Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
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Pràctic
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Tu vida mejora mientras duermes: descubre cómo aprovechar cada noche al máximo. El sueño es el momento en que el cuerpo, al descansar, se regenera, sana y se renueva. Los estudios más recientes demuestran que nuestra salud depende en gran medida de la calidad del sueño. Por ello, Aronne Romano, pionero de la dieta de la Zona en Italia y médico con una curiosidad inagotable, decidió estudiarla a fondo y proponerla a sus pacientes como una herramienta clave para mejorar su calidad de vida. En este libro reúne consejos prácticos para dormir bien y, en consecuencia, vivir de forma más saludable, desde gestos sencillos, como ventilar el dormitorio media hora antes de acostarse, hasta recomendaciones alimentarias, como tomar siempre un pequeño tentempié para evitar dormirse con hambre, pasando por ideas que pueden parecer sorprendentes, como meter la almohada en el congelador para conciliar el sueño más rápido, pero que resultan extraordinariamente eficaces. También incluye muchos consejos sobre el sueño, tanto para deportistas aficionados como profesionales (un buen descanso reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento), así como para viajeros que, por negocios o por placer, luchan contra el jet lag. Un libro que transformará tus noches y mejorará significativamente tus días.
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Los expertos en viajes de Lonely Planet te revelan todo lo que necesitas saber para planificar uno de los grandes viajes de tu vida: tu aventura por el sureste asiático, sea por unas pocas semanas, por uno o más meses o sin tener el billete de vuelta. Con nuestra guía de viajes clásica descubrirás esta increíble región y vivirás infinidad de experiencias únicas, como relajarte en playas de arena blanca, recorrer exuberantes selvas tropicales o explorar vibrantes mercados gastronómicos. Para ello, Lonely Planet pone a tu alcance numerosos itinerarios detallados, mapas y consejos esenciales para planificar el viaje perfecto. Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía incluye: La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir el sureste asiático más auténtico Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse. Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero Más de 180 mapas para facilitar la orientación. La información sobre historia, música, paisajes, naturaleza, política, etc. permite tener una experiencia de viaje más gratificante Información práctica para moverse por la región Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. Las guías RUTAS LEGENDARIAS recorren los trayectos más emblemáticos del mundo, con itinerarios detallados, consejos locales y experiencias únicas para disfrutar del viaje en todas las etapas. Las guías MI PRIMERA GUÍA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Despierta tu instinto ancestral y recupera la alimentación que tu cuerpo y tus genes necesitanHa llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas. En estas páginas, el autor denuncia cómo se han demonizado injustamente y en muchos casos por intereses comerciales alimentos imprescindibles para el ser humano, como la carne roja o la sal, y expone las razones por las que deberíamos incluirlos en nuestra dieta. Además, comparte una pirámide nutricional evolutivamente correcta, basada en grasa y proteína animal y con los vegetales según cada estación en el siguiente escalón, y explica la importancia de comer huesos, vísceras y casquería de calidad. Este libro exhaustivo y bien documentado derriba tópicos sobre alimentación y defiende cómo nuestros hábitos actuales, forjados sobre bases erróneas, conllevan un deterioro de nuestra salud. Cual David contra Goliat, Juan Bola nos ofrece un análisis crítico, desinteresado y demoledor sobre las consecuencias para la salud de la nutrición moderna, y demuestra por qué el estilo de vida cazador-recolector es el que nuestro cuerpo necesita. Si quieres ser consciente de lo que le das a tu cuerpo y encontrar pautas para una dieta correcta, debes leerlo sí o sí.
