Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de Cuina i Salut
Avui -5% i enviament gratuït
No saps mai què menjar? No tens temps per fer-te el dinar? Sempre t'acaba sobrant menjar que acaba a la brossa? Si aquest és el teu cas Cuina Pim Pam és el llibre definitiu per a tu. L'Arnau Paris amb el seu to proper, un estil senzill i receptes aptes per a tots els públics i rellotges, et descobreix que menjar de manera saludable i sabrosa no comporta dedicar-hi gaire temps. Des de plats en set minuts fins a reaprofitar plats precuinats o aquelles sobres de la nevera o mostrant- te els imprescindibles del rebost o els nostres productes claus de proximitat són tot el que et trobaràs en aquest llibre.Quantes vegades has obert la nevera amb un sospir, cansat i sense cap idea de què cuinar que no et porti una hora de feina? Tots hem viscut aquesta sensació de derrota davant dels fogons, però Cuines Pim Pam arriba precisament per canviar aquesta dinàmica i tornar-nos el plaer de menjar bé sense complicacions. L'Arnau París, amb l'energia i la proximitat que el caracteritzen, ens proposa una filosofia culinària on el rellotge deixa de ser l'enemic per convertir-se en el nostre millor aliat. No es tracta només de receptes, sinó d'una nova manera d'entendre el dia a dia a la cuina.Aquest llibre és una invitació a descobrir que la qualitat no està barallada amb la rapidesa. Amb propostes que s'adapten al ritme frenètic de la vida moderna, l'autor ens ensenya a mirar els ingredients que ja tenim a casa amb uns altres ulls, transformant el que podria ser una sobra oblidada en un plat estrella. És una lectura fresca, pràctica i plena de trucs intel·ligents que et faran sentir que, finalment, algú entén les teves necessitats reals a l'hora de dinar o sopar. Cuinar pot ser tan fàcil com dir 'pim, pam', i el resultat et sorprendrà per la seva riquesa i sabor.A qui va dirigit el llibre 'Cuines Pim Pam'?Aquesta obra és el manual imprescindible per a persones amb agendes atapeïdes que es neguen a renunciar a una alimentació saludable i saborosa. És ideal per a joves que s'independitzen, professionals que mengen de carmanyola o famílies que busquen optimitzar el temps sense sacrificar la qualitat dels seus àpats. També és una eina fantàstica per a aquells que volen aprendre a ser més sostenibles a casa, evitant el malbaratament alimentari d'una manera creativa i senzilla. En definitiva, si t'agrada menjar bé però no vols viure tancat a la cuina, aquest llibre s'ha de quedar al teu rebost.Temes que tracta el llibreL'obra se centra principalment en la gestió eficient del temps a la cuina, oferint solucions reals per preparar plats complets en pocs minuts sense perdre l'essència de la cuina casolana. Un altre eix fonamental és el reaprofitament creatiu o cuina de residu zero, on s'ensenya a donar una segona vida a les sobres i a optimitzar els productes precuinats per elevar-los a un nivell gastronòmic superior. També destaca la importància del producte de proximitat i el rebost intel·ligent, posant en valor els ingredients quilòmetre zero i mostrant quins són els bàsics que ens salvaran qualsevol situació d'emergència. Finalment, el llibre promou una alimentació conscient i accessible, democratitzant la cuina saludable perquè sigui apta per a qualsevol persona, independentment de la seva habilitat amb els ganivets.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas
Un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general enla mitad de tiempo. En vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasaspedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
K2. Enterrado en el cielo
En agosto de 2008, cuando once escaladores perdieron la vida en el K2, probablemente la montaña más peligrosa del mundo, dos sherpas sobrevivieron. Habían salido de la pobreza y de la agitación política para convertirse en dos de los montañeros más hábiles del planeta. Zuckerman y Padoanexploran las vidas cruzadas de los sherpas Chhiring Dorje yPasang Lama, siguiéndolos desde sus aldeas en el alto Himalayaa los barrios pobres de Katmandú, a través de losglaciares de Pakistán, hasta el campo base del K2. Cuandoocurrió el desastre en la Zona de la Muerte, Chhiring encontróa Pasang varado en una pared de hielo, sin siquiera unpiolet, esperando la muerte. El rescate que siguió se haconvertido en parte de la leyenda del alpinismo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Josep Roca a l'avantguardia del vi
