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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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Aves acuáticas. Introducción a las especies ibéricas, baleares y canarias - 3ª EDICIÓN
Guía de bolsillo de introducción a las aves acuáticas y los pájaros palustres y ribereños ibéricos, baleares y canarios, con láminas de identificación de las 74 especies más representativas, y apartados sobre cómo observarlas, cómo contribuir a su conocimiento, conservación y un mapa con la selección de los mejores lugares de observación en España y Portugal. Diseñada para introducirnos en la observación e identificación de las aves acuáticas, para emplearla en cursos de formación y programas de educación ambiental, o bien para disponer de un resumen de los caracteres de identificación básicos en un formato de bolsillo que facilita tenerlos siempre a mano.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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La metamorfosis del comunismo en China
En el contexto del centenario del Partido Comunista de China, es necesario un balance de la evolución delterritorio más poblado del planeta y la segunda economía mundial. El autor de este ensayo, Xulio Ríos, esuno de los principales expertos en este país. Con el triunfo de la Revolución liderada por Mao Zedong en1949, China inició una nueva etapa caracterizada por la búsqueda de una modernización que le permitiesedejar atrás siglos de decadencia y tragedia, ostracismo, subdesarrollo y humillación. Desde entonces, lahistoria de China y del PCCh se funde en una mismatrayectoria.
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Política sexual
El gran interés de este ensayo de Kate Millett -ensayo que, a pesar de su modernidad, se ha convertidoen un clásico de la literatura feminista- radica enla coexistencia en su análisis de dos críticas, la literaria y la cultural, que permiten captar los nítidos reflejos que la literatura ofrece de esa vida que describe, interpreta e incluso deforma.Política sexual se divide en tres grandes partes. Laprimera gira en torno a la afirmación de Millett deque el sexo reviste un cariz político que suele pasarinadvertido la mayoría de las veces. La segunda parte es eminentemente histórica y su objetivo es aclararla transformación de las relaciones sexuales tradicionales, experimentada a finales del siglo XIX y principios del XX. En la tercera parte Kate Millett se centra en las consideraciones literarias estudiando la obra de autores tan representativos de esa época comoD. H. Lawrence, Henry Miller, Norman Mailer y, como contraste frente a éstos, Jean Genet.
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CROMOTERAPIA DE BOLSILLO: NATURALEZA
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15M: Un movimiento político para democra
Cuando los indignados y las indignadas del 15M abarrotaron calles y plazas en la primavera de 2011, nadie sabía lo que tal fenómenoacabaría significando. Hoy hemos comprobado que aquella insólita e inesperada movilización estaba abriendo un nuevo ciclo
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En el vientre de la yihad
Este libro presenta un conjunto de testimonios de familias que han vivido la radicalización y huida de sus hijos o hijas a territorios controlados por el autodenominado Estado Islámico. En 2015, alrededor de cinco mil ciudadanos europeos habían abandonado sus países para unirse al Estado Islámico. Muchas de sus familias han quedado rotas, víctimas de esa circunstancia pero vistas como culpables. En este libro conmovedor, Alexandra Gil se asoma a nueve casos: un padre, una hermana y siete madres de yihadistas abren en estas páginas las puertas de sus casas y las de sus historias.Michelle y Françoise son hoy abuelas de varios «bebés del califato» a los que solo han visto en fotografías. Omar visita cada quince días a su hijo en prisión, un yihadista retornado del Jabhat Al Nusra. Samira recuerda palabra por palabra la carta de despedida que le dejó su hija antes de huir a Siria, mientras Nathalie busca despejar todos los interrogantes sobre la radicalización de su único hijo y su muerte en territorio iraquí.Estas familias llevan una vida que no se parece en nada a la que tenían años atrás: teléfonos pinchados, interminables interrogatorios, la mirada acusadora del prójimo y sobre todo un miedo irrefrenable a encender la televisión después de un atentado y reconocer al culpable.
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TEST CLÍNICO MUSCULAR
¿Sabías que existe la posibilidad de conocer las substancias, los materiales y los alimentos que favorecen o perjudican tu salud? ¿Sabías que puedes detectar dónde reside la causa de tu malestar? La solución a muchas de tus dolencias está en tus manos: realiza el test clínico muscular siguiendo las pautas que te ofrece este libro. Existen en nuestra anatomía una serie de puntos que nos indican en qué estado se encuentran los distintos sistemas y órganos. Y éstos son los que aprenderás a testar con este libro. Hay formas de conocer si nuestro cuerpo es compatible con la ropa que llevamos, los productos de aseo que usamos, el agua que bebemos, la comida que comemos… Este libro te enseña a dialogar con tu cuerpo, a escucharlo y a formularle preguntas cuyas respuestas te aportarán un mayor bienestar.