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El clásico de la no ficción sobre el mineral que ha determinado el curso de la humanidad «Una lectura imprescindible para cualquier cocinero o amante de la comida.» —ANTHONY BOURDAIN Desde la Antigüedad, la sal ha sido una de las materias más valiosas para el ser humano. Homero la consideraba una sustancia divina y Platón la describía como especialmente apreciada por los dioses. Hoy, sin embargo, solo se la concibe como un ingrediente esencial en la gastronomía. Su sentido y funciones originales han quedado difuminadas. Pocos elementos han alterado tanto el curso de la historia como esta piedra: funcionó como moneda de cambio para financiar tanto reliquias históricas como imperios que iban desde Europa hasta Asia. Las técnicas de extracción de la sal impulsaron métodos de perforación que más tarde se aplicarían en la industria del petróleo, actuó como el germen de conflictos bélicos y redefinió rutas comerciales que conectaron desiertos remotos y océanos hasta entonces desconocidos. Asimismo, su capacidad para conservar y preservar la vida la convirtió en un símbolo religioso universal. Con un profundo rigor científico, Mark Kurlansky combina en Sal una miríada de datos históricos, sociopolíticos, culturales y gastronómicos que, en conjunto, ponen de relieve el carácter caleidoscópico de la sal y su impacto en el devenir de la civilización.
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¡Crea mini mundos en 3D con estas tiendecitas adorables! Únete al fenómeno que arrasa en TikTok con estos 10 espacios para decorar y 300 pegatinas reposicionables.Disfruta y desconecta con los escenarios más cuquis y cozys: decorados únicos con detalles que enamoran, pegatinas reposicionables para divertirte sin límites y animalitos cuquísimos en los escenarios más tiernos.Solo tienes que seguir tres sencillos pasos:Escoge uno de los 10 mini espacios.Prepara tu lámina con sus pegatinas correspondientes.Decora cada habitación con sus pegatinas y crea una escena en 3D monísima. ¡10 tiendecitas supercuquis para montar y decorar!Obrir les pàgines de Cuqui & Cozy. Mini Tiendas és com trobar una petita porta a un món on la calma i la creativitat es donen la mà. Aquest llibre-activitat proposa una desconnexió conscient del soroll digital, convidant a centrar l'atenció en la creació de diminuts universos plens d'encant. Cada escenari és una oportunitat per construir, decorar i donar vida a espais acollidors, transformant simples fulls de paper i adhesius en escenes tridimensionals que capturen la imaginació.L'experiència que ofereix va més enllà del simple passatemps; és un exercici de paciència i atenció al detall que culmina amb la satisfacció de veure néixer una petita obra d'art. L'estètica 'cuqui' i 'cozy' impregna cada racó, creant una atmosfera de tendresa i benestar que acompanya durant tot el procés creatiu. És una invitació a jugar, a experimentar amb la decoració i a gaudir de la bellesa de les coses petites.A qui va dirigit 'Cuqui & Cozy. Mini Tiendas'?Aquesta proposta creativa està especialment pensada per a ments inquietes que busquen una via d'escapament relaxant i tangible. És ideal per a aficionats a les manualitats, el DIY i el món de les miniatures que gaudeixen amb projectes que requereixen precisió i delicadesa. També connectarà profundament amb aquells que se senten atrets per l'estètica acollidora que triomfa a les xarxes socials i que volen traslladar aquesta sensació de confort a una activitat manual. En definitiva, és un regal perfecte per a qualsevol persona que necessiti una pausa per concentrar-se en una tasca gratificant i allunyar-se de les pantalles.Temes que tractaEl llibre explora principalment la creativitat com a eina de benestar i expressió personal. A través de la construcció de les mini botigues, es fomenta la concentració plena i la mindfulness, ja que l'activitat requereix una atenció total en el present. Un altre tema central és l'alegria que es troba en els petits detalls i en la creació d'harmonia visual a petita escala. Finalment, transmet la satisfacció del treball manual i el valor de construir alguna cosa bonica amb les pròpies mans, reforçant la paciència i la visió espacial.
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Mejora, innova y crece con tu marca usando el método de la estrategia de marketing más brillante del siglo XXI. Alcanza el éxito con el método Taylor Swift.¿Por qué, en la era de la sofisticación, la bebida de crecimiento más explosivo es una marca de agua mineral? ¿Qué lecciones deja la resurrección de un deporte que estaba en caída libre? ¿Qué es la intimasividad, el secreto mejor guardado del éxito de masas de Taylor Swift?Este libro es un viaje por la nueva frontera del marketing, la innovación y la comunicación, un «antimanual» donde las viejas reglas ya no sirven y todo se reescribe. Con un método propio y original, Nicolás Pimentel despliega decenas de ideas accionables para aplicar en nuestros proyectos.
