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Nervio vago
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Descripció
Aprende a estimular el nervio vago para regular la inseguridad y recobrar la confianza.
El nervio vago es el componente del sistema nervioso autónomo que se activa ante los peligros y se relaja en situaciones de calma. En condiciones óptimas, este nervio craneal nos lleva de un estado a otro -del estrés a la calma- de manera fluida y eficaz. Sin embargo, en situaciones de trauma o de estrés crónico, el nervio vago se desregulariza y ello lleva a sufrir un amplio abanico de dolencias físicas y psicológicas, desde la ansiedad y la depresión hasta el dolor de espalda y las migrañas.
Este libro demuestra que es posible reprogramar el sistema nervioso autónomo para poner fin a los bloqueos inconscientes y pasar de vivir en modo supervivencia, con inseguridad y ansiedad, a vivir una vida plena en la que nos sentimos tranquilos, seguros y flexibles. Esto facilita que conectemos con el entorno y que podamos establecer vínculos sanos con los demás. Gracias a la teoría polivagal, podremos reconocer nuestros patrones desadaptativos, regular el sisema nervioso y finalmente salir de los mecanismos de protección y supervivencia que nos condicionan, nos limitan y nos impiden vivir plenamente.
Fitxa tècnica - Nervio vago
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
224
Any d'edició:
2025
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788491182795
Referència Abacus:
1552687.36
Editorial:
RBA Integral
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