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Compasión radical
Compasión radical propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo. La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo. Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales. La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa. Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.
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Cuando los obispos se reúnen
Los concilios católicos son reuniones de obispos. Enesta comparación sin precedentes de las tres reuniones más recientes de obispos, O?Malley recorre más de 450 años de historia católica para identificar las preocupaciones más apremiantes y constantes: cuestionesde objetivos, de poder y relevancia en un mundo cambiante. Una guía indispensable para responder a algunas preguntas fundamentales: ¿Quién manda en la Iglesia? ¿Qué diferenció a cada uno de los tres concilios?¿Habrá otro concilio?
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Qi Gong
El Qi Gong o Chi Kung es una práctica corporal que tiene como objetivo desarrollar el cuerpo y la mente de una maneraarmónica y equilibrada. ¿Y cómo lo consigue? Pues a través de una serie de ejercicios físicos y movimientos suaves,también mediante
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Aconsegueix les teves pròpies herbes aromàtiques i culinàries... ni que no tinguis jardí! N'hi ha moltes que es cultiven bé en testos i son fàcils de cuidar. Creixeran ufanoses al teu balcó, terrassa o ampit. Cultiva-les i conrea-les tu mateix per enriquir els teus plats. - Idees per dissenyar testos i altres recipients: Jardineres per a plantes aromàtiques, jardins verticals, recipients reciclats... Hi ha una gran varietat d'opcions per al balcó i la terrassa. - La cura de les herbes cultivades en testos: Des de la sembra o plantació fins a la collita. Amb els consells més rellevants entorn a l'hàbitat, el reg, l'adobatge i la protecció a l'hivern. - Vint-i-conc receptes amb herbes aromàtiques: L'alfàbrega i la farigola figuren entre les clàssiques, però un mateix també pot cultivar la citronel·la, la peril·la o la tulsi.
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El pequeño mundo del amor
Este volumen exquisitamente ilustrado recoge una preciosa colección de frases inspiradoras sobre el mundo del amor. Un recorrido de descubrimiento e inspiración. Porque es más sencillo reconocer el amor que explicarlo con palabras. Solo podemos admirarlo a través de imágenes que nos hablan de él, y a través de las palabras que las acompañan, y dejarnos alcanzar por la flecha de Cupido.
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Fuentes, corrientes, icebergs
Lejos de considerarlas herramientas menores en el pensamiento humano que deberían ser sustituidas por conceptos, Hans Blumenberg dedicó mucho tiempo al estudio de las metáforas. Si bien no logró realizar su gran proyecto de una Metaforología, publicó aportes importantes a esta disciplina y también dejó en su legado textos en distintos estados de elaboración, entre ellos los de un proyecto de libro sobre las metáforas de la fuente, la corriente y el iceberg. En su rastreo de estas tres metáforas propone una revisión profunda de lo que tradicionalmente se relaciona con ellas, poniendo ejemplos que van desde la filosofía de la Antigüedad hasta la publicidad contemporánea. Para ello, Blumenberg trabaja con la atención meticulosa del metaforólogo al que no se le escapan los casos donde el uso malogrado de una imagen lingüística advierte que un pensamiento ''hace agua''. Fuentes, corrientes, icebergs documenta el proyecto de libro en su carácter inconcluso y, al mismo tiempo, permite accesos a su modo de trabajo, al ''taller'' de sus ficheros y borradores.
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Príncipe de Cristal
Una historia real sobre el cáncer, la anorexia, la ansiedad y la depresión. Pero con humor. Treinta años pueden parecer pocos para escribir un libro basado en tus vivencias, pero cuando has tenido una vida como la de Fran Rees te ves obligado a narrarla para poder darle sentido. En estas páginas encontrarás los tres grandes demonios que han asolado su vida y cómo les ha plantado cara. Los libros de autoayuda no ayudaron, así que creó uno a su medida. En una sociedad en la que cada vez importan más las apariencias y menos los sentimientos, se desnuda ante los lectores con la ilusión de poder ayudar a alguien, pero sobre todo, con la esperanza de curarse un poco a sí mismo.
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Quiero que mi hijo sea feliz, pero hago
En la actualidad, comemos, dormimos, jugamos y manejamos las emociones de forma muy distinta a la que nos correspondería evolutivamente, y esas pautas aprendidas las transmitimos a nuestros hijos tanto consciente como inconscientemente. Ese desequilibrio
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Miseria, grandeza y agonía del Partido Comunista de España
La historia por antonomasia del partido por antonomasia. En edición revisada y actualizada, vuelve a las librerías una obra mítica de Gregorio Morán, su historia -sin concesiones ni compromisos- del Partido Comunista de España.
