Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% en Llibres
Me quiero, te quiero. El cuaderno
UN CUADERNO DE EJERCICIOS BASADO EN EL ÉXITO ME QUIERO, TE QUIERO PARA APRENDER A QUERER Y QUERERTE CON LA AYUDA DE MARÍA ESCLAPEZ. ''El amor verdadero no se encuentra, se construye''. Ni el amor propio, ni el amor hacia los demás. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.Tanto si ya te has inspirado con los libros de María Esclapez, has hecho de Me quiero, te quiero tu manual de relaciones o de Tú eres tu lugar seguro tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti. Un cuadernillo de psicología donde encontrarás diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psicóloga del momento. Inspirado en la teoría de Me quiero, te quiero, este cuaderno combina teoría y práctica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones.En la primera parte, ''ME QUIERO'', encontrarás material para trabajar en ti mismo/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal, desarrollo de la autoestima y la autopercepción... En la segunda parte, ''TE QUIERO'', aprenderás cómo potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad...) a través de recursos prácticos de resolución de conflictos, estrategias de comunicación, ejercicios para fortalecer vuestros vínculos...Nunca es tarde para trabajar en ti. ¡Hazlo ahora con María Esclapez! ¿Qué encontrarás en este libro? -Tests de autoconocimiento, como, ''La escala de autoestima de Rosenberg'' o ''El test de María Esclapez'', para identificar antes de nada cuánto te quieres y saber de dónde partes. -Ejercicios para trabajar en la relación contigo mismx y comenzar a hablarte y tratarte con cariño, practicar la introspección, trabajar tu autoconcepto, aprender a valorar tus logros, motivarte, fijarte metas y objetivos, gestionar la autoexigencia... -Ejercicios de pareja para fortalecer vuestro vínculo, la comunicación asertiva, aprender a gestionar las discusiones o los celos, manejar los enfados... -Sugerencias para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones, contigo mismo/a y con los demás.¿A qui va dirigit el llibre Me quiero, te quiero. El cuaderno?Aquest quadern d'exercicis està dirigit a un públic ampli, tant a qui ja coneix l'obra de Maria Esclapez i ha llegit els seus llibres sobre relacions personals i autocura, com a qui s'acosta per primera vegada a la seva feina. Es presenta com una eina útil per a qualsevol persona interessada a millorar la seva autoestima, enfortir les seves relacions personals i treballar en la seva salut mental. El llibre s'adapta a diferents situacions, oferint suport tant per al treball personal com per a millorar les relacions de parella, amistat, etc. És una eina pràctica i accessible per a qui busca un enfocament pràctic i motivador per al seu creixement personal i el desenvolupament de relacions sanes.Temes que tracta el llibre Me quiero, te quiero. El cuadernoEl llibre ME QUIERO, TE QUIERO. EL CUADERNO es centra en el desenvolupament personal i la millora de les relacions interpersonals a través d'exercicis pràctics. Es divideix en dues parts principals:"ME QUIERO": Aquesta secció es focalitza en l'autoconeixement i el desenvolupament de l'autoestima. Inclou tests per avaluar l'autoestima, exercicis per treballar en la relació amb un mateix, practicar la introspecció, millorar l'autopercepció, aprendre a valorar els assoliments personals, gestionar l'autoexigència i establir metes realistes. Es promou l'autocura i el desenvolupament d'una relació sana i amorosa amb un mateix."TE QUIERO": Aquesta part del llibre es centra en les relacions interpersonals, oferint recursos per enfortir els vincles amb els altres. Inclou exercicis pràctics per a la resolució de conflictes, estratègies de comunicació efectiva i eines per millorar la dinàmica en les relacions, tant de parella com d'amistat. Es busca fomentar la construcció de relacions sanes i basades en el respecte mutu.El quadern combina teoria i pràctica, oferint una guia pas a pas per treballar en el desenvolupament personal i les relacions interpersonals. Els exercicis es presenten com a entretinguts, frescos i motivadors, buscant facilitar el procés d'aprenentatge i creixement.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Me quiero, te quiero. El cuadernoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Me quiero, te quiero. El cuaderno.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
¿Qué puedo hacer cuando me preocupo demasiado?
Qué puedo hacer cuando me preocupo demasiado
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Inspírate con El monje que vendió su Ferrari
Un pack con los dos libros imprescindibles de Robin Sharma: El monje que vendió su Ferrari y Una inspiración para cada día. El monje que vendió su Ferrari Una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo.A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior. ______________ Una inspiración para cada díaUn compañero vitalicio en tu camino hacia la excelencia. Todos necesitamos inspirarnos a diario. Tanto para ser brillantes en nuestro trabajo como para tener éxito en nuestra vida. La inspiración resulta imprescindible para alcanzar nuestros sueños y para convertirnos en aquel que siempre hemos querido ser. En definitiva, necesitamos iluminación para sobrellevar los momentos más duros de nuestra existencia, y también para saborear los mejores instantes y atesorarlos en nuestra memoria. En Una inspiración para cada día, Robin Sharma destila los conceptos más reveladores y significativos de su bestseller El monje que vendió su Ferrari y de los títulos que siguieron a este éxito internacional, y los reúne en un calendario perpetuo de fácil lectura, diseñado para convertir en extraordinario cada uno de los días de nuestra vida. ______________Reseña:«Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.»Paulo Coelho, autor de El alquimista
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Parla sobre la importància del joc lliure en el desenvolupament dels infants i com aquest pot ser una font inesgotable de benestar i aprenentatge. Les autores ens conviden a reflexionar sobre les limitacions i els condicionaments que els adults han experimentat durant la seva infància i vida diària, i com aquests poden afectar la seva capacitat d'acompanyar els nens en el seu desenvolupament. Temes com ara els límits, la confiança, les exigències, la trajectòria com a pares o professionals i el context en el qual vivim són abordats per recuperar l´essencialitat del joc lliure.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El poder frente a la fuerza
El doctor Hawkins nos presenta una explicación muy clara y comprensible de los niveles de la conciencia humana, asociados con las emociones, así como de algunos de los pasos clave que hay que dar para transitar de uno a otro, ofreciendo así valiosas herramientas para el cambio personal y social.Aunando su amplísima experiencia terapéutica con el estudio de la física cuántica y la ciencia de vanguardia, nos presenta conceptos novedosos, como el de ''atractor'' que sirven para ilustrar su sistema de pensamiento. También nos enseña la prueba kinesiológica para distinguir lo verdadero de lo falso, y realiza un amplio repaso de la dimensión social del estudio de la conciencia.Pero la clave del libro está en el estudio y la distinción entre poder y fuerza, entre aquellos estados en los que interviene el yo personal y están marcados por el esfuerzo, y aquellos otros en los que nos alineamos con el verdadero poder y podemos fluir con él. Querido Lector, estás ante uno de esos libros que solo aparecen cada diez o quince años, ante una obra maestra.¿A qui va dirigit el llibre PODER FRENTE A LA FUERZA, EL?