Top ventas no ficción en catalán

Kilian Jornet ha aconseguit una nova fita sense precedents: enllaçar els 82 cims de més de 4 000 metres dels Alps en 19 dies només amb la seva força, sense fer servir cap vehicle de motor. Des de les agulles més tècniques fins als cims més icònics, passant pels refugis més remots, Jornet narra amb una veu propera i reflexiva una travessa que ell mateix defineix com «el repte de la meva vida».

Una aventura en què la resistència física, la fortalesa mental i la concentració han estat clau per superar tempestes, desgast i moments límit, i en què ha pogut constatar de prop els devastadors efectes del canvi climàtic.

Amb imatges impressionants, testimonis únics d’amics, família i experts, i detalls de cada etapa de la ruta Alps. Més enllà dels límits ens permet submergir-nos en la seva gesta més ambiciosa fins ara.

Una aventura extraordinària que posa aprova els límits d’una llegenda de l’esport.

¿Buscas el regalo de Navidad perfecto? Descubre 'Alpes. Más allá de los límites', el nuevo libro de Kilian Jornet que es mucho más que una crónica deportiva. Esta obra, es un regalo ideal por su estética, destaca por su edición de lujo en tapa dura y las fotografías espectaculares que te transportan directamente en la montaña. Es la elección perfecta para cualquier persona, desde los seguidores del referente de montaña hasta quien simplemente valora un libro bien editado e inspirador. Si eres fan de Kilian o buscas una lectura para regalar que transcienda el deporte, no dejes escapar la oportunidad de hacerte con la obra de uno de los deportistas más estimados, especialmente en Cataluña.

¿A quién va dirigido el libro Alps. Més enllà dels límits?

Esta obra cautivará tanto a los amantes de la montaña y los seguidores de Kilian Jornet como a aquellos lectores que buscan una historia de superación personal y conexión con la naturaleza. Es un libro para cualquier persona que sienta curiosidad por explorar los límites de la resistencia humana, tanto física como mental, y que quiera inspirarse con una aventura extraordinaria narrada con una honestidad sobrecogedora.

Temas que trata el libro

• Superación y resiliencia: El núcleo del relato es la capacidad de Jornet para enfrentarse a retos extremos, superando el dolor, la fatiga y las adversidades meteorológicas con una determinación indestructible.
• Conexión con la naturaleza: Más allá del deporte, el libro transmite un profundo respeto y amor por la montaña, mostrándola como un escenario de belleza, pero también de peligro, que exige humildad.
• Fortaleza mental: La obra pone un énfasis especial en el aspecto psicológico de la aventura, destacando cómo la concentración, la planificación y la gestión emocional son tan cruciales como la preparación física.
• Conciencia medioambiental: Durante la travesía, Jornet constata de primera mano los efectos devastadores del cambio climático en los Alpes, un tema que aborda con preocupación y que invita a la reflexión.

Els beneficis d’aquest llibre solidari es destinaran de manera íntegra a ajuda humanitària urgent a entitats palestines que actuen sobre el terreny a Gaza

Davant la lentitud i la inacció dels dirigents internacionals, aixequem un crit col·lectiu, conscient i ferm, per denunciar el genocidi a Gaza.

Un crit pels infants de Gaza aplega col·laboracions de periodistes, fotògrafs, dibuixants, poetes, experts i també habitants de la zona que expliquen el dia a dia de les nenes i els nens enmig d’aquesta guerra d’extermini que dura un temps insuportable.

Un llibre per eixamplar la mirada, crear consciència crítica i moure a l’acció.

Un llibre per aturar els assassinats i el patiment i obrir camins a la pau, l’esperança i la llibertat del poble palestí. Un llibre que és un crit a favor de la vida dels nens i les nenes de Gaza.

Ante la inacción y la lentitud de la comunidad internacional, Un crit pels infants de Gaza emerge como una poderosa y necesaria denuncia colectiva contra la situación que se vive en Gaza. Esta obra no es solo un libro, sino un clamor urgente a favor de la vida, una herramienta para sacudir conciencias y mover a la acción. A través de sus páginas, se busca ampliar la mirada del lector, ofreciendo una visión profunda y humana de una realidad a menudo reducida a cifras y titulares.