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Contra las elecciones
La democracia está en muy mal estado. Contra las elecciones es una propuesta heterodoxa, brillante y muy oportuna que ofrece un diagnóstico inesperado y un remedio muy antiguo para evitar que las elecciones destruyan la democracia. Las últimas elecciones han confirmado el auge de los populismos basados en el miedo y una amplia desconfianza hacia las élites, y se han convertido en concursos de popularidad en lugar de ser un contraste razonado de propuestas. Como explica este brillante libro, el objetivo inicial de las elecciones era excluir a la gente del poder mediante la selección de una élite que les gobernara. De hecho, durante la mayor parte de los 3.000 años de historia de la democracia, las elecciones no existían, y los cargos se repartían usando una combinación de sorteos y voluntarios que se ofrecían. A partir de estudios y ejemplos de todo el mundo, este influyente y radical manifiesto presenta una propuesta real para una democracia verdadera, una democracia que funcione de verdad. Urgente, heterodoxo y enormemente persuasivo, Contra las elecciones solo deja una pregunta sin contestar: «¿A qué estamos esperando?». Reseñas:«La elección de nuestros gobernantes con el voto popular no ha conseguido un auténtico gobierno democrático: ese parece el veredicto de la historia como estamos viendo. Puede que a esta idea le haya llegado el momento.»J.M. Coetzee «La convincente propuesta de un nuevo sistema diseñado para conseguir la sólida base del respaldo del pueblo.»Financial Times «Un libro que demuestra de manera convincente que es un error asociar democracia y elecciones.»The Observer «Una obra excelente e iconoclasta que no podría ser más oportuna. La demostración de que, lejos de proteger nuestras libertades, las elecciones son en realidad un obstáculo para la democracia.»Karen Armstrong «Muy convincente. Un libro estimulante que anticipa una idea prometedora. Fresco, desafiante y sencillo.»Daniel Finkelstein, The Times «Preguntándose por qué deberíamos aceptar que los lobbies ejerzan su influencia en la política mientras se vacila en una participación activa de los ciudadanos, o por qué existen jurados populares y no puede haber seres corrientes tomando decisiones , Van Reybrouck, con audacia argumentativa, explica los peligros del populismo y la tecnocracia y pone el peso en el ser humano corriente, que puede ser superior en su independencia a la masa de políticos.»Toni Montesinos, La Razón «''El mayor enemigo de la democracia son las elecciones'' porque, al albur de las urnas, los representantes públicos dejan de pensar en el bien general para centrarse, únicamente, en tomar las decisiones que les faciliten su reelección cada cuatro años.»Álvaro Soto, El comercio
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Contacto sanador
Hoy día se ha comprobado que el estilo de vida saludable tiene una acción directa sobre nuestro bienestar. En este sentido, China, con su milenaria tradición médica, tiene mucho que aportar en cuanto a mecanismos preventivos de salud y esta legendaria terapéutica constituye un precioso legado que China aporta a la humanidad. Por otra parte, actualmente en Occidente se está avanzando en los descubrimientos sobre la fascia: el tejido corporal que envuelve, protege y comunica todas las estructuras corporales y nos proporciona una tipología física característica en cada ser, lo cual ha aportado nuevos conocimientos y claridades a todas las terapias manuales y corporales. Este libro representa una profunda aproximación a la fusión entre el conocimiento de Oriente y Occidente para mejorar nuestra calidad de vida y estados saludables. Una unión entre la Medicina Tradicional China -canales y puntos de acupuntura- y el tejido fascial. Una búsqueda de relaciones desde lo más sutil hasta lo más concreto, que se plasma en la práctica clínica. El cuerpo de canales de Qì está cargado de información vital y la fascia es uno de sus elementos de soporte y comunicación, que en la actualidad se nos abren para favorecer el camino del arte de sanar.
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¿Por qué no podemos dormir?
Uno de cada cuatro adultos duerme mal. En las últimastres décadas, la prescripción de pastillas para dormir ha aumentado drásticamente, y hoy en día proliferan las llamadas «clínicas del sueño». Lo que en el pasado era considerado un estado natural es en la actualidad un artículo de lujo. Vivimos una verdadera epidemia de insomnio. Nuestra relación con el sueño emergey reaparece a lo largo de la historia humana, y cadavez nos dice algo nuevo sobre nuestra psicología individual y colectiva. Entretejiendo las distintas influencias culturales, sociales, económicas y psicoanalíticas, Darian Leader profundiza en la verdad sobre esta experiencia humana universal y pone de manifiestolos diferentes intereses que mueven la «industria delsueño».
