Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% i enviament gratuït
Las claves de la excelencia
Las claves de la excelencia es un libro diseñado para líderes ocupados y otras personas comprometidas que sienten pasión por perseguir la excelencia, no solo en un área, sino en todas las dimensiones de su vida. Ya sea en lo personal, en el trabajo, en las relaciones o en la espiritualidad, la búsqueda de la excelencia es un viaje que nos enriquece y transforma.Este libro extrae los principios, valores y prácticas que forman la base de una vida dedicada a la excelencia. Entre muchos otros temas relevantes, explica cómo:• Desarrollar una mentalidad de grandeza en el sentido más pleno• Comprender la ciencia de la formación de hábitos• Crear una visión convincente para tu vida• Liberar el poder de las relaciones sólidas, la colaboración y el trabajo en equipo• Volverse eficaz en la resolución de problemas y la comunicación• Superar creencias limitantesLa excelencia no se trata de perfección. En esencia, se trata de maximizar tu potencial mientras contribuyes de manera significativa al mundo que te rodea. La excelencia nos llama a elevarnos por encima de la mediocridad, desafiándonos a crecer continuamente, adaptarnos y avanzar hacia la grandeza.Aquí tienes un plan para vivir una vida con propósito e impacto.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Vivir es un asunto urgente
El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Isla de los ciegos al color, La
Oliver Sacks siempre se ha sentido atraído por las islas, esos «experimentos de la naturaleza, lugares benditos y malditos por su singularidad geográfica, que albergan formas de vida únicas». En su última obra, esta fascinación le lleva más lejos que nunca, a las remotas islas del Pacífico, donde concilia su afición a explorar el mundo real con su pasión por investigar el mundo de la mente. En esta ocasión abandona transitoriamente a los individuos y con herramientas no sólo de neurólogo sino también de antropólogo, investiga a grandes grupos de población que han sido condicionados por un defecto o una deficiencia física. En Pingelap y Pohnpei, dos diminutas islas de Micronesia, una proporción muy elevada de la población es completamente ciega al color. Sacks, acompañado por un oftalmólogo y por un científico noruego que también ve el mundo en blanco, negro e infinitos grises, visita las islas e investiga la influencia que esta peculiaridad de sus habitantes tiene sobre la vida cotidiana y cómo se refleja en su cultura y sus mitos. En Guam, otra isla del Pacífico, existe una enfermedad neurodegenerativa que ha sido endémica en los últimos cien años. El lytico-bodig, como la denominan los nativos, se presenta a veces como una parálisis progresiva, que convierte a quienes la sufren en estatuas humanas, en otras ocasiones sus síntomas son parecidos a los del síndrome de Parkinson, acompañado de demencia. A pesar de años de investigación, esta enfermedad continúa siendo un enigma. Una hipótesis, nunca probada, la atribuye al consumo de harina fabricada con las semillas de la cicadácea, un árbol cuyo origen se remonta a la prehistoria y que siempre ha fascinado a los botánicos. Pero ''La isla de los ciegos al color'' es mucho más que la intrigante exploración de dos enigmas médicos, es también la absorbente crónica del viaje por unas islas que siempre se nos han aparecido como remotas y misteriosas, visitadas por Darwin y ocupadas por los japoneses en la Segunda Guerra Mundial. Porque Oliver Sacks es la mejor prueba de que la casi siempre impenetrable división entre las artes y las ciencias podría no existir. Catedrático de neurología en una de las mejores escuelas de medicina, sus libros muestran un sólido y actualizado conocimiento científico pero también son narraciones apasionantes que atrapan al lector, y son siempre un vehículo para una audaz, original exploración de la condición humana.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Hijas del miedo
Historias de violencia machista narradas por las juezas que se enfrentan a ella día a día. Hijas del miedo es una colección de relatos escritos por juezas y fiscales que recoge los testimonios verídicos e impactantes de víctimas de violencia de género. Las autoras, desde su experiencia en el ámbito profesional, no solo visibilizan en estos textos la violencia sistemática que sufren las mujeres en todo el mundo, sino que también alzan la voz para exigir políticas eficaces que pongan fin a esta realidad. Una lectura imprescindible y un grito valiente que sienta las bases para un cambio profundo en el sistema judicial y social de nuestro país. «Gracias, Ana Orantes, por todo lo que nos has hecho avanzar, por ser un referente y el refugio de tantas otras mujeres que, al igual que tú, gritaron a los cuatro vientos: ''Fui una mujer maltratada, pero SE ACABÓ''.» Del prólogo de Raquel Orantes, hija de Ana Orantes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
En la era de los niños cosa