Con un tono que interpela directamente a las emociones, el libro invita a no permanecer indiferentes ante el sufrimiento. Es una llamada a la empatía, a conectar con las historias personales que se esconden detrás del conflicto. Cada página es un recordatorio de que, incluso en medio de la devastación, la esperanza persiste en la voluntad de aquellos que alzan la voz. Esta obra coral une a periodistas, fotógrafos, poetas y expertos para abrir caminos hacia la paz y la libertad del pueblo palestino, convirtiéndose en un grito a favor de la vida de los niños y niñas de Gaza.

¿A quién va dirigido el libro Un crit pels infants de Gaza?

Este libro se dirige a un público amplio y consciente, a todas aquellas personas con sensibilidad social que no quieren dar la espalda al sufrimiento humano. Es una lectura esencial para quien busca comprender la complejidad del conflicto en Palestina más allá de la información superficial de los medios de comunicación. También interpela directamente a activistas, periodistas, estudiantes y cualquier lector que crea en el poder de la palabra y la imagen como herramientas de transformación social y que quiera contribuir a una causa solidaria, ya que sus beneficios se destinan íntegramente a ayuda humanitaria.

Temas que trata el libro

Un crit pels infants de Gaza aborda una serie de temas cruciales con una mirada crítica y humana:

• Denuncia social y derechos humanos: El libro expone la vulneración sistemática de los derechos de los niños en un contexto de guerra, poniendo el foco en la necesidad de una respuesta internacional contundente.
• Testimonios y periodismo de primera línea: Reúne las voces de periodistas, fotógrafos y habitantes de la zona que ofrecen una perspectiva directa y conmovedora del día a día bajo el conflicto.
• El impacto de la guerra en la infancia: Explora las consecuencias físicas y psicológicas que la violencia tiene sobre los más pequeños, narrando sus miedos, sus pérdidas y su increíble resiliencia.
• Arte y poesía como forma de resistencia: El libro utiliza la fotografía, el dibujo y la poesía como medios para expresar el dolor, pero también para reivindicar la esperanza y la dignidad del pueblo palestino.
• Llamada a la acción y a la solidaridad: Más allá de la denuncia, la obra es una invitación a la reflexión y a la movilización ciudadana para exigir la paz y la justicia.

On podem trobar les principals criatures fantàstiques del país? D'on sorgeixen? Quins poders tenen? Quins són els seus punts febles? Aquest llibre és el compendi més important dels protagonistes de la mitologia catalana, i ens els presenta més llaminers, divertits i a vegades terrorífics que mai. Més de 150 criatures que protagonitzen els nostres somnis. La guia definitiva de l'imaginari català!

Adéntrate en un viaje fascinante al corazón de la mitología catalana con la Guia de les criatures fantàstiques catalanes, una obra imprescindible del aclamado autor Joan de Déu Prats. ¿Te has preguntado alguna vez qué secretos esconden las montañas, los bosques y los ríos de Cataluña? Este libro es la clave para descubrir el universo mágico que nos rodea, un mundo poblado por seres sorprendentes que han protagonizado nuestros sueños y leyendas desde tiempos inmemoriales.

Con un estilo que combina la agilidad, la poesía y un toque de humor, Prats nos presenta el compendio más completo de los protagonistas del imaginario catalán. Esta guía no solo te dirá quiénes son estas criaturas, sino también de dónde surgen, qué poderes extraordinarios poseen e, incluso, cuáles son sus puntos débiles. Es una invitación a explorar, ya sea con el libro en la mochila durante una excursión o desde la comodidad de casa, un patrimonio cultural tan rico como cautivador.

¿A quién va dirigido el libro Guia de les criatures fantàstiques catalanes?

Esta guía es un tesoro para un público muy diverso. Es ideal para las mentes curiosas, tanto jóvenes como adultas, que sienten pasión por la fantasía, la historia y las tradiciones. Los amantes del folclore y la mitología encontrarán en ella una fuente de conocimiento exhaustiva y amena, perfecta para profundizar en las raíces culturales de Cataluña. También es una herramienta maravillosa para educadores, narradores y familias que buscan compartir historias únicas y mantener viva la llama de la tradición oral. En definitiva, es un libro para cualquier persona con ganas de dejarse sorprender y redescubrir el territorio a través de una mirada mágica.