Aquesta plaquette aplega dos tasts significatius en la trajectòriarecent del sommelier Josep Roca. El primer és la transcripció del tastque va realitzar dins del festival Jardins de Cap Roig 2010, acompanyatper la música del Quartet Gerió i la cantant Sílvia Pérez Cruz. El segontast és la crònica de la Festa de les Persones del Vi, celebrada al MasMarroch l’any 2016, que va reunir alguns dels personatges méssignificatius del món en l’àmbit vinícola, i que va suposar lapresentació del llibre Rere les vinyes. Aquest volum té la virtut decomplaure tant els iniciats en la cultura vinícola, pels grans vinstastats, com aquells que volen començar aquest camí de coneixement i degaudi, de sentits i sensacions.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Mis postres para triunfar
Más que un libro de recetas es un trabajo personal dedicado a mi gran pasión. En este libro te voy a abrir las puertas a mis mejores creaciones. Con explicaciones paso a paso para guiarte a crear postres para triunfar. En el libro experimento con combinaciones de sabores que te van a sorprender. Hago un viaje por el amplio mundo gustativo para que ofrezcas en tu mesa postres deliciosos. Encontrarás combinaciones clásicas con un toque especial y otras para los más atrevidos y entusiastas con un paladar más aventurero. La decoración es una parte esencial en un postre. No solo deben tener un sabor y aroma exquisito. Sino que su aspecto también debe ser irresistible. Por eso, en este libro te enseño a poner en práctica técnicas para que tus creaciones luzcan siempre impresionantes. ¡Te aseguro que con estos postres vas a triunfar!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
INCLOU 21 ITINERARIS EN BICICLETA ELÈCTRICA PER 22 COMARQUES CATALANES DIFERENTS, COM LA TERRA ALTA O EL MARESME, AMB FOTOGRAFIES I UN TOTAL DE 1.040 KM DE RUTES. Fins fa poc, el cicloturisme era una activitat de gent jove i ben preparada físicament. Però les bicis elèctriques han capgirat aquesta idea del món d'ahir. Actualment gairebé qualsevol persona pot practicar el cicloturisme. Per això us proposem un nou llibre d'itineraris pensats per ser recorreguts en bicicleta elèctrica, que també es poden fer amb una bicicleta híbrida, una gravel o una de tot terreny. Només depèn de les vostres cames. Són 21 itineraris per 22 comarques, de la Terra Alta al Baix Empordà, i del Pallars Jussà al Maresme. Paratges insòlits i bells us esperen al llarg de 1.040 quilòmetres i 17.382 metres de desnivell. * De Rafael Vallbona, reconegut escriptor català apassionat del ciclisme que també escriu habitualment en els mitjans i és autor de llibres com ''Cicloturisme tranquil per Catalunya ''(segona edició), ''Cicloturisme tranquil per Calella i el Maresme ''o ''50 itineraris de cicloturisme tranquil per Catalunya'', tots publicats per Cossetània Edicions. * L'èxit de les bicicletes elèctriques ha fet més accessible el cicloturisme per a tots els públics.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Garabatos terapéuticos para calmar tu mente
Larousse. Libros iluLarousse
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El novè volum de la col·lecció ens porta un altre receptari baleàric, aquest, de summa importància, ja que és el que documenta, per primer cop, l'ús de la salsa maonesa (i demostra que no és d'origen francès, com algun cop s'havia volgut fer creure). Al manuscrit Caules la salsa maonesa encara s'anomena en menorquí salsa de peix crua. De moment, és la redacció del mètode d'elaboració més antiga localitzada. És molt possible que se servís tant com a acompanyament del peix com per al bullit o amb la carn del pollastre. Aquesta versió seria la que es publicaria després a França el 1811 com poulet mayonnaise El receptar, d'autor desconegut, conté 251 receptes de tot tipus d'ingredients i un exemple d'àpat amb servei a la francesa per a l'ús d'una família molt benestant de Maó amb connexions culturals amb diferents països del món, i pretén ser una obra útil per a la pràctica culinària d'una cuina adaptada a les necessitats i aspiracions d'una classe social mitjana/alta menorquina al voltant de l'últim terç del segle XVIII. En aquest sentit, la prioritat era oferir, de forma pràctica, les indicacions dels ingredients i dels processos necessaris per elaborar cada una d'aquestes receptes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
100 Recetas bowls ricos y sanos
100 recetas irresistibles para preparar deliciosos bowls, ricos y sanos, un sin fin de ideas para disfrutar. Saludables y muy fáciles de elaborar. Con ilustraciones de los ingredientes principales y sencillos pasos a seguir.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La longevidad comienza desde niño