El deseo original era noble —«quiero lo mejor para mis hijos»— y el resto fue la consecuencia lógica, una vez que tuvimos los medios necesarios: supervisar sus relaciones, proporcionarles lecturas edificantes, labrarles un futuro brillante. Así, los hijos se han ido convirtiendo en una propiedad más de los padres que, dice Santiago Gerchunoff, «sentimos una responsabilidad obsesiva en educarlos, en mejorarlos, en hacerlos. Confundimos, de hecho, criarlos con hacerlos».A partir de escenas cotidianas —el grupo de WhatsApp del colegio, el padre que habla en inglés a su hijo en el parque, el bebé monitorizado como un Tamagotchi—, los primeros ensayos de este libro trazan la crítica de una época que, incluso cuando habla de amor y cuidados, está obsesionada con el control, el rendimiento y la perfección. En la segunda parte, el autor explora las ficciones infantiles y juveniles como refugio y aventura, alejadas de la intención pedagógica: las historias como «forma de seguir amando, cuidando y jugando más allá de toda obligación, de toda pretensión».En la era de los niños cosa es un libro a contracorriente, que se propone desmontar, con sentido del humor, la lógica dominante que convierte la crianza en un emprendimiento y a los hijos en proyectos optimizables.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Estuche Tu Poder Interior (Tu miedo es tu poder | Tú eres tu lugar seguro | Me quiero, te quiero)
Vive tu verano más valiente con María Esclapez, la autora de referencia del bienestar emocional, que ya ha ayudado a más de 350.000 lectores. Tu viaje empieza aquí. Edición estuche con tres éxitos de la autora: Me quiero, te quiero, Tú eres tu lugar seguro y Tu miedo es tu poder En Me quiero, te quiero, María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes. Nunca es demasiado pronto ni tarde para quererte y valorarte como persona y como pareja. En Tu miedo es tu poder, compartirá todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. No tenemos que intentar luchar contra él, ni conseguir vencerlo. El miedo es útil, y puede ser tu aliado si te paras a escucharlo y entenderlo. Si aprendes a gestionarte, regularte e identificar tus necesidades con herramientas, podrás gestionar lo que te preocupe. En Tú eres tu lugar seguro, con un tono fresco, directo, y a través de ejemplos prácticos personales y otros extraídos de la consulta, te acompaña en este viaje para descubrir cómo sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Avui -5% i enviament gratuït
Las aventuras de jilguero Silbato y Dron Nick-Tesla
Silbato pierde su bosque en un incendio y conoce al dron Nick-Tesla. Juntos viajan a París, donde el jilguero vivirá aventuras en solitario: salvará un cruasán de una urraca ladrona, explorará el Louvre con un gorrión local y será secuestrado por ratas subterráneas antes del esperado rescate. Una historia que entrelaza amistad, valentía y conocimientos sobre la cultura francesa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Terapia Gestalt - XS
Terapia Gestalt es una guía clara, profunda y accesible hacia una de las corrientes humanistas más influyentes de la psicología contemporánea. Esta técnica psicológica es una invitación a vivir en el aquí y el ahora (con conciencia, responsabilidad y presencia), y propone un enfoque vivencial que pone énfasis en la autenticidad, el contacto con las emociones y la integración del cuerpo, la mente y el entorno.A través de ejemplos prácticos, reflexiones teóricas y ejercicios experienciales, este libro ofrece herramientas para explorar los bloqueos que impiden una vida plena y creativa. Ya seas terapeuta, estudiante de psicología o simplemente una persona en búsqueda de crecimiento personal, este texto te abrirá las puertas a una nueva forma de entender tus relaciones, tus emociones y tu manera de estar en el mundo. Con un lenguaje claro y cercano, los autores, Chantal Higy-Lang y Charles Gellman, desmitifican conceptos fundamentales como «el darse cuenta», «el ciclo de contacto», o «la polaridad», mostrando cómo estos principios pueden ser aplicados en la vida cotidiana.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El éxito de ser tú
Un libro que desmonta la necesidad de vivir en automático, buscando la superación continua y el logro, y nos da las herramientas para construir una vida repleta de sentido y coherencia contigo. ¿Qué es el éxito? ¿De qué sirve llegar tan lejos si no sabes llegar a ti? Vivimos acelerados: haciendo, cumpliendo, logrando. Pero, ¿para qué? En la era de la hiperconexión cada vez más personas se sienten vacías y lejos de sí mismas. En un mundo que confunde bienestar con productividad, este libro te invita a parar, escucharte y reconectar. Te ayudará a volver a ti, a enfocarte hacia tus verdaderas metas y a cultivar el éxito real: tu bienestar. Con un estilo cercano, claro y profundamente humano, la autora te invita a cuestionar la idea del triunfo en base al sueño americano, comparte historias de casos reales, ejercicios prácticos, investigaciones clave y los aprendizajes que ha obtenido a lo largo de todos estos años acompañando a personas con talento y éxito en procesos de transformación. La doctora Rebeca Cáceres, psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia, te propone un enfoque transformador: SER. Una vuelta a la autenticidad para dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en libertad. Con este libro descubrirás cómo construir una vida que tenga sentido para ti, no para el resto del mundo. Una vida que te permita vivir y relacionarte desde la autenticidad de ser quien verdaderamente eres. Este no es un libro para hacer más. Es un libro para SER: más auténtico, más consciente. Porque, seas quien seas, tengas la vida que tengas, el verdadero éxito reside en vivir en coherencia contigo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El libro de la alquimia