Temas que trata el libro

La obra se adentra en diversos campos para ofrecer una experiencia completa y enriquecedora:

• Bestiario de la mitología catalana: El corazón del libro es un catálogo detallado de más de 150 criaturas fantásticas. Cada ficha presenta el aspecto, los poderes, las debilidades y los posibles parientes de seres como las mujeres de agua, los gambusinos o el Conde Estruch, presentándolos de una manera divertida y, a veces, terrorífica.
• Folclore y cultura popular: Más allá de la simple descripción, la guía explora el origen de estas figuras y su papel en las leyendas y tradiciones populares, actuando como una obra de preservación de la memoria colectiva.
• Geografía mítica de Cataluña: El libro vincula a muchas de las criaturas a lugares concretos del territorio, desde Salses hasta Guardamar. Esto permite al lector trazar un mapa fantástico del país, descubriendo dónde se podrían producir posibles avistamientos y conectando la magia con paisajes reales.

Quants refranys, dites o frases fetes en català utilitzes en el teu dia a dia?

Segur que més dels que et penses! Malgrat tot, moltes vegades no els diem en català per por que soni carrincló, o, si ho fem, no en sabem l origen.

Tenen sentit avui dia certs refranys o dites, o han quedat obsolets en els temps actuals?

Podríem adaptar algunes dites als nous llindars morals de la societat?

De tot això i molt més en parla la Marta Pérez Verge en un llibre divertit, actual i reivindicatiu per enriquir el llenguatge i no perdre expressions que formen part riquesa cultural del català.

El doctor Manuel Sans Segarra torna amb una obra que ens ajudarà a dominar el nostre ego i trobar el sentit de la vida unint ciència i espiritualitat.

L'ego (o el nostre fals jo) és el que ens porta a actuar dominats per enveges, rancúnies i competitivitat. Si aconseguim entendre que morir és només un tràmit en què ens desprendrem de tot el que és material, incloent-hi el nostre cos, i actuem amb el poder de la Supraconsciència (el nostre veritable jo), allunyarem gran part de la maldat que assola el món. Aquest és el punt de partida d'Ego i Supraconsciència, l'esperat retorn a les llibreries del doctor Manuel Sans Segarra després de l'èxit de La Supraconsciència existeix.

Aquesta obra (un fenomen editorial i social sense precedents al nostre país) és una continuació de l'anterior i amplia el seu missatge, senzill i profund, sobre la importància de perdre la por a la mort, saber detectar les trampes de l'ego i practicar la meditació perquè la nostra veritable essència aflori.

Tras su gran éxito con La Supraconsciència existeix, el doctor Manuel Sans Segarra regresa para profundizar en el fascinante viaje hacia el autoconocimiento con Ego i Supraconsciència. Esta obra nos invita a explorar las profundidades de nuestra existencia, fusionando con maestría la ciencia y la espiritualidad para ofrecernos respuestas a una de las grandes preguntas: ¿cuál es el sentido de la vida?

El libro parte de una idea poderosa: nuestra vida cotidiana está a menudo dominada por el ego, nuestro "falso yo", una fuente constante de envidias, rencores y una competitividad que nos aleja de la paz interior. Sin embargo, más allá de esta máscara, reside la Supraconciencia, nuestro "verdadero yo". A través de un lenguaje llano pero profundo, el doctor Sans nos guía para aprender a identificar las trampas del ego y a conectar con nuestra esencia más pura.

Esta obra no es solo una reflexión teórica, sino una guía práctica que nos enseña a perder el miedo a la muerte, entendiéndola no como un final, sino como un trámite espiritual donde nos desprendemos de lo material. Es una llamada a vivir con más plenitud, libres de las angustias que nos limitan.

¿A quién va dirigido el libro Ego i Supraconsciència?

Esta obra está pensada para todas aquellas personas con una mente inquieta y un corazón abierto que buscan respuestas más allá de la superficie. Es ideal para lectores interesados en el crecimiento personal, la espiritualidad y la unión entre el conocimiento científico y la sabiduría ancestral. Si alguna vez te has preguntado sobre la naturaleza de la conciencia, el propósito de tu vida o cómo gestionar las emociones negativas que surgen del ego, este libro te ofrecerá una perspectiva reveladora y reconfortante.

