Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Recomanacions dels nostres llibreters/eres
Els nostres llibreters/eres han seleccionat personalment una gamma de llibres de no-ficció que consideren els més captivadors, informatius i reveladors. Des de biografies inspiradores fins a assaigs provocadors, aquests llibres han estat triats per oferir-te una experiència de lectura excepcional. Confia en la saviesa dels nostres llibreters/eres i descobreix noves perspectives i coneixements en els llibres de no-ficció que recomanen.
Avui -5% i enviament gratuït
2A EDICIÓ FA 7 ANYS QUE SOC PARE! I NO PENSO DIR ALLÒ QUE M'HAN PASSAT VOLANT, PERQUÈ NO. EN EL MEU CAS HAN ESTAT ANYS PLENS DE MOMENTS DE TOTS COLORS. Joan Turu fa un repàs personal i intens de la seva paternitat. Una introspecció sincera, real, punyent i farcida d'humor sobre les seves vivències. Aprenent de pare neix de la necessitat d'explicar i compartir el procés de transformació personal que li ha suposat el fet de ser pare... perquè compartir sempre allibera i ajuda a créixer. T'hi apuntes?¿A qui va dirigit el llibre Aprenent de pare?Aquest llibre s'adreça principalment a pares i mares, especialment a aquells que es troben en les primeres etapes de la paternitat o que busquen reflexionar sobre la seva experiència com a progenitors. No obstant això, el seu contingut també resulta atractiu per a qualsevol persona interessada en la introspecció personal, el creixement individual a través de l'experiència familiar i l'exploració de les complexitats de les relacions familiars. L'obra ofereix una perspectiva honesta i propera, que pot connectar amb un públic ampli que busca comprendre millor els desafiaments i recompenses de la criança.Temes que tracta el llibre Aprenent de pareAprenent de pare explora l'experiència personal de la paternitat de l'autor, Joan Turu, al llarg de set anys. A través d'una narrativa sincera i plena d'humor, el llibre aborda diversos temes relacionats amb la criança i el creixement personal. Aquests temes inclouen:La transformació personal: El llibre analitza el profund canvi que implica la paternitat, mostrant com aquesta experiència modifica la perspectiva de l'autor i el porta a un procés d'autodescobriment i creixement. S'explora l'evolució personal de l'autor a través de l'experiència de ser pare.Les vivències quotidianes: Es descriuen les experiències diàries de la paternitat, incloent moments alegres, desafiadors i emotius, amb un enfocament en la realitat i la complexitat de la criança. Es mostren els diferents aspectes de la vida familiar amb honestedat.L'humor i la sinceritat: L'autor utilitza l'humor com a eina per abordar temes sensibles i difícils, creant una narrativa que és a la vegada divertida i reflexiva. La sinceritat és un element clau en l'obra, permetent al lector connectar amb les experiències de l'autor.El compartir com a eina de creixement: El llibre emfatitza la importància de compartir experiències i emocions per superar els desafiaments de la paternitat i promoure el creixement personal. Es presenta el compartir com un procés alliberador i enriquidor.La reflexió sobre la paternitat: L'obra convida a la reflexió sobre el rol del pare en la societat i en la vida dels fills, qüestionant les expectatives i els estereotips associats a la paternitat. Es promou una mirada crítica i personal sobre la criança.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Aprenent de pareEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Aprenent de pare.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament.Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l’expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hàbits atòmics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals.L’autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. Canvis petits, tan petits com una partícula.Hàbits atòmics ofereix una perspectiva refrescant i poderosa sobre la transformació personal, allunyant-se de les grans metes aclaparadores per centrar-se en la màgia dels petits canvis. A través d'un to proper i motivador, l'obra convida a una reflexió profunda sobre com les nostres accions diàries, per insignificants que semblin, construeixen el nostre futur. La lectura es converteix en un viatge de descobriment, on cada pàgina aporta claredat i eines pràctiques per dissenyar una vida més alineada amb els nostres desitjos, demostrant que el progrés real no és un salt, sinó una suma de passos constants.A qui va dirigit el "Hàbits atòmics"?Aquest llibre està pensat per a qualsevol persona que se senti estancada o frustrada en la seva recerca de millora personal i professional. És ideal per a lectors amb interès en la psicologia, la productivitat i el desenvolupament personal que busquen un mètode estructurat i basat en la ciència per implementar canvis duradors. Aquells que han intentat adoptar nous hàbits sense èxit hi trobaran un sistema lògic i compassiu que desmunta la complexitat del canvi de comportament. En lloc de promeses vagues, gaudiran d'un full de ruta clar per construir una millor versió de si mateixos, pas a pas.Temes que tractaMés enllà de la simple creació d'hàbits, el llibre explora conceptes fonamentals per a un canvi autèntic. Un dels temes centrals és la importància dels sistemes per sobre dels objectius, argumentant que enfocar-se en el procés és més efectiu que obsessionar-se amb el resultat final. Un altre pilar és la idea dels hàbits basats en la identitat, que proposa que la transformació més profunda sorgeix quan les nostres accions reforcen el tipus de persona que volem ser. Finalment, l'obra presenta un marc pràctic basat en les "Quatre Lleis del Canvi de Comportament", que actuen com una guia per fer els bons hàbits inevitables i els dolents, impossibles.La recepció general del llibre és aclaparadorament positiva, destacant-ne la claredat, el suport científic i l'enfocament pràctic i aplicable que ofereix per a la transformació personal.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Maricas malas
