Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
.png?sw=770 "Emporta’t la primera pilota oficial del Barça Femení")
Llibres de No ficció en català
Avui -5% en llibres
Amb un humor que fa petar de riure però que sovint glaça el somriure, Òscar Andreu posa el termòmetre a la situació actual del català i s’enfronta a les principals qüestions que n‘amenacen la supervivència. Com desapareix una llengua? Quins en són els símptomes? Per què ens comportem com ens comportem els parlants de català? Com es pot redreçar… si és que es pot redreçar la situació d’amenaça?Llegir Manual de defensa del català és com rebre una sacsejada necessària, una d'aquelles converses amb un amic que, entre rialles i veritats incòmodes, t'obliga a mirar la realitat de cara. L'obra d'Òscar Andreu fuig del to acadèmic i del lament victimista per oferir una anàlisi punyent i plena d'ironia sobre l'estat de la llengua. El seu estil directe i l'humor corrosiu fan que la lectura sigui una experiència àgil i estimulant, però que deixa un pòsit de reflexió profunda i una crida a l'acció que ressona molt després de tancar el llibre.A qui va dirigit 'Manual de defensa del català'?Aquest manual no és només per a lingüistes o activistes convençuts, sinó per a qualsevol catalanoparlant que hagi sentit frustració, dubtes o fins i tot una certa resignació davant la situació del català. És una eina perfecta per a joves, educadors i persones que busquen arguments sòlids i estratègies pràctiques per defensar la llengua en el seu dia a dia, des d'una conversa al bar fins a l'entorn digital. Aquells que gaudeixen d'un enfocament desacomplexat, crític i alhora constructiu hi trobaran un aliat indispensable per reforçar les seves conviccions.Temes que tractaL'assaig aborda sense embuts la dinàmica de la substitució lingüística, analitzant per què els parlants canvien de llengua i quins són els símptomes socials d'aquest fenomen. Andreu explora la psicologia del parlant, desmuntant tòpics i excuses comunes amb una lògica implacable i un humor afilat. Més enllà del diagnòstic, el llibre se centra en la responsabilitat individual i col·lectiva, proposant un canvi de xip per passar de la preocupació passiva a una militància lingüística quotidiana, amable però ferma, que enforteixi la posició del català a la societat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El silenci heretat reconstrueix, a través d'històries reals, la vida dels qui van viure la guerra des de les trinxeres... i dels qui van esperar a casa. Des del “iaio” Emiliano, carter al front de l'Ebre, fins a l'Antoni Zabala, desaparegut després d'escriure la seva última carta, el relat traça un fil íntim entre memòria i absència. Les cartes esdevenen l'únic refugi, l'única esperança, però també l'últim rastre de vides truncades. Darrere cada família, una història callada, darrere cada calaix, una veritat enterrada. Eloi Vila destapa el dolor acumulat de generacions que van aprendre a viure sense preguntar. Amb una mirada periodística i emocional, l'autor trenca dècades de silenci i recupera veus oblidades per entendre com la guerra continua habitant-nos. Perquè el passat no és passat: és una herència. I encara avui, ningú gosa mirar-la de cara.Hi ha silencis que pesen més que les paraules, i El silenci heretat dona veu a aquest pes acumulat durant generacions. La narració d'Eloi Vila no és un simple recull de fets històrics, sinó una aproximació íntima i respectuosa al dolor que s'amaga darrere les portes tancades i les fotografies esgrogueïdes. Amb una sensibilitat que combina el rigor periodístic i la calidesa humana, l'autor construeix un relat on les absències parlen tan fort com les presències, creant una atmosfera commovedora que convida a la reflexió sobre les ferides no tancades del nostre passat col·lectiu.A qui va dirigit 'El silenci heretat'?Aquesta obra connectarà profundament amb lectors interessats en la memòria històrica viscuda des d'una perspectiva humana i familiar. És un llibre ideal per a aquells que busquen entendre com els grans conflictes ressonen en la intimitat de les llars i com el passat modela la identitat de les generacions futures. També captivarà qui valora les narratives testimonials que, lluny de la ficció, recuperen veus oblidades per reparar una part de la nostra història comuna. És una lectura necessària per a qui creu en el poder de la paraula per trencar silencis i sanar ferides.Temes que tractaEl llibre explora la naturalesa del silenci intergeneracional com a mecanisme de supervivència i, alhora, com a font de dolor heretat. A través de les històries personals, aborda la gestió de l'absència i el dol per aquells que mai van tornar, un buit que perdura en el temps. També aprofundeix en la construcció de la memòria col·lectiva i personal, qüestionant quins relats s'expliquen i quins s'ometen deliberadament. Finalment, reflexiona sobre la identitat i el llegat, mostrant com les vides presents estan inevitablement connectades a les veritats no revelades dels avantpassats.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un assassinat, un grup de sospitosos i només una manera de descobrir la veritat. Un llibre addictiu en què cada pàgina és un nou crim que hauràs de resoldre utilitzant la lògica, l'observació i la deducció.Benvingut a l'univers Murdoku, detectiu! Resol aquests casos addictius gràcies al teu enginy i imaginació. Hauràs de completar la quadrícula fent servir tots els elements que tinguis a l'abast: personatges, habitacions, mobles, animals, objectes... Qualsevol detall pot ser clau en la investigació. Submergeix-te en cadascun d'aquests escenaris immersius, amb l'elegant senzillesa dels sudokus i la màgia dels jocs de lògica clàssics, mentre explores una fleca, un casino, un torneig d'escacs, una granja, una òpera... La varietat és infinita! 80 casos immersius per resoldre amb la mecànica dels sudokus: només pot haver-hi un personatge a cada fila i columna de la quadrícula. Escenaris a tot color perquè entris en situació i et sentis un autèntic detectiu sobre el terreny. La dificultat avança de manera gradual. SERÀS CAPAÇ DE CONVERTIR-TE EN UN DETECTIU EXPERT I RESOLDRE'LS TOTS?Cada pàgina de Murdoku: 80 enigmes de lògica i assassinats et converteix en el protagonista d'una investigació. No es tracta de seguir les passes d'un detectiu, sinó de convertir-te'n en un, armat només amb una quadrícula i el teu enginy. L'atmosfera combina la tensió d'un crim per resoldre amb la calma metòdica d'un sudoku, creant una experiència única on cada deducció t'acosta a la veritat.Aquest llibre transforma la lectura en un joc mental actiu. L'autor, Manuel Garand, proposa un repte on la satisfacció no prové de descobrir el final d'una història, sinó de construir-la tu mateix a través de la lògica. És una invitació a posar a prova la teva capacitat d'observació i a gaudir del plaer de connectar pistes que, a primera vista, semblen inconnexes.A qui va dirigit 'Murdoku: 80 enigmes de lògica i assassinats'?Aquesta obra està pensada per a ments inquietes i amants dels reptes intel·lectuals que gaudeixen tant dels jocs de lògica com de les històries de misteri. És ideal per a aquells lectors que no busquen una simple narració, sinó una experiència interactiva que els exigeixi pensar de manera crítica i sistemàtica. Si t'apassionen els sudokus, els mots encreuats o els escape rooms, i alhora et sents atret per l'ambient dels clàssics relats de detectius, aquest llibre et captivarà. És una proposta perfecta per a qui valora la satisfacció de resoldre un enigma per si mateix.Temes que tractaEl llibre explora principalment la deducció lògica com a eina per descobrir la veritat. Cada enigma es converteix en un exercici pràctic sobre el pensament crític, on s'ha d'analitzar informació, descartar possibilitats i arribar a una conclusió irrefutable. També aborda la importància de l'observació i l'atenció al detall, demostrant com les pistes més petites poden ser la clau per resoldre el misteri més complex. Finalment, l'obra celebra la gamificació de la resolució de problemes, transformant un acte purament analític en una activitat lúdica i profundament gratificant.