla, aunque eso signifique que nunca podrá llevar la vida normal que desea. Pero cuando ve amenazado su secreto, Wynd deberá dejarlo todo atrás para embarcarse en una peligrosa búsqueda que acabará poniéndolo en el centro de una conspiración real que nunca habría imaginado. A la fuga con el chico de sus sueños, su mejor amiga Oakley y un príncipe de verdad, Wynd tendrá que aceptar la magia que se esconde en su interior si quiere salvarlos de los espantosos peligros que los acechan. El equipo formado por las premiadas superestrellas James Tynion IV (Hay algo matando niños) y Michael Dialynas (The Woods) nos traen la primera novela gráfica de una serie de fantasía épica sobre el poder que se esconde dentro de cada uno de nosotros. «... otro libro que me habría encantado leer de niño. Una historia fascinante, un dibujo cautivador y mucho más».-George Gene Gustines, The New York Times
15,95€ 15,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Superpatata, Enredo cósmico
Hoy -5% en Libros

Laperla, Artur

El rey Babosa y otro prisionero peligroso han logrado escapar de la prisión interestelar microniana de máxima seguridad. En una nave robada, atraviesan la galaxia a toda velocidad, destino... la Tierra. Y en la Tierra... Superpatata tiene sus propios problemas: el Masticador se ha implantado una poderosa mandíbula de metal trituradora y quiere estrenarla masticando a la más superheroica de las patatas.
12,50€ 11,87€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Chainsaw man 17
Hoy -5% en Libros

Fujimoto, Tatsuki

La redada a gran escala a las instalaciones de la Iglesia Chainsaw Man por parte de Seguridad Pública pone en peligro a Asa Mitaka, convertida en símbolo de la organización religiosa. Cuando parecía que habían logrado desbaratar los planes de Varm, este desvela sus verdaderas intenciones sobre el Soberano del Terror. En ese momento, aparece una horda demoníaca que desata un caos infernal en la ciudad y pone a Denji en una encrucijada: ¿qué hará ante esta terrible situación?
9,00€ 8,55€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Ana y la casa de sus sueños
Hoy -5% en Libros

Montgomery, Lucy Maud

Tejas Verdes se llena de alegría con la boda de Ana Shirley y Gilbert Blythe. Tras la celebración, los recién casados se trasladan al puerto de Cuatro Vientos, a una casa con solera rodeada de árboles, para iniciar su nueva vida en común. Ana irá conociendo poco a poco a sus nuevos vecinos: el doctor Dave y su mujer, el capitán Jim, el viejo farero y antiguo lobo de mar, la señorita Cornelia Bryant, de la que sus convecinos dicen que es la lengua más ácida y el corazón más bueno de Cuatro Vientos, y la misteriosa Leslie Moore, con la que Ana forjará una bonita amistad. En esta quinta entrega de la saga, la protagonista experimentará las mayores alegrías y las mayores penas de su vida, de las que surgirá una Ana más madura pero tan vital como la entrañable huérfana que un día llegó para revolucionar Tejas Verdes.
16,95€ 16,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Fushigi Yuugi Edición Kanzenban 06
Hoy -5% en Libros

Watase, Yuu

Miaka Yuuki, una chica irresponsable, infantil y sentimental, tiene entre ceja y ceja entrar en el renombrado instituto Jokan, algo que todo el mundo cree que no está a su alcance. Su mejor amiga, Yui Hongo, es lo contrario a ella, una buena estudiante, mucho más adulta y centrada. Un día, Miaka acompaña a Yui a la biblioteca y sus vidas cambiarán para siempre. Después de seguir a un misterioso pájaro rojo, entra en una sala prohibida en la que cae un extraño libro llamado el Universo de los Cuatros Dioses , escrito en un idioma que Yui sabe leer. Tras leerlo, las dos aparecen en un mundo que parece ser la antigua China. Atacadas por esclavistas, son salvadas por un chico llamado Tamahome. Misteriosamente, Yui acaba reapareciendo en la biblioteca y se da cuenta de que lo que pone en el libro afecta a las dos. Miaka tiene que asumir la responsabilidad de ser la sacerdotisa de Suzaku y encontrar a los guerreros celestiales que le permitirán conseguir tres deseos. Sin embargo, su reino rival, Seiryuu también quiere esos tres deseos Y acaba reclutando a Yui para que sea su sacerdotisa! Las amigas se convierten en rivales en ese mundo, lleno de amores, desamores, magia, aventuras, reinos y sacerdotisas, y todo envuelto en grandes secretos.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Super Mario nº 29
Hoy -5% en Libros

