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Llibres recomanats
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El Coraje De Ser Quien Eres (Aunque No Gustes)
Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar segúnlos propios valores y principios, asumir que, sobreti, decides y mandas solo tú. Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a través del aprendizaje social y que limitan las posibilidadesde tener una vida plena y saludable. Las enseñanzasrecibidas en la infancia quitan energía, obran como un freno de emergencia. La libertad no está al final del camino, sino al principio, como decía Krishnamurti. Es decir, no tiene sentido hablar de superación o mejoramiento personal si se está atado psicológicamente a ciertos patrones y condicionamientos que impidentener la lucidez necesaria para producir cambios y hacer propia revolución psicológica. Para comenzar un cambio radical en el estilo de vida hay que desprenderse de ciertos chips psicológicos y emocionalesque andan flotando en las neuronas y rebelarse.
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Por culpa de Miss Bridgerton
Tras la exitosa saga Bridgerton, que Netflix ha convertido en una serie, llega la precuela de esta familia con la serie Rokesby. Con su estilo inconfundible, Julia Quinn nos ofrece otra divertida serie, llena de diálogos ingeniosos, un colorido elenco de personajes y la cantidad perfecta de secretos y escándalos. . Porque la familia Bridgerton va más allá de los ocho hijos de Violet Bridgerton. y todas nos quedamos con ganas de más. A veces el amor se encuentra en el lugar más inesperado... Aunque esta no es una de esas veces. Todo el mundo espera que Billie Bridgerton se case con uno de los hermanos Rokesby. Las dos familias han sido vecinas durante siglos y, durante la infancia, Billie se crió como una salvaje junto a Edward y Andrew. Cualquiera de ellos podría ser un marido perfecto para ella... algún día. Y a veces te enamoras exactamente de la persona que crees que deberías. O no. Solo hay un Rokesby que Billie no soporta en absoluto, y ese es George. Puede que sea el hijo mayor y el heredero del Condado, pero también es arrogante, insufrible, y ella está absolutamente segura de que lo detesta. ¡No puede ni verlo! Pero, en ocasiones, el destino tiene un malvado sentido del humor... Porque cuando Billie y George se encuentran y, literalmente, se ven obligados a estar juntos, algo nuevo sucede. La atracción surge y. si antes no podían ni verse, ahora tal vez no puedan vivir separados.
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Una vegada hi havia un home que menyspreava la seva filla. Amb començament de rondalla apareix l’heroïna d’aquesta història, anomenada Junil. Encola papirs a la llibreria del pare i aprèn a llegir a l’ombra del seu menyspreu. Però mort el pare, morta la ràbia —i és la filla qui ha concebut l’arma del crim.Fuig a peu amb tres esclaus. El temps és el principi de l’era cristiana, el lloc, una marca de l’Imperi romà. Travessen la frontera i aprenen a anar a palpes pel món, on els déus i les llengües varien. Què diuen els estranys amb qui topen? Què volen? A mesura que avancen, l’afany de caminar eclipsa la por i s’encomana a d’altres fugitius.Junil a les terres dels bàrbars' és la setena novel·la de Joan-Lluís Lluís i un acte de fe en la imaginació: una gran i esplendorosa novel·la d’aventures, amb les peripècies com a llenguatge i l’estranyesa com a condició.
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La vida en un minuto
Dos jóvenes, dos mundos, un país en tinieblas... y un destino que se contaba en minutos«Un ambicioso relato, donde el amor y el miedo, el pasado y el futuro, se entremezclan con el destino de dos jóvenes reunidos por el azar en el mismo tren.»Almudena Grandes Cualquier vida puede cambiar en un minuto En el invierno de 1943, Madrid se despereza entre las ruinas de la guerra. En los suburbios de la ciudad, Daniel esconde su verdadera identidad y, con ella, su pasado en el conflicto. En el otro Madrid, el de los cafés de tertulia y los escaparates de la calle Serrano, Julita empieza estudiar letras en la universidad y siente la necesidad de separarse del futuro que su familia siempre había prefijado para ella. El minuto que tardan dos trenes en chocar Unidos por la fuerza del destino, los dos jóvenes coincidirán en un largo viaje en el expreso desde Madrid hasta La Coruña, huyendo de lo que otros han planeado para ellos. Allí se conocerán y verán nacer su complicidad, sin saber que el tren está abocado a una catástrofe que cambiará sus vidas para siempre. El minuto que tardan dos miradas en cruzarse La vida en un minuto rescata un episodio tristemente desconocido de la posguerra, la tragedia de un choque ferroviario que se saldó con cientos de víctimas y que fue silenciado por la prensa del régimen franquista. Lo hace para mostrarnos que el amor y la vida, a veces, pueden nacer entre los escombros.