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal, l'espiritualitat i la comprensió de la consciència humana. És especialment útil per a aquells que busquen eines per al canvi personal i social, i que desitgen comprendre millor la dinàmica entre el poder i la força en les seves vides. La claredat del llenguatge i l'estructura del llibre el fan accessible a lectors amb diferents nivells de coneixement previ en aquestes àrees. Es recomana a persones amb ment oberta i amb algun coneixement bàsic sobre energia, freqüència i vibració.Temes que tracta el llibre El Poder frente a la fuerzaEl llibre PODER FRENTE A LA FUERZA, EL explora diversos temes relacionats amb la consciència humana i el desenvolupament personal. Es centra en la distinció entre poder i força, analitzant com els estats emocionals influeixen en la nostra experiència de la realitat. Alguns dels temes que s'aborden són:Nivells de Consciència: L'autor presenta una escala de nivells de consciència, relacionant-los amb les emocions i el comportament humà. Explica com transitar entre aquests nivells.Prova Kinesiològica: Es descriu la prova kinesiològica com una eina per discernir entre la veritat i la falsedat.Atractors: S'introdueix el concepte d'"atractor" com una forma de comprendre com les creences i les emocions influeixen en la nostra realitat.Dimensió Social de la Consciència: El llibre analitza la influència de la consciència en la societat i les relacions interpersonals.Poder vs. Força: El tema central del llibre és la diferència entre el poder, associat a l'alineació amb el jo superior i la fluïdesa, i la força, relacionada amb l'esforç i el jo personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre PODER FRENTE A LA FUERZA, ELLes opinions sobre PODER FRENTE A LA FUERZA, EL són majoritàriament positives. Els lectors destaquen la claredat i senzillesa del llenguatge utilitzat per l'autor, la qual cosa facilita la comprensió de conceptes complexos. Molts el consideren una obra fascinant i essencial per al creixement personal, que proporciona eines pràctiques per millorar la consciència i la qualitat de vida. Es descriu com una obra mestra i un llibre que proporciona respostes a qui busca un camí espiritual. Alguns lectors el recomanen per comprendre els nivells de consciència a nivell teòric. Altres destaquen l'energia positiva que transmet i la seva estructura científica, facilitant la seva lectura i aplicació. En resum, se'l considera una obra que endinsa el lector en un viatge introspectiu cap a l'autoconeixement.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Inteligencia espiritual
La inteligencia espiritual pone en juego el desarrollo pleno no sólo de la persona sino de las culturas y de los pueblos. Todo ser humano en toda comunidad humana dispone de una inteligencia espiritual que no se adscribe a una obediencia religiosa determinada. Más allá de ésta, todo ser humano tiene un sentido y unas necesidades íntimas de orden espiritual tales como la felicidad, el bienestar integral y el goce de la belleza y de la cultura. En contextos de anemia espiritual como en el que nuestro tiempo se encuentra, el desarrollo de la inteligencia espiritual abre horizontes nuevos e insospechados en el corazón mismo de la rutina diaria, de la inmediatez y del interés a corto plazo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
David Bueno, el científic català que domina les xarxes i els mitjans, i també la paraula i la ciència, posa una mica de llum perquè entenguem COM FUNCIONA EL CERVELL dels tan temuts ADOLESCENTS. Un discurs únic que ens ajuda a entendre com és i com madura el cervell dels adolescents, quin sentit vital té aquest període tan crucial i rellevant per a la nostra espècie i quines coses podem posar en pràctica perquè sigui fructífer i perquè serveixi de trampolí per assolir una etapa adulta sana, digna i dignificant.Una aproximació divulgativa que se sustenta en els coneixements científics actuals dels camps de la biologia, la neurociència, la genètica, l'evolució, la sociologia, la psicologia i l'educació.A qui va dirigit el llibre El cervell de l'adolescent?Aquest llibre està dirigit a pares, educadors i a qualsevol persona interessada en comprendre millor el funcionament del cervell adolescent. Proporciona eines per entendre les conductes i necessitats dels joves en aquesta etapa crucial del seu desenvolupament, facilitant la comunicació i la relació amb ells. L'obra es presenta com una guia pràctica per acompanyar els adolescents en el seu creixement. Es dirigeix a un públic ampli que busca una comprensió més profunda de l'adolescència des d'una perspectiva científica.Temes que tracta el llibre El cervell de l'adolescentEl llibre explora diversos aspectes del desenvolupament cerebral durant l'adolescència, basant-se en els coneixements científics actuals de diferents disciplines. S'aborden temes com:Maduració cerebral: Es descriu el procés de maduració del cervell durant l'adolescència, incloent els canvis estructurals i funcionals que es produeixen en diferents àrees del cervell. S'explica com aquest procés influeix en el comportament, les emocions i l'aprenentatge dels adolescents.Canvis emocionals i conductuals: S'analitzen els canvis emocionals i conductuals típics de l'adolescència, com la impulsivitat, la recerca de sensacions noves, els canvis d'humor i la major vulnerabilitat a l'estrès. S'expliquen les bases neurobiològiques d'aquests canvis i s'ofereixen estratègies per gestionar-los.Sentit vital de l'adolescència: El llibre explora el significat evolutiu de l'adolescència com una etapa crucial per al desenvolupament de l'autonomia i la identitat. S'analitza la importància d'aquesta etapa per a la transició a la vida adulta.Influència de factors externs: Es consideren les influències de factors externs, com la família, l'escola i l'entorn social, en el desenvolupament cerebral i el comportament dels adolescents. S'ofereixen recomanacions per crear un entorn que faciliti un desenvolupament saludable.Estratègies per a l'educació i la criança: Es presenten estratègies pràctiques per a l'educació i la criança dels adolescents, basades en els coneixements sobre el funcionament del cervell. Es busca proporcionar eines per a una millor comunicació, comprensió i suport als joves.Neurociència i educació: El llibre integra els coneixements de la neurociència amb l'educació, oferint una perspectiva innovadora sobre com l'aprenentatge i l'educació influeixen en el desenvolupament cerebral dels adolescents.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El cervell de l'adolescentEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El cervell de l'adolescent.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Así que era eso: soy neurodivergente
Descubrir que eres neurodivergente puede cambiarlo todo. Y si no eras rara, ni demasiado sensible ni despistado... ¿sino simplemente neurodivergente? Con un tono claro, empático y basado en la investigación científica más actual, Así que era eso: soy neurodivergente explica qué significa ser neurodivergente, cómo se manifiestan perfiles como el autismo, el TDA(H) o las altas capacidades, y por qué comprenderlos puede transformar nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. Jimena González es divulgadora especializada en neurodivergencia. A través de su trabajo, promueve una mirada neuroafirmativa que combina ciencia, sensibilidad y esperanza para construir una sociedad más empática e inclusiva. Una lectura reveladora para quienes son, sospechan o acompañan, o simplemente quieren entender.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Repara. Resetea. Revive
Escucha tu cuerpo y empieza la revolución de tu salud. Tu organismo lleva tiempo enviándote señales que quizá hayas acabado normalizando: esa fatiga que arrastras, el sueño que no llega, la mente que no se apaga o esa inflamación que ya parece parte de tu día a día. No son casualidades: son síntomas de que algo no va bien. Tu cuerpo no se equivoca: te está avisando. En Repara. Resetea. Revive, la oncóloga y divulgadora Cristina Sánchez -experta en medicina del estilo de vida- te revela aquello que suele quedar fuera de las consultas tradicionales: los hábitos cotidianos que están detrás del malestar físico y cómo transformarlos para minimizar los riesgos de padecer una enfermedad crónica. Porque tus rutinas también pueden perjudicarte... o sanarte. Con una base científica sólida y un enfoque muy práctico, este libro te muestra cómo simples decisiones diarias pueden transformar tu energía, tu ánimo y tu salud a largo plazo. Aprenderás a identificar las verdaderas causas de tus síntomas, a cuidar tu cuerpo desde la consciencia y a responsabilizarte, de una vez por todas, de tu bienestar. Pequeños cambios, grandes resultados.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El poder de las palabras