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Uneix-te al Detectiu Lògic i submergeix-te en una sèrie d’assassinats enigmàtics que posaran a prova la teva capacitat deductiva! Amb més de 100 jocs de misteri, cada cas és un nou desafiament.Examina les pistes, entrevista testimonis, observa tots els detalls de les il·lustracions, desxifra els codis secrets i els mapes intrigants i encaixa totes les peces de cada cas per atrapar el culpable.Un llibre ple d’humor i enginy i absolutament addictiu que augmenta la dificultat a mesura que avances en nous casos. I atenció, perquè rere tots aquests assassinats s’hi amaga un gran secret enterrat i un missatge ocult que només podràs desxifrar si resols tots els misteris.Una experiència perfecta per als amants de la novel·la negra, les històries de detectius i els jocs de lògica.Endinsa't en una proposta que transforma la lectura en una autèntica aventura intel·lectual. Aquest llibre és una invitació a deixar de ser un espectador passiu per convertir-te en el protagonista d'una investigació. Més que una història, és un gimnàs per a la ment, on cada pàgina et desafia a connectar idees, descartar impossibilitats i posar a prova la teva intuïció. L'experiència és absolutament immersiva i està dissenyada per atrapar-te des del primer enigma.A qui va dirigit el "Murdle. Resol el crim"?Aquesta obra està pensada per a ments inquietes i curioses que no es conformen amb llegir, sinó que necessiten participar activament en el que tenen a les mans. És ideal per a aquells lectors que gaudeixen amb els reptes de lògica, els trencaclosques i els enigmes que exigeixen una anàlisi metòdica. Si t'apassiona la sensació de resoldre un problema complex peça a peça i valores la satisfacció de trobar la solució correcta a través del raonament pur, Murdle. Resol el crim et proporcionarà hores de diversió intel·ligent i estimulant.Temes que tractaMés enllà del misteri, el llibre explora conceptes fascinants d'una manera interactiva. Un dels temes centrals és el poder de la lògica deductiva, demostrant com el raonament estructurat pot desvelar la veritat oculta entre un conjunt de dades aparentment inconnexes. També aprofundeix en la importància de l'atenció al detall, ensenyant al lector a valorar cada petita informació com una peça clau del trencaclosques. Finalment, l'obra reflexiona sobre el repte intel·lectual progressiu, oferint una corba de dificultat que no només entreté, sinó que també enforteix la capacitat analítica a cada pas.La recepció general del llibre destaca el seu caràcter enginyós i la seva naturalesa absolutament addictiva, que augmenta a mesura que s'avança en els casos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Després de la seva victòria a Troia, Odisseu només vol tornar a Ítaca, al costat de la seva dona, la reina Penèlope, i del seu fill, Telèmac. Però els déus, enfurismats amb el resultat de la guerra, el maleeixen i el condemnen a vagar pels mars durant deu llargs anys. Turmentat per gegants i monstres, assotat per tempestes temibles i temptat per bruixes i deesses, el nostre heroi lluitarà amb enginy per acostar-se cada vegada més a la llar. El talent narratiu d'Stephen Fry, el seu humor, l'elegància en la prosa i la intel·ligència per fer accessibles la saviesa dels clàssics a la societat actual ha aconseguit apropar la mitologia grega a milions de lectors arreu del món amb els llibres anteriors Mites, Herois i Troia. Fry tanca ara aquest cicle amb la narració actual del clàssic d'Homer. El resultat és una obra viva, pròxima i tan emocionant com les millors novel·les d'aventures, que ens permet tant introduir-nos en el fascinant univers de l'obra fundacional de la literatura moderna, com revisitar-la des d'una perspectiva nova i suggeridora. Perquè la força dels clàssics és atemporal i eterna.Llegir l'Odissea de Stephen Fry és submergir-se en un món on la saviesa antiga es troba amb una veu narrativa fresca i plena d'enginy. És una experiència que et convida a redescobrir la grandesa dels mites grecs amb una claredat i un humor que els fan vibrar amb una energia renovada. La prosa de Fry té una elegància innata, capaç de transportar-te sense esforç a paisatges èpics i a les profunditats de l'ànima humana, fent de cada pàgina un autèntic plaer.Aquesta obra teixeix una atmosfera on la meravella i la reflexió s'entrellacen, oferint una perspectiva que honra l'original alhora que la fa profundament accessible. És com tenir un amic erudit i divertit que et guia a través d'un llegat cultural immens, deixant-te amb una sensació d'enriquiment i connexió amb les arrels de la nostra literatura.A qui va dirigit 'Odissea'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol lector que senti curiositat per la mitologia grega, ja sigui un neòfit o un entusiasta que desitja revisitar-la amb una mirada renovada. És ideal per a aquells que valoren una narració intel·ligent, plena d'humor i amb una capacitat extraordinària per fer accessibles els clàssics. Si gaudeixes de les històries èpiques contades amb un toc modern i una profunda comprensió dels personatges, trobaràs en aquest llibre una joia literària que estimula la imaginació.Temes que tractaL'Odissea de Fry explora temes profunds i atemporals que ressonen amb la condició humana. Un eix central és la perseverança davant l'adversitat, mostrant la tenacitat de l'esperit humà per superar obstacles inimaginables. També aborda la importància de la llar i la família, subratllant el poder del desig de tornar als orígens i la fidelitat. Un altre tema rellevant és la intel·ligència i l'enginy com a eines per a la supervivència, destacant com la sagacitat pot ser més poderosa que la força bruta. Finalment, la narració reflexiona sobre el destí i el lliure albir.L'habilitat de Stephen Fry per apropar la mitologia grega a milions de lectors arreu del món és innegable, consolidant la seva reputació com a mestre narrador.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El fenomen lingüístic més divertit, ara en versió reduïda, més portàtil i accessible! Milers de persones juguen al Paraulògic cada dia a l'ordinador, la tauleta o el mòbil. I també en paper! Aquesta edició en butxaca d'El llibre del Paraulògic –un fenomen editorial de gran èxit– torna a posar-nos a les mans, en un format diferent, els millor reptes per passar-ho bé aprenent noves paraules i ampliant vocabulari. 