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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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La pirámide de la longevidad
La guía más completa para vivir bien durante muchos años, sanando desde dentro.Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable, necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para generar energía y regenerar tejidos, un buen descanso para reparar órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para desintoxicar. El problema es que no nos han explicado que, a pesar de tener una genética individual, la gran mayoría de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un buen estilo de vida.En este libro, Maria Puntí nos revela los pilares esenciales para el cuidado de la salud, y las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades. Porque el objetivo no debe ser envejecer lo más tarde posible, sino envejecer lo mejor posible.
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La isla
Basado en el programa de televisión de La Sexta La Isla, en el libro se explican todas las técnicas de supervivencia en diferentes zonas de la tierra: en una isla, en la montaña, en el desierto, en la selva, en el bosque y en la nieve. Cada capítulo arrancará con una historia real de supervivencia y se abordarán contenidos como material necesario, orientación, cómo construir un refugio, cómo hacer fuego, cómo conseguir agua potable, cómo hacer frente a la climatología, nociones básicas de fauna y flora, denavegación, marea y viento, etc.Con dibujos de línea, ilustraciones y con apariencia de cuaderno de viajes.
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La violencia y lo sagrado
Un apasionante peregrinaje por los laberintos de la cultura y por el paisaje onírico y caótico de las mitologías. El propósito de La violencia y lo sagrado es remontarse hasta los orígenes de todo el edificio cultural y social que está en el centro de nuestra civilización, investigando los mitos y los ritos que fundan y perpetúan todo orden social. La investigación se apoya simultáneamente en una relectura muy personal de los clásicos griegos y en una discusión rigurosa de los principales sistemas -sociológicos, etnológicos, psicoanalíticos- que han intentado ofrecer una explicación global de los primeros ritos y de las primeras instituciones culturales y sociales.El audaz y polémico ensayo de René Girard pertenece tanto al ámbito de las ciencias humanas como al de la literatura. Una vasta cultura etnológica y unas referencias sólidas e incontestables permiten al autor construir una nueva teoría de lo sagrado y dar una interpretación convincente de numerosos temas míticos y rituales, cuya significación profunda aparece aquí de forma tan evidente debido a que han sido estudiados, por primera vez, en su unidad circular.
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Neurocuídate
La neurocientífica y coautora de El cerebro de la gente feliz une en este libro el concepto de neurociencia con el de bienestar personal y nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebro puede ayudarnos a vivir mejor. Cuando respiramos, amamos, sonreímos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfín de explosiones neuroquímicas en nuestro cerebro ¿Sabías que, dependiendo de cómo vives, de las cosas que haces en tu día a día, desarrollarás un tipo de cerebro u otro y te sentirás y pensarás de una manera u otra? A tu cerebro todo le afecta. ¿Cuánto sabes acerca de él? Descubre qué emociones lo guían, de qué manera mover nuestro cuerpo mejora nuestros procesos cognitivos y nos hace ganar en salud mental y emocional, cómo podemos nutrirlo y darle descanso para que esté en plenas facultades, qué impacto tiene las redes sociales a nivel cognitivo o cómo podemos ganar en creatividad y productividad. Comprender las potencialidades e imperfecciones de nuestro cerebro, descubrir todos sus misterios, es clave no sólo para saber cómo ganar en calidad de vida (mental y emocional), sino también para conocernos mejor a nosotros mismos desde la liberación y aceptación de ser cómo somos y poder crear una buena relación con nuestra mente.SARA TELLER, neurocientífica, experta en Yoga y coautora del exitoso libro E l cerebro de la gente feliz, une el concepto de neurociencia al de bienestar personal y nos cuenta de manera sencilla y práctica por qué entender el funcionamiento de nuestro cerebro nos ayuda en el arte de vivir nuestro día a día con armonía, salud y felicidad.
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Elon Musk (edición en español)
Del autor de Steve Jobs y otras grandes biografías, todas ellas éxitos internacionales de ventas, esta es la historia asombrosamente íntima del innovador más fascinante y polémico del mundo, un visionario que ha roto todos los moldes y ha conducido al mundo a la era de los vehículos eléctricos, la exploración espacial privada y la inteligencia artificial. Ah, y el mismo que compró Twitter.Cuando Elon Musk era un niño en Sudáfrica, sufría a menudo acoso escolar. Un día un grupo de niños lo empujó por unas escaleras de hormigón y le patearon hasta que su cara se hinchó como una pelota. Pasó una semana en el hospital. Pero las cicatrices físicas fueron insignificantes comparadas con las emocionales, las que le había causado su padre, un canalla, ingeniero carismático y fantasioso. Cuando Elon llegó a casa tras ser dado de alta del hospital, su padre le reprendió. «Tuve que escucharlo durante una hora mientras me gritaba, me llamaba idiota y me decía que era un inútil», recuerda. El impacto psicológico que su padre le causó perduró. Se convirtió en un joven fuerte pero vulnerable al mismo tiempo, propenso a bruscos cambios de humor -a lo Jekyll y Hyde-, con una gran tolerancia al riesgo, ansias de drama, un épico sentido de misión y una intensidad maníaca, cruel y a veces destructiva.A principios de 2022, después de un año marcado por el lanzamiento de treinta y un satélites de SpaceX, la venta de un millón de coches de Tesla y de convertirse en el hombre más rico de la tierra, Musk confesó con arrepentimiento su impulso por provocar el drama. «Necesito cambiar mi forma de pensar para que deje de estar en modo crisis, como lo he estado en los últimos catorce años, o probablemente toda mi vida», explicó.Fue un comentario melancólico, no un propósito de año nuevo. Cuando hizo la promesa, estaba comprando en secreto acciones de Twitter, el patio de recreo por excelencia. Con los años, cuando se encontraba en un momento difícil, se veía transportado de nuevo al acoso que sufrió en el patio del colegio. Ahora tenía la oportunidad de poseerlo. Durante dos años, Isaacson fue la sombra de Musk, asistió a sus reuniones, recorrió juntos sus fábricas, y pasó horas entrevistándolo a él, a su familia, amigos, compañeros y adversarios. El resultado es un relato íntimo y revelador, repleto de historias asombrosas, triunfos y perturbaciones, que aborda la pregunta: ¿son los demonios que mueven a Musk también lo que se necesita para impulsar la innovación y el progreso?