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El pueblo gitano contra el sistema-mundo
El varón blanco, occidental y heterosexual se sitúa en la cúspide de la escala de lo humano, todo lo demáses la otredad. Pastora Filigrana propone una miradaa las estrategias de resistencia al capitalismo, el patriarcado y el colonialismo históricas y actuales del pueblo gitano, la otredad por excelencia en Europa.En estas formas de vida encontramos prácticas propias de autogestión de conflictos, resistencias al modelo de producción y consumo neoliberal, o avanzadas formas de mutualismo de base. Todo ello ha sido y es objeto de castigo, criminalización e invisibilización por parte del discurso dominante, por lo que urge poneren valor estas formas de vida y combatir la estigmatización social.«En este libro hablo de sindicalismo social, de eco-feminismo, de mutualismo de base, de autogestión del conflicto y vías de fuga al chantaje renta-trabajo. Lo hago porque salirme del paradigma académico de la izquierda blanca me mata de miedo. Lo hago porque quiero vuestra solemnidad, la de los payos. Para convenceros en vuestro lenguaje, que esel 50 por 100 del mío. Deberíais ser vosotros quienes buscaran en las formas de cooperación y resistenciaal modelo de producción y consumo propias de los gitanos la inspiración para salir de este sistema-mundoque se sustenta sobre la muerte de dos tercios de lahumanidad. Pero no haréis esas tesis doctorales en lacarrera de Ciencias políticas. O al menos no todavía.»
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La biblioteca de París
La biblioteca que plantó cara a los nazisUna historia de valentía y traición basada en las vicisitudes de los trabajadores de la Biblioteca Americana de París en la Segunda Guerra Mundial. París, 1939. La joven Odile Souchet lo tiene todo: un atractivo novio oficial de policía y un trabajo de ensueño en la Biblioteca Americana de París. Pero cuando estalla la guerra y los nazis marchan sobre París, Odile se expone a perder todo lo que le importa, incluida su querida biblioteca. Sabe que en los momentos difíciles los templos de la cultura peligran porque los libros contienen palabras e ideas prohibidas que deben destruirse. Odile no puede permitir que eso suceda: debe salvar esas páginas, de modo que puedan nutrir la mente de quien llegue después. Junto con sus compañeros, se une a la Resistencia y pone el centro a disposición de los judíos: expulsados de sus casas, tras los libros se sienten seguros, y Odile los defenderá cueste lo que cueste. La crítica ha dicho:«La biblioteca de París es una novela fresca y emocionante que celebra el papel de las bibliotecas como núcleos de comunidad, especialmente cuando las más necesitamos. Nos muestra que la literatura puede ser una vía de escape, un catalizador para la conexión humana y una brújula moral en tiempos oscuros. Una lectura sumamente agradable, con mucho corazón,y rebosante de referencias que harán las delicias de los aficionados a los libros».Matthew Sullivan, autor de Midnight at the Bright Ideas Bookstore «Una carta de amor a París, al poder de los libros y a la belleza de las amistades intergeneracionales».Booklist «Un libro encantandor, rico en detalles... los lectores de literatura histórica se verán atrapados por el realismo de la narración y la amistad que se forja entre una viuda y una joven solitaria».Publisher's Weekly
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El arte de no amargarse la vida
Edición especial ilustrada del manual definitivo para ser más feliz «Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»WALTER RISO Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.
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La Bestia
PREMI PLANETA 2021De manera magistral, Carmen Mola teje, con los hilos del mejor thriller, una novela frenética e implacable.Corre el año 1834. En un Madrid asolado por la epidemia del cólera, sus habitantes se enfrentan a una terrible bestia que asesina a niñas de baja condición social. Un thriller histórico brutal, impactante.
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Un Atlas de Tolkien
Explora la geografía de la Tierra Media y de las Tierras Imperecederas con este completo atlas. Estos característicos mapas a todo color se presentan trazando la configuración de Arda desde su creación hasta los acontecimientos de la Tercera Edad. A través de hermosas ilustraciones, en gran formato, de los lugares y acontecimientos claves del mundo de Tolkien, este libro cuenta la historia de cómo surgieron los países y pueblos de la Tierra Media. La historia geográfica del universo ideado por J.R.R. Tolkien nunca había estado tan al alcance de los lectores. Libro ilustrado y forrado en vitela.
