A la Ruth li sembla que per fi té la vida controlada. Una feina fixa i amb cert prestigi com a professora a la universitat, una casa amb jardí com havia volgut de petita, un marit que l’estima i dos fills. Però quan el seu fill de vuit anys comença a patir episodis de psicosi i li detecten trets autistes, tot el que li semblava sòlid s’ensorra.

A la vegada, la seva mare, malalta de càncer terminal, decideix casar-se amb un playboy italià i la convida al que a ella li sembla un casament esperpèntic a un glàmping de l’Ametlla de Mar. La seva psicòloga l’anima a anar-hi i li proposa que comenci una llista de coses que aprèn del seu fill. La Ruth, educada per a obeir, seguirà les seves instruccions.

El que no sap és que a través d’aquest viatge s’acostarà per fi a la seva mare, es confrontarà amb les decepcions del seu matrimoni, redescobrirà un vell amant, digerirà la realitat del seu fill i, sobretot, desempolsarà memòries oblidades i curarà ferides antigues que li impedien ser qui realment és: una dona forta i imperfectament perfecta.

Inspirada en fets reals, la novel·la Perfectament imperfecta de Carla Gracia ens submergeix en un viatge emocional i transformador. La història ens presenta la Ruth, una dona que creu tenir la vida sota control: una feina estable com a professora universitària, una casa amb jardí, un marit i dos fills. Aquesta aparent estabilitat, però, es trenca en mil bocins quan el seu fill de vuit anys comença a patir episodis de psicosi i és diagnosticat amb trets de l'espectre autista. De sobte, el món que havia construït amb tanta cura s'ensorra, deixant-la sola i sense un manual d'instruccions per afrontar la nova realitat.

Enmig d'aquest caos personal, la seva mare, malalta de càncer terminal, decideix casar-se amb un playboy italià i organitza un casament que a la Ruth li sembla del tot esperpèntic en un glàmping a l'Ametlla de Mar. Seguint el consell de la seva psicòloga, la Ruth accepta anar-hi i comença a escriure una llista de les coses que aprèn del seu fill. Aquest viatge es converteix en una oportunitat inesperada per redescobrir-se, confrontar les decepcions del seu matrimoni, retrobar un vell amor i, el més important, sanar ferides del passat que li impedien ser ella mateixa: una dona forta i, finalment, perfectament imperfecta.

A qui va dirigit el llibre Perfectament imperfecta?

Aquesta novel·la està pensada per a lectors que busquen una història honesta i profundament humana sobre els reptes de la vida contemporània. És un llibre ideal per a qualsevol persona que s'hagi sentit sobrepassada per les circumstàncies, que hagi lluitat per encaixar en un motlle preestablert o que valori les narracions sobre la resiliència i el creixement personal. Connectarà especialment amb mares i pares que afronten la criança amb totes les seves complexitats, així com amb dones que busquen la seva pròpia veu enmig del soroll de les expectatives socials i familiars. És una lectura que convida a l'autoacceptació i a trobar la bellesa en allò que no és perfecte.

Temes que tracta el llibre

Perfectament imperfecta explora amb sensibilitat i un toc d'humor diverses temàtiques universals:

• La maternitat real: La novel·la s'allunya de la visió idealitzada de la maternitat per mostrar-ne la cara més exigent i, alhora, transformadora. Aborda el sentiment de soledat i la manca de corresponsabilitat en la criança.
• La neurodivergència: Inspirada en l'experiència de l'autora, l'obra tracta l'autisme des d'una perspectiva íntima i familiar. Mostra el procés de diagnòstic, la incomprensió de l'entorn i el camí cap a l'acceptació.
• Les relacions familiars: El llibre explora la complexitat dels vincles familiars, especialment la relació entre mare i filla, i com aquests llaços es redefineixen davant l'adversitat.
• L'acceptació de la imperfecció: És el tema central que dona títol al llibre. La protagonista emprèn un viatge per alliberar-se de la necessitat de complir amb les expectatives i abraçar la seva pròpia identitat, amb totes les seves esquerdes i fortaleses.
• La recerca de la identitat femenina: La Ruth es confronta amb el seu passat, les seves relacions i el seu paper com a dona, mare, filla i professional per descobrir qui és realment més enllà dels rols que li han estat imposats.

Nombrosos lectors han quedat captivats per l'honestedat i la profunditat emocional de la novel·la, que ja es considera un èxit lector.

Hàbits Atòmics en Acció: De la Inspiració a la Transformació Diària

Després de l'èxit aclaparador i mundial d'Hàbits Atòmics, que ha canviat la manera com milions de persones entenen el canvi i el creixement personal, James Clear torna amb el recurs definitiu: Hàbits Atòmics en Acció. Aquesta no és una simple continuació, sinó la clau per passar de la teoria a la pràctica, de la inspiració a la transformació real i duradora en la teva vida quotidiana.

Si ja coneixes la força dels petits canvis —els ''hàbits atòmics''—, saps que l'èxit no és una meta, sinó el producte dels teus sistemes i rutines diàries. Però, com s'apliquen realment les Quatre Lleis del Canvi de Conducta a la teva realitat? Com fas que l'hàbit de meditar, fer exercici o aprendre un nou idioma sigui obvi, atractiu, fàcil i satisfactori cada dia?