90 ruscos exclusius per gaudir del teu temps lliure d'una manera diferent i engrescadora.Aquest llibre convida a una immersió tranquil·la i estimulant en el món de les paraules, oferint una experiència de lectura que va més enllà del simple passatemps. Des de la primera pàgina, es percep una atmosfera de desafiament intel·ligent i de descoberta constant, que convida a la reflexió i al joc mental. És una proposta que promet moments de concentració plaent i la satisfacció de desvetllar nous significats, tot plegat amb un to amigable i engrescador que fa que cada repte sigui una petita victòria personal.A qui va dirigit 'El llibre del Paraulògic MINI'?Aquesta obra està pensada per a aquelles persones que gaudeixen amb els reptes lingüístics i que busquen una manera divertida i accessible d'exercitar la ment en el seu dia a dia. És ideal per a entusiastes de la llengua catalana que volen ampliar el seu vocabulari de forma lúdica i posar a prova la seva agilitat mental en qualsevol moment i lloc, ja sigui en un viatge o en una pausa relaxant. Tant si ets un jugador habitual del Paraulògic digital com si prefereixes el format paper per desconnectar de les pantalles, trobaràs en aquest llibre un company perfecte per als teus moments de lleure. També és una excel·lent opció per a aquells que volen introduir-se en el món dels jocs de paraules amb un format manejable, portàtil i atractiu, que convida a la participació activa.Temes que tractaEl llibre del Paraulògic MINI se centra principalment en l'enriquiment del vocabulari i el desenvolupament de l'agilitat mental, oferint una plataforma per a l'aprenentatge continu. Aborda la importància del joc com a eina d'aprenentatge eficaç, demostrant que l'adquisició de noves paraules i la millora de les habilitats lingüístiques poden ser activitats profundament entretingudes i gratificants. Un altre tema clau és la promoció i la valorització de la llengua catalana a través d'un format lúdic i popular, fomentant-ne l'ús actiu i el coneixement profund. Finalment, el llibre també tracta la idea de l'entreteniment intel·ligent i conscient, oferint una alternativa als passatemps digitals que estimula la creativitat, la concentració i la capacitat de resolució de problemes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Tornar a dormir bé és possible. La meitat dels adults pateixen d'insomni. Molts d'ells recorren a pastilles. D'altres proven consells que no funcionen. Però gairebé ningú entén què passa realment a la seva ment. En aquest llibre revolucionari, Rafael Santandreu revela que la majoria dels casos d'insomni són psicològics i tenen una solució definitiva. En les seves pàgines, aprendràs com trencar el cercle viciós de la por, com reprogramar el teu cervell per dormir profundament i com calmar la ment perquè la nit torni a ser pau i descans. La teràpia pràctica i definitiva contra l'insomni que podràs aplicar de manera immediata. Científica, comprovada i sense fàrmacs.«Recepto els seus llibres com a part del tractament integral que necessiten els meus pacients». Dra. Carima Belleyo. Cardiòloga «Mètodes comprovats i realment eficaços». Ana Cerezales. Médico internista «La millor psicologia que conec, dona lloc a transformacions impressionants». Esther Garrido. Anestesiòloga «Aprenentatges de gran valor». Montse Prados. EndocrinólogaRafael Santandreu ofereix una perspectiva tranquil·litzadora i pràctica a Dormir quan no pots dormir. Més que un simple manual, aquest llibre es presenta com una conversa propera amb un expert que entén la frustració i l'angoixa que genera una nit en blanc. Amb un llenguatge clar i accessible, l'autor desmitifica l'insomni i el transforma en un repte superable, oferint llum on abans només hi havia foscor i preocupació. La seva proposta no es basa en trucs passatgers, sinó en una comprensió profunda dels mecanismes mentals que ens mantenen desperts.A través de les seves pàgines, el lector troba un camí lògic i compassiu per reconciliar-se amb el descans. L'enfocament de Santandreu aconsegueix desarmar la por, que sovint és el principal enemic del son. Aquesta obra es converteix en una eina poderosa per a qualsevol que busqui recuperar la serenitat nocturna i la confiança en la capacitat natural del seu cos per adormir-se.A qui va dirigit 'Dormir quan no pots dormir'?Aquesta obra està pensada per a qualsevol persona que hagi sentit l'ansietat créixer a mesura que s'acosta la nit, tement una altra vetlla infructuosa. És ideal per a aquells que han provat remeis tradicionals sense èxit i busquen una solució duradora i basada en la comprensió de la ment. També interpel·la els qui desitgen allunyar-se de la dependència farmacològica i prefereixen eines cognitives per reprogramar la seva relació amb el son, recuperant la confiança en la capacitat natural del cos per descansar.Temes que tractaEl llibre se centra principalment en la naturalesa psicològica de l'insomni, argumentant que la por a no dormir és el principal obstacle per aconseguir-ho. Santandreu explora com trencar aquest cercle viciós a través de tècniques de teràpia cognitiva, ensenyant al lector a reprogramar les creences negatives sobre el son. A més, aborda la gestió de l'ansietat nocturna i ofereix estratègies pràctiques per calmar la ment, transformant la nit en un espai de pau en lloc d'un camp de batalla.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Què s'amaga realment al Sahel, la regió africana que és un pont vital entre el Sàhara i l'Àfrica subsahariana i que està considerada l'epicentre del terrorisme mundial? Èlia Borràs convida a abandonar els tòpics i mostra una quotidianitat que s'imposa a la tensió. Des de pobles on els alumnes han de fer classe amb una casset perquè els professors van haver de fugir, fins a famílies que només poden entrar i sortir en combois militars, passant per dones atrapades entre els seus somnis i la tradició, per aules de dansa, per mercats i carrers plens de vida i de trànsit, i grans infraestructures en construcció. Un indret on la vida malda per fer-se millor, malgrat tots els malgrats.El so de la vida quotidiana s'obre pas entre el silenci informatiu que sovint envolta el Sahel. Rostres de la terra vermella no és un relat de guerra ni un assaig geopolític distant, sinó una crònica que batega al ritme de les persones que hi viuen, amb una sensibilitat que commou. Èlia Borràs Güibes teixeix una narrativa on la humanitat desborda els titulars, oferint una mirada propera i plena de matisos que trenca amb la imatge monolítica de la regió. La seva prosa, directa i respectuosa, ens convida a escoltar les veus que normalment no arriben, transformant dades i conflictes en experiències properes.A qui va dirigit 'Rostres de la terra vermella'?Aquesta obra interpel·larà especialment els lectors que busquen anar més enllà de les notícies superficials i els estereotips sobre l'Àfrica, aquells que senten una curiositat genuïna pel món. És un llibre ideal per a qui valora el periodisme narratiu i humà, aquell que posa el focus en les històries personals per explicar realitats complexes amb profunditat i empatia. També captivarà els interessats en la cooperació, les relacions internacionals i, sobretot, aquells que creuen en el poder de la literatura per construir ponts, desfer prejudicis i entendre que darrere de cada estadística hi ha un rostre.Temes que tractaL'obra explora la resiliència com a eix central, mostrant com la vida quotidiana —l'escola, el mercat, la dansa— persisteix i s'adapta en un context marcat per la inestabilitat i l'amenaça terrorista. Un altre tema fonamental és la tensió entre tradició i modernitat, especialment visible en les aspiracions de les dones i els joves que lluiten per trobar el seu lloc entre els somnis personals i les expectatives comunitàries. Finalment, el llibre reflexiona profundament sobre la bretxa entre la percepció externa del Sahel, sovint reduïda a la violència, i la realitat vibrant i complexa de les seves societats, plenes d'esperança i contradiccions.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Posar límits mai no ha estat tan fàcil. Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre la feina, la idea de l'amor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem «no» són algunes de les raons. Per això ens costa tant de fer-ho i, quan ens hi decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat, però, és que posar límits a les relacions és tan necessari com posar-los a les carreteres: estalvia accidents. No obstant, cal saber com comunicar aquests límits, perquè això és el que ens ajudarà a millorar les nostres relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos. En aquest llibre, que ja s'ha convertit en un èxit de vendes, la psicòloga i neurocientífica Alba Cardalda ens ensenya a dir «prou» amb assertivitat i empatia per a aconseguir relacions plenes i honestes que ens faran sentir més respectats, més estimats i, sobretot, lliures de ser qui som.