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Deshacer la ansiedad
Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.¿A qui va dirigit el llibre Deshacer la ansiedad?Aquest llibre està dirigit a qualsevol persona que experimenti ansietat, des d'una lleugera inquietud fins a atacs de pànic. També és útil per a aquells que busquen comprendre millor els mecanismes cerebrals que subjauen a l'ansietat i desenvolupar estratègies per gestionar-la de manera eficaç. L'enfocament pràctic del llibre el fa accessible a un públic ampli, sense requerir coneixements previs en psicologia o neurociència. Les tècniques presentades són aplicables a diverses situacions i nivells d'ansietat, oferint un programa adaptable a les necessitats individuals. Fins i tot persones que no pateixen d'ansietat podrien beneficiar-se de la lectura, aprenent a identificar i gestionar millor les seves respostes emocionals i comportaments relacionats amb l'estrès.Temes que tracta el llibre Deshacer la ansiedadEl llibre DESHACER LA ANSIEDAD explora diversos temes relacionats amb l'ansietat i la seva gestió, utilitzant un enfocament basat en l'evidència científica i la pràctica. Alguns dels temes que es tracten són:Naturalesa de l'ansietat: Es descriu l'ansietat no com un problema únic, sinó com un espectre que abasta des de la inquietud lleu fins als atacs de pànic. S'explica com l'ansietat impulsa comportaments addictius i mals hàbits en què queiem quotidianament per combatre-la (com les compres compulsives, menjar per estrès, procrastinar o submergir-nos a les xarxes socials).Mecanismes cerebrals: S'aprofundeix en la comprensió de com funciona el cervell en situacions d'ansietat, destacant la participació d'àrees cerebrals que resisteixen al pensament racional. S'explica com els hàbits d'ansietat es reforcen a través de bucles neuronals.Identificació de desencadenants: El llibre proporciona eines per identificar els factors que desencadenen l'ansietat en cada individu, permetent una comprensió més profunda de les pròpies respostes emocionals.Tècniques de gestió de l'ansietat: Es presenten tècniques pràctiques i basades en l'evidència, com la plena consciència i la curiositat, per desactivar els desencadenants de l'ansietat i entrenar el cervell per respondre de manera més adaptativa. S'emfatitza la importància de la pràctica regular per obtenir resultats efectius.Programa pràctic: L'autor del llibre ofereix un programa clar i pràctic, basat en més de 20 anys d'investigació i experiència clínica amb milers de pacients. Aquest programa proporciona un marc estructurat per a l'aplicació de les tècniques descrites.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Deshacer la ansiedadLes opinions dels lectors destaquen la utilitat pràctica del llibre i la claredat amb què s'expliquen conceptes complexos de neurociència. Es valora positivament l'enfocament científic i l'experiència de l'autor, la qual cosa genera confiança en l'eficàcia de les tècniques proposades. Alguns lectors assenyalen la importància d'aplicar les pautes del llibre de forma consistent per obtenir els millors resultats. En general, les ressenyes reflecteixen una experiència positiva i una percepció del llibre com una eina útil per a la gestió de l'ansietat.
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Arrel del naixement del seu segon fill, la periodista Aridna Oltra es replanteja el paper, els drets i les obligacions de les dones en la societat actual. Si fa tres anys m'haguessin preguntat si era feminista, hauria dit: «No». Jo creia que el feminisme era una cosa pasada, antiga, que ja no calia perquè s'havia aconseguit viure amb igualtat. I arrel de les situacions en les que m'he trobar al ser mare treballadora, ho he deixat de creure i aquesta revelació m'ha donat força i m'ha permès entendre la meva vida i el que m'envolta. Perquè sóc feminista i ho he estat sempre, i no ho sabia.
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#Topadentro con Slow cooker
Después de la magnífica acogida de sus dos primeros libros, Slow cooker. Recetas para olla de cocción lenta y Mundo dulce con slow cooker, Marta Miranda, una de las personas que más sabe en nuestro país de cocinar con una olla de cocción lenta, nos propone un conjunto de recetas aún más fáciles, elaboradas, como siempre, con el mimo, el sabor y la textura que solo se alcanza cuando se cocina sin prisas y con buenos ingredientes. Topadentro se refiere a recetas en las que solo hay una elaboración: se ponen los ingredientes en el slow cooker y se cocinan, sin pochar, dorar, reducir... Más fácil, imposible. Todas las recetas llevan dos fotografías: una de los ingredientes dentro de la olla de cocción y otra del plato terminado. En el texto se indican los ingredientes y las cantidades, un breve paso a paso de la preparación, la temperatura y el tiempo de cocción, y los consejos tan característicos y útiles de la autora.