¿A qui va dirigit el llibre Elon Musk (edición en español)?Aquest llibre resultarà d'interès per a un públic ampli, incloent aquells interessats en la biografia de figures rellevants del món empresarial i tecnològic, als apassionats per la innovació i la tecnologia, a qui estudien emprenedoria i lideratge, i als lectors que busquen una comprensió profunda de la vida i obra d'un personatge tan complex i controvertit com Elon Musk. L'obra es presenta com una lectura accessible per a un públic general, encara que el contingut pot resultar especialment atractiu per a aquells amb coneixements previs en els camps de la tecnologia, els negocis i l'exploració espacial.Temes que tracta el llibre Elon Musk (edición en español)El llibre ELON MUSK explora la vida i la carrera d'Elon Musk de forma exhaustiva. S'endinsa en la seva infància i joventut, analitzant les experiències que van forjar la seva personalitat i la seva visió. Es aprofundeix en el desenvolupament de les seves empreses més importants, com Tesla, SpaceX i PayPal, detallant els desafiaments, èxits i fracassos que van marcar la seva trajectòria. L'obra també examina la filosofia de Musk, les seves ambicions a llarg termini, incloent els seus projectes relacionats amb la colonització de Mart i la intel·ligència artificial. S'analitzen els seus mètodes de lideratge, el seu estil de gestió i la seva relació amb empleats, inversors i competidors. A més, s'aborden les controvèrsies i polèmiques que han envoltat a Musk al llarg de la seva carrera, oferint una perspectiva multifacètica de la seva figura. El llibre inclou entrevistes amb Musk, la seva família, amics, col·legues i adversaris, proporcionant una visió completa i detallada de la seva vida i el seu impacte en el món. S'exploren les seves motivacions, els seus èxits i els seus fracassos, oferint una perspectiva equilibrada i matizada de la seva figura. L'obra també analitza l'impacte de les seves decisions en la societat i en el futur de la humanitat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Elon Musk (edición en español)Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Elon Musk (edición en español) disponibles públicament.
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Hernan Cortes - Versión abreviada
La figura de Hernán Cortés despierta en los mexicanos reacciones extremas: la exaltación o el rechazo absolutos. Además de sufrir las deformaciones dogmáticas, el estudio de la personalidad de Cortés ha sido insuficiente, estamos lejos de agotarlo, ya que aún queda mucho por averiguar, aclarar e interpretar. Por todo ello, sigue siendo importante conocer a Hernán Cortés.
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Ikigai. Aquello por lo que vale la pena vivir
La palabra japonesa ikigai puede traducirse como «aquello por lo que vale la pena vivir». Centrar los propiosdías en lo que realmente para nosotros vale la pena vivir, en lo que, cuando abres los ojos por la mañana, te dala energía y el entusiasmo para enfrentarteal día, es la mejor condición para existir.Este libro es una guía práctica. No utiliza teorías, pero sugiere experiencias que cada uno de nosotros puedellevara cabo solo, con total autonomía y con gran simplicidad. Los lectores se sorprenderán de lo reveladorasque pueden ser.Selene Calloni Williams, una experta enpsicología de lo profundo, chamanismo y life coaching, conocidamundialmente por su energía y claridad, también proporciona un método para desarrollar la conciencia necesariapara realizar el propio ikigai. El verdadero ikigai, de hecho, se conoce realizándolo: no puede ser una simplevisión mental, ya que es algo más amplio, profundo y absoluto que la mente pensante. Unopuede solamentevivirlo y viviéndolo se puede conocer. Vivir tu ikigai es una alegría, una fuente continuade satisfacción, completitudy realización.
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Por qué las mujeres disfrutan más del sexo en el socialismo
En un artículo de opinión ingenioso e irreverente que se volvió viral Kristen Ghodsee argumentó que las mujeres tenían mejor sexo en el socialismo. La respuesta fue tremenda: expresó claramente algo que muchas mujeres habían sentido durante años: el problema estáen el capitalismo, no en nosotras. Una investigaciónque explora enérgica y profundamente por qué el capitalismo es malo para las mujeres y cómo, cuando se desarrolla correctamente, el socialismo conduce a la independencia económica, a mejores condiciones laborales, a un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida y,sí, a un mejor sexo.
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Introducción al pensamiento filosófico
Acertado «breviario» que posee el rigor de un gran maestro de la logística contemporánea y la claridad expositiva de un consumado pedagogo. Sus repetidas ediciones son prueba de la amplia utilización de este texto en el campo de la enseñanza.
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50 lugares sagrados de Galicia
De las cumbres de O Pindo hasta la sierra de Larouco, y de la desembocadura del Miño a la Mariña lucense, pasando por lagos, ríos, valles y montañas, el libro que tiene en sus manos es un recorrido por las geografías sagradas de Galicia. Milagros imposibles, ritos milenarios, aguas curativas y lugares de poder forman parte de este viaje por los mitos y leyendas de una tierra mágica. Y para no perderse, cada uno de los lugares propuestos tiene indicaciones sobre cómo llegar, coordenadas GPS y códigos QR para guiarse a través de Google Maps. Buen viaje.