100 días de creatividad para adentrarte en el arte del journaling y abordar las cuestiones esenciales de la vida. Best seller del New York Times, con contribuciones de autores destacados como Salman Rushdie, Hanif Abdurraqib, Gloria Steinem, Jon Batiste y George Sounders Desde niña, Suleika Jaouad ha llevado un diario. Lo ha usado para marcar los momentos más importantes de su vida y para sobrellevar las tormentas más atroces. El hábito de escribir le ha dado fuerza en medio de la enfermedad, el desamor y la incertidumbre más profunda. Y no está sola: para muchas personas, un diario es una herramienta esencial para navegar tanto los altibajos personales como los desafíos colectivos del mundo. Más que nunca, necesitamos un espacio para reflexionar y ordenar lo que nos pasa. En El libro de la alquimia, Suleika explora el arte de llevar un diario y comparte todo lo que ha aprendido sobre cómo esta práctica transformadora puede despertar la creatividad que yace en cada persona. Compañero en tiempos difíciles, El libro de la alquimia se divide en temas que abarcan nuevos comienzos, el amor, la pérdida y la reconstrucción. Aquí encontrarás: * Orientación y herramientas para quienes llevan un diario desde siempre, y también para quienes se inician en la práctica. * Ejercicios que invitan a enfrentar el malestar, formular preguntas y profundizar en uno mismo. * Inspiración para mirar de frente las verdades más crudas y, al mismo tiempo, más hermosas de la vida. * Ensayos y ejercicios de escritura que reúnen la sabiduría de cien escritores, artistas y pensadores, y que nos invitan a vivir una vida más luminosa. «El libro de la alquimia demuestra en cada página que siempre podemos encontrar una respuesta creativa en cualquier momento de la vida, independientemente de lo que esté sucediendo en el mundo». Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amarLo que dicen los expertos: «El libro de la alquimia demuestra en cada página que siempre podemos encontrar una respuesta creativa en cualquier momento de la vida, independientemente de lo que esté sucediendo en el mundo». Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amar «Brillante. Suave. Motivador. Si quieres enriquecer tu vida, sigue el ejemplo de Suleika Jaouad. Nos muestra cómo descubrir sabiduría en cada transición, logro y cambio de rumbo. Este libro combina de forma perfecta la sabiduría luminosa con una motivación directa para iniciar tu propio camino creativo». Kate Bowler, autora de Everything Happens for a Reason «Más allá de su brillantez como escritora, el mayor aporte de Suleika Jaouadal mundo es su generosidad, su curiosidad y su inquietud. El libro de la alquimia es una ampliación de estas virtudes. Cuidadosamente presentado, no ofrece una sola respuesta ni una única guía, sino todo un universo de caminos para aquellos que desean escribir, perseguir ideas o sumergirse en su trabajo con nueva energía. Este libro es un verdadero regalo». Hanif Abdurraqib, autor de There's Always This Year «Una colección extraordinaria de sabiduría de algunos de los mejores escritores del mundo, y una inspiradora serie de ejercicios para tu propia escritura. El libro de la alquimia es una plataforma para nuevas ideas, revelaciones e identidades». Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Tu cuerpo no miente
Tu cuerpo no miente nace de una certeza que veo una y otra vez en consulta: el cuerpo siempre dice la verdad, incluso cuando no estamos preparado para verlo. Llevo años acompañando a personas agotadas, con ansiedad, tensión, disociación o bloqueo, convencidas de que ''todo estaba en su cabeza''. Pero no. Lo que todas tienen en común son cuerpos desbordados, tratando de sobrevivir.En este libro te explico, desde la ciencia y la experiencia, cómo el cuerpo guarda la historia de lo vivido y cómo los síntomas que sientes a diario (cansancio, mareo, presión en el pecho, falta de aire...) son mensajes que buscan protección, no castigo. No se trata de controlar la mente, sino de reconciliarte con el cuerpo. De aprender a escucharlo, comprender sus señales y recuperar la seguridad que un día perdiste.Tu cuerpo no miente es una invitación a mirarte con otros ojos: los del respeto, la compasión y la verdad que siempre estuvo ahí, esperando a ser escuchada.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El caso Aby Warburg
Aby Warburg (1866-1929) fue uno de los intelectuales e historiadores del arte más influyentes de su tiempo, y el principal responsable de sentar las bases del estudio de la iconografía. El carácter revolucionario de su obra y de su metodología de trabajo no solo lo siguen manteniendo como referente en el campo de la historiografía artística, sino que lo hacen extremadamente interesante desde una perspectiva psicoanalítica. ¿Tuvo para Warburg la elaboración de su trabajo intelectual una función de tratamiento psicológico para manipular su malestar e, incluso, encontrar una solución? En este ensayo a caballo entre el arte y el psicoanálisis lacaniano, Rosa Vázquez Santos analiza la producción del historiador para demostrar que también desempeñó con éxito la función de obra-síntoma, en especial en su Atlas Mnemosyne, una colección en la que pudo despojarse de la palabra mediante las imágenes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Marxismo psicoanálisis y psicología