Temas que trata el libro

Ego i Supraconsciència aborda conceptos transformadores con un enfoque claro y accesible:

• El Ego frente a la Supraconciencia: El libro explica cómo diferenciar nuestro "falso yo", movido por el miedo y las inseguridades, de nuestro "verdadero yo", la Supraconciencia, que es la fuente del amor y la paz interior.
• La muerte como un tránsito: Uno de los pilares de la obra es la desmitificación de la muerte. El doctor Sans la presenta como un proceso espiritual y no como un final biológico, ayudando a liberar el miedo que nos paraliza.
• Unión entre ciencia y espiritualidad: El autor conecta disciplinas aparentemente opuestas, utilizando conceptos de la física cuántica y su investigación sobre las experiencias cercanas a la muerte (ECM) para apoyar sus ideas sobre la conciencia.
• La meditación como herramienta práctica: Más allá de la teoría, el libro propone la meditación como el camino para silenciar el ruido del ego y permitir que nuestra verdadera esencia aflore en el día a día.

El llibre per pintar que converteix els ídols del Barça en art per a tothom: reviu la temporada del doblet amb llapis, passió i orgull culer.

I si poguessis pintar amb les teves pròpies mans la història recent del Barça?

BarçArt no és un llibre qualsevol: és una experiència artística, emocional i participativa que ret homenatge a una de les temporades més espectaculars del club. Sota la direcció de Flick, el Barça ha recuperat la seva essència ofensiva i ha conquerit el doblet amb un joc vibrant que ha tornat a enamorar el món.

Amb il·lustracions originals de l'artista i culer confés Miki Noëlle —que va viure des de dins la celebració dels títols al costat de l'equip—, aquest llibre reuneix 40 escenes clau: gols, victòries, jugades impossibles i moments inoblidables. Cada dibuix inclou un peu de foto per entendre i reviure l'emoció darrere de cada traç.

Pinta els teus ídols. Reviu la màgia. I fes teva la història.

UN LLIBRE ÚNIC, AMB EL TESTIMONI DELS 18 MAGNÍFICS QUE HAN JUGAT MÉS DE 100 PARTITS AMB EL PRIMER EQUIP DEL BARÇA. No fa gaire li van preguntar a Andrés Iniesta si li agradaria que un fill seu pogués repetir la seva experiència com a resident a la Masia i que el va portar a convertir-se en una llegenda del Barça. Què creieu que va contestar? Què dirien altres mites com Amor, Guardiola, Puyol o la darrera gran estrella del club, Lamine Yamal, que també ha passat per la residència blaugrana? I què en pensen la resta d'esportistes (la gran majoria) que van sacrificar la seva adolescència però no van fer realitat el seu somni? Des d'aquell llunyà octubre del 1979, quants esportistes han viscut a la Masia? Com es diuen? Quants han tocat la glòria i quants s'han quedat pel camí? Quines diferències hi ha entre els primers residents i els actuals? Quina ha estat la gestió dels seus directors? El projecte pedagògic té èxit? Quines són les millors anècdotes? En aquest llibre, el periodista esportiu Xavi Torres REFLEXIONA COM NO S'HA FET MAI FINS ARA SOBRE AQUEST FENOMEN ÚNIC AL MÓN. * ''Anar a La Masia va suposar un pas molt important en la meva vida... però el vaig patir molt! Recordo la primera nit allà, a l'hora de sopar, jo plorant i tothom consolant-me. I, és clar, a mi no em va entrar res a la panxa. Tenia 12 anys.'' Andrés Iniesta

La xef Martina Puigvert proposa una forma de viure i de menjar amb un profund vincle amb el territori. Amb aquest llibre, vol contagiar a tothom l’estima per la natura que ens envolta i la cuina d’estacionalitat. Seguint el llegat de la seva mare, fundadora del restaurant Les Cols el 1990, vol transmetre aquesta filosofia de vida, la seva manera d’entendre la gastronomia i tot el que l’envolta, a través del cicle immutable de les estacions, apropant als lectors els productes, les millors receptes i, sobretot, la seva mirada a la natura que sempre intenta reflectir en tot allò que fa, escoltant el seu ritme, acompanyant-la i adaptant-s’hi. Un llibre evocatiu, amb imatges dels plats i de l’entorn, que ens transporta a la tradició i alhora ens descobreix noves formes de preparar els aliments, tot gaudint de diferents sabors i viatjant, amb el paladar, al paisatge volcànic de la Garrotxa.