Valter Longo presenta La longevidad comienza desde niño, la continuación de su gran éxito, La dieta de la longevidad, en el que encontrarás el primer programa de alimentación para mejorar la salud de la toda la familia ya desde el embarazo. ¿A qué edad empieza la longevidad? Valter Longo responde a esta pregunta con su nuevo libro, La longevidad comienza desde niño, en el que presenta un plan de nutrición y salud para una vida larga y saludable, que comienza desde el embarazo y con el que todos los miembros de la familia viviremos sanos hasta los 110 años. Con la colaboración de expertos en pediatría y nutrición, el libro ofrece un análisis sobre la alimentación infantil y juvenil para prevenir (o revertir) el sobrepeso y la progresión de enfermedades causadas por los malos hábitos alimenticios. Además, responde a las dudas más comunes de las madres y padres actuales: la alimentación durante el embarazo, las dietas vegetarianas en la adolescencia, las cantidades y los alimentos adecuados para un bebé en la fase de destete y mucho más.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
En aquest llibre hi trobem un repàs a la trajectòria vital i esportiva de Roger Roca, campió mundial de duatló. Es tracta d'una visió franca i emotiva que ens deixa entrar en la persona que hi ha darrere l'atleta, per experimentar com es gesta una vida dedicada a l'esport. Ens descriu tot el procés que el condueix a proclamar-se campió del món de duatló, i ens afegeix un pla d'entrenament de curses de 10 km, de mitja marató i de marató perquè també puguem reeixir en la pràctica esportiva. Per a l'autor, l'esport ha estat la seva escola de vida i l'ha convertit en la persona que és. Li ha fet tastar èxits però també l'ha fet evolucionar i aprendre de les dificultats, dels errors, dels fracassos i de les renúncies: ''No he estat mai un superdotat. El meu èxit rau en el treball, en l'esforç, en la disciplina i en la constància dels meus propòsits, potser inclús més que en la constància dels meus actes'' ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Costura
Una guía de iniciación paso a paso para coser a mano y a máquina.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Taichí para niños - Easy Tai Chi for chi
Originado en la antigua China, el taichí es a la evez un arte marcial (el ''boxeo de sombra''), un arte de salud y un arte de vida (meditación en movimiento). Procede el taoísmo que sitúa al hombre en el lugar que le corresponde en el universo, ''de pie entre la tierra y el cielo''. La sucesión de movimientos suaves y circulares, practicados sin interrupción y de forma muy fluida, favorece la calma y la relajación muscular, y desarrolla la paz y la tranquilidad, así como una cierta fuerza interior. La Dra. Luce Condamine es pediatra, actualmente jefa de departamento, y médico del deporte. Asimismo, es profesora de taichí, campeona europea (en las ediciones de 2004 a 2008), medalla de oro (en taichí tradicional a mano desnuda) en el campeonato del mundo celebrado en China y medalla de bronce en espada, en todos los estilos (octubre de 2006). Ha adoptado la enseñanza del taichí a los más pequeños (niños de 4 a 12 años) con el objetivo de que puedan desarrollar todo su potencial mediante la mejora de su sentido del equilibrio, flexibilidad, capacidad respiratoria, concentración y el desarrollo de la conciencia de su cuerpo y de sí mismos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
A tu, que quan veus un cotxe pel carrer amb l'escut del periquito al darrere sempre et gires per veure quina cara fa la persona que condueix. A tu, que vas ser, ets i seràs sempre el diferent en tots els teus grups: a l'escola, a la feina, amb els amics. A tu, que tens a la memòria desenes de moments màgics. A tu, que vas embogir amb el gol de Jonatas a Glasgow i amb el de Coro a Montjuïc, que vas idolatrar Tamudo i De la Peña, potser també Lardín, Lauridsen, N'Kono o Marañón, i possiblement encara més enrere, Solsona, Marcet o José María. A tu, que vas plorar per Dani Jarque. A tu, per a qui la geografia es tradueix en moments de la nostra història gravats a la retina: sents Oviedo i immediatament veus un doblet gloriós de Puado, sents Màlaga i veus un penal d'Albesa, passes per Saragossa i recordes els gols de Luis García a la final del Bernabéu, et parlen de Bruges i a l'instant revius el gol de Pichi Alonso. A tu, que consideres Mestalla un temple i Leverkusen un lloc innombrable. A tu, que estàs acostumat a patir, que assaboreixes cadascuna de les victòries perquè saps que són escasses i precioses. A tu, orgullós perico, està dirigit i dedicat aquest llibre. Tenim una història singular, poètica i meravellosa. D'una manera ràpida, fàcil, divertida i emocionant, en aquestes pàgines aprendràs tot el que has de saber de la història de l'Espanyol. No deixem que la nostra història ens l'escriguin els altres.