A medio camino entre el ensayo y el relato personal, Maricas malas es un texto brillante en favor de la libertad y las disidencias. Descubriremos cómo lucha LGTBIQ+ es una reivindicación que nos concierne a todos, una verdadera lucha social y de clase que nos allana el camino hacia una vida libre de limitaciones.«Pero, si ya podéis casaros, ¿qué más queréis?» ¿Qué se puede desear más allá de formar una familia productiva, traer nuevos trabajadores y trabajadoras al mundo, obtener alguna rebaja fiscal y asegurarse de que, al morir, será la sangre de nuestra sangre la que herede lo poco que hayamos acumulado con el sudor de nuestra frente? ¿Acaso hay algo mejor, promesas más esperanzadoras, que la ansiada, reivindicada y al fin conquistada normalidad? La quimera de la normalidad, entendida como una manera concreta de consumo, se ha convertido en un obstáculo para las luchas sociales y de clase. El deseo de asimilarse a aquello «normal», de pasar desapercibidas, ha silenciado en el debate las disidencias y los modos de vida alejados del sistema productivo y reproductivo capitalista. En contraposición, deberíamos poder reivindicar más que nunca otros modos de vida que inviten a toda la sociedad a transformarse desde los márgenes, a amariconarse, a revolucionar los afectos, los cuidados y, también, los placeres. Una vía alternativa, un horizonte colectivo que no descarte las realidades discordantes con una sociedad cuyo epicentro es la familia nuclear y cishetero. Christo Casas, periodista y antropólogo, presenta en Maricas malas un texto a medio camino entre el ensayo y el relato personal en el que descubriremos que las luchas queer son una reivindicación que nos concierne a todos, una verdadera contienda social y de clase para construir un futuro colectivo desde la disidencia. Un ensayo lúcido que constituye una verdadera invitación a toda la sociedad a bucear en sus propias prácticas disidentes y a enorgullecerse de ellas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Aquesta és la història real d'infertilitat de Maria Climent. Un relat cru, sobri i commovedor escrit a cor obert i amb la voluntat de fer visible una realitat que es viu de portes endins.El camí per tenir una criatura més sovint del que sembla es converteix en una travessia llarga i plena d'obstacles, una muntanya que s'ensorra a cada pas, un torrent de sentiments oposats que encara avui es viu en silenci i solitud.Amb destresa narrativa, sentit de l'humor i molta delicadesa, Mai és una paraula molt lletja és un llibre inspirador que barreja la narració personal i l'assaig, que desmunta estigmes i trenca tabús i que vol aconseguir que la infertilitat es percebi com un problema social.«Estic preparada per jugar la partida i perdre-la? Sí, ho estic, un intent darrere l'altre fins a la derrota final.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Estuve aquí y me acordé de nosotros
Una brillante radiografía de las dinámicas laborales en el sector del turismo El turismo ha cambiado la faz de muchas ciudades. Quizá fue motor económico, pero ha generado efectos indeseados y es hoy claramente insostenible. Este libro explora la contradicción entre el lujo que los hoteles de alta gama venden a sus clientes y la realidad social, económica y laboral de quienes trabajan en ellos.El resultado, a caballo entre el trabajo de campo antropológico, la crónica y el ensayo, muestra la cara más incómoda del turismo y reflexiona sobre el descanso en un futuro poscapitalista.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La Maternitat d’Elna descobreix un dels capítols més dramàtics, tendres i desconeguts de la nostra postguerra.Entre el 1939 i el 1944, la suïssa Elisabeth Eidenbenz va salvar la vida de 597 infants. Eren els fills de les exiliades catalanes i espanyoles que malvivien en condicions penoses en els camps de refugiats de Sant Cebrià de Rosselló, Argelers i Ribesaltes, i que van tenir la sort de ser acollides a la maternitat que va crear Eidenbenz. Amb aquesta nova edició, enriquida amb testimonis inèdits i un nou text introductori de l’autora, Ara Llibres vol celebrar l’èxit d’un llibre que ja s’ha convertit en un clàssic contemporani arreu del món.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La Naxen és filla d'una gran família vikinga i és a punt d'assumir un carro de responsabilitats que no sap si vol assumir. Ella el que voldria és continuar construint-se el món al seu ritme, un món en què la imaginació impera sobre la tradició, no com el dels grans. En una de les seves escapades de la rutina familiar, s'amaga en una closca buida de tortuga gegant, i allà la sorprèn un ésser extraordinari que li donarà les claus per entrar al món terrorífic dels adults sense perdre la llum que batega al seu interior.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Dysphoria mundi
Uno de los libros más ambiciosos que se han escrito durante la crisis del covid, un libro-mundo donde el autor recoge los cambios que se están produciendo en todos los ámbitos sociales, políticos, sexuales... Dysphoria mundi es un diario de la transición planetaria que toma la forma de un texto mutante, hecho de ensayo, filosofía, poesía y autoficción, que busca capturar las convulsiones del fin del capitalismo patriarco-colonial. Preciado describe en esta obra las modalidades de un presente revolucionario: no algo que sucedió en un pasado mítico o que sucederá en un futuro mesiánico, sino algo que nos está sucediendo. Nos encontramos frente a uno de los libros más ambiciosos que se han escrito durante la crisis del covid, un libro-mundo donde el autor recoge los cambios que se están produciendo en todos los ámbitos sociales, políticos, sexuales...La fascinante hipótesis que nos propone Preciado aquí consiste en generalizar la noción de disforia para entenderla no como una enfermedad mental, sino como un abismo epistémico y político: el que separa el antiguo régimen capitalista, patriarcal y colonial, que conduce inexorablemente a la extinción, de una nueva forma de vida que hasta ahora había sido descalificada como improductiva y anormal, y que ha acabado revelándose como la única salida posible.Explotando todos los límites disciplinarios y sus binarismos, Preciado se afirma aquí como uno de los filósofos internacionales más importantes del momento, y consigue entregar, como ha afirmado Judith Butler, una obra «monumental»: un libro imprescindible para entender el presente y más aún para adentrarse en el futuro.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