Sawada, Yukio

Un manga lleno de aventuras con los hermanos más pizpiretos.Bowser ha secuestrado a la princesa Peach y ha robado la Varita Estelar, Mario tendrá que entrar en su castillo y enfrentarse a él para poder rescatar a la princesa y recuperar la Varita. ¡Pero Bowser esta vez cuenta con Kamek como aliado! ¿Conseguirá Mario recuperar la varita y salvar a la princesa? ¡Sigue este divertido manga del héroe del videojuego más famoso!
8,50€ 8,07€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Ao ashi 22
Hoy -5% en Libros

Kobayashi, Yugo

¡Choque de titanes: Aomori contra Funabashi! A simple vista, parecía que el nuevo Esperion iba viento en popa, pero de pronto empieza a encadenar una derrota tras otra. Los jugadores están preocupados porque no saben por qué están perdiendo los partidos, y es Ashito quien descubre que el responsable es Akutsu. Entonces, Fukuda le comunica al joven de Ehime que volverá a ser titular en el partido contra el Aomori. Ashito y sus amigos deciden ir a ver el partido que enfrentará a sus rivales directos en la Premier League: el Aomori y el Funabashi. ¿Descubrirán cuál es el secreto del Aomori en este encuentro? ¡Empieza un partido en el que podría pasar cualquier cosa!
9,00€ 8,55€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Veil nº 01
Hoy -5% en Libros

Kotteri

Una historia intimista, contada con maravillosas ilustraciones.Veil es más un sueño que tuviste que una historia que leíste, y de manera similar persiste, detalles borrosos pero emociones que definitivamente flotan en tu corazón. Entre libro de ilustraciones y manga, esta historia se construye como una representación de pequeños momentos de la vida entre los dos protagonistas, interrumpidos por ilustraciones sublimes que ofrecen una sensación de ensueño. El hombre es policía, la mujer es ciega o al menos nunca abre los ojos. Los nombres, los lugares, la época no importan, porque nuestro disfrute es simplemente verlos acercarse entre sí a través de los capítulos.¿A quién va dirigido el libro Veil nº 01?Veil Nº 01 se dirige a un público amplio, interesado en historias intimistas contadas a través de la combinación de ilustraciones y narrativa propia del manga. Su estilo, a medio camino entre un libro de ilustraciones y un manga, lo hace atractivo para lectores que aprecian el arte visual y las historias de desarrollo lento y emocionalmente ricas. La ausencia de una trama compleja y la focalización en la relación entre los protagonistas lo hacen accesible a lectores de diferentes edades y niveles de experiencia con el manga. En particular, podría resultar especialmente atractivo para los amantes del género Josei, al que pertenece.Temas que trata el libro Veil nº 01Veil Nº 01 explora temas de:Relaciones interpersonales: El libro se centra en la relación entre dos personajes, un policía y una mujer que parece ciega o que al menos nunca abre los ojos. La narrativa se enfoca en la construcción gradual de su vínculo, mostrando pequeños momentos de su vida en común, sin profundizar en grandes conflictos o eventos dramáticos. La evolución de su conexión emocional es el eje central de la historia.El poder de las ilustraciones: Las ilustraciones son un elemento fundamental de la obra, no solo como complemento a la narrativa, sino como parte integral de la misma. Las imágenes contribuyen a crear una atmósfera onírica y a transmitir las emociones de los personajes de una manera que la escritura por sí sola no podría lograr. La obra se presenta como una experiencia visual y narrativa simultánea.La intimidad y la fragilidad: La historia se presenta con un tono íntimo y delicado, explorando la fragilidad de las emociones y la importancia de los pequeños detalles en la construcción de una relación. La atmósfera sosegada y la ausencia de grandes eventos dramáticos permiten al lector conectar con la vulnerabilidad de los personajes.La atmósfera onírica y el misterio: La narrativa y las ilustraciones contribuyen a crear una atmósfera de ensueño, con elementos que sugieren un mundo irreal o un estado onírico. La falta de información sobre la identidad de los personajes, el lugar y la época en que se desarrolla la historia, añade un elemento de misterio que invita a la reflexión e interpretación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Veil nº 01Aún no hay opiniones o críticas sobre VEIL Nº 01.
12,95€ 12,30€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Sexopausia
Hoy -5% en Libros