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Cada capítol parteix d’un aliment concret –una albergínia, un moniato, unes mongetes, una peça de peix o una fruita ben corrent– i el transforma en tres plats diferents, pen sats perquè en treguis tot el potencial sense complicacions. Hi conviuen receptes ràpides per a cada dia, propostes per a taules amb convidats i idees que es poden fer a totes les cases, sense gran maquinària i pensades per a persones amb temps limitat. Explicacions clares, combinacions actuals i una estructu ra molt visual per inspirar-te a cuinar mmés i millor amb el que ja tens a casa.Les receptes virals d'Ada Parellada és molt més que un simple recull de plats; és una invitació a redescobrir la màgia que s'amaga a la nostra pròpia cuina. Amb un to proper i ple d'entusiasme, Ada Parellada ens guia per un camí on la creativitat i la simplicitat van de la mà, demostrant que no calen grans artificis per gaudir d'un àpat memorable. Cada pàgina transmet una sensació d'apoderament, animant-nos a experimentar i a perdre la por de transformar els ingredients més quotidians en autèntiques delícies.Aquesta obra aconsegueix que la cuina deixi de ser una obligació per convertir-se en un espai de joc i descoberta. L'enfocament pràctic i visual fa que el procés sigui intuïtiu i divertit, despertant la inspiració fins i tot en els dies més ocupats. És una alenada d'aire fresc que ens recorda el plaer de cuinar amb el que tenim a mà, transformant la rutina en una oportunitat per crear.A qui va dirigit 'Les receptes virals d'Ada Parellada'?Aquest llibre està pensat per a qualsevol persona que vulgui revitalitzar la seva relació amb la cuina diària. És ideal per a aquells que tenen poc temps però no volen renunciar a menjar bé, oferint solucions ràpides i enginyoses per al dia a dia. També captivarà els cuiners casolans que busquen noves idees per treure el màxim partit als ingredients de sempre, com una albergínia o un moniato. Tant si ets un principiant que necessita instruccions clares com si ets un expert a la recerca d'un toc d'originalitat, aquí hi trobaràs una font d'inspiració constant.Temes que tractaL'obra se centra en la versatilitat dels aliments i la cuina d'aprofitament, demostrant com un únic ingredient pot ser la base de tres plats completament diferents i sorprenents. Un altre tema clau és la cuina accessible i pràctica, amb receptes dissenyades per ser elaborades sense complicacions, amb estris comuns i explicacions senzilles que garanteixen l'èxit. Finalment, el llibre promou la creativitat quotidiana, animant el lector a mirar el rebost amb uns altres ulls i a transformar la rutina culinària en una aventura plena de sabor.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Escolta i canta les famoses cançons del Barça.Gaudeix aprenent les lletres i melodies!Cançons en aquest llibre:* Cant del Barça*Jo soc supporter*1899 Neix el Club que porto al Cor* La grada viu per tu* Un dia de partit* L'escut al pit* I si tots animem guanyarem* Lo Lo BarçaVaig néixer per a estimar-te, Barça no és només un llibre, sinó una experiència sonora i emocional que convida a viure la passió blaugrana des de dins. Les seves pàgines ressonen amb l'energia de l'estadi, transformant la lectura en un cant compartit que uneix generacions. A través d'una proposta interactiva i vibrant, l'obra aconsegueix capturar l'essència del que significa ser culer, transmetent l'emoció col·lectiva d'un dia de partit i l'alegria de celebrar junts. És una invitació a sentir, cantar i compartir l'orgull de pertànyer a una història única.A qui va dirigit 'Vaig néixer per a estimar-te, Barça'?Aquesta obra està especialment pensada per als més petits de la casa que comencen a descobrir la màgia del Barça, així com per a les seves famílies. És una eina ideal per a pares, mares i avis que volen transmetre el llegat blaugrana d'una manera lúdica i participativa, enfortint els llaços afectius a través de la música. També captivarà qualsevol seguidor que vulgui reviure i aprendre els càntics més emblemàtics que ressonen a les grades, convertint cada moment en una petita festa familiar.Temes que tractaEl llibre explora temes fonamentals que defineixen l'experiència de ser aficionat del Barça, centrant-se en la força de la comunitat. El principal és la identitat col·lectiva, mostrant com els himnes i les cançons uneixen milions de persones sota un mateix sentiment de pertinença. També aprofundeix en la passió i l'emoció que acompanyen cada partit, i destaca la importància de la tradició, presentant la música com el fil conductor que connecta el passat, el present i el futur del club.