«La mare ens havia demanat tres coses abans de morir. No en vam poder complir cap». Converses, viatges, molta vida i amor per curar aquelles ferides que la mort dels nostres estimats ens deixa a la pell. «A casa, la mort i el dol van seure amb tots a taula. Vaig créixer al costat d'uns pares marcats per la mort del seu primer fill. Era el meu germà gran. No el vaig poder conèixer, no vam coincidir en el temps, però és com si el conegués de tota la vida. La mort ens ha ocupat molts moments i pensaments. No esquivar-la ens ha fet aferrar amb força a la vida.». Espartac Peran i Masafrets (Mataró, 1972) És periodista i presentador de Televisió de Catalunya.Part de la infància i joventut la va viure al mercat de la plaça de Cuba de Mataró, entre xivarri, parades, bona gent, olors i viandes que alimentaven el pap i l'ànima. Al mercat, la família hi tenia la parada de peix on ell també va despatxar uns quants anys. D'aquell ambient de basar, tan viu i acolorit, n'ha heretat, com a poc, l'estima per la paraula i la passió per la comunicació. I entre boga i surell, els seus inicis des de ben jove en el món de la comunicació van ser en mitjans locals com ara Televisió de Mataró, Ràdio Argentona i Ràdio Arenys. A partir d'aquí va fer el salt a mitjans com Cadena 13, Catalunya Cultura, Catalunya Ràdio i Rac 1. I a l'horitzó, el desig de treballar a TV3.S'hi va estrenar a l'edició del TN vespre i el TN migdia. Més endavant va presentar el TN nit i les notícies al canal 3/24. També va presentar el Trànsit, el programa Els matins i el concurs Bocamoll.Durant vuit anys va estar al capdavant del magazín diari de tardes Divendres, cada setmana i en directe des d'una població diferent del país. Actualment forma part de la direcció del concurs Atrapa'm si pots, i el camí continua.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
96 hores de juliol i 1 infern és la crònica d'uns fets que canviaren per sempre la història d'Horta de Sant Joan i la dels incendis forestals de Catalunya. Poc després de les nou del vespre del dia 20 de juliol de 2009, un veí avisava que havia vist fum al barranc dels Cubars, a tres quilòmetres del poble, just a les portes del Parc Natural dels Ports. Començava aleshores una lluita frenètica contra el foc.Amb un estil narratiu intens que fa que el lector se senti immers, des del primer moment, en el desenvolupament dels fets, el llibre analitza i descriu les causes, els fets i les conseqüències de l'incendi.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La història d'un equip de nenes de l'Orient Mitjà que ha donat esperança a tota una generació.Fins i tot enmig de la foscor absoluta, en un dels llocs més perillosos i insalubres del planeta, s’hi poden obrir escletxes d’esperança tan lluminoses que transformen vides per sempre. Al camp de refugiats de Xatila, on malviuen 40.000 persones en un únic quilòmetre quadrat, aquesta llum va entrar amb el Majdi, un carismàtic pintor palestí que va crear un equip de bàsquet femení per apartar les noies d’un destí dramàtic que sempre comença amb un matrimoni infantil forçat i les condueix sense remei a una espiral de drogues, maltractaments i crims d’honor. El seu primer objectiu era salvar la seva pròpia filla, la Razan, que aleshores tenia 12 anys i l’abisme a tocar. Porta a porta, el Majdi convenç altres pares que les seves filles poden trobar en aquell equip un espai saludable de trobada i compromís que millori el seu futur. Que els doni confiança i autoestima. És així com nenes que no tenien rutines de nenes aprenen a jugar.Una dècada després d’aquella feliç iniciativa, no exempta de riscos i boicots per part de la comunitat, la periodista Txell Feixas relata la història personal del Majdi —esdevingut un líder natural al camp— i ens endinsa en les històries colpidores de la Razan —que cau en un matrimoni pervers i fatal però aconsegueix sortir-ne a temps—, la Basma —la mare, un puntal imprescindible—, la Cadira —entrenadora de criquet que agafa el relleu al Majdi amb iniciatives noves per empoderar les nenes— i tota una nova generació de jugadores. Nenes que han descobert, gràcies a la determinació de les dones valentes que treballen en col·lectiu i que no volen que caiguin en els seus mateixos errors, que poden somiar si algú els mostra la manera d’obrir els ulls. Que poden ser nenes. Que poden ser elles mateixes. Que poden, senzillament, ser.¿A qui va dirigit el llibre Aliades?ALIADES s'adreça a un públic ampli interessat en la realitat social i les lluites feministes en el context de l'Orient Mitjà. El llibre resultarà especialment atractiu per a lectors interessats en històries de superació personal, empoderament femení i la resiliència en situacions adverses. També pot ser d'interès per a aquells que busquen conèixer la realitat dels camps de refugiats i la situació de les dones en contextos de conflicte i pobresa. Finalment, aquells interessats en el periodisme d'investigació i en les històries reals amb un enfocament social trobaran en ALIADES una lectura captivadora.Temes que tracta el llibre AliadesALIADES explora diversos temes interconnectats, entre els quals destaquen:L'empoderament femení en contextos de conflicte: El llibre narra la història d'un equip de bàsquet femení en un camp de refugiats, mostrant com l'esport es converteix en una eina d'empoderament per a les joves, permetent-los escapar de destins preestablerts i desenvolupar la seva autoestima i confiança. Es mostra la lluita contra les violències masclistes i la recerca d'un futur millor.La resiliència i la superació en situacions adverses: L'obra descriu la vida en un camp de refugiats, mostrant la capacitat de les persones per superar les dificultats i construir esperança en un entorn extremadament difícil. Es destaca la força i la perseverança de les dones que lluiten pel seu futur.Les aliances entre homes i dones en la lluita per la igualtat: ALIADES presenta la figura de Majdi, un home que es converteix en un aliat clau en la lluita per l'empoderament de les dones. El seu compromís amb el benestar de la seva filla i altres nenes del camp de refugiats demostra que la col·laboració entre homes i dones és fonamental per aconseguir canvis socials positius.La realitat dels camps de refugiats: El llibre ofereix una visió propera i detallada de la vida quotidiana en un camp de refugiats, mostrant les dificultats i els desafiaments que afronten els seus habitants, particularment les dones i les nenes. Es descriu la precarietat, la falta de recursos i les amenaces constants a les quals s'enfronten.El matrimoni infantil forçat: ALIADES aborda la problemàtica del matrimoni infantil forçat com una de les principals amenaces per a les nenes al camp de refugiats, mostrant les conseqüències devastadores que té per al seu desenvolupament i el seu futur.Les violències masclistes: El llibre mostra com les violències masclistes són una realitat constant en la vida de les dones al camp de refugiats, i com aquestes dones lluiten per protegir-se i construir una vida lliure de violència.