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El legado de una bruja celta
Cuando miro hacia atrás y reviso con calma los detalles de algunas de las historias que me contaron cuando era niña, a pesar de que han pasado ya muchos años de mi aprendizaje, descubro que siguen teniendo la misma vigencia. Siento que las palabras, los rituales, los ingredientes de las recetas con las que elaborar las pócimas mágicas y las leyendas que las originaron tienen que ser preservadas en su esencia.Para ser una bruja, o como decimos en mi tierra, una meiga, es necesario saber cuáles son las Fuerzas que debes convocar para cada propósito, qué conjuros te ayudarán a llegar a ellas y bajo qué lunas han de ser pronunciados para que las diosas o los elementales que residen en las cuatro Atalayas te concedan la facultad de cambiar las circunstancias adversas y dar un giro al rumbo de los acontecimientos.Has de aprender a abrir los caminos cuando la mala estrella los haya cerrado, a dar fuerza a los débiles, a sanar las heridas que deja el desamor, a atraer la buena fortuna a quien lo necesite y a proteger a los más vulnerables de los ataques de los enemigos, como mi abuela solía hacer. Espero que, en las páginas de este libro, escrito con la intención y el deseo de trasmitir las enseñanzas de mi maestra, encuentres lo que necesitas para, si así lo tienes decidido, llegar a ser una buena meiga.
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La cacera de bruixes és un fenomen històric complex aparegut a finals de l'edat mitjana i que va perdurar fins ben entrat el segle XVIII. Al llarg de més de tres centúries, milers de persones -majoritàriament dones- van ser condemnades per tribunals laics i eclesiàstics d'arreu d'Europa per haver abjurat de la fe cristiana, haver prestat homenatge i fidelitat al diable, i haver provocat la malaltia i la mort de persones, animals i conreus. Les investigacions actuals situen el Pirineu com un dels bressols d'aquest fenomen, i les Valls d'Àneu com un dels epicentres. Fou en aquestes valls on, l'any 1424, es promulgaren unes ordinacions contra el nou crim de bruixeria, considerades avui en dia com la primera plasmació legal d'aquell crim a escala europea. Aquest volum, obra d'un dels principals especialistes en la matèria, presenta els documents aneuencs originals relatius a la persecució de la bruixeria, juntament amb l'únic judici per bruixeria conservat a les Valls i una mostra de la pervivència de la lògica antibruixesca a finals del segle xix. L'edició compta també amb un estudi històric que contextualitza i analitza en detall la documentació, tot posant-la en relació amb els paral·lels europeus coetanis.
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El almanaque espiritual
Tomarte tiempo para nutrirte y conectar con los ritmos de la Tierra puede parecer toda una hazaña cuando tus días están repletos, pero este bonito manual ilustrado puede hacer que sea una tarea mucho más sencilla. Esta obra proporciona rituales poderosos y accesibles que los lectores querrán repetir una y otra vez a lo largo del año para sentirse más arraigados, alineados con sus propósitos y en contacto con su propia sabiduría innata.Una invitación a practicar y personalizar decenas de rutinas, que incluyen técnicas como el trabajo de respiración, meditación y aromaterapia, así como propuestas más esotéricas como la astrología, los cristales o el tarot. De la mano de verdaderos expertos (desde maestros de reiki a psicólogos y terapeutas), los lectores podrán aprender la fascinante historia de estas prácticas espirituales ancestrales y su evolución a través de los años, hasta llegar a las aplicaciones más modernas. Dividido por estaciones, esta obra incluye numerosas ideas de rituales para enriquecer el alma y el espíritu.Honra la quietud del invierno y el comienzo del año planteándote nuevos propósitos con un ritual de plantación de semillas.Cuando llegue la primavera, prueba un ritual de respiración para liberar bloqueos y seguir adelante.Celebra el verano con un ritual de baño de bosque para despejar tu mente, o con un ritual con cristales para tener el corazón abierto y receptivo.En otoño, relájate con una ceremonia de luna llena para reflexionar sobre el año.Esta obra infundirá en tu vida más alegría, gratitud y una conexión más profunda contigo mismo y con nuestra Madre Tierra.
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Sueños árticos
Un deslumbrante paisaje hostil de hielo que es hogar de millones de animales y personas, escenario de migraciones masivas por tierra, mar y aire, y escenario de épicos viajes exploratorios. Sueños Árticos no solo es el relato de un viaje inolvidable, donde los peligros y bellezas del Ártico se dan la mano, sino también un minucioso examen sobre las gentes, la fauna y la flora que habitan un lugar poco conocido todavía. La apasionante visión que nos ofrece de las masas de hielo, ruidosas y silenciosas a un tiempo, de los secretos del océano, de los paisajes celestes y de la vida salvaje es difícilmente superable. Lopez nos cuenta además la vida de los nativos esquimales, las migraciones masivas de peces, mamíferos marinos y aves.
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FRANCIS BACON EN SU ESTUDIO
«Lo que veía Bacon y cómo pasaba por la picadora de su imaginación son cosas que sólo llegaremos a saber en parte. Ésa es seguramente una de las razones fundamentales por las que sus imágenes continúan atormentándonos y burlándose de nosotros.» Micha
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Soltar y fluir las emociones
Somos seres emocionales desde el inicio de nuestra vida en el vientre de nuestra madre, y nuestras emociones son muy variables e inestables, por naturaleza somos susceptibles a factores internos, producto de nuestra experiencia de vida, recuerdos, creencias, y por factores externos desde lo que percibimos nuestro alrededor, conversaciones, acontecimientos, clima, relaciones con los demás, entre otros estímulos. Al soltar y fluir cada emoción obtenemos como resultado un mayor bienestar con nosotros mismos y con los demás.Esté libro te guiará por medio de una metodología para reconocer, observar, soltar y fluir cada emoción, para encontrar el camino de paz y armonía en tu vida, a amarte tal cual eres, sin condición y cómo resultado a mejorar tu calidad de vida.¡Así que si deseas producir cambios en tu vida adquiere tu libro ya!