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De l'autora del best-seller Com fer que et passin coses bones, amb més de 200.000 exemplars venuts. Per què hi ha persones que ens fan patir tant i en canvi altres ens generen confiança instintivament? Per què hi ha gent que té tendència a establir relacions complicades i doloroses? Quina és la bioquímica de l'amor? Com podem encertar a l'hora de triar parella? Estimem tal com ens van estimar? Estem dissenyats per viure en família i en societat, relacionar-nos i estimar-nos. La nostra felicitat dependrà en gran mesura de la capacitat que tinguem de mantenir bones relacions amb aquells que ens envolten. Molts, avui dia, arrosseguem ferides emocio - nals que ens impedeixen connectar de manera sana amb el nostre entorn. Troba la teva persona vitamina t'ajudarà a comprendre el vincle amb els teus pares, els teus fills, la teva parella, els teus amics i els teus companys de feina alhora que entens la teva història emocional. Perquè quan un es comprèn, se sent alleujat. La doctora Marian Rojas Estapé t'acosta a l'aferrament, a la infància i a l'amor des d'un punt de vista científic, psicològic i humà, i et parla d'una hormona fonamental, l'oxitocina. Un llibre que t'impulsa a trobar persones vitamina, aquelles que treuen el millor de tu, t'inspiren, et donen suport i amb això fan millorar el teu sistema immune. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Quan els Compas retornen de l'espai, comencen a passar coses molt estranyes a Ciudad Cubo. Un enorme cràter ha aparegut al lloc on van aterrar i per tota la ciutat hi ha el rastre d'una misteriosa massa negra i viscosa. Potser tot plegat està relacionat? El Mike, el Trolli i el Timba no ho tindran gens fàcil. S'hauran d'enfrontar al seu pitjor malson. I un sol error pot tenir conseqüències fatals...¿A qui va dirigit el llibre Los Compas i l'Entitat.exe?Los Compas i l'entitat.exe està dirigit principalment a lectors joves, especialment a aquells que són fans de Los Compas, un popular grup de youtubers coneguts pels seus vídeos basats en l'univers de Minecraft. El llibre s'adapta a un públic juvenil pel seu llenguatge accessible, la temàtica d'aventures i la narrativa dinàmica pròpia de l'estil dels youtubers. No obstant això, la història i els seus temes poden resultar atractius per a un públic més ampli interessat en la fantasia, l'aventura i l'amistat. L'obra es presenta com una lectura amena i entretinguda, ideal per gaudir en el temps lliure.Temes que tracta el llibre Los Compas i l'Entitat.exeEl llibre Los Compas i l'entitat.exe explora diversos temes rellevants per al públic juvenil, entre ells:Amistat i lleialtat: La narrativa se centra en la relació entre els tres membres de Los Compas, Mike, Trolli i Timba, mostrant la seva amistat i col·laboració davant situacions de perill i adversitat. La lleialtat entre els amics es posa a prova al llarg de l'aventura.Superació de pors: Els personatges s'enfronten a les seves pors i a situacions de tensió, la qual cosa permet al lector reflexionar sobre la importància de la valentia i la perseverança. L'enfrontament al desconegut i la superació d'obstacles són elements clau de la trama.Misteri i suspens: La història presenta una trama plena de misteri, amb elements sobrenaturals i situacions inesperades que mantenen al lector en suspens. La recerca de respostes i la resolució d'enigmes són part fonamental de l'experiència de lectura.El valor de la col·laboració: La resolució dels problemes i l'èxit de l'aventura depenen de la col·laboració i el treball en equip entre els protagonistes. El llibre destaca la importància de l'ajuda mútua i la cooperació per aconseguir objectius comuns.Conseqüències de les accions: Les decisions i accions dels personatges tenen conseqüències, tant positives com negatives, la qual cosa convida a la reflexió sobre la responsabilitat individual i col·lectiva. La narrativa emfatitza la importància de prendre decisions amb cautela i previsió.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Los Compas i l'Entitat.exeEncara no hi ha opinions o crítiques sobre LOS COMPAS I L'ENTITAT.EXE.
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Les paraules justes, de Milena Busquets (9788417918699), és una obra íntima de l'autora del fenomen internacional traduït a més de trenta llengües «També això passarà». És un dietari personal, que deixa de banda l'autoficció, per centrar-se en la pròpia vida de l'autora durant l'any 2021. Tracta temes com l'amor, la maternitat, el dol i l'amistat amb el seu estil directe i honest.La protagonista d’aquest dietari és una escriptora amb una capacitat inesgotable de renovar la seva mirada sobre el món. Directa, apassionada, intel·ligent i una mica desastre, cerca les paraules justes per capturar una realitat complexa i canviant, sense renunciar a l’elegáncia i l’honestedat de la concisió.Grácil, vital i delicada, Milena Busquets ens endinsa en l’univers d’una dona que es pren la vida amb la desimboltura de qui ha viscut prou per copsar la futilitat de tot plegat, i amb l’entusiasme de qui tot just arrenca. L’enamorament, els fills, l’amistat, l’ofici d’escriure, una Barcelona en constant transformació i una fina ironia, marca de la casa, consoliden l’univers literari de la celebrada escriptora de També aixó passará.