Háblate bien. Gestiona tus emociones y mejora tu vida a través del poder de las palabras. Aprende con Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos más destacados del mundo, cómo la conversación es la fábrica de ideas más extraordinaria para tu desarrollo personal. Nuestra mente es mucho más maleable de lo que pensamos. Aunque nos resulte sorprendente, conservamos durante toda la vida la misma capacidad de aprender que teníamos cuando éramos niños. Lo que sí perdemos con el paso del tiempo es la necesidad y la motivación para aprender, de modo que vamos construyendo sentencias sobre lo que no podemos ser: el que está convencido de que las matemáticas no son lo suyo, la que siente que no nació para la música, la que cree que no puede manejar su enfado y el que no puede superar sus miedos. Demoler estas creencias es el punto de partida para mejorar cualquier cosa, en cualquier momento de la vida.Esta es la buena noticia: se pueden cambiar ideas y sentimientos, aun aquellos que están profundamente arraigados. La mala noticia es que para transformarlos no basta con proponérselo. Así como concluimos a la velocidad de un rayo si una persona nos parece confiable, inteligente o divertida, también los juicios sobre nosotros mismos son precipitados e imprecisos. Ese es el hábito que tenemos que aprender: el de hablar con uno mismo.Por suerte, la mala noticia no es tan mala. Disponemos de una herramienta simple y potente: las buenas conversaciones. Mezclando neurociencia, historias de vida y mucho humor, este libro explica cómo y por qué estas buenas conversaciones mejoran la toma de decisiones, las ideas, la memoria y la vida emocional y, así, pueden cambiar tu vida. Con ilustraciones de Javier RoyoCríticas: «Las páginas de este ensayo son una invitación constante a tener una actitud amable, a manejar las emociones y con ellas los vocablos».Mey Zamora, La Vanguardia «Le gusta explorar los límites de la capacidad de aprendizaje y de transformación a edades donde los demás lo damos todo ya por perdido. Tiene el don de la elocuencia y evangeliza sin proponérselo».Jacobo Bergareche, El País«Un homenaje a las palabras, capaces no solo de describir el mundo, sino también de crearlo. Una aportación intelectual».Juan Luis Cebrián, Babelia «Sigman reúne los últimos avances de la neurociencia y los combina con historias de vida y una dosis de humor para explicar por qué las buenas conversaciones mejoran las decisiones, las ideas, la memoria y las emociones».Forbes Argentina¿A qui va dirigit el llibre EL PODER DE LAS PALABRAS?S'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal i la neurociència aplicada a la comunicació. El llibre resulta especialment útil per a aquells que busquen millorar les seves habilitats comunicatives, gestionar les seves emocions de manera més efectiva i superar creences limitants que els impedeixen assolir el seu màxim potencial. No es limita a un públic específic per edat o formació, sinó que es presenta com una eina accessible per a qualsevol persona que desitgi comprendre millor l'impacte de les paraules en la seva vida i en la dels altres. L'obra es presenta com una guia pràctica per al canvi personal a través del diàleg i l'autocomprensió.Temes que tracta el llibre El poder de las palabrasEl llibre explora la relació entre el llenguatge, el cervell i el comportament humà. Es centra en com les paraules, tant les que utilitzem internament com les que intercanviem amb altres, modelen les nostres idees, emocions i decisions. Alguns dels temes que s'aborden inclouen:La plasticitat cerebral: S'explica la capacitat del cervell per canviar i adaptar-se al llarg de la vida, fins i tot en l'edat adulta. Es destaca que mai és massa tard per aprendre i modificar patrons de pensament i comportament.El poder de la conversa: S'analitza la conversa com un procés fonamental per a la construcció d'idees, la gestió d'emocions i la resolució de problemes. Es presenten estratègies per conversar de manera efectiva i per aprofitar el diàleg com a eina de canvi.Les creences limitants: S'identifiquen i s'analitzen les creences negatives que poden obstaculitzar el desenvolupament personal. Es proposen mètodes per desafiar i modificar aquestes creences a través del llenguatge i l'autoreflexió.La gestió d'emocions: S'ofereixen eines per comprendre i gestionar millor les emocions, utilitzant el llenguatge com a instrument per regular els estats emocionals.L'aprenentatge al llarg de la vida: S'emfatitza la importància de l'aprenentatge continu i es presenten estratègies per mantenir la motivació i la capacitat d'aprenentatge al llarg de la vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre EL PODER DE LAS PALABRASEncara no es disposa d'un resum de crítiques, opinions i valoracions consolidat per a aquesta edició específica del llibre. No obstant això, es pot trobar informació en diferents plataformes online que ofereixen ressenyes de lectors. Aquestes ressenyes solen variar en les seves apreciacions, depenent de les expectatives i experiències individuals de cada lector.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Superar la dislexia
Luz Rello, una de las jóvenes científicas más reconocidas de nuestro país, nos presenta una guía para padres y educadores para combatir y superar la dislexia. La dislexia está oculta. De hecho, se calcula que afecta a entre el 5 y el 10 % de la población, por lo que solo en los países de habla hispana más de diez millones de niños la padecen sin saberlo: una verdadera «trituradora de niños» que los condena al fracaso escolar sin tan siquiera ser conscientes de ello. Luz Rello también fue una niña condislexia que sufrió los estragos de no haber contadocon un diagnóstico adecuado, y los retos a los que seenfrentó en la vida fueron enormes. Gracias a su tesón, Luz luchó día tras día para conquistar su sueño de ser investigadora y hoy se enorgullece de ser la fundadora de Change Dyslexia, una empresa social que ofrece de forma gratuita herramientas de detección precoz de la dislexia. Un sueño cumplido que está ayudando a miles de niños y niñas de todo el mundo. Personal y desgarrador, a la vez que riguroso, Superar la dislexia nos descubre la historia de la protagonista y nos provee de las herramientas y recursos necesarios para que padres y docentes puedan ofrecer un soporte adecuado.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La pressió per millorar el rendiment escolar ve tant de dins de l'escola com de fora, i cada vegada és més gran. Però molts dels canvis que es duen a terme en els centres educatius no aporten millores. Per a Viviane Robinson, el terme «millora» s'ha d'equiparar amb «impacte positiu en els estudiants». Basant-se en evidències, l'autora assenyala quins són els principals problemes en els processos de canvi i com es poden resoldre. Qui lidera un canvi s'ha de guanyar la confiança i el compromís de tot l'equip que ha de dur-lo a terme. Per això, Robinson descriu la mentalitat, els processos i les conductes que poden contribuir a l'èxit. I el que és més important, proporciona eines concretes perquè els canvis siguin realment millores.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Vivir es un asunto urgente
El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos.Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Las casualidades no existen
El libro que hará que los creyentes cuestionen la religión y los ateos se abran a la espiritualidad. Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y -sin embargo- está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Y esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occidentales se adentren en la filosofía oriental. Como consecuencia de este viaje de autoconocimiento se está produciendo un despertar masivo de consciencia. Es decir, un profundo cambio en nuestra manera de concebirnos a nosotros mismos y de relacionarnos con la vida. Todas las personas que han despertado -creyentes, ateas o agnósticas- comparten una misma vivencia: que no sucede lo que queremos, sino lo que necesitamos para aprender y evolucionar espiritualmente. De ahí que las casualidades no existan. Este libro explica cómo liberarnos de la «pecera mental» en la que nuestra mente sigue encerrada para sentirnos nuevamente unidos y conectados con la vida, recuperando la alegría innata que nos provoca el simple hecho de estar vivos. No te lo creas: atrévete a experimentarlo. La religión es para quienes tienen miedo de ir al infierno, mientras que la espiritualidad es para quienes ya hemos estado en el infierno. PROVERBIO SIOUX
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Abuela, háblame de ti