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Elena nos enseña la importancia de tener tu propia personalidad.Elena es una pequeña vaca que vive junto a su madre, su tía Margarita y otros animales en la granja de Paco. Elena hace lo que más le divierte, lo que le hace feliz, aunque no sea lo que hacen los demás.Con su valor, no se acobarda ante las críticas y burlas. Su madre y su tía Margarita descubren en ella la importancia de ser uno mismo.
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Ganador del William Hill Sports Book Award Cuando Conor Niland tenía dieciséis años, fue elegido para pelotear con Serena Williams en la célebre academia de Nick Bollettieri, en Florida. Conor, el número 1 júnior de Irlanda, lidiaba con la morriña, Serena, que tenía su misma edad, ya era dueña de una mansión junto a las instalaciones. Niland sabe bien lo que se siente cuando Roger Federer entra en el vestuario (''¡Ciao, bonjour, hello!'') y ha vivido la experiencia de enfrentarse a Novak Djokovic en la pista de tenis más grande del mundo... mientras sufría una intoxicación alimentaria. Sin embargo, nunca llegó a la cima. Se curtió en los circuitos Futures y Challenger, esos brutales círculos del infierno para quienes habitan fuera del top 100 del ranking mundial, donde las victorias a menudo solo sirven para sufragar la cuenta del hotel o costear un billete de avión hacia el siguiente torneo. ''Contra las cuerdas'' nos sumerge en un mundo oculto y fascinante donde un puñado de jugadores millonarios escoltados por entrenadores y fisioterapeutas comparten escenario con profesionales solitarios que se dejan la piel para asomar la cabeza en los torneos de la ATP y los Grand Slams.
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Un recorrido gastronómico, social y cultural por una de las décadas más emocionantes de la historia de España: la Transición. La sociedad española encara la década de los sesenta deseosa de cambios y novedades: introducción del jamón de York y la margarina, del Nesquik frente al Cola-Cao, popularización de la olla exprés, desembarco del pan Bimbo y de los envases Tupperware, nacimiento de las patatas Matutano... En los setenta, los jóvenes empezaron a romper moldes: liberación sexual, contracultura y rebelión social, eran el principio de unas libertades soñadas. En la cocina, dos grandes novedades revolucionaron la vida de las amas de casa: el lavavajillas y la vitrocerámica. Además, los primeros hipermercados contribuyeron a cambiar los hábitos de consumo. Los inicios de la década de los ochenta son testigos de la entrada en los hogares españoles de los primeros microondas y de un sinfín de pequeños electrodomésticos: licuadoras, molinillos de café, cuchillo y exprimidor eléctricos... Todo esto frente al auge imparable de la hamburguesa y el fast-food de influencia estadounidense. Un libro intenso, cálido y reconfortante que, a través de las recetas de la época, recoge los sabores, los recuerdos, la nostalgia, la cocina emocional y los avances gastronómicos y sociales de unos tiempos fascinantes.
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En Gabriel i en Guille, dos germans inseparables, emprenen un viatge fantàstic a bord d’un núvol que parla, acompanyats del seu gosset Theo. El seu destí és un arc de Sant Martí màgic, on cada color amaga un superpoder essencial: força interior, creativitat, amor, veritat i molts més. En cada franja descobreixen que tot allò que busquen ja viu dins seu. Una aventura poètica i lluminosa que convida a descobrir la màgia de ser un mateix.
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En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una gran comunidad de seguidores, entre ellos a personalidades como Carla Bruni, a quien acompaña como entrenadora.3 CICLOS DE 10 DÍAS 10 días detox para desinflamar el vientre y recuperar el confort digestivo. 10 días para enderezar la postura y afinar la silueta y la cintura. 10 días para fortalecer y remodelar el vientre.Consejos, ejercicios y recetas para cada día de la semana que te ayudarán, por fin, a sentirte sentirte bien con tu vientre.