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¿Te gustaría dejar de sentirte como un globo? ¿Quieres poner solución a todas esas molestias digestivas que te acompañan (gases, diarrea, estreñimiento, hinchazón...)? ¿De repente padeces una intolerancia alimentaria y no sabes cómo combatirla? ¿Todo te sienta maly ya no sabes qué comer? ¿Sabías que muchas de las malabsorciones intestinales son reversibles y tienen solución? ¿Son las intolerancias alimentarias una nuevaepidemia de salud del siglo XXI? Ciertamente, son cada vez más frecuentes en nuestra población. Actualmente sabemos que es una condición algo compleja de solventar y que produce un gran repertorio de alteraciones digestivas y no digestivas, dados los numerosos factores que pueden estar implicados. La salud intestinal, la microbiota, el estilo de vida, la salud emocional o el grado de estrés juegan un papel crucial, y lasolución pasa a menudo por alcanzar el equilibrio detodas las partes implicadas. En este libro, las dietistas-nutricionistas Sonia González y M. Pilar Gómezabordan los puntos clave que deberías conocer para que descubras todo lo que hay detrás de esta incómoda condición. Desde los factores implicados y su mecanismo de acción, pasando por los métodos de diagnóstico validados, hasta llegar a un plan de actuación que proponen, basado en las últimas investigaciones, para que consigas recuperar tu bienestar de una manera sencilla, con consejos prácticos para el día a día y un recopilatorio de ricas recetas bajas en fructosa para que vuelvas a encontrar el gusto y disfrutes de una alimentación saludable para ti, evitando carencias nutricionales. ¡Tu salud está en tus manos, agárrala fuerte!
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La naturaleza de la Tierra Media
J.R.R. Tolkien opinaba que El Silmarillion era el fundamento para su mundo imaginado, pero a pesar de ser la obra primaria y central, no fue capaz de llevarla a su forma final, y le tocó a su hijo, Christopher, construir la última versión de un ',Silmarillion' a partir de los relatos dejados por su padre cuando éste falleció. Porque, partiendo de un mito cerrado, con un comienzo y un final, el material narrativo había llegado a adquirir una extensión enorme, con importantes personajes que emergían de los Días Antiguos, entre los cuales Galadriel era la más importante. Por lo tanto, Tolkien tuvo que realizar una gran cantidad de '',reescrituras'', para que El Silmarillion guardase una correcta relación con El Señor de los Anillos. Los escritos recogidos en La naturaleza de la Tierra Media muestran los caminos que Tolkien tomó en busca de una mejor comprensión -,más precisa, completa y consistente-, de su propia y singular creación. Estos escritos, de diferentes extensiones, abarcan diversos temas, tales como: *El envejecimiento y la actuación del tiempo sobre los seres inmortales y mortales de la Tierra Media, y el sorprendente grado de precisión y habilidad matemática que Tolkien aplicó para conseguir unos esquemas rigurosos en este sentido, *Asuntos fundacionales como la creación, la vida, el destino y el libre albedrío, el funcionamiento del cuerpo y el espíritu y la relación entre ambos, así como la naturaleza de la autoridad, el sentido de la vida y la muerte, *Descripciones vívidas de las tierras, los animales y los pueblos de Númenor, *Descripciones del aspecto físico de varios personajes de El Señor de los Anillos, entre ellas explicaciones de quién tenía barba y quién no. Todos estos escritos revelan nuevos e insospechados detalles de la filosofía, imaginación y subcreación de Tolkien, que resultan sorprendentes, profundos e incluso divertidos. Esta nueva colección, que ha sido editada por Carl F. Hostetter, uno de los principales expertos en Tolkien, es un auténtico tesoro que ofrece a los lectores una oportunidad de mirar sobre el hombro del Profesor Tolkien mientras iba descubriendo cosas nuevas. En cada página, la Tierra Media vuelve a cobrar vida con una fuerza extraordinaria.
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A Atreveix-te a fer les coses a la teva manera l'escriptora i editora Iolanda Batallé Prats desplega un relat íntim i vivencial que va més enllà d'un manual sobre lideratge. És un al·legat personal i alliberador, emotiu, directe i lúcid que, amb coratge, ens convida a viure, a fer i a dirigir lluny de l'autoritarisme imposat, amb la premissa de l'autoconeixement com a base d'una gestió empàtica, eficaç i feliç.á«La meva manera de dirigir és una part indestriable de la meva manera de sentir i de viure. Lidero com visc. Visc com lidero. I aquest lideratge també consisteix en com se senten les persones que treballen al meu costat. No es pot copiar una forma de dirigir com no es pot copiar una biografififia».
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El meu cos es meu… i és meravellós!3A EDICIÓ. La llibertat és estimar el teu cos amb totes les seves ''imperfeccions'' i ser una perfecta imperfecta! _Estima el teu cos_ t'encoratja a admirar i celebrar el teu cos per totes les coses increïbles que pot fer, i t'ajuda a veure que ets molt més que el teu cos!