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre AliadesEs disposa d'algunes valoracions positives del llibre, destacant la importància de la història que narra i la qualitat de l'escriptura de l'autora. S'elogia la capacitat de l'autora per mostrar la resiliència de les dones en un context difícil i la importància de les aliances entre homes i dones en la lluita per la igualtat. També es destaca la rellevància del llibre per comprendre la realitat dels camps de refugiats i la situació de les dones a l'Orient Mitjà.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Carles Porta relata deu històries reals, deu crims estremidors. La «crònica negra» és un gènere que té els elements bàsics per fer una bona escudella: grans personatges i una trama potent. Cal, però, treballar-ne bé els ingredients, i aquest és el secret que ha permès Carles Porta convertir CRIMS en uns relats que captiven centenars de milers d'espectadors, oients i lectors pel seu rigor, respecte i ritme narratiu.Llum a la foscor conté deu històries reals, deu crims estremidors triats pel seu impacte social, pel perfil dels acusats, per la complexitat de la investigació o per la sorprenent resolució del cas. Són històries que furguen en la part fosca de la nostra societat i ens descobreixen una part de nosaltres i del món que ens envolta que no podem ignorar, unes històries que Carles Porta il·lumina per revelar-ne tots els angles, per tal que puguem extraure'n les nostres conclusions més enllà de les investigacions i les sentències.«Posem llum a la foscor...».¿A qui va dirigit el llibre Crims: Llum a la foscor?S'adreça a un públic ampli interessat en la crònica negra i en històries reals de crims. El llibre atrau lectors que busquen relats d'investigació criminal ben documentats, amb un enfocament narratiu que manté l'interès i el rigor. L'obra és accessible per a aquells que gaudeixen de la lectura de casos reals, però també pot resultar atractiva per a aquells que busquen una anàlisi més profunda de la psicologia criminal i les complexitats de la justícia. La selecció de casos de diferents llocs del món i contextos socials amplia l'atractiu del llibre a un públic divers.Temes que tracta el llibre Crims: Llum a la foscorEl llibre Crims: Llum a la foscor explora una sèrie de temes relacionats amb la crònica negra i la investigació criminal. Es centra en deu casos reals de crims, seleccionats pel seu impacte social, la complexitat de la investigació o la sorprenent resolució del cas. Alguns dels temes que s'aborden inclouen:Diversitat geogràfica i cultural dels crims: El llibre presenta casos de diferents llocs del món, permetent al lector comparar i contrastar diferents contextos socials i sistemes judicials.Perfils dels acusats: S'analitzen els perfils dels acusats, explorant les motivacions, circumstàncies i característiques personals que poden haver contribuït a la comissió dels crims.Complexitat de les investigacions: El llibre aprofundeix en la complexitat de les investigacions criminals, mostrant els desafiaments, obstacles i estratègies utilitzades per resoldre els casos. Es detalla el procés d'investigació, incloent la recopilació de proves, els interrogatoris i l'anàlisi de l'evidència.Impacte social dels crims: S'analitza l'impacte social dels crims, tant en les víctimes i les seves famílies com en la comunitat en general. S'exploren les conseqüències a llarg termini d'aquests actes i la seva repercussió en la societat.Justícia i sentències: El llibre presenta les sentències judicials dels casos, però també convida a la reflexió sobre la justícia i les seves limitacions. Es planteja la possibilitat que les sentències no sempre reflecteixin la complexitat dels fets i les circumstàncies.Narrativa de la crònica negra: L'autor utilitza un estil narratiu que busca mantenir l'interès del lector al llarg de cada cas, combinant rigor i ritme per oferir una lectura atractiva i accessible.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Crims: Llum a la foscorEs troben disponibles diverses opinions positives que destaquen la capacitat narrativa de l'autor per mantenir l'atenció del lector i la selecció de casos que resulten interessants i ben documentats. Els lectors elogien la facilitat de lectura i el rigor amb què es presenten els fets. Alguns comentaris assenyalen l'habilitat de l'autor per crear una atmosfera d'intriga i tensió, mentre que d'altres destaquen la varietat temàtica dels casos presentats. També es menciona la voluntat de l'autor de construir els casos amb rigor i evitar el morbo comercial, buscant alimentar el gust pel "true crime" de forma responsable. En general, les valoracions indiquen que el llibre és una lectura captivadora i que ofereix una visió profunda del món del crim.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Cent anys d’ofici, determinació i resiliència, Una crida a preservar el coneixement i les tradicions de les muntanyes.A Bruguera, un petit poble al peu del Taga, hi viu la pastora més vella de Catalunya. Amb quasi cent anys, la Marina Vilalta segueix exercint un ofici que estima però que té un futur incert. Un ofici sacrificat que requereix dedicació i paciència i que està íntimament lligat a la terra. La història de la Marina, que cobreix un segle, ens permet mirar a la muntanya amb tota la seva immensitat i conèixer els que la treballen, els que s’hi han amagat o escapat i els animals que hi viuen salvatges. Ens presenta la força de la natura sobre l’home i com aquest, amb els anys, ha après a entendre-la, preveure-la i i conviure-hi. La història de la Marina ens amplia la mirada sobre el món rural i la saviesa popular del nostre país.