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Estrés, burnout y mobbing
A lo largo del siglo XX, el trabajo ha pasado de ser un medio para vivir, a un fin en sí mismo en muchas situaciones, por lo que cualquier problema en este entorno puede generar estrés, que se modula de diferentes formas dependiendo de una serie de circunstancias, que se analizan en la obra de forma profunda y sencilla. También se abordan las causas y el cuadro del burnout así como el mobbing que cada día es más importante en nuestra sociedad. En la segunda parte de la obra, se estudia el afrontamiento de estos problemas, describiendo los recursos y estrategias y proponiendo soluciones para resolverlos.
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España. Un relato de grandeza y odio
José Varela Ortega realiza en esta obra una apasionada defensa de España y de sus múltiples valores. Y lo hace desde varios campos: la filosofía, la literatura, el cine o el arte. Analiza la imagen de nuestro país en el extranjero a lo largo de la historia y explica cómo se fue forjando de forma premeditada nuestra leyenda negra, pero resalta que también hubo una época de admiración hacia nuestro país y que, normalmente, se obvia desde España. Es cierto que la imagen de España ha sido distorsionada por los estereotipos y la mirada del otro, pero también por los propios españoles. Sin embargo, nuestra historia es más rica y respetada de lo que a la mayoría nos han hecho creer, y a ello dedica Varela gran parte de su texto, sin dejar de abordar cuestiones controvertidas como la conquista de América, la polémica obra de Bartolomé de las Casas, la piratería como ataque a las conquistas españolas, el mito de los Tercios de Flandes o la Inquisición. Un minucioso trabajo de veinte años que muestra la admiración que se sintió por nuestro país y, al mismo tiempo, el odio y la envidia que despertamos en el mundo entero.
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El vendedor más grande del mundo I
«Este libro me dio la confianza de cambiar mi camino. Es la obra más motivadora que he leído en mi vida».Matthew McConaughey El clásico moderno que se ha convertido en el libro de cabecera de 5 MILLONES de lectores en todo el mundo. Una fábula atemporal con lecciones profundamente modernas, El mejor vendedor del mundo es una emotiva historia que continúa cambiando hoy la vida de millones de personas. Hafid, un joven camellero en Jerusalén, sueña con convertirse en algo más. Al contemplar los grandes imperios comerciales que otros han construido, desea hacer lo mismo: convertirse no solo en un vendedor, sino en el mejor vendedor del mundo. Deseoso de demostrar su valía, se acerca al mejor comerciante que conoce, quien le encomienda una tarea imposible que le llevará a emprender un viaje inolvidable. En su peregrinaje, descubrirá los diez pergaminos que resguardan secretos ancestrales para obtener riqueza y lograr la plenitud. Cada uno de estos pergaminos transmite enseñanzas de valor eterno que Og Mandino revela por primera vez a sus lectores: -perseverar frente a la adversidad, -dominar las emociones, -abrazar la alegría, o -forjar buenos hábitos ... Las revelaciones de este libro permanecerán por siempre en aquellos que deseen descubrir el camino de la prosperidad material y espiritual.Citas: «El fracaso no te sobrecogerá si tu determinación de alcanzar el éxito es suficientemente poderosa». OG MANDINO
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El himen y el hiyab
Recurriendo a sus años como activista y comentaristade los problemas de las mujeres en Medio Oriente, Eltahawy explica que desde que comenzó la Primavera Arabe en 2010, las mujeres en el mundo árabe han tenidodos revoluciones que afrontar: una lucha junto a loshombres contra los regímenes opresivos y otro lucha contra todo un sistema político y económico que reprime a las mujeres en estos países. Ha viajado por MedioOriente y Africa del Norte, reuniéndose con mujeresy escuchando sus historias. Su libro es una súplica de indignación y acción en su nombre, enfrentando una''mezcla tóxica de cultura y religión que pocos parecen dispuestos o capaces de desenredar para no blasfemar u ofender''. Un manifiesto motivado por la esperanza y la furia en igual medida.