Cámara, Laura

Si te falta poco a la menopausia o si ya estás en ella, este libro es para ti. Si no lo es ahora, tarde o temprano lo será. La menopausia está saliendo del lugar oscuro y oculto donde se encontraba: por fin, encontramos la información que necesitábamos sobre la sexualidad durante esta etapa de la vida. Tras la publicación de Desearte, Laura Cámara ofrece, en este libro, una visión cercana y positiva del sexo durante la menopausia, invita a descubrir, desde su experiencia como profesional, y proporciona recomendaciones que no pasarán desapercibidas, revolucionando la sexualidad femenina de las mujeres. Prepárate para entender y vivir una vida llena de placer a cualquier edad. Atender, revolucionar y cambiar la visión de la sexualidad femenina durante la menopausia va mucho más allá de recomendar un lubricante.Es necesario un cambio más profundo que mire hacia nosotras y para nosotras. Este libro reivindica acabar con el tabú y ponderar el placer de la mujer como un derecho y un elemento primordial de calidad de vida.
21,90€ 20,80€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
A tender heart 01
Hoy -5% en Libros

Aloha

Liandro está destinado a vivir una vida repleta de miseria y soledad, pues siendo un infante sufrió una espantosa maldición que le llevó al más horrible del ostracismo, repudiado por su familia y por todos. Al menos, es lo que está previsto en la trama de la novela de la que forma parte, pero todo cambia cuando Evelina acaba transportada a la historia como su nueva doncella para cambiar su destino. Juntos parece que podrán obrar un milagro en esta maldición, pero después ¿qué pasará con la relación que han ido forjando?
15,95€ 15,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Diario Cooltureta
Hoy -5% en Libros

Aavv

¡Apúntalo todo! Tus canciones, libros, pelis, series, pódcast y planazos. El diario perfecto para la gente cool. Con diseño e ilustraciones de La Mandanga. ¿Tus fotos playeras siempre incorporan en su atrezo el libro que estás leyendo? ¿Investigas las reseñas de Filmaffinity para decidir si ver o no una peli? ¿Tienes un grupo de Whatsapp para comentar la nueva temporada de tu serie favorita? ¿Eres de los que dice yo era fan de este grupo cuando nadie los conocía? ¿Tu lista de podcast pendientes de escuchar es más larga que la de la compra? ¿Le haces más fotos a tu plato de raviolis con pesto de espinacas que a tu gatito? En definitiva: ¿Te interesan todos los planes cool habidos y por haber y admites que un poquito de postureo es bueno? Si has contestado sí a una o más de estas preguntas perteneces al club de los coolturetas y este diario será tu complemento perfecto, el que te ayudará a recordar aquel libro que fue un fiasco, aquel podcast que nunca acabaste o aquella canción que te gustó tanto durante el verano pasado pero que ya no escuchas nunca. Bueno, y también te servirá para volver a todos los libros, pelis, discos, pódcast, series y planes que sí que estuvieron bien y te llegaron a la patata. Querido animal social, querido cooltureta, ¡coge un boli y empieza a divertirte!
14,90€ 14,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El gran maestro de la cultivacion demoniaca 04
Hoy -5% en Libros