Este libro reúne una amplia y rigurosa compilación realizada por Ian Parker y David Pavón Cuéllar sobre los recursos y las posibilidades que se abren en diversos contextos donde académicos y activistas han articulado la transformación personal con la comprensión de las mutaciones históricas. A lo largo de 39 capítulos se presentan y analizan las obras de autores fundamentales que han intentado, de formas múltiples y en ocasiones profundamente contrapuestas, integrar el cambio psicológico en el horizonte de la lucha de clases.Estos esfuerzos reactivan interrogantes decisivas y las sitúan en un terreno donde la teoría se enlaza directamente con la práctica. ¿Cómo han incursionado las distintas corrientes del marxismo en los campos del funcionamiento psíquico y de las fuerzas inconscientes? ¿De qué modo debe pensarse y abordarse la subjetividad humana para hacer posible el advenimiento del «nuevo ser humano»? ¿Requiere la construcción del socialismo una concepción específica del psiquismo? ¿En qué experiencias históricas la psicología ha logrado comprometerse efectivamente con la actividad revolucionaria? ¿Qué puede extraer la política anticapitalista de las múltiples tradiciones del psicoanálisis?El volumen muestra cómo ciertas elaboraciones teóricas de la psicología y el psicoanálisis se han orientado hacia proyectos prácticos de transformación histórico-social inspirados en el marxismo. Al mismo tiempo, reconstruye las principales contribuciones del pensamiento marxista para una reconceptualización radical de la subjetividad, evidenciando cómo estas ponen en cuestión algunos de los supuestos centrales de la psicología dominante, en particular la idea de una individualidad autosuficiente y centrada en sí misma.Como cierre, se incluye un epígrafe de David Pavón-Cuéllar dedicado a los paradigmas de la psicología marxista, en el que se examinan tanto sus límites e imposibilidades intrínsecas como sus realizaciones concretas y efectivas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La travesía de la adolescencia
Como padre o madre, en algún momento tendrás que vivir una experiencia única e irrepetible: la adolescencia de tus hijos. Se trata de una «travesía» que tiene unas características propias, diferentes al resto de las etapas de su vida, y para la que debes prepararte con ilusión, decisión, entrenamiento, fortaleza, ánimo y grandes dosis de paciencia. Incluso puede sucederte que, si tienes dos o más hijos, lo aprendido o experimentado con el primero de ellos no te sirva para los demás, porque cada adolescente es diferente y afronta esta etapa según su personalidad. No podemos calcular, predecir, programar u organizar cómo será su adolescencia, ni mucho menos dar por sentado cómo va a desarrollarse... Pero sí puedo decirte que es una etapa que padres e hijos debéis atravesar juntos. No hay que temerla, aunque sí conviene afrontarla con respeto por la cantidad de novedades y cambios que implica. Este libro es un «manual de supervivencia» destinado a todos los padres y madres de hijos en edad «prometedora» (de los diez a los veinte años). Lo he escrito desde mi experiencia profesional de más de treinta años como médico psicoterapeuta y terapeuta de familia dedicado a atender, escuchar, acompañar y reeducar a familias con adolescentes. Mi deseo es que os ayude a descubrir juntos cómo recorrer esta travesía apasionante que siempre, como pronto descubriréis, vale la pena.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Este cuaderno, preparado por un equipo de profesores de primaria, propone una serie de actividades para consolidar el hábito lector de forma autónoma. Dirigido a niños de 8 a 9 años, les ayuda a adquirir fluidez para profundizar en sus capacidades lectoras, entre las que destacan:- Dibujar siguiendo la lectura de unas instrucciones- Aplicar la lógica para ordenar frases- Adquirir nociones de sinonimia y antonimia- Solucionar sopas de letras y otros juegos de palabras- Comprender bien la lectura de textos y la descripción de imágenes- Enlazar palabras con sus definiciones- Dominar los campos semánticos y las familias de palabrasEl cuaderno se divide en cinco secciones temáticas, todas ellas relacionadas con los ámbitos presentes en el día a día de la vida infantil, a través de las experiencias cotidianas, y con el mundo imaginativo propio de estas edades: los deportes escolares, los animales de la granja o del zoológico, un viaje de vacaciones, una fantástica vuelta para conocer el espacio y la alimentación saludable.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La voz de tu intuición
La intuición se denomina comúnmente sexto sentido. Se trata de una sabiduría interna, sutil y efímera, es difícil de describir de dónde viene exactamente, pero sabe lo que la razón tarda bastante más tiempo en confirmar. Algunas personas han ejercitado la escucha de la voz de su intuición. Toman mejores decisiones en menos tiempo. Otras la confunden con la capacidad preventiva. Esta última marca los límites. La intuición señala las oportunidades. Y lo hace de una forma muy certera.El contenido de esta caja consiste en una propuesta terapéutica en forma de juego individual. Te ayudará a resolver en menos tiempo cualquier encrucijada que lleves arrastrando durante un tiempo porque no logras vislumbrar la solución. El resultado final es muy sorprendente, posible y medible. Porque, en definitiva, tu intuición ya tenía la respuesta antes de que tú la admitieras o quisieras verla.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Escribí soles de noche
La escritura puede convertir el dolor en sentido: esa es la intuición que recorre estas páginas. A través de observaciones y reflexiones sobre la vida y la obra de escritores notables (como Mary Shelley, Jean Genet, Rimbaud o Primo Levi), el autor muestra cómo la narración permite ordenar la experiencia y abrir un espacio de comprensión donde lo vivido puede ser pensado de otro modo.Boris Cyrulnik, referente en el estudio de la resiliencia, entrelaza aquí su experiencia clínica con su extensa formación lectora para explorar el vínculo profundo entre trauma y creación. Con claridad yhumanidad, invita a pensar la memoria no solo como recuerdo, sino como posibilidad de reconstrucción.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Som de llet