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament.Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l’expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hàbits atòmics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals.L’autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. Canvis petits, tan petits com una partícula.Hàbits atòmics ofereix una perspectiva refrescant i poderosa sobre la transformació personal, allunyant-se de les grans metes aclaparadores per centrar-se en la màgia dels petits canvis. A través d'un to proper i motivador, l'obra convida a una reflexió profunda sobre com les nostres accions diàries, per insignificants que semblin, construeixen el nostre futur. La lectura es converteix en un viatge de descobriment, on cada pàgina aporta claredat i eines pràctiques per dissenyar una vida més alineada amb els nostres desitjos, demostrant que el progrés real no és un salt, sinó una suma de passos constants.A qui va dirigit el "Hàbits atòmics"?Aquest llibre està pensat per a qualsevol persona que se senti estancada o frustrada en la seva recerca de millora personal i professional. És ideal per a lectors amb interès en la psicologia, la productivitat i el desenvolupament personal que busquen un mètode estructurat i basat en la ciència per implementar canvis duradors. Aquells que han intentat adoptar nous hàbits sense èxit hi trobaran un sistema lògic i compassiu que desmunta la complexitat del canvi de comportament. En lloc de promeses vagues, gaudiran d'un full de ruta clar per construir una millor versió de si mateixos, pas a pas.Temes que tractaMés enllà de la simple creació d'hàbits, el llibre explora conceptes fonamentals per a un canvi autèntic. Un dels temes centrals és la importància dels sistemes per sobre dels objectius, argumentant que enfocar-se en el procés és més efectiu que obsessionar-se amb el resultat final. Un altre pilar és la idea dels hàbits basats en la identitat, que proposa que la transformació més profunda sorgeix quan les nostres accions reforcen el tipus de persona que volem ser. Finalment, l'obra presenta un marc pràctic basat en les "Quatre Lleis del Canvi de Comportament", que actuen com una guia per fer els bons hàbits inevitables i els dolents, impossibles.La recepció general del llibre és aclaparadorament positiva, destacant-ne la claredat, el suport científic i l'enfocament pràctic i aplicable que ofereix per a la transformació personal.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
L'amistat és una cosa tan bona que ningú no voldria viure una vida sense amics, deien els clàssics. D'aquesta afirmació ha nascut una llarga tradició filosòfica i literària que ha exaltat el valor de l'amistat i que continua avui a través de les sèries, el cinema i les propostes d'autoajuda. El fil conductor d'aquesta tradició és que hi ha una amistat perfecta o veritable, fins i tot pura, que no es confon amb els intercanvis de la vida social ni amb les dependències d'altres vincles. El valor de l'amistat es posa en el centre, perquè si alguna cosa ens fa patir actualment són les nostres vides abocades a la falsedat, a l'aïllament i a la soledat no desitjada. Aquest llibre parteix d'una sospita respecte a aquest ideal ètic de l'amistat. Què s'amaga darrere d'aquest ideal de puresa? Com s'ha pogut mantenir estable al llarg del temps i a qui s'adreça? A qui deixa fora? Ens serveix per explicar-nos el sentit, el dolor i les pors que travessen les nostres relacions d'amistat? Estirar el fil d'aquestes preguntes ens descobreix una altra manera d'entendre quin paper tenen els amics i les amigues en les nostres vides. Per què hi són? Podríem viure vides perfectes perfectament socialitzades a través de la parella, la família, la feina o altres aficions, i no tenir, mai, cap amic. De fet, l'amistat és l'única relació social estable per a la qual no hem inventat cap institució. No ens inscrivim ni ens registrem, tampoc no firmem cap llei ni cap contracte per ser amics. L'amistat és una passió estranya que obre la porta al món dels estranys.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Relat de la meva depressió. De la fragilitat a la resiliència.A On neix la llum Oriol Mitjà s'endinsa en el territori més íntim i menys conegut de la seva vida: la depressió. Lluny de qualsevol tòpic, aquest no és un llibre d'autoajuda ni una confessió dramàtica. És un testimoni sincer, narrat amb una sensibilitat extraordinària, sobre què passa quan el dolor et deixa sense paraules, quan la pressió et trenca per dins i quan l'única sortida és mirar-se amb tendresa. Amb una veu propera, plena d'humanitat, Mitjà comparteix les seves ferides, les seves recaigudes i el lent camí cap a la cura. Un llibre que no dona lliçons, sinó que acompanya. Que no busca impactar. Que ens recorda que, fins i tot en els moments més foscos, sempre queda una llum. Un relat colpidor i esperançador que trenca el silenci sobre la depressió amb la força d'una veu reconeguda i l'honestedat d'un home que ha après a cuidar-se.On neix la llum és una immersió en un territori profundament humà, narrat amb una veu que no busca alliçonar, sinó acompanyar. La seva lectura esdevé una experiència íntima, gairebé una conversa silenciosa amb l'autor, on la fragilitat es despulla sense artificis. Més que una història, és un testimoni que transmet una sensació de proximitat i calidesa, recordant-nos la força que rau en la vulnerabilitat compartida. L'atmosfera del llibre és de sinceritat i tendresa, un espai segur on les ombres es poden mirar sense por.A qui va dirigit 'On neix la llum'?Aquest llibre interpel·larà especialment aquells lectors que busquen una mirada honesta i sense filtres sobre la salut mental, lluny de manuals d'autoajuda o tractats clínics. És una obra per a qui valora la vulnerabilitat com un acte de valentia i necessita sentir-se acompanyat en moments de foscor, ja sigui pròpia o d'algú proper. També connectarà amb persones que se senten sobrepassades per la pressió i busquen un relat que parli de resiliència des de l'experiència, no des de la teoria. En definitiva, és per a qualsevol que anheli una lectura que abraci la imperfecció humana amb compassió.Temes que tractaL'eix central del relat és la depressió, abordada des d'una perspectiva personal i íntima que trenca el silenci i els estigmes que l'envolten. A partir d'aquí, l'obra explora profundament la fragilitat, presentant-la no com una debilitat, sinó com una condició inherent a l'ésser humà que cal acceptar i cuidar. Un altre tema fonamental és la resiliència, entesa com el camí lent i ple de recaigudes cap a la recuperació, on la llum es troba a través de la paciència i l'autocompassió. Finalment, el llibre és un cant a la cura d'un mateix i a la importància de demanar ajuda.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