«Abuela, háblame de ti» es una bonita manera de decirle a la abuela que su vida le interesa a su familia. Un libro que será divertido de rellenar para la abuela y que se convertirá en un tesoro para toda la familia.á El libro «Abuela, háblame de ti» es un regalo único que provocará una sonrisa en cada abuela. Se trata de un libro abierto para que queden por escrito sus recuerdos desde su niñez hasta la actualidad. Vuestra abuela puede rellenarlo sola, o con vuestra ayuda, respondiendo a muchas preguntas cuidadosamente seleccionadas. Se escribirá así una crónica de un valor incalculable para toda la familia.Este obra es cuidadosamente adaptada: el formato 25x30cm, las tapas duras, el papel de alto gramaje y la encuadernación de calidad aseguran una larga durabilidad, comodidad al escribir y una agradable lectura en el futuro. El libro está acompañado de imágenes y fotografías de época que ayudan a evocar recuerdos. En sus páginas también hay espacio para añadir fotografías propias.¿A qui va dirigit el llibre Abuela, háblame de ti?Aquest llibre està dirigit a néts, nétes, familiars o qualsevol persona que desitgi compartir un moment especial amb la seva àvia i conèixer més sobre la seva vida. Es presenta com un regal únic i emotiu per a les àvies, permetent que comparteixin els seus records i experiències de forma significativa. L'estructura del llibre facilita la conversa i la recopilació d'informació, creant un llegat familiar valuós. És ideal per a aquells que busquen enfortir els llaços familiars a través de la història personal de l'àvia.Temes que tracta el llibre Abuela, háblame de tiEl llibre Abuela, háblame de ti se centra en la vida de l'àvia, explorant diversos aspectes a través de preguntes acuradament seleccionades. Aquests temes abasten un ampli espectre de la seva existència, des de la seva infància fins a l'actualitat. Es busca recopilar informació sobre:Infància i joventut: Preguntes sobre la seva infantesa, família, amics, jocs, educació i primers treballs permetran reconstruir els seus primers anys de vida.Vida adulta: S'indaga en les seves relacions personals, incloent el matrimoni, la maternitat, amistats i experiències laborals.Esdeveniments importants: El llibre proporciona espai per recordar moments clau, tant alegres com tristos, que han marcat la seva vida.Somnis i aspiracions: Es busca explorar els seus anhels, metes i com s'han desenvolupat al llarg de la seva vida.Valors i creences: S'invita a l'àvia a reflexionar sobre els seus principis, conviccions i com han influït en les seves decisions.Llegat familiar: El llibre fomenta la transmissió de valors, tradicions i records familiars a les noves generacions.El format del llibre, amb imatges i espais per a fotografies, ajuda a evocar records i a crear un registre visual de la vida de l'àvia, convertint-lo en un objecte familiar amb un valor sentimental incalcul·lable.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Abuela, háblame de tiS'han trobat algunes ressenyes que destaquen la qualitat de l'enquadernació i el disseny del llibre, considerant-lo un regal emotiu i de bon gust. Els comentaris disponibles ressalten la idea del llibre com una forma de connectar amb l'àvia i preservar els seus records per a la família. Es menciona que el llibre és una experiència emotiva tant per a qui el regala com per a qui el rep. Es descriu com un objecte de valor per a tota la família, que perdurarà en el temps com un tresor de records.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La recerca del pensament lliure és una activitat constant. A Ensenyar pensament crític, hooks considera l'aprenentatge com el primer espai per defensar la diversitat, la igualtat i, en definitiva, la democràcia. Si l'ensenyament és l'espai on desenvolupar el pensament crític, i l'aprenentatge és una activitat que dura tota una vida, aquest llibre aborda alguns dels problemes més urgents que hem d'afrontar avui en dia dintre i fora de l'aula. Ensenyar pensament crític és un llibre imprescindible per a qualsevol persona que vegi l'educació com a pràctica de la llibertat. A més de ser un manual per trobar eines atrevides amb què enfocar l'ensenyament, també prova de capgirar-ho tot, fins i tot a nosaltres mateixos. Hooks qüestiona com hem après fins ara, qüestiona els referents i qüestiona el complex equilibri que ens permet ensenyar, valorar i aprendre a partir d'obres escrites per autors racistes i sexistes, entre d'altres. Amb aquesta obra intel·lectual, provocadora i alegre l'autora celebra i reivindica el poder del pensament crític. Sens dubte, proposa un canvi de paradigma en l'educació, l'aprenentatge i la transformació social.¿A qui va dirigit el llibre Ensenyar pensament crític?Aquest llibre s'adreça a qualsevol persona interessada en l'educació com a pràctica de la llibertat i en el desenvolupament del pensament crític. És especialment rellevant per a educadors de tots els nivells, des de professors de primària fins a universitaris, però també resulta útil per a estudiants, pares i qualsevol individu que desitgi aprofundir en el seu propi pensament i en la forma en què es construeix el coneixement. L'obra convida a una reflexió profunda sobre els mètodes d'ensenyament i aprenentatge, i proposa un canvi de paradigma en l'educació i la transformació social. El seu enfocament interdisciplinari el fa accessible a un públic ampli, interessat en la pedagogia, la filosofia, l'activisme social i la recerca de la igualtat.Temes que tracta el llibre Ensenyar pensament críticENSENYAR PENSAMENT CRÍTIC explora diversos temes relacionats amb l'educació i el pensament crític, entre ells:L'aprenentatge com a espai per a la defensa de la diversitat i la igualtat: El llibre considera l'aprenentatge com el primer espai per defensar la diversitat, la igualtat i, en definitiva, la democràcia. Es qüestiona la forma en què s'ha ensenyat fins ara, i es proposa un canvi de paradigma que prioritzi aquests valors.El pensament crític com a eina de transformació social: La obra reivindica el poder del pensament crític com a eina per a la transformació social. S'argumenta que el desenvolupament d'aquest tipus de pensament és essencial per combatre les opressions i construir una societat més justa i igualitària.Qüestionament dels referents i materials educatius: El llibre analitza críticament els materials i referents educatius tradicionals, qüestionant aquells que perpetuen sistemes d'opressió basats en el racisme, el sexisme i altres formes de discriminació. Es proposa una revisió crítica dels continguts i mètodes d'ensenyament per desmantelar aquestes estructures de poder.El paper de l'educador en la promoció del pensament crític: S'explora el rol de l'educador en la promoció del pensament crític, s'ofereixen eines i estratègies per fomentar aquest tipus de pensament en els estudiants i es reflexiona sobre la pròpia pràctica docent.L'educació com a pràctica de la llibertat: El llibre presenta l'educació com una pràctica fonamental per a la conquesta de la llibertat individual i col·lectiva. S'argumenta que el desenvolupament del pensament crític és essencial per a l'emancipació personal i social.Interseccionalitat de les opressions: El llibre analitza la interconnexió entre diferents sistemes d'opressió, com el racisme, el sexisme i el clasisme, i com aquests es reforcen mútuament. Es proposa una perspectiva interseccional per comprendre i abordar les desigualtats socials.L'amor com a vehicle de la comunicació: Es destaca la importància de l'amor com a eina fonamental per a la comunicació i la construcció de relacions igualitàries i respectuoses.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Ensenyar pensament críticEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Ensenyar pensament crític disponibles públicament.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El día que mi hija me llamó zorra