¿A qui va dirigit el llibre Una vida a les muntanyes?El llibre Una vida a les muntanyes s'adreça a un públic ampli interessat en la història de vida d'una persona excepcional, la cultura rural catalana, la ramaderia, la resiliència humana i la connexió amb la natura. Es dirigeix a lectors que aprecien les històries de vida autèntiques, les tradicions populars i la saviesa transmesa a través de generacions. També pot resultar d'interès per a aquells que busquen comprendre millor el món rural, les dificultats i recompenses d'un ofici tradicional com el pasturatge, i la importància de preservar el patrimoni cultural. L'obra és accessible per a un públic general, sense requerir coneixements previs específics.Temes que tracta el llibre Una vida a les muntanyesEl llibre Una vida a les muntanyes explora diversos temes interconnectats, entre els quals destaquen:La vida de Marina Vilalta: L'obra se centra en la biografia de Marina Vilalta, la pastora més longeva de Catalunya, presentant la seva història de vida al llarg de gairebé un segle. Es descriu la seva trajectòria personal i professional, les seves experiències i la seva filosofia de vida.El món rural i la ramaderia: El llibre ofereix una visió detallada del món rural català, mostrant la realitat del treball de pastora, els seus desafiaments i recompenses. S'explora la importància de la ramaderia en l'ecosistema i la cultura de la regió.La tradició oral i la cultura popular: Es destaca la transmissió de coneixements i tradicions a través de generacions, amb exemples com les cançons tradicionals que Marina canta, apreses de forma oral. El llibre mostra la riquesa cultural de la zona.La resiliència i la connexió amb la natura: La història de Marina Vilalta il·lustra la capacitat humana per superar adversitats i adaptar-se a un entorn a vegades hostil. Es destaca l'estreta relació entre la pastora i la natura, mostrant una profunda connexió amb el medi ambient.La preservació del patrimoni cultural: L'obra serveix com una crida a la preservació de les tradicions, oficis i coneixements del món rural, que es troben en risc de desaparèixer.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Una vida a les muntanyesEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Una vida a les muntanyes disponibles públicament de forma consolidada. No obstant això, s'espera que, amb el temps, es generin ressenyes i valoracions que permetin una millor comprensió de la recepció del llibre per part dels lectors.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Un llibre que explica com reconèixer aquest tret de personalitat i dona eines i tècniques a les persones amb alta sensibilitat per autoregular-se i viure de manera més serena. Ets molt autoexigent o perfeccionista? Et molesten els sorolls forts? Tens molta empatia i no suportes el conflicte? Dones moltes voltes a les coses i no suportes les converses superficials? El més probable és que tinguis alta sensibilitat. I què vol dir, això? Les persones que són altament sensibles són molt intenses des del punt de vista sensorial i emocional, i això fa que les seves pròpies reaccions els puguin arribar a portar a estats de saturació, de bloqueig o d'estrès si no saben com gestionar aquest tret de personalitat en el seu dia a dia. També són persones a qui els encanta ajudar els altres perquè els fa sentir bé, per aquest motiu els costa dir que no i se senten culpables quan no arriben a tot. Es calcula que una de cada quatre persones són altament sensibles.Un llibre que serà de gran ajuda per a les persones altament sensibles, per a aquells que hi conviuen o per a pares o mares amb nens amb alta sensibilitat.A qui va dirigit el llibre Soc sensible?El llibre Soc sensible s'adreça a un públic ampli, incloent persones altament sensibles que busquen comprendre millor els seus trets de personalitat i desenvolupar estratègies per autorregular-se i viure amb major serenitat. També resulta útil per a les persones que conviuen amb individus altament sensibles, siguin familiars, amics o companys de treball, proporcionant-los eines per comprendre i donar suport millor a aquestes persones. Finalment, el llibre pot ser de gran ajuda per a pares i mares de nens amb alta sensibilitat, oferint orientació per guiar als seus fills en el desenvolupament d'habilitats de gestió emocional.Temes que tracta el llibre Soc sensibleEl llibre Soc sensible explora l'alta sensibilitat com un tret de personalitat, oferint una comprensió profunda de les seves característiques i manifestacions. Es centra en:Reconeixement de l'alta sensibilitat: El llibre ajuda a identificar les senyals i característiques de l'alta sensibilitat, permetent als lectors reconèixer si ells mateixos o algú proper presenta aquest tret. Es descriuen les reaccions sensorials i emocionals intensificades que experimenten les persones altament sensibles.Gestió de l'alta sensibilitat: Es proporcionen eines i tècniques pràctiques per gestionar les reaccions intensificades, evitant la saturació, el bloqueig o l'estrès. S'ensenyen estratègies per autorregular-se i mantenir un equilibri emocional.Superació de reptes: S'aborden els reptes comuns que afronten les persones altament sensibles, com l'autoexigència, el perfeccionisme, la dificultat per dir "no", l'empatia excessiva i la sensibilitat als conflictes. El llibre ofereix solucions per superar aquestes dificultats.acceptació i autocompassió: El llibre promou l'acceptació de l'alta sensibilitat com un tret valuós, fomentant l'autocompassió i l'autocura. S'emfatitza la importància de l'autoestima i l'amor propi.Relacions interpersonals: S'exploren les implicacions de l'alta sensibilitat en les relacions interpersonals, oferint consells per construir relacions saludables i satisfactòries.Benestar emocional: El llibre es centra en el benestar emocional de les persones altament sensibles, proporcionant estratègies per millorar la seva qualitat de vida i aconseguir un major equilibri.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Soc sensibleEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Soc sensible.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Amb una veu seductora, íntima, accessible i càlida, i un sentit de l'humor àcid i sense pèls a la llengua, Nora Ephron es retrata, en aquests assajos, com una cuinera obsessiva, una mare desastrosa i una ciutadana apassionada i militant. Però, per sobre de tot, ens parla obertament i amb perplexitat genuïna de l'experiència de fer-se gran, de l'envelliment del cos i la decadència de la ment, de la frustració de perdre el ritme i de veure que el món comença a girar massa depressa. Valent, escandalosament divertit i sorprenentment commovedor, sobretot per la força i la veritat que contenen els textos, Tinc un coll que fa pena és un recull irresistible i deliciós ple de veritats innegables, anècdotes hilarants i reflexions que apel·laran a lectors de totes les edats. ''Els assajos de Nora Ephron -quina dona tan llesta, feminista i estupenda- són genials. Ephron és una gran senyora, i una analista intel·ligent de la societat contemporània'', Isa Calderón ''Una prosa intel·ligent i entremaliada, afiladíssima i espurnejant, uns assajos explosius plens d'humor àcid i profund'', The Boston Globe