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Los peligros de la moralidad
¿Cómo es posible que gran parte de las mayores barbaridades de la historia hayan sido cometidas por personas que creían estar haciendo el bien?Cuando las mayores maldades las comente gente que cree hacer el bien Una nueva epidemia ha llegado a nuestras sociedades: la hipermoralización. En el clima actual de polarización política, marcado por un «ellos frente a nosotros», una espiral de virtud imparable nos exige cada vez mayores niveles de corrección, lo que se hace patente en la cultura de la cancelación, la sociedad del victimismo, la indignación continua en redes sociales y el postureo. El psiquiatra Pablo Malo estudia la naturaleza de la moral y la moralidad, y explica que el rol antes ocupado por la Iglesia o el sindicato como prescriptor de valores ha sido sustituido por el wokismo a través de canales como Black Lives Matter, las políticas de identidad, la teoría queer y el feminismo interseccional. Y ante este punitivismo nos alerta, pues como dice él mismo: «El mundo no consiste en gente buena que hace cosas buenas y gente mala que hace cosas malas, pues las mayores maldades a lo largo de la historia las cometieron gente que creía hacer el bien».
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Selfi
El objetivo de esta agenda esacompanarte en la organizacion de tus tareas y habitos diarios, aportando herramientas para aprender amirar y vivir la realidad de forma mas consciente, plena, empatica y emocionalmente positiva.
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Oh, my God!
Todas la respuestas a las preguntas más ingeniosas ¿Por qué SEPTtiembre no va en la SÉPTima posición, ni OCTubre en la OCTava? ¿Por qué decimos «orientarnos» si lo que buscamos es el Norte y no Oriente? ¿Por qué en el belén el Niño Jesús está desnudo en pleno diciembre, con el frío que debía de hacer? El orden mundial está lleno de errores tremendos que deben ser corregidos. Para conseguirlo, tendremos que hacer un recorrido por la mitología, la historia y las estrellas lleno de sorpresas en el que, en cada página, exclamarás «Oh, my God!».
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El asno y la nave
Escrito por el prestigioso medievalista Chris Wickham, este trabajo presenta una tesis original que revisa y rebate todo lo escrito sobre la economía de los siglos X-XII en el entorno mediterráneo.Chris Wickham ofrece una reinterpretación extraordinariamente rica de la economía mediterránea entre los años 950 y 1180. Esta obra magna destinada a convertirse en una referencia ineludible para futuros historiadores, invita a los lectores a repensar por completo la lógica subyacente a los sistemas económicos medievales, así como la propia concepción que tenemos de la época en su conjunto. Basada en cinco estudios exhaustivos de casos regionales desde Italia hasta Egipto, su tesis marca un cambio de paradigma respecto a lo que conocíamos: fue a orillas del Mediterráneo donde en realidad la economía fundada en la época romana tuvo continuidad. La dinámica del sistema económico medieval combinaba redes internas (el recorrido a lomos del asno) y rutas de intercambio (el viaje en la nave). Y por último, tópicos como el oscurantismo se demuestran como obsoletos, al estar basados en datos incompletos. A través de la arqueología disponible en la actualidad, Wickham revela cómo funcionaban realmente las relaciones entre las economías de la época medieval e ilumina una nueva comprensión sobre ella.
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Goya
Este libro reúne los dos textos que Ivo Andric , premio Nobel de Literatura en 1961, dedicó al gran pintorespañol Francisco de Goya. En el primero, el escritor resume la vida del pintor y analiza algunos de losaspectos biográ cos más decisivos para entender el estilo y los temas en su obra. En el segundo, Andric recrea una conversación con Goya, quien se le aparece en un viaje a Burdeos, ciudad donde el pintor pasó susúltimos años. Y pese a que Goya le confiese su faltade elocuencia, y hasta la reivindique como el resultado de su apego a la sencillez, su voz suena clara ysu discurso es luminoso. Andric realizó así el homenaje más generoso que un escritor puede rendir a un pintor: prestarle las palabras para expresar de otro modo lo que las imágenes pueden seguir revelándonos dossiglos después de haber sido creadas. Para comprobarlo, al lector le bastará contemplar las treinta reproducciones de obras de Goya alojadas en el Museo del Prado que se incluyen en las últimas páginas del libro.
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La bola de nieve
Esta es la única biografía autorizada del mítico inversor Warren Buffett, uno de los hombres más ricos del mundo. En esta obra, su autora, Alice Schroeder, que ha dedicado años de estudio y preparación para realizarla, nos permite conocer la trayectoria personal y profesional de esta destacada figura del mundo de las finanzas desde una perspectiva rigurosa. Cronológicamente, nos desvela los orígenes familiares de Buffett en Estados Unidos, su propia infancia y el progresivo desarrollo de su actividad inversora a lo largo de su vida, así como su faceta más personal y aspectos de su vida cotidiana. La bola de nieve revela cómo, progresivamente y desde la nada, este hábil inversor ha conseguido acumular su impresionante fortuna. Warren Buffett es uno de los hombres más respetados del mundo. No obstante, el legendario inversor de Omaha nunca ha escrito sus memorias u ofrecido un esbozo de su vida privada, celosamente protegida. En esta obra, por fin, da un acceso sin precedentes a su trabajo, sus opiniones, sus luchas, sus triunfos, sus locuras y su sabiduría. Esta completa biografía del hombre conocido internacionalmente como ''el Oráculo de Omaha'' está escrita por Alice Schroeder, ex analista financiera muy respetada y escritora de temas económicos, con la cooperación del propio Buffett, que le concedió cientos de horas de su propio tiempo, así como un total acceso a su esposa, hijos, amigos y asociados en sus negocios y a sus archivos. El resultado es la más completa exploración de su filosofía de vida que hemos tenido nunca. Aquí están los principios y las ideas que han creado la increíble fortuna de Buffett, enriquecido las vidas (y cuentas bancarias) de aquellos que los han adoptado y creado la historia de éxito americana más fascinante de nuestro tiempo.