EDICIÓ 25è ANIVERSARI, AMPLIADA I ACTUALITZADA El llibre de finances personals número 1 a tot el món, el manual de Robert T. Kiyosaki que ensenya les persones a fer-se milionàries. MÉS D'1.500.000 D'EXEMPLARS VENUTS Una nova edició revisada i actualitzada del best-seller que va revolucionar la manera d'entendre les finances personals. Les premisses que Robert T. Kiyosaki va establir en aquesta obra han transcendit fins avui. Vint-i-cinc anys després de la seva publicació, continua sent el llibre de finances personals més venut. L'esperit d'aquest llibre és part de la filosofia de Rich Dad: llegir, discutir, estudiar... I discutir de nou. Aquesta edició del 25è aniversari inclou nou sessions d'estudi per utilitzar com a guies a mesura que llegeixes, rellegeixes, discuteixes i estudies les seves pàgines amb els teus amics i familiars. *Desmunta el mite que és necessari tenir uns ingressos alts per fer-se ric, especialment en un món on la tecnologia, els robots i l'economia global estan canviant les regles del joc. *Ens ensenya per què l'adquisició i la construcció d'actius pot ser molt més important per al futur que disposar d'un gran sou, i els avantatges fiscals de què gaudeixen els inversors i els propietaris de negocis. *Desafia la creença que una casa és un actiu, com milers de persones van aprendre a les males quan la bombolla immobiliària va col·lapsar. *Ens recorda per què no podem comptar amb el sistema educatiu per instruir els nostres fills sobre finances, i per què aquesta habilitat és tan crucial a la vida, avui més que mai. *Mostra què ensenyar als nostres fills sobre els diners perquè puguin afrontar els reptes i aprofitar les oportunitats del món modern per gaudir de la vida milionària que mereixen. ''La raó principal que fa que les persones tinguin dificultats financeres és perquè han passat anys a les escoles, però no han après res sobre els diners. El resultat és que la gent aprèn a treballar per diners... però no aprèn mai a fer que els diners treballin per a ells''.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor l'avorriment i el dolor? Notes que et costa més parar atenció?Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Som drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos.La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem.En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia.Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.A qui va dirigit el llibre Recupera la teva ment, reconquista la teva vida?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que se senten aclaparades per la vida moderna, caracteritzada per la immediatesa i la hiperconnexió. Es dirigeix especialment a qui experimenten dificultats per concentrar-se, gestionar les seves emocions, o mantenir un equilibri emocional en un món que demana una atenció constant i ràpida. En definitiva, es tracta d'una obra per a qui busca eines per comprendre's millor i recuperar el control de la seva vida.Temes que tracta el llibre Recupera la teva ment, reconquista la teva vidaEl llibre aborda la problemàtica de l'atenció dispersa en un món hiperconnectat i la dificultat per gestionar les emocions en l'era de la gratificació instantània. S'exploren els següents temes:L'atenció dispersa: S'analitza com la cultura de la immediatesa i les múltiples distraccions digitals impacten en la nostra capacitat de concentració i atenció sostinguda. S'ofereixen estratègies per recuperar l'atenció perduda i reconnectar amb un mateix.La gestió de les emocions: Es proporciona un marc per comprendre com reaccionem davant les emocions difícils i s'ofereixen eines per millorar la regulació emocional. Es busca ajudar el lector a comprendre les seves pròpies reaccions i a desenvolupar habilitats per gestionar-les de forma més eficaç.L'impacte de la dopamina: S'explica el paper de la dopamina, l'hormona del plaer, en la recerca de recompenses immediates i la seva influència en la percepció del dolor, l'avorriment i el malestar. S'analitza com aquest mecanisme afecta el nostre benestar i es proposen alternatives per a un equilibri emocional.El control de la vida: El llibre proporciona eines pràctiques per recuperar el control de la pròpia vida, ajudant el lector a comprendre's millor i a prendre les regnes del seu benestar. Es busca empoderar el lector perquè pugui gestionar les seves emocions i la seva vida de forma més conscient i eficaç.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Recupera la teva ment, reconquista la teva vidaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Recupera la teva ment, reconquista la teva vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Hàbits Atòmics en Acció: De la Inspiració a la Transformació DiàriaDesprés de l'èxit aclaparador i mundial d'Hàbits Atòmics, que ha canviat la manera com milions de persones entenen el canvi i el creixement personal, James Clear torna amb el recurs definitiu: Hàbits Atòmics en Acció. Aquesta no és una simple continuació, sinó la clau per passar de la teoria a la pràctica, de la inspiració a la transformació real i duradora en la teva vida quotidiana.Si ja coneixes la força dels petits canvis —els ''hàbits atòmics''—, saps que l'èxit no és una meta, sinó el producte dels teus sistemes i rutines diàries. Però, com s'apliquen realment les Quatre Lleis del Canvi de Conducta a la teva realitat? Com fas que l'hàbit de meditar, fer exercici o aprendre un nou idioma sigui obvi, atractiu, fàcil i satisfactori cada dia?Aquest llibre és l'eina interactiva i pràctica que t'ajudarà a respondre totes aquestes preguntes. Amb una estructura clara i accessible, Hàbits Atòmics en Acció t'ofereix:-Plantilles de Seguiment Guiades: Sistemes senzills i eficaços per visualitzar el teu progrés, trencar les ratxes negatives i mantenir la constància fins i tot en els dies més difícils.-Exercicis Específics: Aprèn a aplicar la tècnica de l'apilament d'hàbits connectant noves accions amb les rutines que ja tens establertes (per exemple: ''Després de prendre el cafè, dedicaré cinc minuts a escriure'').-Anàlisi de l'Entorn: Descobreix com el teu entorn físic i social influeix en els teus comportaments. El llibre t'ofereix eines per redissenyar el teu espai per fer els bons hàbits irresistibles i els dolents, invisibles.-Idees Inèdites i Estratègies de Superació: James Clear aprofundeix en el paper del plaer i la diversió en la formació d'hàbits, i et proporciona solucions ràpides per superar la temuda ''meseta de l'hàbit'', el moment en què el progrés sembla estancar-se.-Pla d'Adaptació per a la Vida Real: T'ajuda a adaptar els teus hàbits als grans canvis vitals i a evolucionar els teus sistemes perquè romanguin rellevants amb el pas del temps.Deixa de confiar només en la motivació i el pensament positiu. Comença a construir el teu sistema de canvi pas a pas, dissenyant un full de ruta per a la millora contínua. Si llegeixes, reflexiones i apliques els exercicis d'aquest llibre, descobriràs que aquells canvis minúsculs i aparentment insignificants tenen la força d'un veritable tsunami transformador en el temps.Aquest és el manual que necessites per aconseguir, de manera definitiva, la vida que vols.Què n'han dit?-''Una guia pas a pas per canviar rutines... Històries inspiradores de la vida real.'' - Financial Times (Regne Unit)-''És un llibre absolutament fabulós i no em sorprèn que hagi venut tantes còpies... Molt útil, molt pràctic i super ben investigat.'' - Dr. Rangan Chatterjee (Metge i presentador de la BBC)-''Hàbits Atòmics em va ensenyar la importància dels petits hàbits, la constància, la disciplina i la bona planificació. Totes són lliçons valuoses que m'ajuden a assolir els meus objectius.'' - Eliud Kipchoge (Campió Olímpic i Rècord Mundial de Marató)Passar de la intenció a l'acció és un dels reptes més humans i universals. Hàbits atòmics en acció es presenta com una brúixola i un mapa per a aquells que ja no busquen més teories, sinó un camí pràctic per transformar el seu dia a dia. Amb un enfocament profundament personal, convida a un diàleg íntim amb un mateix per construir, pas a pas, la vida que desitgem. Aquesta obra és l'eina definitiva per convertir la inspiració en una realitat tangible i duradora.A qui va dirigit el "Hàbits atòmics en acció"?Aquesta obra està pensada per al lector proactiu, aquell que ja ha entès la teoria del canvi de conducta i ara es pregunta: "I ara, com ho aplico a la meva realitat?". És ideal per a persones que busquen una eina estructurada per superar la paràlisi de l'anàlisi i començar a experimentar resultats tangibles. Si gaudeixes dels processos de reflexió guiada i valores la satisfacció de veure el teu progrés de manera clara, aquest diari de treball es convertirà en el teu aliat perfecte per consolidar noves rutines.Temes que tractaMés que un llibre de lectura, és una eina d'introspecció que gira al voltant de temes clau. Un dels eixos principals és l'autoconeixement a través del registre conscient, explorant com l'acte d'anotar els nostres comportaments revela patrons i creences arrelades. També aprofundeix en el disseny de l'entorn com una forma de respecte cap al nostre "jo" futur, plantejant com la modificació del nostre espai pot facilitar les bones decisions. Finalment, aborda la identitat com un procés en construcció, on cada petita acció és un vot per a la persona en qui ens volem convertir.En general, els lectors el consideren un complement pràctic i essencial, ideal per a aquells que volen aplicar de manera estructurada els conceptes del llibre original mitjançant exercicis i seguiment.