1 Llibres trobats

Haas, Elson M.

La idea básica de este libro es la existencia de unarelación íntima entre el hombre y la naturaleza, queafecta a la salud. Esta comunicación es imprescindible, puesto que afecta tanto a la armonía y el crecimiento interior como al bienestar físico. Nuestra vida transcurre de manera distinta, según la época o estación del año. En primavera, cuando los días se alargan,tenemos más actividades que hacer, sin embargo, en otoño o en los cambios de estación, son momentos que favorecen emprender nuevos proyectos o planes, pero, sin embargo, también en el que se dan situaciones de mayor tensión o estrés y de potenciales enfermedades.Elson M. Haas sintetiza la milenaria medicina tradicional china y el conocimiento de la occidental, el autor establece un principio: ''la enfermedad representauna invitación al cambio'', por lo que recomienda una serie de prácticas que armonizan la prevención o lacuración de enfermedades con los ciclos estacionalesde la naturaleza: * Llevar una dieta sana: conocer la cantidad, la calidad y los beneficios de cada alimento. * Tener hábitos saludables: conciliar vida personal, profesional y de ocio adecuadamente. * Aprovechar y conocer los niveles de actividad y ejercicio paracada estación. * Utilizar de forma correcta las plantas, hierbas y verduras como medicinas. '' Hacer ejercicio a lo largo del año, para estimular la circulación y la relajación.
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