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El diario de Renia Spiegel
Tras permanecer oculto más de setenta años, sepublica el diario de una joven judía polaca que relata su adolescencia y sus últimos días durante el Holocausto. Un testimonio de vida profundamente humano, veraz e impactante.Unlegado de poesía y amor. Miércoles, 15de julio de 1942 «Recuerda este día, recuérdalo bien. Se lo contarás a las generaciones futuras. Desde las ocho en punto de hoy hemos quedado encerrados en el gueto. Ahora vivo aquí. El mundo está separado de mí y yo estoy separada del mundo.» Renia Spiegel tiene quince años y es una adolescente como muchas otras. Le gusta escribir poesía, reunirse con las amigas y divertirse. Pero Renia es judía, viveen Polonia y estamos en 1939. Con el inicio de la Segunda Guerra Mundial, su mundo empieza a desmoronarse.Ese mismo año comienza un diario. En él relata su adolescencia marcada por la añoranza de su madre, por la amistad y por el amor, además de las atrocidades que la rodean. Pese a todo, el diario es un texto lleno de sensibilidad y ganas de vivir, en el que Renia menciona también la pena que siente por los soldados alemanes que ve desfilar a través del muro, tanjóvenes, tan lejos de sus seres queridos y tan cercade la muerte. Asimismo, describe emocionada la primera vez que besa a su novio, cuatro horas antes de quelos nazis invadieran la Unión Soviética, sus miedos ylas terribles humillaciones durante la creación delgueto. Será precisamente el chico quien firmará la desgarradora última entrada del diario, tres años después de que Renia lo empezara. Este extraordinario y conmovedor relato, rescatado en condiciones increíbles, llegó a manos de la madre y la hermana de Renia, quienes sobrevivieron al Holocausto, y ha permanecido oculto durante más de siete décadas, hasta ahora. Este testimonio inédito viene acompañado por una introducción de la historiadora estadounidense Deborah Lipstadt y un cuadernillo de fotos, así como por un prefacio, un epílogo y unas notas de Elizabeth Bellak, la hermana menor de laautora. «Durante la lectura del diario recordé, como les sucederá a muchos lectores, la icónica obra de Anne Frank. A Renia Spiegel, una joven llena de amor por la vida y que poseía la habilidad de describir la belleza del mundo que la rodeaba, se le negó con una bala lo que tanto quería: un futuro. De noser por este diario, habría terminado, junto a otrosmillones de personas, en el cruel olvido que la mayoría de las víctimas del Holocausto tuvieron como destino. La han ''rescatado'' quienes conservaron el diario y quienes trabajaron para publicarlo. No pudieronsalvarla de su cruel final, ni pudieron darle el futuro que tanto ansiaba, pero la rescataron del dolor añadido de ser olvidada.»Deborah E. Lipstadt, profesora Dorot de Historia del Holocausto en la Universidad de Emory
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Me cuesta estar bien
Como cuando la arena te quema los pies y te da igual porque sabes que el mar te espera, así deberíamos vivir. Me cuesta estar bien es la historia de Berta, de Carlos, de María, de Jaime... de todas aquellas personas cuya vida transcurre sin grandes sobresaltos, sin grandes alegrías, ni grandes tristezas, pero no son felices. La historia de Berta no es otra que el encuentro entre una mujer y su verdad, con la que -a través de sus diálogos con su psicóloga- vamos a ir descubriendo qué cosas son las que nos impiden estar bien y cómo podemos alcanzar ese estado de bienestar mediante ejercicios prácticos con los que trabajaremos los miedos, la autoestima, la soledad, el esfuerzo... Rocío Rivero López. Psicóloga en el área sanitaria, educativa, deportiva, social y cultural que tiende a apasionarse con lo que hace, convencida de que la actitud marca la diferencia y entusiasta buscadora de respuestas y soluciones, para quien la creatividad, el esfuerzo y la perseverancia son sus mejores aliadas. Es autora de libros como EMPLÉAte con Actitud, El sentido de la vida es una vida con sentido. La resiliencia y Crecer jugando paso a paso.Dirige y participa en numerosos proyectos de divulgación científica, investigación, docencia, prevención y tratamiento en diferentes universidades, centros sanitarios y equipos deportivos.
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Pilates para Dummies
El pilates es una moda que llegó para quedarse. Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirátener un envidiable estado físico, tanto si practicaspilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir mayor control corporal: - Control - Cuando aprendes a controlar cada uno de los movimientos del cuerpo al iniciar yterminar un ejercicio, tus músculos se fortalecen. - Respiración - Como el yoga, el pilates posee formas de respiración específicas. - Fluidez - El movimiento fluido integra el sistema nervioso, los músculos y las articulaciones. - Precisión y estabilidad - Concentrarse en los músculos que deben trabajar en un ejercicio y relajar aquellos que no deben hacerlo es precisión. La estabilidad, por su parte, hace del pilates un perfecto sistema de rehabilitación. - Centralización - ?Empujar el ombligo hacia la columna? (o meter la barriga) es fundamental en pilates. Esto es centralización. - Amplitud y oposición - Adquirir mayor flexibilidad y aprender a moverse como los bailarines, que parecen flotar, implica usar más músculos y de una maneramás eficiente.
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Itàlia -un mirall per a tants catalans- s'anticipa sempre a la Península Ibèrica.Itàlia es va convertir l'any passat en el primer gran país de la Unió Europea governat per la ultradreta. També va ser el primer país on va arribar el populisme, de la mà de Silvio Berlusconi, o on va emergir un nou moviment a l'esquerra del socialisme (Moviment 5 Estrelles). Laboratori Itàlia vol ser un retrat d'aquesta Itàlia contemporània tan útil per entendre gairebé tot el que més tard s'ha viscut en altres llocs del món: des de l'èxit de la neofeixista Giorgia Meloni, els problemes per governar la immigració o els inconvenients del turisme de masses, el sentiment d'abandó del sud del país o el fenomen de les noves màfies econòmiques.