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Tras una imagen perturbadora que lo cambió todo, Delta Odonell pasa por un proceso que rompe su supuesta vida idílica, su identidad, su idea del amor y todo lo que creía ser.Siguiendo un llamado imposible de ignorar, viaja a Inglaterra en busca de respuestas. Pero lo que encuentra allí no es solo un nuevo comienzo, sino el derrumbe de la realidad tal como la conocía.Allí encontrará personas afines, tendrá conexiones extrañas y sucesos sin explicación aparente que la llevarán frente a una verdad que empieza a asomarse: nada es casual, todo vibra y todo tiene una frecuencia. No se trata de mirar al cielo. Para entender quiénes somos hay que empezar a mirar hacia adentro.Acompaña a Delta en esta aventura que afirma que nunca hemos estado solos.La verdad ha llegado para ser revelada.
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INSPÍRATEEncuentra la inspiración en las páginas de esta guía. Las fotografías y las ideas te ayudarán a preparar el viaje perfecto.PLANIFICAOlvídate de buscar en cientos de páginas web, todo lo que necesitas está aquí: consejos de expertos, mapas, itinerarios e información práctica.DESCUBRECultura, historia, naturaleza, gastronomía, ocio, rincones secretos: descubre el Portugal más auténtico.EXPLORANo te pierdas nada: visitas obligadas, vida local y lugares menos conocidos.
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Aquest diari seguirà el meu creixement i les meves aventures des del primer dia de vida fins que hagi complert sis anys, així que poseu-vos còmodes...i gaudiu de l'espectacle! Inclou un mòbil decoratiu amb globus de colors!
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Este diario seguirá mi crecimiento y mis aventuras desde mi primerísimo día de vida hasta cuando haya cumplido seis años, así que poneos cómodos... ¡Y disfrutad del espectáculo! ¡Incluye un móvil decorativo con globos de colores!
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Si quieres ser persuasivo para ganar negocios, cerrar grandes acuerdos, triunfar en tus entrevistas y en tu vida personal, este libro sin duda te ayudará a alcanzarlo.Aprende a utilizar técnicas de preguntas que te ayudarán a descubrir el pensamiento oculto en la mente de las demás personas. En El arte de hacer preguntas descubrirás el secreto de hacer preguntas de alto nível para descubrir información clave y ganar la batalla. Los buenos entrevistadores, reporteros, políticos, líderes y negociadores de alto calibre, usan información de la contraparte para convencer y cerrar los grandes acuerdos.
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El relevo de Allen Carr para el siglo XXI. Claves de psicología para dejar de fumar para siempre. Eficacia contrastada en 5.000 personasSi eres fumador, seguro que has oído aquello de que dejar el tabaco es fácil. Sin embargo, a menudo se olvida que existe algo aún más fácil: recaer. Porque no se trata solamente de fuerza de voluntad o de engañar a la mente con algún truco milagroso. Para conseguir desenganchar al cerebro adicto, debemos cortar el problema de raíz. Y para ello es necesario abordarlo desde el rigor y la ciencia. En este libro, el psicólogo Pablo M. Alles nos brinda la herramienta definitiva para vencer el tabaco, adaptada a las necesidades del mundo actual. Así, a través de su método único y de ejercicios prácticos y entretenidos, nos enseñará a convertirnos en los artífices de nuestro propio cambio de una vez por todas.
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El camino hacia los grandes descubri-mientos que han revolucionado la ciencia y el mundo suele estar plagado de historias insólitas. Los grandes descubrimientos científicos son a menudo el resultado de curiosas coinci-dencias o de episodios tan inesperados como pintorescos. ¿Cómo se descubrieron la anestesia, la existencia de los llamados «portadores sanos» o los mecanismos que intervienen en la digestión? A veces por azar, otras por pura intuición. La intuición de científicos audaces y, en ocasiones, poco escrupulosos, a quienes la historia ha terminado por olvidar. Recordamos a Pasteur, pero ¿quién conoce a Jenner, el inventor de la vacunación? ¿O a Margaret Crane, creadora del primer test de embarazo? ¿Y qué decir de Horace Wells, el dentista pionero de las operaciones bajo anestesia, que llevó a cabo sus primeros experimentos... consigo mismo? ¿Seguimos hablando de ciencia o rozamos ya la inconsciencia? La pregunta también se plantea en el caso de Philip Zimbardo y su temible experimento psicológico del «efecto Lucifer». Porque, a veces, los descubrimientos escapan incluso a quienes los engendraron...