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Diabetes sin problemas
El control de la diabetes con la ayuda del poder del metabolismo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
REVOLUCIONAR LA TEVA SALUT ESTÀ A LES TEVES MANS.Xevi Verdaguer va ser el primer a parlar de microbiota. Ara torna per portar la nostra salut un estat superior. L'intestí juga un paper vital en la conducta i en les emocions, i també en els sistemes nerviós, immunitari i endocrí. Tant és així que la teva salut física i mental depèn del seu equilibri, però si, a més, no tens en compte altres factors igual d'importants, no gaudiràs mai d'un benestar general. En aquest llibre descobriràs els últims avenços científics que vetllen per la vida i la salut de les persones. Si coneixes el que amaguen els teus gasos i la relació de la microbiota amb el cervell, amb el sistema immunitari i amb l'intestí, sabràs com detectar i pal·liar la temuda inflamació. També aprendràs com netejar l'intestí i el cervell, i els beneficis de seguir els ritmes circadians. L'objectiu és motivar-te a fer canvis sostenibles tot proporcionant-te eines i consells que et convertiran en una font de vitalitat i d'inspiració per als altres.¿A qui va dirigit el llibre La teva salut comença aquí?El llibre La teva salut comença aquí està dirigit a totes aquelles persones interessades en millorar la seva salut i benestar de forma integral. Es presenta com una guia pràctica per comprendre la importància de la microbiota intestinal i la seva influència en la salut física i mental. Està especialment indicat per a aquells que busquen informació actualitzada sobre els últims avenços científics en el camp de la salut i desitgen implementar canvis sostenibles en el seu estil de vida. No es limita a un públic específic per edat o condició física, sinó que es dirigeix a un públic ampli que busca millorar la seva qualitat de vida a través del coneixement i l'acció.Temes que tracta el llibre La teva salut comença aquíEl llibre explora diversos aspectes relacionats amb la salut integral, aprofundint en la connexió entre la ment i el cos. Es centra en els següents temes:Microbiota intestinal: S'explora la importància de la microbiota intestinal per a la salut física i mental, detallant la seva influència en el sistema nerviós, immunitari i endocrí. Es proporciona informació sobre com mantenir un equilibri saludable en la microbiota.Inflamació: S'aborda el tema de la inflamació, explicant les seves causes i conseqüències, i oferint estratègies per detectar-la i pal·liar-la.Neteja intestinal i cerebral: Es descriuen mètodes per netejar l'intestí i el cervell, promovent l'eliminació de toxines i millorant el funcionament d'ambdós sistemes.Ritmes circadians: S'explica la importància de seguir els ritmes circadians naturals del cos per optimitzar la salut i el benestar.Canvis sostenibles en l'estil de vida: El llibre ofereix eines i consells pràctics per implementar canvis sostenibles en l'estil de vida que promoguin la salut a llarg termini. Es busca motivar el lector a convertir-se en una font de vitalitat i inspiració per als altres.Salut física i mental: S'emfatitza la interconnexió entre la salut física i mental, mostrant com l'equilibri de la microbiota intestinal influeix en ambdues.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La teva salut comença aquíEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La teva salut comença aquí.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Un cuiner allunyat dels estereotips de l’altra gastronomia i un restaurant que va passar per les pàgines de la història de Barcelona com un estel fugaç. L’Àlex Montiel i el restaurant L’Aram són peces imprescindibles per entendre la nostra cultura gastronòmica i, tanmateix, han viscut fins ara en una penombra buscada.Comptant amb el testimoni d’Àlex Montiel, la seva família, i d’alguns dels noms més importants de la cuina catalana i europea —Adrià, Santamaria, Gagnaire, Abellán, Berasategui—, Marc Casanovas ens ofereix el relat inaudit i sense filtres de l’enfant terrible dels fogons que va capgirar l’escena gastronòmica de Barcelona. Aquest no és un llibre de cuina, ni una biografia edulcorada: és un llibre sobre un xef nascut per a trencar motlles.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Tres crímenes reales sin resolver
Tres crímenes nacionales, reales y sin respuesta, analizados por la analista de true crime más carismática. La proliferación de documentales, pódcast, series y dramatizaciones sobre crímenes reales se multiplica exponencialmente en las plataformas digitales. Pero ¿por qué nos resultan tan atractivas estas investigaciones? Queremos desentrañar esos misterios, comprender las motivaciones y las conductas de los criminales, y vivir la fantasía de prever cómo reaccionaríamos en situaciones parecidas. Queremos saber cómo y por qué. Este libro aporta un aliciente adicional: MARTHA CABALLERO analiza con la profundidad y el rigor habituales en su canal, los asesinatos de Miguel Ángel y María Domínguez, el de la viuda del presidente de la CAM, y el de Helena Jubany, todas ellas víctimas asesinadas por criminales que aún andan sueltos.