Un llibre per celebrar la lactància, perquè és molt més que teta o biberó: és aliment, vincle i amor. La Gal·la és una petita gran detectiu, i amb l'arribada de la seva germaneta s'adona que tots els nadons necessiten algú que els cuidi, que els doni escalf i... LLET! Però d'on surt la llet? No s'acaba mai? De què té gust? I, sobretot, quins superpoders té? Alba Padró, experta en lactància, creadora de LactApp i autora de llibres com Som la llet, comparteix tots els secrets de la llet en aquest àlbum per a tota la família.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
COL·LECCIÓ “FES-ME'N CINC CÈNTIMS”. Carles Belda i Valls (coordinador) Recull en 4 volums, creat pels alumnes de l'Aula de Pedagogia Especialitzada del Conservatori Superior Municipal de Música de Barcelona, que ens apropa a la realitat musical del nostre país amb la informació necessària per tenir una idea clara de cada un dels temes que tracta en cada volum: L'òpera, El cant coral, La percussió i La banda. Les imatges, fotografies i il·lustracions divertides en faciliten la comprensió i acosten els joves lectors al fascinant món de la música. Ideal com a material de suport per a la docència musical.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
No luches con tus monstruos
El plan de ataque para superar los monstruos que tenemos los adultos. ¿Sientes que no tienes tranquilidad? ¿Tienes un peso que te impide avanzar? ¿Oyes un ruido constante que no consigues callar? ¡Atención! Eres presa de tus monstruos y te hacen actuar desde el miedo. Juani Ureña, psicóloga humanista, te propone descubrir el camino del amor. Uno que, combinando psicología, neurociencia y espiritualidad, activa tu yo más consciente y verdadero para devolverte tu autenticidad. Esta guía llena de ejercicios te reconecta con tu propósito para vivir tu vida con libertad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes
El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida más sana, feliz y productiva.Nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentista, por la ira que nos invade cuando nos pilla un atasco o por el dolor que sufrimos tras una ruptura. Pero las emociones, por muy difíciles que nos puedan parecer a veces, contienen un superpoder: cuando se activan de la manera adecuada y en el momento oportuno, funcionan como un sistema inmunitario que hace que prestemos atención a nuestro entorno, nos indica cómo reaccionar ante una situación y nos ayuda a tomar las decisiones correctas. Pero, ¿cómo podemos lograr que nuestras emociones trabajen a nuestro favor? El aclamado psicólogo Ethan Kross ha dedicado su carrera científica a responder a esta pregunta. En Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes, desmiente los mitos más habituales -como que la evasión es siempre tóxica o que debemos esforzarnos por vivir el momento- y nos ofrece un nuevo marco para transformar nuestras emociones y que estas no se apoderen de nuestras vidas. Combinando consejos prácticos, investigaciones de vanguardia e historias inspiradoras, Kross no solo nos muestra que ya tenemos acceso a una amplia gama de herramientas, sino que también nos enseña cómo aprovecharlas para ser más saludables y exitosos. Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes nos devuelve el poder para que podamos controlar nuestras emociones sin que nos controlen ellas a nosotros y ayudar a los demás a hacer lo mismo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Mentalidad de guerrero para el éxito
¿Qué pasaría si aplicaras a tu vida personal y profesional los mismos principios que los grandes estrategas de la historia emplearon para alcanzar sus metas? Del autor del best seller Si lo crees, lo creas con +300.000 lectores en español A lo largo de los siglos, los generales más admirados del mundo han recurrido a principios esenciales de la estrategia militar para obtener grandes victorias, incluso cuando todas las circunstancias jugaban en su contra. Esos mismos principios pueden ayudarte hoy a alcanzar el éxito en cualquier ámbito de tu vida. En este libro, Brian Tracy -autor best seller reconocido internacionalmente por su trabajo en liderazgo, motivación y desarrollo personal- revela los fundamentos clave de la estrategia militar y explica cómo aplicarlos para lograr tus objetivos, por ambiciosos que parezcan. Con un estilo claro y práctico aprenderás a: * Definir metas con precisión. * Crear planes sencillos y eficaces que te acerquen a ellas. * Tomar la iniciativa y mantenerla hasta alcanzar el éxito. * Concentrar tu energía en lo que realmente importa. * Utilizar la actitud positiva como motor hacia tu destino. Esto no es solo un libro: es un mapa estratégico para transformar cada meta en una conquista y hacer que cada año sea el mejor de tu vida. Atrévete a pensar como las mentes más exitosas, actúa como ellas y logra los resultados que siempre has deseado.Submergir-se en Mentalidad de guerrero para el éxito és com rebre un mapa estratègic dissenyat per a la conquesta personal. Més que un simple manual de motivació, el llibre de Brian Tracy transmet una sensació de poder i control, transformant la incertesa en un camp de batalla on cada moviment està calculat per a la victòria. La seva prosa és directa i contundent, com les ordres d'un general, i inspira una claredat mental que convida a l'acció immediata.L'atmosfera que crea és d'una disciplina empoderadora, on els obstacles no són barreres, sinó reptes tàctics a superar. El lector sent que les eines dels grans líders militars