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Kilian Jornet ha aconseguit una nova fita sense precedents: enllaçar els 82 cims de més de 4 000 metres dels Alps en 19 dies només amb la seva força, sense fer servir cap vehicle de motor. Des de les agulles més tècniques fins als cims més icònics, passant pels refugis més remots, Jornet narra amb una veu propera i reflexiva una travessa que ell mateix defineix com «el repte de la meva vida».Una aventura en què la resistència física, la fortalesa mental i la concentració han estat clau per superar tempestes, desgast i moments límit, i en què ha pogut constatar de prop els devastadors efectes del canvi climàtic.Amb imatges impressionants, testimonis únics d’amics, família i experts, i detalls de cada etapa de la ruta Alps. Més enllà dels límits ens permet submergir-nos en la seva gesta més ambiciosa fins ara.Una aventura extraordinària que posa aprova els límits d’una llegenda de l’esport.Alps. Més enllà dels límits és una invitació a explorar el significat de la superació a través d'una experiència narrada amb una honestedat colpidora. Més que una crònica esportiva, el llibre se submergeix en el diàleg intern d'un atleta que s'enfronta no només a la grandesa de la natura, sinó també a les seves pròpies contradiccions. La narració, en primera persona, adopta un to proper i reflexiu que despulla l'heroi per mostrar la persona, amb les seves pors, dubtes i moments de vulnerabilitat.Aquesta obra aconsegueix un equilibri perfecte entre la tensió de l'aventura i la calma de la introspecció. El ritme combina la descripció de l'esforç físic extrem amb profundes reflexions sobre la vida, la motivació i la nostra relació amb l'entorn. És un relat que no busca l'admiració, sinó la connexió, fent que el lector se senti partícip d'un viatge que transcendeix els cims per endinsar-se en el territori de les emocions humanes.A qui va dirigit el Alps. Més enllà dels límits?Aquest llibre captivarà els lectors que busquen inspiració més enllà de les fites esportives. És ideal per a aquells interessats en la psicologia de l'esforç, la resiliència i el creixement personal. També interpel·larà profundament els amants de la natura que senten una connexió espiritual amb la muntanya i que gaudeixen de les narracions que exploren el vincle entre l'ésser humà i el paisatge. No és només per a alpinistes, sinó per a qualsevol persona que es pregunti sobre els límits de la capacitat humana i el sentit de perseguir els somnis, per ambiciosos que semblin.Temes que tractaL'obra aprofundeix en conceptes universals a través d'una experiència singular. Un dels temes centrals és la gestió de la vulnerabilitat, mostrant com l'acceptació de la pròpia fragilitat es converteix en la màxima expressió de fortalesa. Un altre eix fonamental és la connexió amb el present, on la concentració necessària per sobreviure a la muntanya es transforma en una meditació sobre la importància de viure l'ara. Finalment, el llibre és un testimoni directe de la fragilitat dels ecosistemes alpins, plantejant una reflexió urgent sobre l'impacte del canvi climàtic i la responsabilitat de protegir aquests entorns naturals.En general, les valoracions dels lectors destaquen la seva capacitat d'inspirar i la seva honestedat, considerant-lo un relat profund i emotiu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Descobreix el nou trencaclosques del fenomen Murdle, autor supervendes del Sunday Times Juga a connectar paraules en aquests addictius trencaclosques d'espies del creador supervendes de MURDLE! Oficialment, ets un diplomàtic, treballant per pacificar regions inestables. No oficialment, ets un agent secret al servei de la Divisió, amb una missió ultra confidencial. En cada trencaclosques, tens un mapa ple de paraules i una sèrie d'enigmàtiques pistes. Hauràs d'utilitza-les per dividir el mapa en territoris de la mateixa mida i amb un tema comú. Al principi és fàcil, però, com tota missió d'espies, es complica ràpidament. Just quan creus haver descobert què uneix un grup de paraules, un estat en l'ombra apareix per llençar-ho tot per terra.Endinsar-se en les pàgines de Bordergrams és acceptar una invitació a un món on la ment és la vostra eina més poderosa. L'atmosfera que es respira és la d'un desafiament intel·lectual constant, una dansa subtil entre la lògica i la intuïció que captiva des del primer moment. Cada pàgina promet una immersió profunda en un univers de codis i connexions ocultes, on la satisfacció de desxifrar un enigma esdevé una recompensa inigualable. És una experiència que estimula la curiositat i convida a la reflexió, deixant una sensació d'assoliment amb cada pas endavant.A qui va dirigit 'Bordergrams'?Aquest llibre està pensat per a aquelles ments inquietes que gaudeixen desgranant misteris i resolent trencaclosques amb una base lògica sòlida. És ideal per a lectors que busquen una estimulació mental constant, que troben plaer en la deducció i en la satisfacció de veure com les peces d'un complex puzle encaixen perfectament. Si us apassionen els jocs de paraules, els reptes intel·lectuals i les narratives que, sense ser explícites, suggereixen un rerefons d'intriga i espionatge, Bordergrams us oferirà hores d'entreteniment absorbent. És una joia per als amants dels desafiaments que posen a prova la capacitat d'anàlisi i la visió espacial, convidant a una concentració profunda i gratificant.Temes que tractaAl cor de Bordergrams hi trobem la lògica deductiva com a pilar fonamental, exigint al lector una anàlisi minuciosa de cada pista per desvelar les connexions ocultes. Un altre tema central és la percepció de patrons, ja que la clau per avançar resideix sovint en la capacitat d'identificar estructures i relacions entre elements aparentment dispars. També s'explora la planificació estratègica, ja que els trencaclosques, a mesura que avancen, requereixen una visió a llarg termini i la capacitat d'anticipar les conseqüències de cada decisió. Finalment, el llibre embolcalla tot això amb una subtil atmosfera de misteri i espionatge, que, tot i no ser una trama narrativa, afegeix una capa d'intriga i propòsit a cada desafiament.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