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Colorea las escenas más icónicas de Una corte de rosas y espinas.La saga Una corte de rosas y espinas cobra vida en ilustraciones únicas nunca antes vistas. Reencuéntrate con Feyre, Tamlin, Rhysand y todos los personajes de la serie y revive las escenas más icónicas e inolvidables. Desde la exuberante Corte Primavera hasta la efervescente Corte Noche, recorre los paisajes míticos de Prithyan en el coloring book oficial de la saga.Endinsar-se en les pàgines d'un llibre per pintar com Una corte de rosas y espinas. Libro para colorear és una invitació a una experiència sensorial i creativa única. Aquest volum ofereix una oportunitat per connectar amb un univers de fantasia ja estimat, transformant-lo amb la pròpia paleta de colors. És un viatge visual que convida a la calma, la concentració i la llibertat d'expressió, permetent que la imaginació voli lliurement.Aquesta proposta artística convida a desconnectar del món exterior i a submergir-se en un espai de tranquil·litat i bellesa. Cada il·lustració esdevé un llenç en blanc, esperant ser omplert amb la personalitat i el sentiment de qui el sosté. És una manera íntima i personal de revisitar escenes que han marcat la imaginació dels lectors, donant-les una nova vida a través de l'art del color.A qui va dirigit 'Una corte de rosas y espinas. Libro para colorear'?Aquest llibre per pintar està pensat per als apassionats de la saga de Sarah J. Maas, oferint-los una nova dimensió per explorar el seu món favorit. És ideal per a adults que busquen una activitat relaxant i creativa, una via per desconnectar de l'estrès diari i trobar un moment de pau. També és perfecte per a aquells que gaudeixen de l'art del dibuix i el color, i desitgen expressar la seva creativitat a través d'il·lustracions detallades inspirades en la fantasia. Els fans de la sèrie trobaran una manera única de revisitar Prythian i els seus habitants.Temes que tractaEl llibre per pintar Una corte de rosas y espinas. Libro para colorear aborda principalment la creativitat i l'expressió personal, ja que permet als usuaris interpretar i donar color a les escenes segons la seva pròpia imaginació. També promou la relaxació i el mindfulness, oferint una activitat calmant que ajuda a reduir l'estrès i millorar la concentració. Un altre tema central és la immersió en mons de fantasia, aprofundint la connexió dels lectors amb l'univers de la saga a través d'una experiència visual. Finalment, fomenta la connexió emocional amb la narrativa, permetent als fans interactuar amb els moments i personatges emblemàtics de la història d'una manera nova i personal.
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PREMIO JOSEPH KESSEL 2025 Un extraordinario paseo nocturno por las calles de Berlín, en el que Enard explora las fronteras geográficas, humanas y literarias que nos definen. «Un magnífico libro que suelda textos, almas y épocas».Gilles Heuré, Télérama «Mathias Enard es un escritor inmensamente ambicioso [...]. Por fortuna, a la ambición de Enard se une un talento igualmente extraordinario. Su elegante escritura es de una precisión admirable y de una inteligencia clara, sin concesiones».Alberto Manguel, El País Mathias Enard pasea por las calles de Berlín en una noche otoñal y lluviosa, tras la visita a una amiga que ha sufrido un accidente cerebrovascular. La sensación de melancolía profunda que le ha dejado aquel encuentro sobrevuela un monólogo interior sin límites, en el que divaga de un recuerdo a otro, entre una calle y la siguiente, conectando siglos de historia y de literatura. Norte es un paseo por la mente erudita del autor y su particular recorrido por Berlín y la cultura germana. Una caminata nocturna que evoca a su amiga enferma, filósofos, novelistas, refugiados sirios y algunos poetas árabes. Al mismo tiempo, es una reflexión sobre la amistad y la literatura -no tan lejanas la una de la otra-, sobre la errancia, las fronteras y los surcos que se abren en ellas. Este es el primer volumen de Melancolía de los confines, una serie que se dirige a los cuatro puntos cardinales, en la que Enard se aleja de la ficción, para explorar una cartografía íntima y un