Tong Xiu, Mo Xiang

Pasado y presente parecen entrelazarse en la colina de las fosas, donde centenares, miles de cadáveres ambulantes han vuelto a sembrar el pánico. El recuerdo del sangriento asedio contra el patriarca de Yiling enerva a todos los clanes, pero esta vez Wei Wuxian, con la ayuda de Lan Wangji, tiene la posibilidad de demostrar su inocencia y de desenmascarar al verdadero culpable de todas las atrocidades ocurridas hasta la fecha. Sin embargo, desvelar la verdad tiene un precio, y el mundo cultivacional sufrirá un revés del que solo se recuperará si consiguen superar sus diferencias y unir fuerzas…Como han hecho Wei Wuxian y Lan Wangji, cuya relación, espoleada un poquito por el alcohol, se adentra en las procelosas aguas de la pasión.
18,95€ 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El jardín de los valores
Hoy -5% en Libros

García, Laura

Cultivar valores es básico para hacer del mundo un lugar feliz.Este libro nos muestra la sociedad como un jardín, en el que hay muchas personas floreciendo. Cada una crece a su ritmo, con sus circunstancias temporales y características físicas, pudiendo formar un precioso jardín si todas cuidan de ellas mismas y de los demás.VALORES IMPLÍCITOS:En este libro aprendemos valores básicos como la empatía, la solidaridad, la tolerancia, la amistad y otros más, los cuales contribuyen a poder formar un mundo mejor, basado, sobre todo, en el amor.
15,95€ 15,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Sueños cumplidos
Hoy -5% en Libros

Milán Bueno, Mariana

¿Lo que nos acontece es fruto de la casualidad o existe una mano superior que mueve los hilos de nuestro destino? ¿Está el Universo detrás de cada una de las decisiones que tomamos? ¿Será posible advertir sus señales? En el interior de este libro encontrarás un relato inspirador que te ayudará a reconocer e interpretar los mensajes de esa fuerza celestial y prodigiosa que nos guía en el intrincado camino de la vida. Norma lo tiene todo para ser feliz: un marido que la ama incondicionalmente y un trabajo estable. Sin embargo, su vida emocional es como una montaña rusa. Decidida a descubrir qué es aquello que no la deja ser completamente feliz, pedirá ayuda a un viejo amigo: el Universo. A través de un plan que este le diseñará en exclusiva y acompañada por todo tipo de señales que ella debe interpretar, se embarcará en la búsqueda de esas respuestas que no consigue encontrar por sí misma. Con gran sensibilidad y con un estilo impecable, se nos muestra cómo la protagonista pone patas arriba todas sus creencias y atraviesa diversas circunstancias que la conducirán a ser la persona que siempre quiso ser. Pero eso no será todo: la fortaleza adquirida tras superar todos los obstáculos será la que precisamente la lleve a hacer realidad uno de sus mayores sueños. Una historia de superación con tintes autobiográficos que explora los entresijos de la psique humana y el trauma infantil en busca de la transformación interior hacia una vida plena y feliz.
15,95€ 15,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Historicómics - Prehistoria
Hoy -5% en Libros

Bayarri, Jordi

HISTORICÓMICS es una serie de tebeos en los que se cuentan diversos relatos de la Historia, incidiendo especialmente en aquellos avances técnicos, sociales o científicos que marcaron un hito en aquellas culturas en que se dieron. En Prehistoria leeremos sobre el posible hallazgo de El fuego, la creación de las Pinturas rupestres y la invención de La rueda.
19,00€ 18,05€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La verdad nunca es vana
Hoy -5% en Libros

Zweig, Stefan

Los aforismos de Stefan Zweig recogen la íntima y particular visión de un declarado antibelicista y, sobre todo, de un escritor enamorado de la literatura. Zweig no es solo uno de los más brillantes representantes de las letras europeas de principios del siglo xx, sino un hombre profundamente culto que, además de escribir, leyó miles de volúmenes sobre historia, poesía, teatro, relatos y novelas. Sus aforismos reúnen ese intenso amor por los libros y sus autores. Además, Zweig fue, por su ascendencia judía y su propia historia personal, un exiliado que vivió la persecución, la censura y la diáspora por su oposición al nazismo. Nada mejor que sus aforismos, atemporales, sabios, inspiradores, sobre la paz, la cultura, la incomprensión o la cerrazón de ciertas ideologías de Europa, para explicar y hacernos entender muchas de las grandes contradicciones de nuestros días.
12,00€ 11,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La revolución de la glucosa: el método
Hoy -5% en Libros

