La dieta de los puñados

Wengel, Suzy

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Descripció

Sin contar calorías

Sin ejercicio(a menos que quieras hacerlo)

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Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado

La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica,nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54kg y cambió su vida.
Se trata de agrupar todo loque se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñadode proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plande nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene elpeso a largo plazo.

Fitxa tècnica - La dieta de los puñados

Tipus de producte: Llibre
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788403519961
Referència Abacus: 1320123.72
Editorial: Aguilar
La dieta de los puñados

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