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Cadaqués, 1950. Un malaurat accident trastoca de forma irrevocable la vida d'una noia de l'alta burgesia barcelonina. Barcelona, 2010. L'amistat entre quatre dones trontolla sota el pes dels silencis, els tabús i l'enveja. També d'alguna traïció. El joc del destí condueix al lligam entre les seves biografies i els fets de seixanta anys abans. La novel·la és un homenatge a El quartet d'Alexandria, de Lawrence Durrell. Quatre amigues, quatre punts de vista. Amb una estructura complexa, el fil de la història es descabdella seguint les veus de les seves protagonistes. Un joc de miralls en què les vides de les quatre dones es projecten, des del present, als fets d'un passat no viscut que les va marcar per sempre. Cada història n'amaga una altra, com capses xineses. Drama, amistat, traïció... Infantesa, joventut, maduresa...
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Un conte per ajudar-los a entendre les emocionsDe vegades, la mare té trons al cap: parla molt alt i amb les dents juntetes. De vegades, té núvols al cap: se li oblida l'esmorzar i arribem tard als aniversaris. Altres, té un arc de Sant Martí al cap: canta al cotxe i em fa molts petons. Serà possible que jo també tingui trons, núvols i arcs de Sant Martí al cap?
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Fairy Oak és un poble màgic i antic, amagat en els plecs d’un temps immortal. Per trobar-lo, caldria viatjar per planures i arbustos, per valls verdes florides i badies de l’oceà.El poble l’habiten criatures màgiques i éssers sense poders, però és difícil distingir les unes dels altres, ja que mags, bruixes i vilatans normals viuen a les seves cases de pedra des de fa tant de temps que ningú es fixa en les rareses dels altres i tots s’assemblen una mica. Llevat de les fades, que són molt molt petites i lluminoses, i... volen. Aquesta història l’explica una d’elles i narra la fabulosa aventura de dues germanes bessones, la Vainilla i la Pervinca…Con ocasión del 15º aniversario de la serie, una nueva historia nos lleva de vuelta a Fairy Oak.
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Juega al escondite con las letras divertidas
Un fantástico álbum acompañar a las 29 letras divertidas en sus ''rutinas'' diarias (la A aventurera paseando por la selva, la B preparando un bizcocho, la C contando cuentos...). A la vez, los niños podrán ir jugando a buscar y encontrar 10 personajes u objetos escondidos en las 29 espectaculares ilustraciones a modo de grandes escenarios: ¿dónde estará la ardilla enla doble página de la A?, ¿y la batidora en la doblepágina de la B?, ¿y el caramelo en la doble página dela C?
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Isadora Moon 10. Isadora Moon y el hada de los dientes
Que se caigan los dientes es un fastidio, pero cuando eres una vampira...Mitad hada, mitad vampiro, ¡y totalmente única! Parece que a Isadora se le va a caer un diente pronto... Isadora Moon es especial porque es diferente. Su mamá es un hada, su papá es un vampiro y ella tiene un poquito de los dos. ¡A Isadora se le mueve un colmillo! Cuando se le caiga, podrá guardarlo como los vampiros o dárselo a la pequeña ratoncita Mignonette, la ayudante del hada de los dientes. Pero antes... ¿por qué no aprovechan para hacer un pícnic de medianoche?
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En Gastó t´ajudarà a anomenar i gestionar les teves emocions amb aquest llibre meravellós que inclou: una Roda de les Emocions i 8 contes d´emocions amb 8 exercicis de sofrologia, per reconèixer i expressar com et sents.
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La nutricionista Blanca García-Orea Haro, autora de l'èxit Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, presenta el seu primer conte infantil, una eina indispensable per treballar hàbits alimentaris saludables des de ben petits. Què hem de fer per estar ben sanets? A la Valentina li fa molt mal la panxa. Per ajudar-la a descobrir per què, la mare li explica que dins del cos hi tenim una mena d'animalons, alguns de bons i altres de dolents, i que, quan menja llaminadures o fregits, els dolents fan un bon tiberi i per això no es troba bé. La Valentina, juntament amb els seus nous amics els animalons, comença el gran viatge de la digestió per entendre com funciona el cos, què els passa als aliments quan mengem i per què la caca és tan important. Als nens els fascinarà aquest conte perquè: - Es divertiran juntament a la Valentina, descobrint curiositats sobre el cos. - Entendran com s'han d'alimentar perquè els seus animalons estiguin ben sanets. - Es submergiran dins l'apassionant viatge del procés digestiu. A mares i pares els hi resultarà de gran utilitat per: - Treballar hàbits alimentaris saludables amb els seus fills - Descobrir una forma revolucionària d'assolir el benestar emocional i físic. - Entendre com funciona l'intestí, el nostre segon cervell.