La adolescencia solo pasa una vez. Es una etapa que solemos esquivar cuando somos padres y madres. Nadie suele decir: «qué bonita es la adolescencia de mi hijo, qué ganas tenía de que mi hija fuera adolescente». Sin embargo, entender y acompañar esta etapa es imprescindible para potenciar el desarrollo de sus habilidades y conseguir que su vida adulta sea lo más satisfactoria posible. La adolescencia merece toda nuestra atención. En esta obra, Sara Desirée Ruiz te acompaña y te da pautas para que entiendas lo que les pasa, para que consigas que confíen en ti, que vuestra comunicación sea fluida, que poner límites no sea un suplicio, para prevenir las conductas arriesgadas, para acompañar su orientación laboral y estimular su motivación… Una práctica guía que tiene como objetivo revisar tu enfoque cuando acompañas la adolescencia, conocer las tareas evolutivas más importantes de la etapa, orientarte para que detectes factores de riesgo, hacer que tus intervenciones sean eficientes, hacerte algunas recomendaciones y darte las claves para mantener el foco mientras acompañas. Recuerda que lo que les pasa no es personal, es cerebral y que ahora te necesitan más que nunca. «Cómo acompañar a nuestros adolescentes con una mirada actual, positiva y divertida. Sara Desirée convierte una de las etapas más temidas para los padres, en una aventura única de la que aprender como familia y como sociedad». Dra. Rosa Molina, psiquiatra. «Sara Desirée es una de las grandes referentes que tenemos en nuestro país sobre la etapa adolescente. Sus conocimientos y su profundo respeto por esta etapa crucial de la vida hacen de este libro un imprescindible que no debe faltar en tu biblioteca». Rafa Guerrero Darwin, psicoterapeuta.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Diario de gratitud Isa Muguruza
Un libro muy especial para usar como diario de gratitud. A diferencia de un diario al uso, este quiere guiarte para que te sientas más contenta y motivada. No permitas que las cosas buenas que te pasan cada día (que también las hay) queden en el olvido sobrepasadas por las cosas negativas, dales más importancia y verás como poco a poco se van imponiendo. Con solo cinco minutos al levantarte y cinco minutos al acostarte puedes conseguir que tu actitud respecto a la vida cambie completamente. Características: Formato libro: 14X20,5 Encuadernación: Cartoné cosido Nº de páginas: 192 Bolsillo interior Cinta de punto de lectura
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Invicto
INVICTO COMBINA LA FILOSOFÍA ESTOICA, POPULAR ENTRE ATLETAS Y EMPRENDEDORES, CON LA PSICOLOGÍA MODERNA PARA AYUDARTE A AFRONTAR TUS DESAFÍOS Y VIVIR SEGÚN TUS PROPIAS REGLAS. La calidad de tu vida depende, en gran medida, de la calidad de tu mente. Sin embargo, dedicamos poco tiempo a cultivar nuestros pensamientos, y este aprendizaje rara vez se enseña en la escuela. La mayoría de las personas no saben cómo enfocar su energía mental hacia los objetivos que realmente desean. Se distraen, se frustran y les cuesta vencer la tentación o perseverar ante las dificultades. Por suerte, la mentalidad es algo que se puede entrenar, y eso es precisamente lo que aprenderás en este libro. Descubrirás cómo pensar con claridad, actuar con determinación y resistir con disciplina. Todo cambio externo nos exige primero una transformación interior: con una mente débil nunca podrás construir un cuerpo fuerte. El programa Invicto pretende orientar tu propia filosofía de vida, optimizar los hábitos diarios y darte las herramientas para lograr cualquier cosa que te propongas. «ES NECESARIO TENER UN IDEAL QUE GUÍE NUESTROS PENSAMIENTOS Y ACCIONES, AL IGUAL QUE LOS MARINEROS SE GUÍAN POR LAS CONSTELACIONES». SÉNECA
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Els trastorns del somni infantil són, per a molts pares, un problema de veritat, però també ho són, per les seqüeles i els efectes nocius que gene- ren, alguns dels mètodes d'ensinistrament que es fan servir per a regular aquest procés i per a aconseguir, per fi!, que els nens dormin quan els pares ho decideixen.Segons l'autora, psicopediatra i especialista en el tema, «el son és un procés evolutiu, i tots els nens sans arribarà un dia que dormiran correcta- ment». Per tant, no s'ha d'alterar, ja que, en ser una necessitat vital, el son «Per tant, deixar plorar el nadó no és la solució, perquè quan un bebè plora és que pateix i per tant necessita atenció. I tampoc no és la solució prohibir-li les cançons de bressol o no deixar-lo que es consoli al llit dels pares.No es tracta, doncs, d'aplicar un mètode o unes normes de disciplina, sinó d'abordar les diferents situacions amb afecte i comprensió. Com es demos- tra en aquests pàgines, això ens permetrà, a pares i fills, passar unes nits més tranquil·les.Carlos González, pediatra i autor de Mi hijo no me come, afirma al pròleg de Dormir sense llàgrimes que «>.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La resiliència és l'art de navegar en les torrentades, explica Boris Cyrulnik. Fill de pares deportats als camps d'extermini i ingressat en diversos orfenats, aquest referent de la psicologia moderna ha acabat dedicant la seva vida a tractar el trauma en infants i adolescents. La ferida no és un destí, només ens cal comprendre que n'hi ha prou amb un canvi minúscul per transformar un aneguet lleig en cigne. «Un element central de la resiliència en l'obra de Cyrulnik és l'esperança, entesa com la capacitat d'imaginar un futur millor i no quedar-se ancorat en l'angoixa del present. No implica negar el dolor, sinó integrar-lo dins d'una narrativa més àmplia que inclou la possibilitat de la bondat i del creixement. En últim terme, l'esperança es nodreix d'un vincle segur: quan l'infant o l'adult té algú que el sosté, que li recorda que l'endemà pot ser diferent i que hi ha persones disposades a ajudar-lo» Leticia Asenjo
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El libro que ojalá tus padres hubieran leído
Todos los padres quieren que sus hijos sean felices, pero ¿cómo se consigue?En este libro inteligente y divertido, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos dice qué es qué es lo que realmente importa y qué tipo de comportamientos debemos evitar en la relación con nuestros hijos, es decir, lo que sí y lo que no debemos hacer como padres. En lugar de trazar un plan «perfecto», Perry nos ofrece una visión general de la crianza y nos da las pautas para establecer una buena relación con nuestros hijos. Así, este libro ayudará a los padres a: • Comprender cómo nuestra propia educación puede afectar la crianza.• Aceptar que cometemos errores y aprender qué podemos hacer al respecto.• Romper ciclos y patrones negativos.• Manejar nuestros propios sentimientos y los de nuestros hijos.• Entender lo que comunican los diferentes comportamientos. Lleno de consejos sabios y sensatos, este es el libro que todos los padres querrán leer y todos los niños desearán que sus padres hayan leído.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cuerpo consciente
Más allá de las modas y determinados enfoques muy dep
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Ni me explico, ni me entiendes
Una guía amena, realista y profundamente útil para dominar la comunicación interpersonal y evitar el conflicto con los demás y con uno mismo. En el día a día, nuestras palabras tienen el poder de construir puentes o, en muchas ocasiones, levantar muros. ¿Cuántas veces hemos dicho algo que se ha interpretado justo al revés de como queríamos? ¿Y esas conversaciones que empiezan con un simple «tenemos que hablar» y acaban siendo un desastre épico? En Ni me explico, ni me entiendes, Xavier Guix, autor del best seller El problema de ser demasiado bueno, nos lleva de la mano por los entresijos de la comunicación humana: un arte que, a pesar de practicarlo a diario, a menudo se convierte en una de las habilidades más difíciles de dominar. Con su estilo cercano, pero preciso y lleno de claridad, Guix nos ayuda a entender cómo influyen nuestras emociones, el lenguaje no verbal, las primeras impresiones e incluso los roles que asumimos sin darnos cuenta en nuestras relaciones. Desde los malentendidos más corrientes hasta las discusiones que nos quitan el sueño, este libro desvela por qué nos cuesta tanto entendernos y, lo más importante, qué podemos hacer para solucionarlo. «¡Muy útil! Aprende a dejar de hablar por hablar». Toni Clapés
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Perderte para encontrarme
Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos. Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer.''Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.''ESTE LIBRO ES PARA TI SI: Si lo has intentado todo y ves que tu relación no funciona Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima Si algo dentro de ti te dice que no es ahí donde quieres estarSi tu relación terminó hace tiempo y sientes que no lo has superado Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella Si te cuesta disfrutar de tu soledadSi necesitas aprender a estar contigo CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: Enfrentarte al final de una relación Gestionar el dueloDejar atrás la culpa Cuidar de ti y de tu autoestima Ponerte normas para no caer en trampasDistinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones Identificar el maltrato Disfrutar de tu soledad Redescubrirte y reconstruirte a ti misma¿A qui s'adreça el llibre Perderte para encontrarme?Perderte para encontrarme s'adreça a un públic ampli que ha experimentat una ruptura amorosa o es troba en una situació de relació difícil. Es presenta com una guia útil per a aquells que:Han intentat salvar una relació que ja no funciona.Recentment han acabat una relació i se senten aclaparats.Intuïtivament senten que la seva relació actual no és l'adequada.Encara no han superat una ruptura passada.Es troben en una relació tòxica i busquen una sortida.Tenen dificultats per gaudir de la seva pròpia companyia.Necessiten aprendre a enfortir la seva autoestima i a prioritzar-se.Temes que tracta el llibre Perderte para encontrarmeEl llibre aborda diversos aspectes relacionats amb la superació d'una ruptura amorosa i el desenvolupament personal posterior. Es centra en proporcionar eines pràctiques per a:Enfrontar-se al final d'una relació: El llibre guia el lector a través del procés d'acceptació de la ruptura, oferint estratègies per gestionar les emocions i pensaments negatius associats.Gestionar el dol: S'explora el procés de dol, oferint estratègies per processar la pèrdua i les diferents etapes emocionals que es poden experimentar.Deixar enrere la culpa: S'ajuda el lector a identificar i superar la culpa, un sentiment comú després d'una ruptura, promovent l'autocompassió i l'autoperdó.Cuidar de l'autoestima: S'ofereixen tècniques per enfortir l'autoestima i la confiança en un mateix, essencials per a la recuperació emocional i el creixement personal.Establir límits saludables: Es proporciona orientació per establir límits personals i evitar caure en patrons de relació negatius en el futur.Identificar les pròpies necessitats: S'anima el lector a reflexionar sobre les seves pròpies necessitats i desitjos en una relació, per prendre decisions més conscients en el futur.Reconèixer relacions tòxiques: Es proporciona informació per identificar les senyals d'una relació tòxica i estratègies per sortir-ne.Gaudir de la solitud: Es promou l'acceptació i el gaudi de la solitud com una oportunitat per a l'autodescobriment i el creixement personal.Reconstruir-se i retrobar-se: El llibre anima el lector a emprendre un procés d'autodescobriment i reconstrucció personal després de la ruptura, fomentant el creixement i la resiliència.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Perderte para encontrarmeDiversos lectors han compartit les seves experiències positives amb la lectura de Perderte para encontrarme. Els lectors destaquen la capacitat del llibre per ajudar a processar el dol amorós, enfortir l'autoestima i aprendre a prioritzar-se. Es menciona l'escriptura directa i emotiva com un factor clau per connectar amb el lector i facilitar el procés de sanació. Alguns lectors ressalten la utilitat de les eines pràctiques proporcionades per superar la ruptura i tancar cicles. Altres destaquen la part del llibre que tracta sobre la solitud, considerant-la especialment brillant. En general, les opinions reflecteixen una experiència positiva i una sensació de proximitat amb l'autora, la qual cosa facilita la lectura i l'assimilació dels consells.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El síndrome de la chica buena
La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra «no» es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena. En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores, en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. Pero ya está bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen más espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen más. La psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.¿A qui va dirigit el llibre El síndrome de la chica buena?Aquest llibre està dirigit a dones que s'identifiquen amb el "síndrome de la noia bona". Es tracta d'aquelles que prioritzen les necessitats dels altres per sobre de les pròpies, tenen dificultats per dir "no", se senten culpables en expressar els seus desitjos o necessitats, i lluiten contra la dificultat d'establir límits saludables en les seves relacions personals. En definitiva, es dirigeix a totes aquelles dones que desitgen alliberar-se de patrons de comportament que els impedeixen aconseguir el seu benestar emocional i construir relacions autèntiques i equilibrades. El llibre ofereix eines i estratègies per comprendre les arrels d'aquest comportament i per construir un futur on la pròpia persona sigui la màxima prioritat.Temes que tracta el llibre El síndrome de la chica buenaEl llibre EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA explora diversos temes relacionats amb la autoimatge, les relacions interpersonals i el benestar emocional. Se centra en:El concepte del "síndrome de la noia bona": Es defineix i analitza aquest patró de comportament, explorant les seves causes i conseqüències en la vida de les dones. Es descriu com la pressió social i les expectatives culturals poden contribuir a aquest síndrome.La importància d'establir límits: El llibre proporciona estratègies pràctiques per aprendre a dir "no" i a establir límits saludables en les relacions personals i professionals. S'aborda la dificultat que moltes dones experimenten en posar límits i les conseqüències negatives de no fer-ho.La gestió de les emocions: S'exploren les emocions associades al "síndrome de la noia bona", com la culpa, l'ansietat i la baixa autoestima. S'ofereixen eines per gestionar aquestes emocions de forma saludable i constructiva.El desenvolupament de l'autoestima: El llibre ajuda a les lectores a desenvolupar una major autoestima i confiança en si mateixes. Es promou l'autoacceptació i l'amor propi com a pilars fonamentals per a un benestar emocional durador.Les relacions interpersonals: S'analitzen les dinàmiques de les relacions personals, identificant patrons de comportament poc saludables i oferint estratègies per construir relacions més equilibrades i satisfactòries. S'emfatitza la importància de la reciprocitat i el respecte mutu.L'autocura: Es destaca la importància de l'autocura com a eina essencial per al benestar emocional. S'ofereixen consells pràctics per prioritzar les pròpies necessitats i per cuidar la salut física i mental.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El síndrome de la chica buenaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El síndrome de la chica buena.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El cerebro autista
El autismo es un fenómeno cada vez más común y, a la vez, un laberinto complejo. Múltiples y minúsculas variaciones del código genético controlan, desde la niñez, el desarrollo del cerebro de quien lo padece.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Neurociencia Cognitiva
En esta segunda edición, se han añadido nuevos capítulos para tratar temas que están cobrando importancia en el ámbito de la neurociencia cognitiva como la heredabilidad de las funciones cerebrales, los fundamentos de neuroeducación, las estrategias de mejora cognitiva o el control cognitivo. Todos los contenidos han sido profundamente revisados y actualizados con los nuevos avances en neurociencia cognitiva. Se ha realizado una reestructuración organizativa: todos los sistemas sensoriales se han unificado en un único capítulo, otorgando gran importancia al procesamiento cortical de la información y al fenómeno perceptivo, se ha separado en diferentes capítulos las células que conforman el sistema nervioso de los procesos de comunicación neuronal para profundizar de forma más marcada en los aspectos básicos de la cognición humana, se ha unificado los temas de refuerzo cerebral, conducta sexual e ingesta en un único capítulo destinado a hablar de las conductas motivadas, etc. La versión digital de esta obra incluye contenido complementario como recuadros con aspectos cardinales de los temas, vídeos y actividades. La neurociencia cognitiva, nuevo campo convergente de la psicología cognitiva y la neurociencia, se centra en el estudio del funcionamiento cerebral y repasa diferentes planos de análisis, desde los aspectos moleculares y celulares hasta la comprensión de funciones mentales como el lenguaje o la memoria. La principal diferencia entre esta obra y los textos clásicos estriba en que no solo se abarca los procesos cognitivos más clásicos, sino que también trata otros temas