Hàbits Atòmics en Acció: De la Inspiració a la Transformació Diària

Després de l'èxit aclaparador i mundial d'Hàbits Atòmics, que ha canviat la manera com milions de persones entenen el canvi i el creixement personal, James Clear torna amb el recurs definitiu: Hàbits Atòmics en Acció. Aquesta no és una simple continuació, sinó la clau per passar de la teoria a la pràctica, de la inspiració a la transformació real i duradora en la teva vida quotidiana.

Si ja coneixes la força dels petits canvis —els ''hàbits atòmics''—, saps que l'èxit no és una meta, sinó el producte dels teus sistemes i rutines diàries. Però, com s'apliquen realment les Quatre Lleis del Canvi de Conducta a la teva realitat? Com fas que l'hàbit de meditar, fer exercici o aprendre un nou idioma sigui obvi, atractiu, fàcil i satisfactori cada dia?

Aquest llibre és l'eina interactiva i pràctica que t'ajudarà a respondre totes aquestes preguntes. Amb una estructura clara i accessible, Hàbits Atòmics en Acció t'ofereix:

-Plantilles de Seguiment Guiades: Sistemes senzills i eficaços per visualitzar el teu progrés, trencar les ratxes negatives i mantenir la constància fins i tot en els dies més difícils.
-Exercicis Específics: Aprèn a aplicar la tècnica de l'apilament d'hàbits connectant noves accions amb les rutines que ja tens establertes (per exemple: ''Després de prendre el cafè, dedicaré cinc minuts a escriure'').
-Anàlisi de l'Entorn: Descobreix com el teu entorn físic i social influeix en els teus comportaments. El llibre t'ofereix eines per redissenyar el teu espai per fer els bons hàbits irresistibles i els dolents, invisibles.
-Idees Inèdites i Estratègies de Superació: James Clear aprofundeix en el paper del plaer i la diversió en la formació d'hàbits, i et proporciona solucions ràpides per superar la temuda ''meseta de l'hàbit'', el moment en què el progrés sembla estancar-se.
-Pla d'Adaptació per a la Vida Real: T'ajuda a adaptar els teus hàbits als grans canvis vitals i a evolucionar els teus sistemes perquè romanguin rellevants amb el pas del temps.

Deixa de confiar només en la motivació i el pensament positiu. Comença a construir el teu sistema de canvi pas a pas, dissenyant un full de ruta per a la millora contínua. Si llegeixes, reflexiones i apliques els exercicis d'aquest llibre, descobriràs que aquells canvis minúsculs i aparentment insignificants tenen la força d'un veritable tsunami transformador en el temps.

Aquest és el manual que necessites per aconseguir, de manera definitiva, la vida que vols.

Què n'han dit?

-''Una guia pas a pas per canviar rutines... Històries inspiradores de la vida real.'' - Financial Times (Regne Unit)
-''És un llibre absolutament fabulós i no em sorprèn que hagi venut tantes còpies... Molt útil, molt pràctic i super ben investigat.'' - Dr. Rangan Chatterjee (Metge i presentador de la BBC)
-''Hàbits Atòmics em va ensenyar la importància dels petits hàbits, la constància, la disciplina i la bona planificació. Totes són lliçons valuoses que m'ajuden a assolir els meus objectius.'' - Eliud Kipchoge (Campió Olímpic i Rècord Mundial de Marató)

Tras el fenómeno mundial que supuso Hábitos atómicos, James Clear vuelve para dar respuesta a la pregunta que millones de lectores se hacían: y ahora, ¿cómo lo aplico a mi vida? Hàbits atòmics en acció es la respuesta que estabas esperando. No es solo un libro, sino un compañero de viaje diseñado para pasar de la teoría a la práctica de manera definitiva. Si alguna vez has sentido la emoción de una nueva idea pero te has frustrado al intentar implementarla, esta guía te hablará directamente al corazón.

Con un enfoque 100 % práctico, el autor nos coge de la mano y nos guía paso a paso. El objetivo es claro: transformar el conocimiento en acciones reales y duraderas. A través de sus páginas, descubrirás un arsenal de herramientas pensadas para facilitar el camino hacia tus objetivos, haciendo que el proceso no solo sea efectivo, sino también ameno y motivador. Es la pieza clave para convertir tus intenciones en una realidad tangible.