¿A qui va dirigit el llibre Tres crímenes reales sin resolver?El llibre 'TRES CRÍMENES REALS SIN RESOLVER' s'adreça a un públic ampli interessat en el gènere true crime, especialment a aquells que gaudeixen d'anàlisis profunds i rigorosos de casos reals. L'autora, Martha Caballero, té una gran audiència a les xarxes socials, particularment entre la Generació Z, la qual cosa suggereix que aquest llibre també podria atraure a un públic més jove. El seu estil atractiu i accessible el fa adequat tant per a lectors amb experiència en el gènere com per a aquells que s'inicien en ell. L'obra es presenta com una opció atractiva per a qui busca comprendre les motivacions i conductes dels criminals, així com per a aquells fascinats pels misteris sense resoldre.Temes que tracta el llibre Tres crímenes reales sin resolverEl llibre 'TRES CRÍMENES REALS SIN RESOLVER' es centra en l'anàlisi de tres crims reals sense resoldre a Espanya. L'autora, Martha Caballero, aborda cada cas amb profunditat i rigor, explorant els detalls de cada investigació i oferint la seva perspectiva experta. Els temes que es tracten inclouen:Anàlisi de casos criminals: El llibre s'endinsa en els detalls dels tres assassinats, examinant les proves, els testimonis i les hipòtesis plantejades al llarg de les investigacions. Es presenta un anàlisi detallat de les circumstàncies que van envoltar cada crim, incloent-hi les motivacions potencials dels criminals.Psicologia criminal: S'explora la psicologia dels criminals implicats, intentant comprendre les seves motivacions i conductes. Es busca analitzar els perfils criminals i les possibles raons darrere dels crims.Investigació policial: Es descriu el procés d'investigació policial en cada cas, incloent-hi les dificultats i els reptes trobats per les autoritats. S'analitza l'eficàcia de les tècniques d'investigació emprades i les possibles deficiències que haguessin pogut obstaculitzar la resolució dels casos.Justícia i sistema judicial: S'explora el funcionament del sistema judicial en relació amb els tres casos, incloent-hi les possibles falles o deficiències que haguessin pogut contribuir a la falta de resolució. S'analitza l'impacte d'aquests casos en les víctimes i les seves famílies.El fenomen True Crime: El llibre reflexiona sobre la creixent popularitat del gènere true crime en la cultura popular, analitzant les raons per les quals aquest tipus d'històries atrauen a un públic tan ampli.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'TRES CRÍMENES REALS SIN RESOLVER'S'han trobat algunes opinions que descriuen el llibre com a fàcil de llegir, ràpid, addictiu i molt entretingut, amb un toc realista. Altres opinions destaquen la brevetat del llibre, encara que el qualifiquen com "increïble" i que deixa al lector amb ganes de més. No obstant això, es necessita més informació per oferir un resum més complet de les crítiques i valoracions.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El cucut té un mètode ancestral per tirar endavant els seus pollets: fa fora els ous d'un niu que no ha construït ell i d'aquesta manera s'apropia no només d’un espai aliè, sinó també de les cures que dedicarà a la seva cria una altra mare ocell. El niu —el nostre entorn, on vivim la nostra vida— parla de com habitem el món, de com som, de qui som. Rurals o bàrbars.Sense pràcticament adonar-nos-en, vam desconnectar de la vida rural amb l’assumpció de no tornar-hi més. Amb el temps, ens hem obstinat a generar un debat que ha confrontat la ruralitat i la urbanitat en uns termes molt simplistes: hem associat el camp i les muntanyes a unes pràctiques antigues marcades per la precarietat i l’aïllament, i les ciutats a la modernitat, al benestar i a la comoditat, que ha exterminat, però, tot allò que ha considerat antic, inservible, lent i caduc. Hem de trencar aquests clixés i el procés destructiu i d’incomprensió que comporten, perquè el retorn al ruralisme és imprescindible... i no hi estem ben preparats!L’activista Vanesa Freixa, que fa anys va decidir establir-se amb la seva família i un ramat d’ovelles en una borda centenària al Pallars Sobirà, defensa amb convicció que la ruralitat és a dia d'avui l'opció més intel·ligent de supervivència i adaptació al col·lapse que ens canviarà la vida per sempre. Aquest llibre, emotiu i vital, encoratjador i vibrant, encén la flama de debats fonamentals per despertar consciències i moure’ns a l’acció.¿A qui va dirigit el llibre Ruralisme. La lluita per una vida millor?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la reflexió sobre el mode de vida actual i la importància de la vida rural. Es presenta com una crida a l'acció per a aquells que busquen alternatives al model de vida urbà predominant, i que desitgen repensar la seva relació amb el medi ambient i la sostenibilitat. És especialment rellevant per a persones preocupades pel col·lapse ambiental i que busquen opcions de supervivència i adaptació als canvis que s'acosten. L'obra també pot resultar atractiva per a lectors interessats en la defensa del món rural, l'ecologia, i la recerca d'un estil de vida més connectat amb la natura. Finalment, el llibre pot ser d'interès per a aquells que busquen una perspectiva diferent sobre la relació entre la ruralitat i l'urbanitat, més enllà dels estereotips simplificats.Temes que tracta el llibre Ruralisme. La lluita per una vida millorEl llibre RURALISME. LA LLUITA PER UNA VIDA MILLOR explora diversos temes relacionats amb la vida rural i la seva importància en el context actual. Es centra en la desconnexió que la societat ha experimentat amb el món rural, analitzant les perspectives simplificades que han confrontat la ruralitat i l'urbanitat. Es qüestionen les associacions tradicionals del camp amb la precarietat i l'aïllament, i de les ciutats amb la modernitat i el benestar, mostrant com aquesta visió ha portat a la destrucció del que es considera "antic".L'obra defensa la importància del retorn al ruralisme com una opció intel·ligent de supervivència i adaptació al col·lapse ambiental. Es promou un debat fonamental per despertar consciències i fomentar l'acció. S'explora la simplicitat de la vida rural com a font de certeses, destacant la tranquil·litat, la connexió amb la natura i la possibilitat d'una vida més serena i conscient. El llibre també aborda la necessitat de repensar els nostres modes de vida, qüestionant el model actual i buscant alternatives més sostenibles i respectuoses amb el medi ambient. Finalment, el llibre presenta una visió esperançadora i vibrant, convidant a la reflexió i a l'acció per construir un futur més sostenible.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Ruralisme. La lluita per una vida millorS'ha trobat una opinió d'un lector que descriu el llibre com "molt proper" i "incitant a la reflexió sobre el mode de vida antinatural en què estem involucrats com a societat". Aquesta opinió destaca la mirada al món rural des d'una perspectiva urbanita, posant en valor aspectes que han estat desprestigiats. El lector recomana el llibre per a qui vulgui repensar el seu origen i futur, en relació als seus modes de vida. Es menciona una qualificació de 4/5 estrelles.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