Aquest llibre és l'eina interactiva i pràctica que t'ajudarà a respondre totes aquestes preguntes. Amb una estructura clara i accessible, Hàbits Atòmics en Acció t'ofereix:

-Plantilles de Seguiment Guiades: Sistemes senzills i eficaços per visualitzar el teu progrés, trencar les ratxes negatives i mantenir la constància fins i tot en els dies més difícils.
-Exercicis Específics: Aprèn a aplicar la tècnica de l'apilament d'hàbits connectant noves accions amb les rutines que ja tens establertes (per exemple: ''Després de prendre el cafè, dedicaré cinc minuts a escriure'').
-Anàlisi de l'Entorn: Descobreix com el teu entorn físic i social influeix en els teus comportaments. El llibre t'ofereix eines per redissenyar el teu espai per fer els bons hàbits irresistibles i els dolents, invisibles.
-Idees Inèdites i Estratègies de Superació: James Clear aprofundeix en el paper del plaer i la diversió en la formació d'hàbits, i et proporciona solucions ràpides per superar la temuda ''meseta de l'hàbit'', el moment en què el progrés sembla estancar-se.
-Pla d'Adaptació per a la Vida Real: T'ajuda a adaptar els teus hàbits als grans canvis vitals i a evolucionar els teus sistemes perquè romanguin rellevants amb el pas del temps.

Deixa de confiar només en la motivació i el pensament positiu. Comença a construir el teu sistema de canvi pas a pas, dissenyant un full de ruta per a la millora contínua. Si llegeixes, reflexiones i apliques els exercicis d'aquest llibre, descobriràs que aquells canvis minúsculs i aparentment insignificants tenen la força d'un veritable tsunami transformador en el temps.

Aquest és el manual que necessites per aconseguir, de manera definitiva, la vida que vols.

Què n'han dit?

-''Una guia pas a pas per canviar rutines... Històries inspiradores de la vida real.'' - Financial Times (Regne Unit)
-''És un llibre absolutament fabulós i no em sorprèn que hagi venut tantes còpies... Molt útil, molt pràctic i super ben investigat.'' - Dr. Rangan Chatterjee (Metge i presentador de la BBC)
-''Hàbits Atòmics em va ensenyar la importància dels petits hàbits, la constància, la disciplina i la bona planificació. Totes són lliçons valuoses que m'ajuden a assolir els meus objectius.'' - Eliud Kipchoge (Campió Olímpic i Rècord Mundial de Marató)

Després del fenomen mundial que va suposar Hàbits atòmics, James Clear torna per donar resposta a la pregunta que milions de lectors es feien: i ara, com ho aplico a la meva vida? Hàbits atòmics en acció és la resposta que estaves esperant. No és només un llibre, sinó un company de viatge dissenyat per passar de la teoria a la pràctica de manera definitiva. Si alguna vegada has sentit l'emoció d'una nova idea però t'has frustrat en intentar implementar-la, aquesta guia et parlarà directament al cor.

Amb un enfocament 100% pràctic, l'autor ens agafa de la mà i ens guia pas a pas. L'objectiu és clar: transformar el coneixement en accions reals i duradores. A través de les seves pàgines, descobriràs un arsenal d'eines pensades per facilitar el camí cap als teus objectius, fent que el procés no només sigui efectiu, sinó també amè i motivador. És la peça clau per convertir les teves intencions en una realitat tangible.

A qui va dirigit el llibre Hàbits atòmics en acció?

Aquest llibre és ideal per a qualsevol persona que, després de llegir Hàbits atòmics, busqui un mètode estructurat per implementar-ne els ensenyaments. També s'adreça a aquells que lluiten per mantenir la constància amb els seus nous hàbits i se senten estancats. Si busques una guia clara, amb exercicis concrets i plantilles de seguiment per dissenyar un pla d'acció personalitzat, aquí hi trobaràs un aliat indispensable. És, en definitiva, per a tots aquells que volen deixar de planejar i començar a fer, construint la vida que realment desitgen.

Temes que tracta el llibre

Aquesta obra se centra exclusivament en l'aplicació pràctica, abordant els reptes més comuns a l'hora de crear i mantenir hàbits. Els temes principals inclouen:

• Implementació pas a pas: El llibre ofereix suggeriments clars i exercicis pràctics per aplicar els principis dels hàbits atòmics de manera sistemàtica.
• Eines de seguiment: Inclou plantilles i sistemes per monitorar el teu progrés, ajudant-te a visualitzar les teves victòries i a mantenir la motivació.
• Integració amb rutines existents: Ensenya a connectar els nous hàbits que vols adquirir amb les rutines que ja formen part del teu dia a dia, facilitant-ne l'adopció.
• Anàlisi i disseny de l'entorn: Proposa eines per analitzar com el teu entorn físic i social influeix en el teu comportament i com pots optimitzar-lo per afavorir l'èxit.
• Superació d'obstacles: T'ajuda a identificar i desfer-te d'aquells factors que t'impedeixen avançar, permetent-te viure una vida més plena.