de la història estan ara al seu abast, adaptades per guanyar les batalles del dia a dia, ja siguin professionals o personals. Aquesta obra no només inspira, sinó que proporciona un marc d'actuació per transformar les aspiracions en èxits tangibles.A qui va dirigit 'Mentalidad de guerrero para el éxito'?Aquesta obra està pensada per a aquells que busquen un mètode estructurat i provat per assolir objectius ambiciosos. És ideal per a emprenedors, professionals i estudiants que desitgen deixar enrere la procrastinació i adoptar una mentalitat proactiva i estratègica. També ressonarà amb qualsevol persona que se senti estancada i necessiti un pla d'acció clar i eficaç per transformar la seva vida, aplicant la disciplina i la visió dels grans estrategs.Temes que tractaEl llibre se centra en l'aplicació de principis militars a la vida quotidiana. Un dels temes clau és la definició d'objectius amb precisió militar, on s'aprèn a establir metes clares i mesurables com si fossin objectius en una missió. Un altre pilar és la concentració de forces, que ensenya a enfocar tota l'energia i els recursos en les tasques de màxima prioritat per aconseguir resultats superiors. Finalment, destaca la importància de la iniciativa i la resiliència, adoptant una actitud proactiva per mantenir l'impuls i superar qualsevol contratemps fins a assolir la victòria final.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Yana
En una unidad psiquiátrica perdida en el bosque, Yana, una mujerrumana de ochenta años diagnosticada con demencia, parece oscilar entre el delirio y la lucidez. Sin embargo, bajo su silencio habita un saber antiguo: los Siete Códigos del Cambio, enseñanzas que heredó tras décadas de convivencia conchamanes en México y Sudamérica. Agael, educador especializado y profundamente racional, es asignado a su cuidado. Al principio, observa a Yana como una paciente más, pero cada encuentro lo confronta con lo invisible: sueños, memorias, símbolos y emociones que desarman sus certezas y despiertan preguntas esenciales. Mientras Yana despierta en él una verdad olvidada, el hospital entero comienza a transformarse. Pacientes y cuidadores son tocados poruna fuerza que trasciende diagnósticos y fronteras. YANA es una historia sobre el despertar del alma, donde la locura deja de ser enfermedad para revelarse como puerta luminosa hacialo sagrado.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Soltar el miedo
Anaïs Sorensen, conocida como Yoga Woman en redes sociales (+1,2 M seguidores), comparte su viaje interior desde la experiencia y la emoción. Un proceso marcado por el duelo, la maternidad, la separación amorosa y el renacer espiritual.Todo comienza cuando decide soltar lo que ya no tiene sentido para ella: una relación de pareja, una vida estable pero vacía, e incluso la pérdida de un maestro espiritual. A través del dolor y la incertidumbre, encuentra un camino hacia la autenticidad y la libertad. Es una invitación a saltar al vacío, romper moldes y vivir desde el amor propio. Este libro es una conversación desde la piel, una carta de libertad y una llamada a dejar de vivir para complacer al entorno y comenzar a habitar el presente desde el amor propio.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Homo academicus
Homo academicus es el libro más personal de Pierre Bourdieu, porque en él aplica su capacidad interpretativa a su propio ámbito: el mundo universitario. En este sentido, el análisis que propone tiene una impronta casi autobiográfica, pero sobre todo un marcado compromiso intelectual. Bourdieu demuestra que el campo de la universidad es el lugar de una constante lucha de poderes que se desarrolla siguiendo una lógica específica: el poder académico y el prestigio intelectual o científico son los dos polos de esa lucha, y las disciplinas y las prácticas dominantes y dominadas se distribuyen en torno a ellos.¿Cómo se manifiesta este juego de fuerzas e intereses? En los conflictos entre facultades o entre disciplinas, en las pujas por lograr horarios de clases, recursos económicos y personales, en la reproducción del cuerpo de profesores universitarios, en la endogamia de ese cuerpo y en sus modos de reclutamiento y selección, en la exclusión de los adversarios. Pensar que la producción intelectual está exenta de determinismos o que surge del ejercicio libre e independiente del pensamiento es una ilusión: esa producción está condicionada por la ubicación y la trayectoria en el espacio académico, y quienes se consagran al saber (los que lo construyen y lo transmiten, pero también los estudiantes) no deberían soslayar esta evidencia.Homo academicus constituye una provocación, o mejor aún, una intervención política que busca quebrar la aceptación acrítica del mundo académico y abrir nuevos espacios para la libertad y la acción intelectual.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El porqué del nudo en la garganta
Un fuego no se apaga tapando el humo. El emocionario ilustrado para adultos que te enamorará. ¿Quién no se ha sentido superado por sus emociones? A todos se nos ha pasado por la cabeza la idea de poder apagar nuestras emociones. Darle clic a un botón y seguir adelante. Porque desde pequeños se nos ha enseñado que las emociones nublan nuestra razón y nos hacen menos funcionales. De modo que, como no podemos suprimirlas, las reprimimos. Y hacemos más grande la bola de nieve. A través de reflexiones, ejercicios e ilustraciones que te llegan al corazón, la psicóloga Gemma Despierto nos traza un mapa de aquellas emociones incómodas que nos visitan y nos atraviesan en nuestro día a día. Y nos da las pautas para comprenderlas y aprender a gestionarlas de un modo sano y constructivo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La magia del esfuerzo