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Tu cerebro al descubierto. Lo que la neurociencia nos revela sobre el cerebro y sus rarezas
Tu cerebro al descubierto te propone un viaje personal por el universo de tu materia gris. El neurocientífico Marc Dingman ofrece un curso intensivo sobre el funcionamiento del cerebro y explica las últimas investigaciones científicas orientadas a tratar de esclarecer las distintas funciones cerebrales y sus efectos sobre tu día a día.Descubrirás al mismo tiempo qué ocurre cuando el cerebro no funciona como debiera y los trastornos que esto provoca, como el insomnio, el TDAH, la depresión o las adicciones. Aprenderás lo que la neurociencia está haciendo para tratar de eliminar estos trastornos, además de proporcionarte las herramientas necesarias para que tú mismo puedas defenderte de los fallos de la mente.Únete a este viaje y descubre:* ¿Por qué los juegos de entrenamiento cerebral no sirven para prevenir la demencia?* ¿Cómo se siente una persona que recuerda cada día de su vida como si hubiera ocurrido ayer?* ¿Qué famoso fármaco utilizado en psiquiatría se inventó utilizando combustible alemán para cohetes?* ¿Es posible que tú mismo sabotees tu sueño sin saberlo?Este libro surge de la popular serie de vídeos 2-minute Neuroscience (Neurociencia en dos minutos), publicados por el autor en YouTube. Presenta una introducción cercana y atractiva sobre el cerebro humano y sus peculiaridades desde el punto de vista de un neurocientífico. Apoya sus explicaciones en casos de la vida real y en ilustraciones muy esclarecedoras obra del propio autor. ¡Prepárate a descubrir tu propio cerebro!¿A qui va dirigit el llibre TU CEREBRO AL DESCUBIERTO. LO QUE LA NEU?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli interessat en comprendre el funcionament del cervell humà. No es requereix un coneixement previ especialitzat en neurociència. L'obra es presenta com un curs intensiu accessible per a lectors sense formació científica, però també resultarà interessant per a aquells que desitgin aprofundir en els últims descobriments en el camp. El seu estil clar i divulgatiu el fa atractiu per a un públic general curiós pel funcionament de la ment i els seus possibles errors.Temes que tracta el llibre Tu cerebro al descubierto. Lo que la neurociencia nos revela sobre el cerebro yEl llibre explora diversos aspectes del cervell humà i el seu funcionament, basant-se en les últimes investigacions científiques. Es centra en explicar de forma senzilla i accessible com funciona el cervell en condicions normals i què passa quan aquest no funciona correctament. Alguns dels temes que s'aborden inclouen:Funcionament del cervell: L'autor proporciona una visió general del funcionament del cervell, explicant les seves diferents parts i com interactuen entre si. Es descriu el procés de com el cervell processa la informació, des de la percepció sensorial fins a la presa de decisions.Trastorns cerebrals: S'analitzen diversos trastorns que afecten el cervell, com l'insomni, el trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH), la depressió i les addiccions. S'explica la base neurobiològica d'aquests trastorns i les estratègies que la neurociència està desenvolupant per al seu tractament.Mites sobre el cervell: El llibre desmenteix alguns mites populars sobre el cervell, com l'eficàcia dels jocs d'entrenament cerebral per prevenir la demència. Es proporciona informació basada en evidència científica per aclarir aquestes falses creences.Casos reals: Es presenten exemples de casos reals per il·lustrar els conceptes explicats, fent la informació més comprensible i atractiva. Aquests casos ajuden a contextualitzar la informació científica i a mostrar l'aplicació pràctica dels coneixements.Eines per a l'autoajuda: S'ofereixen eines i estratègies perquè els lectors puguin millorar el seu propi benestar mental i defensar-se dels errors de la ment. Es proporcionen consells pràctics basats en els coneixements de la neurociència.Neurociència en dos minuts: El llibre es basa en la popular sèrie de vídeos "Neurociència en dos minuts", la qual cosa li dóna un enfocament dinàmic i accessible.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre TU CEREBRO AL DESCUBIERTO. LO QUE LA NEUEncara no hi ha opinions o crítiques sobre TU CEREBRO AL DESCUBIERTO. LO QUE LA NEU.
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Guía ilustrada para entender al adolescente en crisis
Ante el alboroto de la transformación adolescente que golpea de pleno el ambiente familiar, ¿Cómo trabajar la calidad del vínculo y evitar confrontarse con nuestro adolescente? Las autoras proponen una lectura cruzada para comprenderse mejor e interactuar con el otro. Particularmente recomendado a familias de adolescentes altamente sensibles.
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Manual de terapia racional emotiva - vol.1
Al decir de todos la Terapia Racional-Emotiva ha triunfado, se ha afianzado firmemente como un miembro destacado de la familia psicoterapéutica en general y del movimiento de la Terapia Conductual Cognitivo-Emotiva en particular. Con esto no decimos que la RET haya sido aceptada sin dificultades, ni que el conjunto de psicólogos en bloque la haya recibido con los brazos abiertos, ya que todavía es rechazada en muchos ambientes. A pesar de todo, ha experimentado un desarrollo casi increíble desde que surgió en 1955. Durante este período se han publicado cientos de artículos y muchos libros que, parcial o totalmente, se centran en la teoría de la RET. Precisamente porque se ha escrito ya tanto sobre ella, este manual recoge en una fuente sus principales ideas y aportaciones tal como se han desarrollado en las últimas décadas.A pesar de las constantes revisiones que se están haciendo de la teoría y práctica racional-emotiva, pensamos que una cita tomada de Razón y Emoción en Psicoterapia (Desclée De Brouwer, Bilbao, 1980) es hoy tan oportuna como lo era hace años: ''Sea lo que fuere, incluso en sus cortos años de existencia, la psicoterapia racional-emotiva ha demostrado hasta el presente que es una teoría y un método muy fascinante y práctico. Esperamos que la publicación de este manual atraerá la atención de muchas más personas de las que hasta ahora están familiarizadas con ella y que estimulará su discusión y su puesta en práctica, y ayudará a que se desarrollen sus principios y aplicaciones''.