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Lo que construiremos
Un relato ilustrado ideal para compartir entre padres e hijosOliver Jeffers regresa con una nueva y fascinante historia sobre el amor sin límites, la importancia de los sueños y el poder de la imaginación, los mejores ingredientes para construir un futuro brillante. Un padre y una hija deciden crear las bases de su vida juntos. Utilizando sus propias herramientas especiales se ponen a trabajar: construyen los recuerdos que guardarán para siempre, un hogar donde poder estar seguros y un amor que les mantendrá unidos toda la vida. Después del gran éxito de Estamos aquí, Oliver Jeffers nos propone esta conmovedora y hermosa historia sobre el amor ilimitado de un padre, las infinitas oportunidades de la vida y todo lo que necesitamos para construir un esperanzador futuro juntos. ¿Por qué leer este libro? - Un libro sobre cómo crear planes de futuro juntos y descubrir lo más importante de la vida. - Perfecto para leer en voz alta, y acompañado de increíbles ilustraciones. - Con el estilo particular que los fans de Jeffers conocen y aman.
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La joya interior
El nuevo álbum ilustrado de Anna Llenas, autora del bestseller infantil El monstruo de colores. Todos nacemos con una joya en nuestro interior. Es nuestro ser, nuestro verdadero yo, nuestra esencia, lo más preciado que tenemos. Pero a medida que vamos creciendo, el mundo nos anima a mirar hacia afuera y no hacia dentro, hacia nuestras necesidades, emociones y sentimientos... Y así es como nos vamos desconectando. Podemos pasarnos la vida entera buscando eso que un día tuvimos y perdimos. Podemos emprender el camino de la consciencia, del crecimiento personal, donde la motivación será encontrar nuestras respuestas dentro de nosotros mismos, más que cogerlas desde afuera. Si cuidamos y cultivamos nuestra esencia, podremos recuperar nuestro valor y autoestima perdidos y, ante los giros y los golpes que nos dé la vida, ya nunca estaremos solos, porque por fin nos tendremos a nosotros mismos. Un libro maravilloso que gustará por igual a grandes y pequeños. Los lectores de los libros de Anna Llenas han dicho:«Un libro hermoso y de gran profundidad.»Sobre Vacío «La historia que cuenta es preciosa y trata sobre un tema muy acertado.»Sobre Te quiero (casi siempre) «Anna Llenas nos vuelve a sorprender [...] Subraya la importancia de la empatía, de la libre expresión, de la búsqueda de la propia sensibilidad frente a la vida.»Sobre Topito Terremoto
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Come genial y no hagas dieta nunca más
Este libro es mucho más que un recetario. Se trata de la guía de estilo de vida definitiva de una de las influencers más prestigiosas y veteranas de nuestro país: Isasaweis. Sin recurrir a dietas raras, alimentos prohibidos ni cantidades ridículas, la reina de la cocina casera en internet nos convence de que adelgazar con la cocina de toda la vida es posible. ¿Cómo? Adaptando los platos a nuestro ritmo vital, sin renunciar a nuestros gustos y aprovechando los ingredientes que tenemos más a mano en la despensa o el frigorífico. Con este práctico libro con más de 100 recetas no solo descubriremos los secretos que ayudaron a Isasaweis a adelgazar 20 kg de una forma tan sencilla como eficaz, sino que también aprenderemos a comer genial para poder llevar una vida sana y feliz para siempre. Un recetario estupendo, sano y variado, con un montón de ideas para que tú también lo consigas. El recetario que ha ayudado a Isasaweis a perder 20 kg para siempre. El libro que todos sus fans están esperando.
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El libro de la esperanza
«Una verdadera heroína.» Greta Thunberg El mundo necesita más que nunca un manifiesto para la esperanza. La naturalista y conservacionista de renombre mundial Jane Goodall ha pasado más de medio siglo advirtiendo sobre nuestro impacto en el planeta. Desde sus famosos encuentros con chimpancés en los bosques de Gombe cuando era joven hasta su incansable campaña por el medio ambiente a finales de los ochenta, Jane se ha convertido en la madrina de una nueva generación de activistas climáticos. En El libro de la esperanza, Jane se basa en la sabiduría de toda una vida dedicada a la naturaleza para enseñarnos cómo encontrar la fuerza frente a la crisis climática y explica por qué todavía tiene esperanza para el mundo natural y para la humanidad. En conversaciones extraordinarias con su coautor Doug Abrams, que entretejen historias de sus viajes y activismo, ofrece a los lectores una nueva comprensión de la crisis que enfrentamos y un camino convincente para que todos creemos esperanza en nuestras propias vidas y en el mundo. Este libro profundo de una figura legendaria en la lucha contra el cambio climático muestra que, incluso frente a una gran adversidad, podemos encontrar esperanza en la naturaleza humana y en la naturaleza misma.