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Made in India
La auténtica cocina india es SORPRENDENTE, SENCILLA y está REPLETA DE SABOR. En este libro, actualmente el de mayor venta internacional sobre cocina india, Meera Sodha nos presenta la comida casera con la que ella creció, una cuidada recopilación de platos coloridos, intensos y sorprendentemente rápidos y fáciles de elaborar que no se parecen en nada a lo que ofrecen los restaurantes indios al uso. Meera nos agasaja en esta obra con un festín de más de 130 DELICIOSOS PLATOS recopilados por su familia durante tres generaciones: desde chapatis calientes, COCINA CALLEJERA (paneer con guindilla o samosas de remolacha y queso feta) y CURRIS deliciosos (de salmón y espinacas o el insuperable curri de cordero a la canela), hasta increíbles GUARNICIONES (raita de granada y menta o ensalada kachumbar) y sabrosos PÚDINES (gelatina de mango, lima y fruta de la pasión o kulfi de pistacho y azafrán). Made in India revolucionará tu manera de cocinar y de comer, y sobre todo cambiará para siempre tus ideas sobre la comida india. Made in India es un libro esencial para cualquier amante de la gastronomía de ese país que desee preparar platos auténticos en casa y de forma sencilla.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Fermentos
El gran libro de referencia de la técnica del fermentado con todos sus fundamentos y las últimas técnicas y tendencias.La fermentación es un proceso antiguo que ha dejado una huella profunda en la historia de la alimentación, como resultado de una colaboración entre microorganismos, materias primas y seres humanos. Este libro nos invita a descubrir cómo bacterias, levaduras y enzimas transforman los alimentos realzando sabores, aromas y nutrientes mientras, a su vez, los conservan y potencian su valor nutricional. Desde tiempos inmemoriales, diferentes culturas han perfeccionado técnicas de fermentación que no solo mejoran la seguridad y la conservación, sino que también contribuyen a la creación de una increíble variedad de sabores únicos. Hoy, en pleno renacimiento de esta práctica ancestral, la fermentación se ha convertido en un campo fértil de exploración tanto para aficionados como para profesionales de la cocina, que buscan ampliar las posibilidades culinarias. A través de este libro, se abordan desde los métodos tradicionales hasta las últimas innovaciones, con aportes de chefs de vanguardia y expertos del Basque Culinary Center, uno de los centros de educación, investigación e innovación más avanzados en gastronomía y de máximo reconocimiento internacional. Conocerás cómo este fenómeno biológico, que ha sido esencial para nuestra evolución, sigue siendo clave en la gastronomía moderna. Una herramienta extraordinaria para aquellos que desean adentrarse en los misterios y las maravillas de la fermentación, explorando cómo transformar ingredientes comunes en creaciones llenas de sabor, vida y diversidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La primera vegada que Laporta va presidir el Barça, el 2003, va aconseguir conduir el club a una època daurada i el va deixar en el seu moment de màxima esplendor, amb Guardiola i Messi al capdavant. Ara, en reprendre el càrrec, torna a casa amb l'objectiu de salvar de nou el club d'un mal moment econòmic, social i esportiu. Com ho aconsegueix?El que ja és un dels presidents més importants de la història blaugrana explica per primera vegada la història completa de com va afrontar moments tan durs per al club com la marxa de Leo Messi o la impossibilitat d'inscriure jugadors al primer equip a causa del fair play financer de la Lliga. A tot això, se suma l'herència de dificultats econòmiques ingents, la crisi d'entrenadors, un projecte esportiu en construcció...Una narració apassionada i apassionant que recorre fets clau com l'arribada de Flick, les famoses palanques, l'auge de les noves promeses