La capacidad para hacer grandes esfuerzos nunca ha sido el problema. Todo hijo —niño, adolescente y joven— se mueve mejor y mucho más cuando hace algo difícil, con lo que pueda quedar bien y sentir satisfacción. El verdadero desafío radica en cómo encontrar las fuerzas para empezar y, sobre todo, para persistir. Este libro, a través de ejercicios prácticos, enseña cómo afrontar los esfuerzos necesarios para hacer lo que hay que hacer aunque no apetezca. La ayuda que pueden prestar padres y educadores es clave para impulsarle y enseñarle cómo buscar y encontrar su propia fuerza de voluntad. Es, quizás, la herencia más importante que podemos dejarle a esta generación: el arte de hacer más cosas difíciles, no solo sin miedo al esfuerzo, sino convirtiéndolo en su aliado. La fuerza de voluntad es uno de los regalos más valiosos que puedes entregarle a tus hijos. «Un libro necesario para ayudar a padres y educadores en la maravillosa tarea de educar a los niños y jóvenes en la voluntad, el esfuerzo y la gestión de emociones». MARIAN ROJAS ESTAPÉ, psiquiatra y autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas. «El mejor ejemplo de esfuerzo y valentía siempre lo tuve en casa. Los objetivos no se consiguen sin esfuerzo, compromiso y pasión. Analiza, cambia, respira y cuídate mucho. Vuela. Gracias, Fernando, por mostrar lo importante y hablar de la parte invisible del camino. Ahora los lectores tendrán más herramientas para volar». LOURDES MOHEDANO, dos veces Campeona del Mundo de Gimnasia Rítmica.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Otra forma de vivir
Con casi 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, esta guía del carismático líder empresarial más célebre de Japón y monje budista, Kazuo Inamori, nos ofrece una filosofía de vida para alcanzar nuestros sueños y lograr la plenitud.Una guía para liderar con propósito, transformar con ética y vivir con plenitud. Kazuo Inamori, fundador de Kyocera y KDDI, dos gigantes empresariales japoneses, comparte en estas páginas el recorrido vital que lo llevó a construir sus empresas desde cero, guiado siempre por una filosofía de trabajo basada en el esfuerzo, la humildad y el amor por lo que se hace. A través de sus vivencias como empresario y monje zen, Inamori revela que el verdadero liderazgo nace de una ética profunda, una actitud positiva y una voluntad firme de superarse a diario. Para él, ser altruista no es solo una virtud, sino el eje que permite pulir nuestra alma y orientar nuestras acciones hacia un bien mayor. Este libro es mucho más que una guía: es una brújula espiritual y práctica que nos anima a tomar el control de nuestra vida alineándonos con el flujo del universo. Porque, como defiende el autor, nuestros actos, palabras y pensamientos definen nuestro destino. Con enseñanzas profundas sobre liderazgo y crecimiento personal, esta obra se ha convertido en un clásico que sigue transformando vidas en todo el mundo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La manera de relacionar-nos ha canviat profundament dels sons guturals i els grups tribals a les connexions virtuals i les xarxes socials, de les coves del paleolític als gratacels de les metròpolis, dels neandertals als neoliberals. Aquesta obra és un híbrid: sorprendrà amb matisos nous els professionals de la salut mental i, alhora, entusiasmarà el públic general perquè podrà entendre millor la ment pròpia i l’aliena, els vincles que ens uneixen i els abismes que ens separen. Arturo Ezquerro i María Cañete expandeixen la teoria de l’apego cap a les dinàmiques de grup, en la família i la societat. La seva mirada és innovadora i compromesa amb el canvi social. Per fer-ho, aborden un tema molt actual: els estats d’ànim en un sentit ampli, incloent-hi els més sensibles (identitats sexuals i de gènere), els més perjudicials i temibles (violència sexual infantil), els més canviants i abruptes (trastorn bipolar), els més tràgics (suïcidi) i els més bells (amor i passió per la vida). Aquest llibre atresora un gran valor educatiu: amb un llenguatge elegant, clar i proper, t’ajudarà a comprendre millor les complexitats de la teva ment i d’altres ments, els teus estats d’ànim i com regular-los per mitjà de vincles d’apego sa, tant a la família com a la societat. Llegeix-lo per plaer, per créixer com a persona i per construir comunitats menys violentes, més empàtiques i solidàries. Arturo Ezquerro és metge-psiquiatre, psicoterapeuta-psicoanalític i grup-analista, nascut a Logronyo (La Rioja, Espanya), amb més de 40 anys de treball en salut mental a Londres, on es va formar en psiquiatria de la infància i l’adolescència amb John Bowlby (pare de la teoria de l’apego) com a supervisor seu i mentor. Primer espanyol a aconseguir una Direcció de Serveis Públics de Psicoteràpia al Regne Unit, per la qual va obtenir premis i reconeixements d’excel·lència clínica, atorgats per Central & North West London Mental Health NHS Trust. És professor a l’Institut de Grup-Anàlisi de Londres i membre honorari de la Xarxa Internacional d’Apego i de l’Associació Mundial d’Estudis Internacionals.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Nuestro mundo polivagal
