Respirando alegría

Serrano, Isabel

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Descripció

La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro.

Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre.

Con ejercicios prácticos para aplicar cada día.

¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración…
- desintoxica el cuerpo
- elimina los bloqueos emocionales que acumulamos
- desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés
- ayuda a alcanzar el bienestar
- y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida

Fitxa tècnica - Respirando alegría

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 320
Any d'edició: 2018
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788491642206
Referència Abacus: 1231118.57
Editorial: Esfera de los Libros
Respirando alegría

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