de la Masia, la reforma del Camp Nou... Joan Laporta explica com s'ho ha fet per tornar a encertar el rumb. De la mà de l'escriptor Josep Maria Fonalleras, descobrim la persona que hi ha més enllà del President, l'home rere el personatge, amb el Barça i Catalunya com a base de tot i Cruyff com a far.En el seu llibre, Així hem salvat el Barça, Joan Laporta, un dels presidents més rellevants en la història del Futbol Club Barcelona, s'obre en canal per compartir la crònica apassionada i sincera de la seva segona etapa al capdavant de l'entitat.A qui va dirigit el llibre Així hem salvat el Barça?Aquest llibre de Joan Laporta està pensat i adreçat principalment a tots els socis, penyistes i aficionats del FC Barcelona que vulguin entendre en profunditat la crisi institucional i esportiva de l'últim lustre i els mecanismes que es van activar per intentar superar-la. És una lectura imprescindible per al barcelonisme que vol conèixer la veritat del que va passar 'des de dins', sense filtres. Però no s'atura aquí: també és interessant per a qualsevol lector apassionat per la gestió de grans organitzacions, la política esportiva d'alt nivell i les històries de resiliència i lideratge en moments d'adversitat. Tothom que senti interès per la figura de Joan Laporta i la seva connexió amb els valors de Cruyff i el vincle entre el Barça i Catalunya hi trobarà reflexions molt valuoses.Temes que tracta el llibreLideratge i resiliència institucional: Es tracta l'habilitat de mantenir el rumb i prendre decisions radicals enmig d'una crisi profunda, mostrant el tarannà ferm i optimista de Laporta com a motor del canvi.Gestió econòmica d'alt risc: L'obra detalla les dures mesures financeres adoptades, incloent-hi l'ús de les 'palanques' i l'esforç per complir el fair play de La Lliga, posant èmfasi en l'herència econòmica rebuda.Decisions esportives i dramàtiques: Explica amb emoció la gestió de la dolorosa sortida de Leo Messi i el procés de reconstrucció de la plantilla, la recerca de nous entrenadors i l'aposta per l'ascens de joves talents de la Masia.La persona rere el personatge: Més enllà de la gestió, es descobreix el vessant més humà i personal del president, la seva vinculació emocional amb el club i la influència de figures com Johan Cruyff en la seva filosofia de vida i de direcció.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Criar juntos
¿Qué supone para una pareja convertirse en padres? Míriam Tirado, la autora referente de crianza sensible, explica cómo crecer en pareja cuando la llegada de un hijo cambia la vida de arriba abajo. La llegada de un hijo es algo tan potente y transformador que inevitablemente provoca cambios en los progenitores. La relación de pareja que tenían hasta entonces también se ve afectada, pues deben afrontar en común un reto absolutamente nuevo: criar a un hijo. Este bebé, a su vez, removerá al niño que cada uno de ellos fue. Y desde esta removida, tan monumental como, en ocasiones, inconsciente, ¿cómo puede la pareja seguir teniendo una buena relación?, ¿cómo puede mantener un vínculo sano, que sume y que esté lleno de amor, respeto y conexión? A menudo los cambios son tantos y va todo tan rápido que la pareja, centrada en sacar adelante a los hijos y en trabajar, se va desconectando y distanciando, hasta el punto de que muchos sienten que están conviviendo casi como meros compañeros de piso, lo que los lleva a pensar en la separación. ¿Qué podemos hacer para que esto no ocurra? En este libro, Míriam Tirado, especialista en maternidad, paternidad y crianza, nos ayuda a detectar dónde están las carencias para intentar, con muchos ejercicios prácticos y propuestas, sanarlas y conseguir criar y crecer juntos, con una relación de pareja sana, amorosa y feliz. Un libro ideal tanto para parejas que todavía no tienen hijos como para las que ya tienen y quieren llevar su relación a otro nivel, más conectado y pleno.