que no han sido descritos formalmente en manuales de texto de neurociencia cognitiva, como la reserva cognitiva, los sistemas de refuerzo y motivación, el sueño y el arousal, la evolución de las funciones cognitivas, la conciencia, entre otros. Neurociencia Cognitiva, 2ª edición está ideado para convertirse en un texto de referencia para estudiantes de grado de psicología, biología o medicina, y también de máster y posgrado específicos de neurociencia cognitiva. Además, será de gran ayuda para profesionales de diferentes disciplinas como psicología, medicina, biología, ciencias computacionales y otras áreas de investigación relacionadas. Las principales características de esta nueva edición son: - Presenta los contenidos vertebrales de la neurociencia cognitiva desde una visión multidisciplinar y utilizando enfoques basados en las competencias para la enseñanza. - Todos los capítulos han sido profundamente revisados y actualizados con los nuevos avances en neurociencia cognitiva. - Se da un énfasis especial al entendimiento de los diferentes mecanismos y sistemas del funcionamiento del sistema nervioso. - Trata con profusión el concepto de red neural, vinculándolo con las dinámicas cerebrales y valorando la importancia de la actividad espontánea del cerebro para el estudio de las funciones mentales superiores. - Se han añadido nuevos capítulos para tratar temas que están cobrando importancia en el ámbito de la neurociencia cognitiva. - Se ha realizado una reestructuración organizativa: todos los sistemas sensoriales se han unificado en un único capítulo.¿A qui va dirigit el llibre Neurociencia Cognitiva?Aquest llibre està dirigit principalment a estudiants de grau, màster i postgrau en neurociència cognitiva. No obstant això, el seu contingut també resulta de gran utilitat per a professionals de diverses disciplines, incloent psicologia, medicina, biologia, ciències de la computació i altres àrees d'investigació relacionades amb el funcionament del cervell i la cognició. Es presenta com un text de referència complet i actualitzat en el camp.Temes que tracta el llibre Neurociencia CognitivaNeurociencia Cognitiva ofereix una visió multidisciplinar de la neurociència cognitiva, abastant des dels nivells moleculars i cel·lulars fins als processos cognitius complexos. Es caracteritza per integrar temes clàssics amb altres menys tractats en textos similars. Entre els temes que es desenvolupen, es troben:Processament de la informació sensorial: El llibre unifica l'estudi dels sistemes sensorials en un únic capítol, emfasitzant el processament cortical i la percepció.Comunicació neuronal i cèl·lules nervioses: Es aprofundeix en els aspectes bàsics de la cognició humana, separant l'estudi de les cèl·lules del sistema nerviós dels processos de comunicació neuronal.Conducta motivada: S'integren temes com el reforç cerebral, la conducta sexual i la ingesta en un capítol dedicat a les conductes motivades.Reserva cognitiva: S'explora aquest concepte, crucial per a la comprensió de la plasticitat cerebral i l'envelliment.Sistemes de reforç i motivació: S'analitzen els mecanismes neuronals que subjauen a la motivació i el reforç.Son i arousal: S'estudia la importància del son i els estats de vigília en la cognició.Evolució de les funcions cognitives: S'explora la perspectiva evolutiva de les capacitats cognitives humanes.Consciència: S'aborda aquest complex tema des d'una perspectiva neurocientífica.Heritabilitat de les funcions cerebrals: S'inclouen nous coneixements sobre la base genètica de les funcions cognitives.Neuroeducació: S'exploren els fonaments de la neuroeducació i la seva aplicació en la pràctica educativa.Estratègies de millora cognitiva: Es presenten estratègies per millorar el rendiment cognitiu.Control cognitiu: S'analitza la capacitat del cervell per regular i controlar els seus propis processos cognitius.Xarxes neuronals: S'emfatitza el concepte de xarxa neuronal i la seva relació amb la dinàmica cerebral i l'activitat espontània del cervell.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Neurociencia CognitivaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Neurociencia Cognitiva.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Me faltan horas y me sobran gilipollas. #39 ideas para quererte más y mejor.
Todas las semanas te prometes comer sano y todas las semanas acabas abusando de los macarrones, pueden pasar meses entre una depilación y la siguiente, te da un ataque de ansiedad cada vez que miras el WhatsApp, ya has tenido que cambiar dos veces la cita con la dentista, te las apañas para acabar siempre haciéndote cargo de todos los marrones, la silla donde amontonas la ropa está al borde del colapso y empiezas a estar harta de que, al parecer, tu propósito en la vida es poner lavadoras hasta el fin de los tiempos.¿Te reconoces? En estas y muchas otras situaciones cotidianas te vas a ver reflejada sí o sí. Jessica Gómez vuelve a hacerte sonreír y te regala las mejores pistas para gritar a los cuatro vientos que, aunque te falten horas y te sobren gilipollas, vas a intentar por todos los medios dedicarte más tiempo para estar bien y a quitar de en medio todo lo que te resta energía y paz, y ponerte la número UNO en tu lista de prioridades.Porque en el mundo, amiga mía, solo existen dos tipos de personas: TÚ Y TODAS LAS DEMÁS. Y a partir de ahora es de ti de quien vas a cuidar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Els homes i les dones sembla que vinguin de planetes diferents. Són biològicament semblants, utilitzen les mateixes paraules, comparteixen el mateix espai, però es comuniquen de manera diferent, pensen, senten, reaccionen, estimen, necessiten i valoren de manera diferent. El seus codis de comportament, el seu llenguatge i les seves idees són diferents. Aquest llibre és tant una guia per entendre les actituds i les paraules de l'altre sexe com una proposta per minimitzar des d'una perspectiva afectivament positiva les conseqüències dels enfrontaments entre sexes. Els homes són de Mart, les dones són de Venus és un manual absolutament necessari per a tots aquells que visquin en parella i vulguin aconseguir unes relacions més sòlides i satisfactòries.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Una guia real per a donar solucions autèntiques contra l’ansietat als més joves.Notes que hi ha alguna cosa que no rutlla? Potser et fa mal el pit, et costa concentrar-te o et passes el dia rumiant? Sovint les angoixes de l’adolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars… Tot va sumant i ignorem l’ansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-li front aleshores, quan ens desborda?Amb aquest llibre, aprendràs a desxifrar els missatges que t’envia el teu cos i a respectar-ne les seves necessitats, valors i vincles. Entendràs com pots conviure amb les emocions (les més agradables i les que no ho són tant) i com bregar amb als reptes que la vida et presenta. Torna a viure més a poc a poc, amb confiança, entenent-te i, sobretot, estimant-te.A qui va dirigit el llibre Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietat?Aquest llibre està dirigit a joves que experimenten ansietat i busquen eines per gestionar-la. Es presenta com una guia pràctica i accessible per comprendre i afrontar els reptes emocionals propis de l'adolescència. L'enfocament es centra a proporcionar solucions autèntiques i ajudar els joves a entendre's a ells mateixos i a les seves necessitats. Es tracta d'un manual pràctic que busca empoderar els joves perquè es converteixin en el seu propi lloc segur.Temes que tracta el llibre Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietatEl llibre aborda diversos temes relacionats amb l'ansietat en adolescents, oferint estratègies per a la seva gestió. S'exploren aspectes com:Identificació de l'ansietat: El llibre ajuda els joves a reconèixer els signes i símptomes de l'ansietat, tant físics com emocionals, permetent-los identificar quan alguna cosa no funciona correctament. Es descriu com les angoixes i preocupacions adolescents poden convertir-se en problemes d'ansietat.Comprensió de les emocions: S'ensenya als joves a comprendre i acceptar les seves emocions, tant les positives com les negatives, promovent l'autoacceptació i el respecte per les pròpies necessitats. S'emfatitza la importància d'entendre els missatges que el cos envia.Estratègies d'afrontament: S'ofereixen eines pràctiques per gestionar l'ansietat, ensenyant als joves a lidiar amb els reptes de la vida quotidiana de forma saludable. Es promou la capacitat de conviure amb els desafiaments, evitant que l'ansietat es manifesti de forma descontrolada.Autoestima i autocura: El llibre fomenta el desenvolupament de l'autoestima i l'autocura, ajudant els joves a construir una relació positiva amb ells mateixos i a prioritzar el seu benestar. S'anima els joves a viure amb confiança i a estimar-se a ells mateixos.Relacions i vincles: Es considera la importància de les relacions interpersonals i els vincles afectius en la gestió de l'ansietat. Es busca enfortir la capacitat de construir relacions sanes i significatives.