Inchauspé, Jessie

«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa. En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos científicos acerca del modo en que la glucosa afecta a todos los aspectos de nuestra vida y nuestra salud, así como trucos sencillos para aprender a manejarnos con sus efectos. Tras esa petición y el gran éxito internacional de su obra, llegaron muchas más... Pero, ¿por qué tantas ofertas para mudarse a casa de desconocidos? Porque sus seguidores querían que estuviera a su lado para ayudarles a poner en práctica la ciencia de La revolución de la glucosa, día a día, comida a comida. Querían un plan. Un libro práctico, recetas, ánimo e inspiración. Este libro es el resultado de tantas y tantas de estas peticiones. En él, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes, tal y como lo haría con un buen amigo o un familiar. Se trata de una guía que abarca 4 semanas con sus 100 recetas favoritas que ayudará a los lectores a persistir en la práctica, a equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a sentirse mejor que nunca. El 90 % de la población vive con niveles de glucosa inestables, y la mayoría ni siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten familiares los síntomas: antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño, problemas hormonales... Sabemos ya que empezaremos a sentirnos mejor y recuperaremos nuestros niveles de energía normales cuando aplanemos la curva de la glucosa. Pero, ¿cómo se hace eso? Desde luego, no a base de contar calorías ni de eliminar de la dieta ciertos grupos de alimentos. No, lo que vamos a hacer es utilizar una serie de principios basados en los últimos descubrimientos científicos: tomar un sabroso desayuno salado, empezar siempre las comidas con un buen plato de vegetales, incorporar el vinagre a nuestra dieta, movernos un poco después de comer... Una vez estos principios se convierten en hábitos recuperamos nuestra salud y nos sentimos mucho mejor.¿A quién va dirigido el libro La revolución de la glucosa: el Método?La Revolución de la Glucosa: El Método está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su salud y bienestar a través de una mejor gestión de sus niveles de glucosa. Se centra especialmente en aquellas personas que experimentan síntomas como antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño o desequilibrios hormonales, sin necesidad de recurrir a dietas restrictivas o contar calorías. El libro se presenta como una guía práctica y accesible para cualquier persona que desee aprender a equilibrar sus niveles de glucosa de forma sencilla y efectiva.Temas que trata el libro La revolución de la glucosa: el MétodoEl libro aborda la gestión de los niveles de glucosa en sangre, ofreciendo un método práctico basado en la ciencia para mejorar la salud y el bienestar. Se centra en la importancia de estabilizar la curva de glucosa para contrarrestar los efectos negativos de los picos de azúcar en el organismo. Algunos de los temas que se tratan incluyen:Principios científicos para equilibrar la glucosa: El libro explica los fundamentos científicos detrás de la regulación de la glucosa, ofreciendo una comprensión clara y accesible de cómo los alimentos y hábitos de vida influyen en los niveles de azúcar en sangre.Recetas y planes de alimentación: Se incluyen más de 100 recetas diseñadas para ayudar a mantener niveles estables de glucosa. Estas recetas se presentan como parte de un plan de cuatro semanas, ofreciendo una guía completa y detallada para la aplicación práctica del método.Listas de la compra: Para facilitar la planificación de las comidas, el libro proporciona listas de la compra que acompañan a las recetas y al plan de cuatro semanas.Trucos y consejos prácticos: Más allá de las recetas, el libro ofrece consejos y trucos adicionales para ayudar a los lectores a mantener sus niveles de glucosa equilibrados en su día a día.Beneficios de la estabilización de la glucosa: Se describen los beneficios que se pueden obtener al equilibrar los niveles de glucosa, incluyendo un aumento de la energía, la reducción de antojos, una mejora en el estado de ánimo y el sueño, y una mejor salud hormonal.Método de cuatro semanas: El libro estructura su contenido en un plan de cuatro semanas, proporcionando una guía paso a paso para la implementación del método.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La revolución de la glucosa: el MétodoAún no hay opiniones o críticas sobre La Revolución de la Glucosa: El Método.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.