continente europeo plagado de vínculos y encuentros.La crítica ha dicho:«El alma errante de Mathias Enard suele ir acompañada de un sentimiento de melancolía. El que emana de este libro es alegre y festivo, y la tristeza se convierte en una puerta abierta a un sentimiento de esperanza».Olivier Weber, presidente del jurado del Premio Joseph Kessel «Otro límite cruzado, que no es el de un país, que no es la frontera del tiempo, invisible, que cruzamos a cada paso en Berlín, en cada párrafo del libro de Mathias Enard. La literatura misma se encuentra en la frontera».Claire Devarrieux, Libération «Es gracias a su lenguaje, de belleza líquida, que Mathias Enard llega hasta donde la historia íntima y la historia colectiva se tocan. [...] Triste, hermoso y oscuro es el paseo de Mathias Enard. [...] Pero esta tristeza es aterciopelada: con gusto prolongaría su caricia».Lanwenn Huon, Le Monde des livres«Pocas veces Mathias Enard se ha revelado tanto. Hasta el punto de que esta primera parte norteña puede leerse como un doble trasfondo de sus novelas. Cada uno es libre de sacar lo que quiera de él».Sophie Joubert, L'Humanité
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Alma ten unha forma única de ver o mundo. Ás veces, as persoas da súa contorna non a comprenden, o que non saben é que, tras ese ollar, agóchase un gran superpoder.Acompañar a Alma nesta aventura permitirache afondar no universo dunha nena cunha dobre excepcionalidade: altas capacidades e trastorno do espectro autista. Canda ela, descubrirás a maxia que hai no seu día a día, comprendendo cales son as fortalezas que a fan tan especial.
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El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento. Este es el libro definitivo para responder estas y muchas otras preguntas sobre adelgazamiento. La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de culpar a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso parezca imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol. Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.
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Una celebración de la 75.ª temporada del Campeonato mundial de Fórmula Uno a través de 75 momentos que han moldeado el deporte más emocionante del mundo tal y como lo conocemos hoy.Alex Jacques, el premiado comentarista deportivo del canal televisivo británico Channel 4, nos baja a pie de pista para que podamos experimentar el apasionante mundo de la élite de la F1. Desde el rugido de motores en la línea de salida a la celebración del triunfo en el podio, En parrilla de salida hacia la gloria nos ayuda a limpiarnos el visor del casco y conocer al detalle historias sobre pilotos cuya pericia al volante no ha tenido igual, maniobras sobradas de valentía y otras indiscutiblemente gafadas. Así se vive la vida a 320 km/h.
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Al debate sobre cómo, cuándo y por qué dar acceso (o no) a niños y adolescentes a las pantallas, móviles y redes sociales, se añade ahora otro ingrediente digital: la inteligencia artificial.En realidad, la IA no es un fenómeno nuevo: llevamos conviviendo con ella desde hace años, muchas veces de forma invisible. Ahora, la «democratización» de aplicaciones y herramientas de IA ha facilitado que los más jóvenes comiencen a usarlas a edades tempranas sin siquiera comprender sus implicaciones, lo que plantea nuevos riesgos tecnológicos. Sin embargo, no debemos olvidar que también abre grandes oportunidades.¿Qué impacto tiene la IA en las capacidades cognitivas de la infancia y la juventud? ¿Y en su salud y desarrollo emocional? ¿Nos encontramos ante el riesgo de una nueva modalidad de dependencia tecnológica? ¿Cómo educar en el uso responsable, ético, seguro y creativo de la inteligencia artificial, que potencie las competencias digitales? ¿Y cómo evitar que el auge de la inteligencia artificial disminuya la inteligencia natural?Nos enfrentamos al desafío de que las nuevas generaciones aprendan a comprender, cuestionar, utilizar y diseñar la inteligencia artificial. Urge abordar este reto, porque de ello depende nuestro futuro.
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