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietatEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Ets sents completament desanimat? Tens algun amic o alguna companya de treball que li passi el mateix? Aquest petit llibre és tot allò que necessites per aixecar el teu humor. Les divertides i inspiradores il·lustracions de Monica Sheehan, acompanyades d’originals textos, ens recorden un conjunt de coses senzilles que podem fer per ser més feliços. Mira-ho tot des d’una nova perspectiva, conserva la teva capacitat per sorprendre’t, no visquis aïllat o venç les teves pors són algunes de les perles que trobaràs. Recull-les i beneficia’t immediatament.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Aquest llibre vol ser una contribució al deure col·lectiu de construir l'escola dels infants, des del respecte i el reconeixement dels seus drets i potencialitats, a través de l'escolta, l'observació, la documentació i la interpretació dels seus trajectes d'aprenentatge individuals i col·lectius. Aplega aquells plantejaments que es consideren fonamentals per construir i documentar una escola dels infants de 0 a 6 anys respectuosa i poderosa. Està estructurat en vint-i-cinc capítols sobre diferents aspectes de la vida a l'escola. Està escrit a quatre mans per un mestre i una mestra d'educació infantil que han coincidit al mateix equip, a l'escola pública de la vila de Taradell (Osona), on s'han desenvolupat i documentat les experiències educatives que trobareu enllaçades en diferents codis QR. La present edició és, doncs, un conjunt de reflexions i experiències que volen ajudar mestres i equips de mestres a fonamentar una pràctica pedagògica rigorosa i de qualitat basada en la documentació a l'educació infantil.¿A qui va dirigit el llibre ?L’ESCOLA DELS INFANTS s'adreça principalment a mestres i equips docents d'educació infantil (de 0 a 6 anys). El llibre busca proporcionar eines i reflexions per fonamentar una pràctica pedagògica rigorosa i de qualitat en aquest nivell educatiu. També pot resultar d'interès per a formadors de mestres, estudiants de pedagogia infantil i, en general, a qualsevol persona interessada en l'educació primerenca i el desenvolupament dels nens i nenes en el context escolar. L'obra es presenta com una contribució al debat sobre la construcció d'una escola respectuosa amb els drets i les potencialitats dels infants.Temes que tracta el llibre El llibre aborda diversos aspectes fonamentals de l'educació infantil a través de vint-i-cinc capítols. Es centra en la construcció i documentació d'una escola respectuosa i potent per a infants de 0 a 6 anys. Alguns dels temes que es tracten inclouen:El respecte als drets i potencialitats dels infants: El llibre emfatitza la importància de l'escolta, l'observació i la interpretació dels processos d'aprenentatge individuals i col·lectius dels infants. Es promou una pedagogia que valori i reconegui la diversitat i les capacitats de cada infant.La documentació en l'educació infantil: L'obra destaca la rellevància de la documentació com a eina per comprendre i millorar la pràctica educativa. S'exploren diferents mètodes de documentació i la seva utilitat per a l'anàlisi dels processos d'aprenentatge.La pràctica pedagògica basada en l'experiència: El llibre presenta experiències educatives desenvolupades i documentades en una escola pública, oferint exemples concrets i pràctics per a l'aplicació a l'aula. Es busca mostrar com la teoria es tradueix en la pràctica educativa.El treball en equip: S'emfatitza la importància de la col·laboració entre els membres de l'equip docent per construir una escola de qualitat. El llibre promou l'intercanvi d'experiències i la reflexió conjunta sobre la pràctica educativa.La construcció d'una escola inclusiva: S'aborda la necessitat de crear un entorn escolar que aculli la diversitat i promogui la participació de tots els infants, independentment de les seves característiques individuals.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Encara no hi ha opinions o crítiques sobre L’ESCOLA DELS INFANTS.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El libro que ojalá tus padres hubieran leído
En este libro, la reconocida psicoterapeuta británica Philippa Perry nos dice qué es lo que realmente importa y qué tipo de comportamientos debemos evitar en la relación con nuestros hijos, ofreciéndonos pautas para: · Comprender cómo nuestra propia educación puede afectar la crianza.· Aceptar que cometemos errores y aprender qué podemos hacer al respecto.· Romper ciclos y patrones negativos.· Manejar nuestros propios sentimientos y los de nuestro hijo.· Entender lo que los diferentes comportamientos comunican. Lleno de sabios y sanos consejos, este es el libro que todos los padres querrán leer y que todos los hijos desearán que sus padres hayan leído.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Niño al que se le olvidó cómo mirar, El
«El niño al que se le olvidó cómo mirar» es una de las estremecedoras historias que se cuentan en este libro sobre el autismo. Un trastorno que es preciso entender como una forma peculiar de ser y de enfrentar el mundo. Junto a esta, se describen otras historias que nos muestran que esta alteración del neurodesarrollo es tremendamente heterogénea y requiere de una observación y comprensión profunda de las singularidades de cada una de estas personas. Partiendo de una adecuada interpretación de las conductas observables, los autores nos descubren una serie de estrategias de tratamiento e invitan a padres y educadores a ponerlas en práctica.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Neurohábitos
Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro». Mary-Frances O'Connor, autora de The Grieving Brain. «La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.». Roxie Nafousi, autora de éxito internacional de Manifest. Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú» en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola, que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar mental óptimo. ¿Estás atrapado en un hábito de creer que no eres lo suficientemente bueno? ¿Te enfocas en una historia particular sobre ti mismo que deseas cambiar? ¿Te impiden creencias negativas alcanzar tu máximo potencial? ¿A veces sientes que es demasiado difícil o demasiado tarde para cambiar? Si algo de esto suena familiar, necesitas Neurohábitos, tu guía personal para entender la neurociencia de por qué estás programado subconscientemente para repetir ciertos hábitos y cómo puedes hacer o deshacer cualquier tipo de comportamiento para ser la persona que quieres ser. ROMPE EL CICLO DEL ESTRÉS, CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CREA CAMBIOS DURADEROS Con un lenguaje claro, la neurocientífica Nicole Vignola desmitifica la ciencia de romper los malos hábitos y explica cómo crear los buenos, así como los principios de la neuroplasticidad y los métodos de neurohacking para cambiar los patrones de comportamiento. En definitiva, te ayuda a verte a ti mismo de una manera diferente y a controlar cómo reaccionas ante cualquier situación de la vida, desde superar creencias limitantes negativas hasta manejar el estrés y alcanzar el bienestar mental óptimo. Piensa en tu cerebro como tu hardware y tu salud mental como tu software. Tu hardware debe funcionar bien antes de que puedas actualizar tu software, una vez que aprendas los fundamentos de la reprogramación de tu cerebro, puedes inculcar nuevos hábitos, cambiar tu mentalidad y modificar comportamientos no deseados para crear la mejor versión de ti mismo. Todos tenemos hábitos y comportamientos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Este libro te ayudará a ver que no estás atrapado, que puedes reescribir tu historia y te muestra cómo hacerlo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.