En sé prou? M'explico bé? I si no agrado als alumnes? Com puc vèncer el desànim? Són pensaments que en un moment o altre ha tingut tothom qui es dedica a ensenyar. Darrere la voluntat de fer de mestre hi ha un compromís, una idea sobre el sentit transformador d'aquesta feina i molt de coratge. Per fer aprendre cal haver après abans. Per ser referents cal haver vençut pors i febleses. Per fomentar la creativitat cal entusiasme. Teresa Terrades i Maria Batet s'aturen i pensen en la professió, en el que els agrada i el que no, en el que els preocupa i el que els il·lusiona. El resultat són algunes reflexions i eines que poden ajudar a tots aquells que, com elles, tenen la gosadia d'ensenyar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Invierte en ti
Una guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García»¿Por qué nos cuesta tanto ahorrar? ¿Alquilar es tirar el dinero? ¿Cómo podemos elegir el banco que más nos conviene? ¿Toda la deuda es mala? ¿Qué cosas hay que saber antes de invertir? ¿Cuándo deberíamos empezar a ahorrar para la jubilación? Sin milagros ni falsas promesas y con un genuino sentido del humor, Natalia de Santiago, experta en análisis y planificación financiera, ha escrito esta guía práctica para ayudarnos a gestionar nuestra economía de una manera tan eficaz como entretenida. Desde lo más simple hasta lo más complejo, sin necesidad de tener ningún conocimiento previo ni de ser un genio de las matemáticas, este libro nos enseña todo lo que debemos hacer para que el dinero no nos quite el sueño.¿A qui va dirigit el llibre Invierte en ti?El llibre Invierte en ti està dirigit a totes aquelles persones que desitgin millorar la seva gestió econòmica personal, independentment dels seus coneixements previs en finances. Es presenta com una guia accessible per a principiants, explicant conceptes des del més bàsic fins a aspectes més complexos d'una manera senzilla i amena. És especialment útil per a qui busca aprendre a estalviar, invertir i prendre millors decisions financeres per a millorar la seva qualitat de vida. No requereix coneixements previs en matemàtiques o finances.Temes que tracta el llibre Invierte en tiEl llibre Invierte en ti aborda una àmplia gamma de temes relacionats amb la gestió financera personal, oferint una guia pràctica i accessible per a principiants. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Organització del pressupost: El llibre proporciona eines i estratègies per organitzar i controlar les despeses personals, permetent als lectors identificar àrees de millora i optimitzar el seu pressupost. S'ensenya a realitzar un seguiment efectiu dels diners i a establir metes financeres realistes.Elecció del banc: S'ofereixen consells per escollir l'entitat bancària que millor s'adapti a les necessitats individuals, considerant aspectes com comissions, serveis i productes financers. Es guia al lector en la comparació de diferents opcions per prendre una decisió informada.Estalvi: S'exploren diverses estratègies i tècniques per maximitzar l'estalvi, incloent consells pràctics per reduir despeses innecessàries i establir un pla d'estalvi efectiu. S'aborden diferents mètodes d'estalvi i s'anima a la constància.Deute: S'analitza l'impacte del deute en les finances personals i s'ofereixen estratègies per gestionar-lo de manera eficient. Es diferencia entre tipus de deute i es proporcionen consells per minimitzar el seu impacte negatiu.Inversió: S'introdueixen els conceptes bàsics de la inversió, oferint una visió general de diferents opcions d'inversió i els seus riscos associats. Es proporciona informació perquè el lector pugui prendre decisions informades sobre les seves inversions.Planificació per a la jubilació: S'aborda la importància de la planificació a llarg termini per a la jubilació, oferint consells i estratègies per estalviar i invertir amb l'objectiu d'assegurar una jubilació còmoda. S'expliquen les diferents opcions d'estalvi per a la jubilació.El llibre es caracteritza pel seu enfocament pràctic i accessible, utilitzant un llenguatge clar i senzill, evitant tecnicismes innecessaris. Es presenta com una guia entretinguda i motivadora, que ajuda als lectors a prendre el control de les seves finances personals d'una manera eficient.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Invierte en tiEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Invierte en ti.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Les cases de pagès, el llegat del nostre país.Les cases de pagès, el llegat del nostre país. Cada casa de pagès té una història carregada de vida i emotivitat en alguns casos i de dramatisme i perspectives de futur incertes i obscures en altres -massa- casos. En aquest llibre he volgut aportar el context històric i personal que hi ha darrere de les quinze cases escollides. M'han semblat històries mereixedores de ser explicades com a casos paradigmàtics que reflecteixen molt bé quina és la situació actual de les masies catalanes. No pretén ser un manual ni una obra d'història de les masies, sinó una reflexió humil sobre el llegat que hi ha entre els seus murs de pedra, d'on venen, on es troben i com afronten el futur.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Cómo estimular a tu bebé
El libro que te enseña a acompañar el desarrollo de tu bebé y a potenciar todas sus capacidades. Esta guía resume de forma amena y visual los últimos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro y cómo madura para que padres y educadores podamos ayudar a los niños a cultivar todos sus talentos. Explica el para qué y cómo estimular el desarrollo, el peso de la genética, el papel fundamental del entorno, las necesidades que tiene que tener cubiertas el bebé para poder hacerlo, los aprendizajes básicos de los primeros años, la diferencia con la sobreestimulación... Pero, sobre todo, lo que este manual ofrece son pautas y actividades para llevar a cabo, de manera muy respetuosa, los 3 tipos de estimulación principales: física, sensorial e intelectual. Un programa que la autora ha ido creando y adaptando a lo largo de su amplia experiencia profesional.
Has afegit la quantitat màxima disponible.