The atomic habits. Workbook

Clear, James

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Descripción

An interactive guide to building good habits and breaking bad ones, based on the 25-million-copy #1 New York Times bestseller Atomic Habits.

Simple Exercises for Building the Life You Want

The official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your habits toolkit. Guided journal prompts will help you engage with your habits and the forces that impact them. Thought-provoking exercises allow you to implement the Atomic Habits theories and see your life transform. This workbook takes the reader from understanding habits to living them. James Clear's system helps good habits emerge naturally while unwanted habits fade away.

Biografía de James Clear

James Clear (Hamilton, Ohio, 1986) es escritor, consultor y conferencista especializado en hábitos, toma de decisiones y mejora continua. Estudió biomecánica y, después de licenciarse, decidió dedicarse a escribir para facilitar a sus lectores la consecución de una vida más plena. Sus textos se basan en estudios de biología, neurociencia, psicología y filosofía y con este bagaje teórico explora cómo crear hábitos saludables y cómo tomar decisiones para mejorar la calidad de vida. Es autor del best-seller número 1 del New York Times sobre superación personal: Hábitos atómicos del que se han vendido más de 25 millones de ejemplares en todo el mundo y se ha traducido a más de 60 idiomas. Su trabajo ha aparecido en publicaciones como la revista Time, New York Times, Wall Street Journal.

Ficha técnica - The atomic habits. Workbook

Tipo de producto: Libro
Idioma: Inglés
EAN: 9781529981230
Referencia Abacus: 1575870.58
Editorial: Random House UK

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