ELS MILLORS PASSATEMPS PER A ADULTS DIVERTITS, VISUALS, SORPRENENTS I 100% CATALANSFES HISTÒRIA SENSE AIXECAR-TE DEL SOFÀ! Posa a prova la memòria històrica i entrena la intel·ligència natural. Cada pàgina és una finestra oberta a un moment clau del nostre passat. On era Baetulo? Quin sobrenom tenia Martí I? Qui va ser l'arquitecte del Palau de la Música? Aquest quadern és més que una col·lecció de jocs, és una nova manera de recórrer la nostra història. Creat pel guionista del programa d'èxit En guàrdia! de Catalunya Ràdio. Hores de diversió i aprenentatge amb més de 50 passatemps.Imaginar la història no com una lliçó densa, sinó com un joc de pistes on cada resposta revela un fragment del passat. Aquesta és la proposta que Josep Maria Bunyol Duran posa sobre la taula amb Quadern de passatemps històrics, una obra que converteix el coneixement en una experiència interactiva i sorprenent. Més que un simple llibre, és una invitació a activar la ment i la curiositat des de la comoditat del sofà, transformant l'aprenentatge en una estona de pur entreteniment. L'obra aconsegueix un equilibri perfecte entre el rigor històric, propi del guionista del programa En guàrdia!, i un format lúdic i visualment atractiu que enganxa des de la primera pàgina.Cada repte és una finestra oberta a un moment clau, dissenyat no només per avaluar el que ja sabem, sinó per despertar les ganes de descobrir-ne més. La seva estructura convida a fullejar-lo sense un ordre estricte, permetent que cada lector trobi el seu propi ritme per explorar els secrets que amaga la nostra història. És una eina fantàstica per desconnectar de les pantalles i reconnectar amb el coneixement d'una manera original i estimulant.A qui va dirigit 'Quadern de passatemps històrics'?Aquest quadern està pensat per a un públic molt ampli, des dels apassionats per la història de Catalunya que volen posar a prova els seus coneixements fins a aquells que simplement busquen una alternativa intel·ligent als passatemps convencionals. És ideal per a lectors curiosos de totes les edats que gaudeixen aprenent de manera activa i participativa, sense la formalitat d'un assaig acadèmic. També connectarà especialment amb els seguidors del programa de ràdio, que reconeixeran l'estil amè i divulgatiu del seu guionista, fent de cada joc una petita càpsula de coneixement divertit.Temes que tractaEl llibre se centra principalment en la història de Catalunya, explorada a través de diferents prismes que van més enllà de les dates i les batalles. Els passatemps aborden des de figures clau i dinasties, com el rei Martí I l'Humà i els seus sobrenoms, fins a la geografia històrica, reptant el lector a ubicar antigues ciutats romanes com Baetulo. A més, es dedica un espai important al patrimoni cultural i arquitectònic, amb reptes sobre edificis emblemàtics com el Palau de la Música i els seus creadors. En conjunt, ofereix una panoràmica dinàmica que connecta esdeveniments, personatges i llocs fonamentals del nostre passat col·lectiu.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Carles Porta relata deu històries reals, deu crims estremidors. La «crònica negra» és un gènere que té els elements bàsics per fer una bona escudella: grans personatges i una trama potent. Cal, però, treballar-ne bé els ingredients, i aquest és el secret que ha permès Carles Porta convertir CRIMS en uns relats que captiven centenars de milers d'espectadors, oients i lectors pel seu rigor, respecte i ritme narratiu. Llum a la foscor conté deu històries reals, deu crims estremidors triats pel seu impacte social, pel perfil dels acusats, per la complexitat de la investigació o per la sorprenent resolució del cas. Són històries que furguen en la part fosca de la nostra societat i ens descobreixen una part de nosaltres i del món que ens envolta que no podem ignorar, unes històries que Carles Porta il·lumina per revelar-ne tots els angles, per tal que puguem extraure'n les nostres conclusions més enllà de les investigacions i les sentències. «Posem llum a la foscor...».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En aquest nou llibre, Francesc Torralba continua el camí iniciat després de la mort del seu fill, una experiència sobre la qual ja va reflexionar la seva anterior obra. Si aquell primer text sorgia de l'impacte i el silenci, aquest neix d'una paraula més serena, reposada en el temps i en la profunditat interior. Des de la seva doble mirada —com a teòleg i com a pare— Torralba ofereix una reflexió íntima i honesta sobre com el dol, viscut sense evasions, pot convertir-se en una cerca de sentit i en una forma diferent de pau. Lluny de donar respostes tancades, comparteix una experiència: com una cosa tan profundament humana com el dolor pot transformar-se en camí, en aprenentatge, fins i tot en llum. Per a Torralba, la teologia és precisament això: l'art de posar paraules al misteri que som i que travessem.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
REVOLUCIONAR LA TEVA SALUT ESTÀ A LES TEVES MANS.Xevi Verdaguer va ser el primer a parlar de microbiota. Ara torna per portar la nostra salut un estat superior. L'intestí juga un paper vital en la conducta i en les emocions, i també en els sistemes nerviós, immunitari i endocrí. Tant és així que la teva salut física i mental depèn del seu equilibri, però si, a més, no tens en compte altres factors igual d'importants, no gaudiràs mai d'un benestar general. En aquest llibre descobriràs els últims avenços científics que vetllen per la vida i la salut de les persones. Si coneixes el que amaguen els teus gasos i la relació de la microbiota amb el cervell, amb el sistema immunitari i amb l'intestí, sabràs com detectar i pal·liar la temuda inflamació. També aprendràs com netejar l'intestí i el cervell, i els beneficis de seguir els ritmes circadians. L'objectiu és motivar-te a fer canvis sostenibles tot proporcionant-te eines i consells que et convertiran en una font de vitalitat i d'inspiració per als altres.¿A qui va dirigit el llibre La teva salut comença aquí?El llibre La teva salut comença aquí està dirigit a totes aquelles persones interessades en millorar la seva salut i benestar de forma integral. Es presenta com una guia pràctica per comprendre la importància de la microbiota intestinal i la seva influència en la salut física i mental. Està especialment indicat per a aquells que busquen informació actualitzada sobre els últims avenços científics en el camp de la salut i desitgen implementar canvis sostenibles en el seu estil de vida. No es limita a un públic específic per edat o condició física, sinó que es dirigeix a un públic ampli que busca millorar la seva qualitat de vida a través del coneixement i l'acció.Temes que tracta el llibre La teva salut comença aquíEl llibre explora diversos aspectes relacionats amb la salut integral, aprofundint en la connexió entre la ment i el cos. Es centra en els següents temes:Microbiota intestinal: S'explora la importància de la microbiota intestinal per a la salut física i mental, detallant la seva influència en el sistema nerviós, immunitari i endocrí. Es proporciona informació sobre com mantenir un equilibri saludable en la microbiota.Inflamació: S'aborda el tema de la inflamació, explicant les seves causes i conseqüències, i oferint estratègies per detectar-la i pal·liar-la.Neteja intestinal i cerebral: Es descriuen mètodes per netejar l'intestí i el cervell, promovent l'eliminació de toxines i millorant el funcionament d'ambdós sistemes.Ritmes circadians: S'explica la importància de seguir els ritmes circadians naturals del cos per optimitzar la salut i el benestar.Canvis sostenibles en l'estil de vida: El llibre ofereix eines i consells pràctics per implementar canvis sostenibles en l'estil de vida que promoguin la salut a llarg termini. Es busca motivar el lector a convertir-se en una font de vitalitat i inspiració per als altres.Salut física i mental: S'emfatitza la interconnexió entre la salut física i mental, mostrant com l'equilibri de la microbiota intestinal influeix en ambdues.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La teva salut comença aquíEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La teva salut comença aquí.