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Kilian Jornet ha aconseguit una nova fita sense precedents: enllaçar els 82 cims de més de 4 000 metres dels Alps en 19 dies només amb la seva força, sense fer servir cap vehicle de motor. Des de les agulles més tècniques fins als cims més icònics, passant pels refugis més remots, Jornet narra amb una veu propera i reflexiva una travessa que ell mateix defineix com «el repte de la meva vida».Una aventura en què la resistència física, la fortalesa mental i la concentració han estat clau per superar tempestes, desgast i moments límit, i en què ha pogut constatar de prop els devastadors efectes del canvi climàtic.Amb imatges impressionants, testimonis únics d’amics, família i experts, i detalls de cada etapa de la ruta Alps. Més enllà dels límits ens permet submergir-nos en la seva gesta més ambiciosa fins ara.Una aventura extraordinària que posa aprova els límits d’una llegenda de l’esport.Alps. Més enllà dels límits és una invitació a explorar el significat de la superació a través d'una experiència narrada amb una honestedat colpidora. Més que una crònica esportiva, el llibre se submergeix en el diàleg intern d'un atleta que s'enfronta no només a la grandesa de la natura, sinó també a les seves pròpies contradiccions. La narració, en primera persona, adopta un to proper i reflexiu que despulla l'heroi per mostrar la persona, amb les seves pors, dubtes i moments de vulnerabilitat.Aquesta obra aconsegueix un equilibri perfecte entre la tensió de l'aventura i la calma de la introspecció. El ritme combina la descripció de l'esforç físic extrem amb profundes reflexions sobre la vida, la motivació i la nostra relació amb l'entorn. És un relat que no busca l'admiració, sinó la connexió, fent que el lector se senti partícip d'un viatge que transcendeix els cims per endinsar-se en el territori de les emocions humanes.A qui va dirigit el Alps. Més enllà dels límits?Aquest llibre captivarà els lectors que busquen inspiració més enllà de les fites esportives. És ideal per a aquells interessats en la psicologia de l'esforç, la resiliència i el creixement personal. També interpel·larà profundament els amants de la natura que senten una connexió espiritual amb la muntanya i que gaudeixen de les narracions que exploren el vincle entre l'ésser humà i el paisatge. No és només per a alpinistes, sinó per a qualsevol persona que es pregunti sobre els límits de la capacitat humana i el sentit de perseguir els somnis, per ambiciosos que semblin.Temes que tractaL'obra aprofundeix en conceptes universals a través d'una experiència singular. Un dels temes centrals és la gestió de la vulnerabilitat, mostrant com l'acceptació de la pròpia fragilitat es converteix en la màxima expressió de fortalesa. Un altre eix fonamental és la connexió amb el present, on la concentració necessària per sobreviure a la muntanya es transforma en una meditació sobre la importància de viure l'ara. Finalment, el llibre és un testimoni directe de la fragilitat dels ecosistemes alpins, plantejant una reflexió urgent sobre l'impacte del canvi climàtic i la responsabilitat de protegir aquests entorns naturals.En general, les valoracions dels lectors destaquen la seva capacitat d'inspirar i la seva honestedat, considerant-lo un relat profund i emotiu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Pañuelos y mantones de su uso y llevar
Del trabajo manual a la industrialización.De la ruda estopa a la delicada seda.De los vendedores ambulantes a las primeras tiendas de tejidos.Del pueblo llano a las familias más acomodadas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Sudokus. Descifra el enigma
Sudoku X, Sudoku Caos, Sudoku Killer, Sudoku Samurái, Sudoku Maratón, Sudoku +1, con consejos y curiosos datos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Los alimentos ultraprocesados
En las últimas décadas ha tenido lugar una revolución en la ciencia y la tecnología de los alimentos que ha motivado un crecimiento asombroso en la fabricación y el consumo de los mismos. La cantidad de dietas, preparaciones culinarias, información alimentaria, etc., a la que puede acceder el consumidor es ingente y complica la elección de alimentos saludables. Al mismo tiempo, el sobrepeso y la obesidad se han extendido por todo el planeta, afectando a personas de todas las edades, culturas y clases sociales, asociada al sobrepeso, aumenta la incidencia de algunas enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, además de la diabetes y el cáncer. A pesar de lo anterior, cada vez es más habitual escuchar la expresión alimentos ultraprocesados y la publicidad y los supermercados están inundados de estos productos. ¿Qué son en realidad los ultraprocesados y cómo han llegado a nuestras cestas de la compra? ¿Realmente son los responsables de las enfermedades metabólicas que estamos sufriendo? ¿Qué pueden hacer consumidores e instituciones para reducir su consumo? ¿Son realmente útiles las aplicaciones móviles que muestran la información alimentaria de cada alimento cuando vamos a hacer la compra?
Has afegit la quantitat màxima disponible.