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Pérdidas de risa. Historias de una mujer imperfecta
A los 50, la puñetera crisis no te pilla por sorpresa. Te pilla medio ciega, menopáusica y con tus primeros achaques. Es en ese punto de inflexión que a la peña le coge la pájara de pensar todo aquello que le queda por hacer.Que si tirarse en paracaídas, que si hacerse un tattoo, que si probar el poliamor… Amigas, ¿a quién queremos engañar? Ya no nos queda tanta energía. Os propongo algo mejor: echemos la vista atrás y repasemos todo aquello que SÍ hemos vivido. Ha sido emocionante, divertido y también humillante, para qué negarlo. Pero, sobre todo, podemos decir que lo hemos vivido y, lo mejor, SUPERADO.Este libro habla de mí. Pero creo que también de todas vosotras. Leedlo. Nos reiremos juntas. Por no decir que nos vamos a mear. Y me temo, que será literal. Vamos a acabar todas con Pérdidas de risa.¿A qui va dirigit el llibre Pérdidas de risa?El llibre Pérdidas de risa s'adreça a un públic ampli, especialment a aquells que busquen una lectura amena i entretinguda. Es presenta com una obra que connecta amb l'experiència femenina, abordant temes quotidians amb humor i honestedat. L'obra resulta atractiva per a lectors que aprecien la perspectiva d'una dona imperfecta, que es mostra tal com és, amb les seves virtuts i defectes. També pot ser de l'interès de qui gaudeix de la narrativa de l'autora, coneguda pel seu treball en televisió i cinema. En definitiva, es tracta d'una lectura que busca la connexió amb el lector a través de la proximitat i la naturalitat.Temes que tracta el llibre Pérdidas de risaPÉRDIDAS DE RISA explora diversos temes relacionats amb la vida d'una dona, des de la maternitat i la menopausa fins a les relacions personals i professionals. L'autora aborda aquestes experiències amb un to humorístic i reflexiu, sense eludir les dificultats o les contradiccions inherents a la vida quotidiana. Es destaquen els següents aspectes:Maternitat: El llibre explora les alegries i els desafiaments de la maternitat, mostrant la realitat de la criança dels fills amb honestedat i humor. Es descriu l'experiència des d'una perspectiva personal, sense idealitzacions ni filtres.Menopausa: Es tracta la menopausa com un procés natural de la vida femenina, abordant els seus símptomes i conseqüències amb naturalitat i humor, desmitificant alguns aspectes d'aquesta etapa.Relacions personals: S'exploren les relacions personals, tant familiars com de parella, mostrant la complexitat i la riquesa de les interaccions humanes. Es presenta una visió realista de les relacions, amb els seus alts i baixos i desafiaments.Vida professional: El llibre també inclou reflexions sobre la vida professional, mostrant els reptes i les satisfaccions de la carrera de l'autora. Es descriu com els canvis petits poden tenir un gran impacte en la vida personal i professional.Humor i autoacceptació: L'humor és un element central en l'obra, que serveix com a eina per abordar temes delicats i per connectar amb el lector. L'autoacceptació i la imperfecció es presenten com a valors positius.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Pérdidas de risaAlgunes opinions de lectors descriuen Pérdidas de risa com una lectura entretinguda i agradable, que ofereix moments d'humor i reflexió. Es destaca l'honestedat i la proximitat de l'autora al compartir experiències personals. No obstant això, algunes opinions també assenyalen que el llibre no compleix amb les expectatives d'humor que el títol podria suggerir, sent descrit com una lectura més aviat lleugera i entretinguda que no provoca grans rialles. Malgrat això, es valora positivament la naturalitat i l'autenticitat amb què l'autora narra la seva història. Es considera una lectura ràpida i fàcil de seguir, ideal per desconnectar i gaudir d'una estona de lectura amena.
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El hombre más rico de Babilonia
Vergara
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La rueda del año
La rueda del año es un calendario lunisolar neopagano basado en las ocho principales festividades que celebraban algunos antiguos pueblos precristianos: los ocho sabbats. Durante miles de años, las comunidades vivían acompasadas con el ritmo de la naturaleza y recibían con los brazos abiertos las ofrendas únicas que cada estación les regalaba.Temperance Alden insta a sus lectores, vivan donde vivan, a conectar con la tierra y sus ciclos a través de la intuición. En sus páginas, repletas de sabiduría ancestral, muestra cómo vivir y celebrar, de la forma más auténtica, las fiestas más importantes de la brujería. Una lectura indispensable para enraizarnos, de nuevo, al mundo natural del que nos hemos distanciado y vivir en armonía con nuestra esencia, que nos ayudará, además, a crear nuestras propias prácticas intuitivas en consonancia con el clima local, con nuestra cultura y con nuestras creencias personales. Una invitación a no limitarnos a recorrer el camino marcado y dejarnos llevar por un enfoque más personal para, así, reconciliarnos con nuestra inherente espiritualidad.La rueda del año es un libro que, además de cautivador, reflexivo y muy entretenido, está repleto de sabiduría fruto de la experiencia del camino... Ya seas una bruja de la ciudad o de los pantanos, ya lleves una década festejando la rueda del año o acabes de descubrirla, este libro tiene mucho que ofrecerte gracias a sus múltiples propuestas de prácticas, consejos, instrucciones e invitaciones que te ayudarán a reconectar con los ciclos de la tierra y con los de tu interior». Gabriela Herstik, autora de Cómo ser una bruja moderna y Crece con los elementos.Temperance Alden es una bruja de tradición familiar, con más de dieciocho años de práctica dedicados a la brujería y al paganismo. Oriunda de Nueva Inglaterra, lleva años considerando el sur de Florida como su hogar. Es la fundadora de Wild Woman Witchcraft.