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El reto de los ''100 Cims'', impulsado por la FEEC, consiste en alcanzar 100 cimas de entre una lista de 522 montañas representativas de Cataluña, la Cataluña del Norte y Andorra. Este mapa es una herramienta que permite registrar de una manera sencilla y visual todas las cimas que se vayan alcanzando, simplemente rascando con una moneda los topónimos que aparecen en color negro y convirtiéndolos en magenta. La escala del mapa, 1:400.000, y su formato póster (68 x 68 cm), facilita tanto la identificación como la ubicación de todos los topónimos.El 100 cims - Mapa de rascar és molt més que un simple mapa; és una invitació a l'aventura i un diari visual de les teves conquestes a la muntanya. Aquest pòster interactiu es transforma amb cada excursió, convertint-se en un testimoni personal i únic del teu progrés en el repte d'assolir els cims més emblemàtics. Cada muntanya rascada descobreix un color vibrant que simbolitza l'esforç, la satisfacció i els records inesborrables de cada ascensió.Concebut com una eina de motivació, aquest mapa et convida a explorar la riquesa geogràfica del territori d'una manera activa i engrescadora. El seu disseny clar i atractiu no només facilita la planificació de noves rutes, sinó que també es converteix en un element decoratiu que inspira converses i somnis d'aventura. És una peça que creix amb tu, reflectint la teva passió per la natura i el teu compromís amb un objectiu personal ple de descobriments i superació.A qui va dirigit el "100 cims - Mapa de rascar"?Aquest mapa està pensat per a les ànimes aventureres i els amants del senderisme, des dels excursionistes experimentats que busquen un nou repte fins a aquells que s'inicien en el món de la muntanya amb ganes de descobrir el territori. És ideal per a persones que no només gaudeixen de l'activitat física, sinó que també valoren el component simbòlic de cada cim assolit. Si ets algú que col·lecciona experiències més que objectes i busques una manera tangible de visualitzar els teus èxits i planificar futures fites, aquest mapa connectarà profundament amb tu. És un company de viatge perfecte per a qui sent una connexió especial amb la natura i vol aprofundir en el coneixement del paisatge que l'envolta.Temes que tractaMés enllà de la seva funció pràctica, aquesta obra explora conceptes profunds lligats a l'experiència de la muntanya. Un dels temes centrals és la superació personal, on cada cim representa un desafiament físic i mental que, un cop superat, es converteix en una font d'orgull i confiança. També aprofundeix en la connexió amb el territori, fomentant una exploració conscient i respectuosa que enforteix el vincle amb el paisatge i la seva història. Finalment, el mapa esdevé un poderós vehicle de la memòria i el record, ja que cada marca no és només un cim conquerit, sinó la porta d'entrada a les vivències, les emocions i les companyies que van fer possible aquella jornada.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
IL·LUSTRACIONS DE MORAD ABSELAM EL TEU DIARI PERSONAL DE LES ASCENSIONS ALS 100 CIMS DE CATALUNYA. El que tens a les mans és un llibre que has d'escriure tu. Són pàgines en blanc pensades perquè hi recullis les teves experiències als 100 Cims de la FEEC. Omple'l amb records, emocions i descobertes. Enganxa-hi fotografies, escriu-hi pensaments i anota les dades de cada sortida perquè et quedin ben guardades. QUAN COMPLETIS EL REPTE, JA NO SERÀ NOMÉS UN RECULL D'ASCENSIONS. SERÀ LA CRÒNICA DEL TEU CAMÍ I DE TOT EL QUE HAURÀS VISCUT A LA MUNTANYA. _PERQUÈ CADA CIM ÉS UN LLOC AL MAPA, PERÒ CADA VEGADA QUE HI PUGES HI NEIX UNA HISTÒRIA. I AQUÍ ÉS ON L'ESCRIUS__._ * Permet als excursionistes documentar cada cim, les emocions, el paisatge i els records viscuts en cada ascensió. * Inclou la llista i el mapa amb els 150 cims essencials que formen part de la selecció oficial del Comitè dels 100 Cims de la FEEC.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Torna Toni Cruanyes amb la història de tres dones importants a la seva família. Un homenatge a les dones del tombant de segle.Toni Cruanyes rescata la història de les dones de la seva família. Més enllà dels records d’infància d’àvies i ties, s’endinsa en la psicologia de tres noies joves, nascudes als anys 1900, 1929 i 1954, que en un moment determinat de la seva vida, han de prendre una decisió que les marcarà per sempre. És la restitució de la memòria de dones valentes i treballadores, silenciades en un món dominat pels homes. A través de les seves vides, l’autor ofereix una visió íntima i detallada dels canvis socials i històrics que han marcat Catalunya i el món al llarg del segle XX i principis del XXI.A qui va dirigit el llibre La dona del segle?La dona del segle, de Toni Cruanyes, atrau a un públic ampli interessat en la història de Catalunya, especialment en el període de la Guerra Civil i la postguerra. La novel·la captiva a lectors que gaudeixen de trames familiars complexes, amb personatges ben definits i una narrativa que entrellaça la història personal amb els esdeveniments històrics de gran importància. També resultarà atractiva per a aquells que aprecien les històries de superació, resiliència i la lluita per la identitat en contextos adversos. En definitiva, és una lectura recomanable per a amants de la novel·la històrica amb un enfocament en l'experiència femenina en un període convuls.Temes que tracta el llibreLa dona del segle explora una sèrie de temes rellevants, entrellaçant-los amb mestria en la seva narrativa:La Guerra Civil Espanyola i la postguerra a Catalunya: La novel·la situa la trama en aquest context històric crucial, mostrant les seves conseqüències devastadores en la vida de les persones i en la societat catalana. No es centra únicament en els grans esdeveniments bèl·lics, sinó en com aquests van impactar en la vida quotidiana de la població civil.La condició femenina en un context històric advers: L'obra aprofundeix en l'experiència de les dones durant la guerra i la dictadura franquista, mostrant les seves lluites, les seves limitacions i la seva capacitat de resistència. S'explora l'opressió, la falta de drets i les dificultats que enfrontaven en un món dominat pels homes.La memòria històrica i la transmissió intergeneracional: La novel·la explora com els traumes i les experiències del passat es transmeten de generació en generació, afectant les relacions familiars i la identitat personal. La memòria històrica es converteix en un element clau per comprendre el present i construir el futur.L'amor, la família i la supervivència: Enmig de l'adversitat, l'obra destaca la importància de l'amor, la família i la capacitat de supervivència del èsser humà. Les relacions familiars, les lleialtats i les traïcions es converteixen en elements crucials de la trama.La identitat catalana: La novel·la se situa en un context de fortes tensions identitàries, mostrant la lluita per la preservació de la cultura i la llengua catalanes en un període de repressió política.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Una novel·la commovedora que t'atrapa des de la primera pàgina. L'autora et transporta a l'època amb una precisió sorprenent, i els personatges són tan reals que sents que els coneixes.""Una història fascinant sobre la resistència i la superació. L'autora ha aconseguit crear una trama complexa i plena de matisos, amb personatges inoblidables.""Excel·lent novel·la històrica que et fa reflexionar sobre el passat i el seu impacte en el present. Recomanada per a tots aquells interessats en la història de Catalunya.""Una lectura imprescindible per entendre la complexitat de la història de Catalunya i l'experiència de les dones en un període tan difícil.""Una novel·la que et deixarà sense alè. L'autora ha fet una investigació impecable i la trama et manté en vol fins al final."
Has afegit la quantitat màxima disponible.