¿A quién va dirigido el libro Hàbits atòmics en acció?

Este libro es ideal para cualquier persona que, después de leer Hábitos atómicos, busque un método estructurado para implementar sus enseñanzas. También se dirige a aquellos que luchan por mantener la constancia con sus nuevos hábitos y se sienten estancados. Si buscas una guía clara, con ejercicios concretos y plantillas de seguimiento para diseñar un plan de acción personalizado, aquí encontrarás un aliado indispensable. Es, en definitiva, para todos aquellos que quieren dejar de planear y empezar a hacer, construyendo la vida que realmente desean.

Temas que trata el libro

Esta obra se centra exclusivamente en la aplicación práctica, abordando los retos más comunes a la hora de crear y mantener hábitos. Los temas principales incluyen:

• Implementación paso a paso: El libro ofrece sugerencias claras y ejercicios prácticos para aplicar los principios de los hábitos atómicos de manera sistemática.
• Herramientas de seguimiento: Incluye plantillas y sistemas para monitorizar tu progreso, ayudándote a visualizar tus victorias y a mantener la motivación.
• Integración con rutinas existentes: Enseña a conectar los nuevos hábitos que quieres adquirir con las rutinas que ya forman parte de tu día a día, facilitando su adopción.
• Análisis y diseño del entorno: Propone herramientas para analizar cómo tu entorno físico y social influye en tu comportamiento y cómo puedes optimizarlo para favorecer el éxito.
• Superación de obstáculos: Te ayuda a identificar y deshacerte de aquellos factores que te impiden avanzar, permitiéndote vivir una vida más plena.

Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament.

Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l’expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hàbits atòmics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals.

L’autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. Canvis petits, tan petits com una partícula.

¿Te sientes atrapado en la rutina y anhelas un cambio real y duradero en tu vida? A menudo pensamos que para transformarnos necesitamos hacer grandes sacrificios, pero James Clear nos demuestra todo lo contrario en su obra maestra, Hàbits atòmics. Este libro no es solo una guía; es una revelación sobre cómo las acciones más pequeñas y aparentemente insignificantes pueden generar una fuerza imparable de cambio.

Imagina mejorar solo un 1% cada día. Parece poco, ¿verdad? Pero la magia reside en el efecto compuesto. Con el tiempo, estas pequeñas mejoras se convierten en resultados sorprendentes. Clear desglosa el proceso de creación de hábitos en un sistema de cuatro pasos sencillos y prácticos, basados en la psicología y la ciencia del comportamiento. Descubrirás cómo hacer que los buenos hábitos sean obvios, atractivos, sencillos y satisfactorios, y cómo aplicar la lógica inversa para deshacerte de los malos hábitos que te frenan.

¿A quién va dirigido el libro Hàbits atòmics?

Esta obra es una herramienta indispensable para cualquier persona que busque una mejora personal tangible. Si quieres dejar de procrastinar, ser más productivo, adoptar un estilo de vida más saludable o, simplemente, entender por qué haces lo que haces, este libro te hablará directamente. Es perfecto para estudiantes, profesionales, atletas y cualquiera que desee diseñar un sistema para el éxito, en lugar de solo perseguir metas.

Temas que trata el libro

• El poder del 1%: El libro se centra en la idea de que los cambios pequeños y constantes son la clave para conseguir resultados extraordinarios a largo plazo. En lugar de buscar una transformación radical y repentina, el enfoque es la mejora continua.
• Las Cuatro Leyes del Cambio de Comportamiento: Clear presenta un modelo práctico basado en cuatro leyes para construir buenos hábitos (hacerlo obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio) y sus inversas para eliminar los malos.
• Cambio de identidad: Uno de los conceptos más poderosos del libro es la idea de centrarse en quién quieres llegar a ser, no solo en lo que quieres conseguir. El cambio real y permanente proviene de transformar tus creencias internas.
• La arquitectura del entorno: Se explora cómo el entorno físico y social influye de manera invisible pero poderosa en nuestro comportamiento diario. Pequeños ajustes en tu espacio pueden facilitar enormemente la adopción de nuevos hábitos.

La inmensa mayoría de los lectores coinciden en que Hàbits atòmics es una guía excepcionalmente clara, práctica y transformadora, que ofrece herramientas aplicables desde el primer día.