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Técnicas de terapia familiar
Los doctores Minuchin y Fishman, maestros de la terapia familiar, exponen tanto para el neófito como para el especialista un íntegro repertorio de intervenciones, brindándoles de esta manera una guía clara y matizada. Su enfoque amplio toma al terapeuta desde los pasos iniciales, en el momento mismo en que se definen las metas de la terapia, hasta llegar a la culminación, cuando la familia alcanza un funcionamiento más eficaz. Estas instrucciones están acompañadas de extensas transcripciones de sesiones reales, que ejemplifican la aplicación de cada una de las técnicas en la práctica efectiva. Los autores tratan de las aptitudes que el terapeuta debe alcanzar para convertirse en un eficaz promotor del cambio. Comprender a la familia, entrar en coparticipación con ella y planificar el tratamiento son pasos esenciales que aquí se consideran. Técnicas más específicas incluyen la escenificación del problema, su reencuadramiento y su intensificación hasta el punto en que entre en crisis. Entre las tácticas complementarias que todo terapeuta debe dominar están la modificación de las fronteras trazadas entre los miembros de la familia, el desequilibramiento de la estructura de relaciones y el refuerzo de los sectores de vida armoniosa. Por último, los autores explican cómo construir realidades diferentes para la familia, utilizar intervenciones paradójicas y poner el acento en los lados fuertes.
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De la vida mía
En este libro, Miquel Barceló nos habla por primera vez «de la vida mía». Aquí están sus amigos y sus referentes. La fascinación por África y por el arte prehistórico. Sus distintos talleres y formas de trabajar en Mallorca, París o Mali. Su relación con la pintura, la escultura, la cerámica. Su reflexión sobre los trabajos en la Catedral de Mallorca, la sede de la ONU en Ginebra o en la Biblioteca Nacional de Francia.¿A qui va dirigit el llibre De la vida mía?S'adreça a un públic ampli interessat en la vida i obra de Miquel Barceló, així com als amants de l'art, la biografia i la història de l'art contemporani. El llibre és accessible per a lectors amb un interès general en la cultura i la creació artística, però també resultarà especialment atractiu per a aquells que ja coneixen i aprecien l'obra de l'artista. El seu estil narratiu, que combina elements autobiogràfics amb reflexions sobre el seu procés creatiu, el fa atractiu tant per a un públic especialitzat com per a un lector general amb curiositat per la vida d'un artista reconegut internacionalment.Temes que tracta el llibre De la vida míaDE LA VIDA MÍA explora la vida i la trajectòria artística de Miquel Barceló a través d'una perspectiva personal i íntima. El llibre no es limita a una simple cronologia de fets, sinó que s'endinsa en els aspectes més significatius de la seva existència, incloent:La seva infància i formació: Barceló descriu els seus primers anys a Mallorca, la seva formació artística a Palma i Barcelona, i la influència del seu entorn en el seu desenvolupament com a artista. Es detallen les seves experiències formatives i com aquestes experiències primerenques van modelar la seva visió artística.Els seus viatges i experiències: El llibre narra els seus viatges i estades en diversos llocs del món, com París, Mali, l'Himàlaia, i com aquestes experiències van enriquir la seva obra i la seva perspectiva artística. Es descriu la influència de diferents cultures i entorns en el seu estil i temàtica.El seu procés creatiu: Barceló reflexiona sobre el seu procés creatiu, les seves tècniques i materials, i l'evolució del seu estil al llarg de la seva carrera. Es descriu l'experimentació amb materials no tradicionals i la recerca de noves formes d'expressió artística.Les seves obres més importants: Es mencionen algunes de les seves obres més destacades, analitzant el seu significat i context. Es aprofundeix en la relació entre la seva vida personal i la seva producció artística.Les seves influències artístiques i literàries: S'exploren les influències artístiques i literàries que han marcat la seva trajectòria, així com les seves relacions amb altres artistes i escriptors. S'analitza la interconnexió entre la seva obra i altres manifestacions culturals.La seva relació amb Mallorca: La illa de Mallorca ocupa un lloc central en la narrativa, com a font d'inspiració i com a espai fonamental en la seva vida. Es destaca la importància del Mediterrani i la naturalesa mallorquina en la seva obra.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre De la vida míaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre De la vida mía.
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Introducción al counselling
Con el counselling se pretende ayudar a mejorar las relaciones (especialmente las problemáticas), cambiar las conductas destructivas para uno mismo y para los demás, adquirir destrezas para vivir más efectivamente y adaptarse a las situaciones siendo protagonista de las mismas, más que víctima.El counselling es casi sinónimo de relación de ayuda tal como esta expresión se está utilizando en el contexto latino. Es un modo de relación en el que una persona experta trata con otra que está en situación de crisis, alguna dificultad sobrevenida con ocasión de problemas relacionales, de salud, de trabajo, familiares, emocionales, de empresa, éticos, etc. Ante la dificultad de manejar dicha dificultad sin un acompañamiento externo, el experto le ayuda a explorar cuanto vive y a buscar dentro de sí los mejores recursos para salir al paso de las dificultades.El libro está destinado tanto a quienes desean especializarse en counselling como a quienes desean cualificar sus relaciones profesionales en el ámbito de la salud, de la intervención social, de la educación u otros.
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El libro de las enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de mortalidad en el mundo occidental. En ello tiene mucho que ver el estilo de vida inconsciente de nuestros días y la desconexión de las propias emociones: la ansiedad, el estrés y la falta de perspectivas influyen tanto o más en tu biografía cardíaca como los malos hábitos, el sedentarismo y una inadecuada alimentación.Tu corazón, el sol de tu organismo, y el protagonista del sistema rítmico que es portador de salud, trata de armonizar las polaridades opuestas del ser humano, pero en ocasiones no puede hacerlo solo. En este libro te ayudo a comprender su naturaleza y te doy consejos para ayudarlo a funcionar mejor.
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