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Adelgazar en pareja
Cuando comenzamos un plan para perder peso nos pueden acechar varios miedos, y entre ellos hay dos muy recurrentes: aburrirse y pasar hambre. Este libro te permite olvidarte de ellos y, además, garantizar tus objetivos adquiriendo los conocimientos para animar a otras personas en ese camino. La ayuda mutua a la hora de cocinar o ir a comprar, la fuerza de voluntad para no caer en tentaciones y la comprensión para no ceder en situaciones críticas son hechos fundamentales para que el proceso sea mucho más efectivo y perdure en el tiempo. Es la constancia la que nos llevará a alcanzar el objetivo marcado y a mantenerlo durante el tiempo que haga falta. Y si este camino lo realizamos con alguien a nuestro lado, ¡seguro que será más divertido, fácil y agradable! Adelgazar en pareja propone 15 pares de recetas para las comidas y otros 15 pares de recetas para las cenas. Cada una de esas parejas ofrece dos elaboraciones con un mismo grupo de ingredientes, para demostrar que se puede perder peso sin la sensación de estar condenado a una dieta tediosa.
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«Aquest llibre recorda la vida del meu avi, que és la història d'un temps, d'un país. És un homenatge a una generació sencera d'homes i dones que van sobreviure a una guerra quan eren nens i que ara han hagut de fer front a la pandèmia des de la residència geriàtrica. La compilació d'una vida que abraça gairebé la totalitat del segle xx m'ha portat per viaranys insòlits. He descobert secrets del meu avi, i també he entès millor algunes de les decisions que va prendre al llarg de la seva vida». Toni Cruanyes s'allunya de la seva faceta més periodística per oferir-nos un retrat íntim, lúcid i precís. La Vall de la Llum, un poble de canyes, vent i fang, es desperta a la modernitat a través de les vivències amb què una família pagesa s'obre pas en un món que es transforma molt de pressa. Un relat verídic però escrit com una novel·la, amb un alt contingut dramàtic i evocador. «Cinquanta-dos anys després que Teresa Pàmies guanyés el Premi Josep Pla amb Testament a Praga, tornem a gaudir amb una crònica destinada a ser la memòria viva d'uns fets extraordinaris». Montse Barderi, escriptora i filòsofa
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El viaje
El relato en primera persona del tortuoso periplo que emprenderá una familia para escapar de los horrores de la guerra para poder formar un nuevo hogar. ¿Cómo explicar a un niño lo que se siente al tener que huir de casa por la guerra? «El viaje», de Francesca Sanna, es uno de los más esperados y bellos álbumes infantiles del año. El relato en primera persona del tortuoso periplo que emprenderá una familia para escapar de los horrores de la guerra e intentar encontrar un lugar en el que formar un nuevo hogar, evitando la gran cantidad de peligros que acechan en cada paso del camino. Una fábula que es también una historia real, son muchas historias reales, cuyas imágenes logran acercar y hacer comprensible lo inimaginable. Los ojos de un niño nos guían a través de la oscuridad en busca de los colores de un futuro mejor.
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¿Qué le doy de comer?
«Leche de continuación», «mi primer yogur», «crema de cacao sin azúcar»... son términos que se asocian a una buena alimentación infantil, a una dieta saludable y sensata elegida por padres y madres abnegados. ¿Pero de verdad es esa la comida que hay que ofrecerles a los pequeños de la casa? ¿Son esos productos rodeados de mensajes publicitarios realmente sanos? ¿Más sanos que una simple pieza de fruta? En ¿Qué le doy de comer? descubriremos no solo cómo podemos enfocar los primeros meses de alimentación sólida de los bebés (BLW, BLISS, entre otras), sino que también nos armaremos de argumentos para elegir mejor y con más criterio aquellos alimentos que seleccionamos para los niños. Además, trataremos temas educacionales relacionados con la comida y exploraremos situaciones cotidianas como si se debe llevar el móvil a la mesa o cómo pueden participar los niños en aquellas tareas que conlleva alimentar a la familia. Cargado de recursos prácticos y realistas, así como de consejos para crear menús semanales para nuestros hijos, este libro se convertirá en la guía para todos los padres que quieran conseguir que sus hijos coman de forma saludable, sea cual sea el tipo de alimentación de la familia, y enseñará a los más pequeños hábitos alimentarios saludables para crecer fuertes y sanos.
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Cuatro mil semanas
La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay más falso que eso. Basándose en las ideas de filósofos, psicólogos y maestros espirituales antiguos y contemporáneos, Oliver Burkeman ofrece una guía entretenida y práctica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena. «Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revisión de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierda «Todos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es que nuestro control sobre ese tiempo también es limitado. Este profundo (y a menudo hilarante) libro nos invita a replantear el culto hacia la eficiencia y reconfigurar nuestra vida en torno a lo que realmente importa.» DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva La vida es corta. ¿Qué piensas hacer al respecto?
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Juego de detectives
Tanto si optáis por representar el papel de astuto ladrón como si preferís encarnar al tenaz detective, ¡debéis saber que los juegos de este libro pueden provocar un aumento considerable del ingenio y la inteligencia de los jugadores! Para empezar a jugar solo tenéis que montar las fichas y el dado que encontraréis en el interior del libro y desafiar a vuestro contrincante a una competición de estrategia y suspense sin precedentes.
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