Desde que Stephen Porges propuso la teoría polivagal en 1994, su premisa fundamental -que el nivel de seguridad que experimentamos impacta directamente en nuestra salud y felicidad- ha revolucionado el modo en que investigadores y terapeutas abordan el trauma. Sin embargo, hasta ahora su obra había permanecido reservada a textos clínicos y terminología científica fuera del alcance del público general. Nuestro mundo polivagal cambia eso. Coescrito con su hijo Seth Porges -periodista y cineasta-, presenta de manera clara los principios de la teoría polivagal, haciéndoles comprensibles para todos. Este libro demuestra cómo sus aplicaciones prácticas pueden beneficiar a cualquier persona que desee vivir de forma más plena, saludable y feliz. Lo que emerge de estas páginas es una visión del mundo llena de optimismo y esperanza.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Golosinas virtuales
De la serie Adolescencia a los retos de la educación sexual en internet La educación afectivo-sexual de menores en un mundo digital En casa convivimos con móviles, consolas y notificaciones constantes... ¿Cómo sin perder el vínculo con nuestros hijos y evitar delegar su educación sexual a un algoritmo? Este libro propone «apagar para conectar» con el fin de que no se nos escape el control de su educación. A través de consejos prácticos, nos da herramientas para entender por qué el juego online tiene una doble arista, cuál es el papel de las redes sociales, la importancia de detectar las golosinas virtuales, la nueva cultura del sexo, el fácil acceso a la pornografía y a la inteligencia artificial, así como los nuevos entornos digitales, como el metaversoPorque toda educación sexual empieza por una educación digital consciente. Un manual exprés para que madres y padres aprendan a decidir qué, cuándo y cómo conectarse, a marcar límites coherentes y a acompañar a los menores en el mundo digital sin ceder el timón a los algoritmos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La salida del laberinto
Durante décadas, la adicción al alcohol se ha explicado desde la culpa, la moral o la fuerza de voluntad. La salida del laberinto propone una mirada radicalmente distinta: comprender la adicción desde la experiencia humana, desde el funcionamiento real del cerebro y desde el conocimiento que otorga la medicina, la psiquiatría y la neurociencia. Gabriel Rubio, psiquiatra con más de cuarenta años de trayectoria clínica, escribe este libro como un acto de gratitud hacia sus pacientes. A partir de sus relatos -antes, durante y después del tratamientoel autor reconstruye las distintas fases del desarrollo de la adicción y del proceso de recuperación, mostrando con claridad qué ocurre cuando el alcohol deja de ser un consumo recreativo y pasa a convertirse en una estrategia para regular emociones como la ansiedad, la vergüenza, la culpa o la tristeza. La obra se estructura en ocho capítulos. Los primeros analizan cómo se inicia el consumo, por qué la adolescencia es una etapa de especial vulnerabilidad y qué señales anuncian la transición hacia la adicción. A través de explicaciones accesibles sobre el cerebro límbico y el cerebro racional, el lector entiende por qué una persona sigue bebiendo incluso cuando sabe que el alcohol le perjudica. La segunda mitad del libro se centra en la recuperación. Rubio desmonta la idea de que recuperarse consiste únicamente en dejar de beber y explica las distintas fases necesarias para evitar recaídas, aprender a regular las emociones y reconstruir la vida desde valores y crecimiento personal. Las técnicas psicoterapéuticas descritas -con especial peso de los enfoques cognitivo-conductualesestán respaldadas por la evidencia científica y se ilustran con casos reales. Este libro no promete soluciones milagro ni atajos. Ofrece comprensión, contexto y acompañamiento. Es una obra que ayuda a las personas a reconocerse en las experiencias de otros, a entender qué les ocurrió y a saber qué pueden esperar del proceso de recuperación, devolviendo dignidad y sentido a una enfermedad que sigue estando rodeada de estigma.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Veinte propuestas para vivir con sentido
¿Sientes que tus días se han convertido en una sucesión de rutinas mecánicas? Con demasiada frecuencia vivimos como simples 'bolas de billar', permaneciendo estáticos hasta que los golpes de las circunstancias externas nos empujan sin rumbo. A través de la psicología moderna y la sabiduría clásica, aprenderás a 'tejer' tu propia felicidad utilizando los hilos de tus valores, el realismo y la acción comprometida. Descubre cómo dejar atrás el aislamiento del 'Yo alienado' para alcanzar un 'Yo realizado' , transformando tu día a día en una auténtica obra maestra de sentido y conexión.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Mis mejores deseos para ti
Déle un ramo lleno de buenos deseos! La garantía para mantenerse fresco y también hacer sentir varias veces un buen estado de ánimo. Este libro regalo es claro y con luz, pero no superficial, siempre puede utilizar estos deseos también. En lugar de flores!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Tácticas de cracks
Domina tu salud, dinero y amor como lo hacen los expertos, de la mano de Oso Trava, uno de los emprendedores actuales más reconocidos del mundo digital hispanohablante y creador de Cracks Podcast. Después del rotundo éxito de Cracks Podcast, en el que entrevista a las mentes más brillantes fuera y dentro de México, Oso Trava reflexiona sobre todo lo que los cracks tienen en común y los grandes aprendizajes que ha adquirido de sus experiencias. Organizado en tres ejes temáticos -salud, dinero y amor-, Tácticas de cracks te ofrece estrategias, consejos y el mindset que te convertirán en alguien excepcional en tu vida y en tu trabajo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.