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La batalla por la paz
Este es el relato más completo que se ha escrito sobre el largo y difícil camino recorrido para dar final conflicto con las Farc, la guerrilla más antiguadel mundo. Es la historia no solo del proceso de pazque transformó a un país, de sus contactos secretos,sus implicaciones internacionales, sus dificultades ylogros, sino también de las dos décadas previas en las que Colombia osciló entre el enfrentamiento bélicoy la solución negociada. El expresidente colombiano Juan Manuel Santos nos brinda en este libro eltortuoso devenir de una nación, durante mucho tiemporesignada a la guerra, que descubre el despertar a la paz. A partir de sus memorias personales, analiza el devenir político del proceso y revela los entresijos del poder, en una narración directa y apasionante que incluye reflexiones sobre cómo superar los obstáculos para lograr objetivos que sirvan al bien común. Un libro escrito para la posteridad: el testimonio franco y abierto de un hombre que sorprendió tanto a sus allegados como a sus opositores buscando la paz para su país tras setenta años de guerra cruenta.
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Totes som desplaçades
«No deixa mai de sorprendre'm que la pau es doni perdescomptada. Jo agraeixo cada dia el fet de viure-hi,en pau. No tothom hi viu. Hi ha milions d'homes, dones i infants que presencien guerres cada dia. La sevarealitat és la violència, la destrucció de llars, lapèrdua de vides innocents. I, per viure sense perill, l'única opció que els queda és marxar. '' Optar ''per ser desplaçats. I això no és triar, exactament.» La Malala Yousafzai, guanyadora del premi Nobel dela Pau i cèlebre autora present a les llistes de llibres més venuts del New York Times, ens presenta algunes de les persones que hi ha darrere les estadístiques i les notícies que llegim o escoltem, cada dia, sobre els milions de persones desplaçades d'arreu del món. Les experiències viscudes als camps de refugiats que la Malala va visitar li van fer reconsiderar la seva pròpia condició de desplaçada: primer com a persona desplaçada a l'interior del Pakistan quan era petita i, més endavant, com a activista internacional quepodia anar a qualsevol lloc del món, llevat de la llar que estima. En '' Totes som desplaçades '' , que és en part autobiografia i en part relat col·lectiu, la Malala no solament explora la seva pròpia experiència d'haver-se d'adaptar a una nova vida mentre enyoracasa seva, sinó que també comparteix les històries personals d'algunes de les noies increïbles que ha conegut durant els seus viatges, noies que han perdut lacomunitat, membres de la família i, sovint, l'únic món que coneixien. En una època de crisis migratòries,guerres i conflictes fronterers, '' Totes som desplaçades '' ens recorda, per boca d'una de les activistes joves més destacades del món, que els 68,5 milions de desplaçats que hi ha al món són tots persones (sovint, joves), i que cadascuna d'elles té esperancesi somnis, i que tothom mereix que es protegeixin elsdrets humans universals i tenir una llar segura.
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La sociedad del abuso
¿Qué es el abuso? ¿Cuándo se traspasan los límites? ¿Se vive siempre de forma traumática? ¿Cuáles son sus auténticas causas? Este libro responde a estas preguntas que todos nos hacemos poniendo luz a un tema tabú y silenciado que nosotros como socie
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Eres una caca
¿Cuántas veces has escuchado frases como -Ni machismo ni feminismo, ¡igualismo!-, -El patriarcado no existe-, -Es biológico,no se puede cambiar-, -Si no hubo violencia, no es violación-? Eres una caca, de Lula Gómez, nos invita a ponernos las gafas de color violeta y decir basta: Basta a esos pensadores que asentaron las bases del machismo -recordemos que fue nada menos que Charles Darwin quien dijo -la mujer ocupa un grado evolutivo entre el hombre y el niño--. Basta a las clasificaciones burdas donde las mujeres son débiles, envidiosas o brujas. Basta a ese tipo de chistes obscenosque lo único que hacen es transformarnos en objetos. Basta, de una y vez y para siempre, del patriarcado. Estelibro, con información esencial, toques de humor hilarantes e ilustraciones geniales, nos propone una serie de herramientas para que seamos nosotras quienes desmontemos el machismo imperante y no tengamos miedo de gritar: ¡ERES UNA CACA!
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Somos las que estábamos esperando
«Somos las que estábamos esperando», un verso de JuneJordan elegido en colectivo como título para un libro que recoge el testimonio de una veintena de mujeresen lucha. Desde una oralidad primera sus palabras fueron transcritas y trabajadas a lo largo de dos añospara terminar articulando textos que muestran las verdades de estas mujeres. Ellas pertenecen a grupos sociales normalmente excluidos de la escritura, alguna ni leer sabe. En consecuencia, sus saberes para sobrevivir a desahucios, violencias e injusticias solo suelen ocupar el lugar escrito cuando son mediados por otras personas. Aquí la apuesta fue la contraria: vulnerar la norma y dejar que su saber ocupase, en primera persona, el objeto libro.
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De las calles a las urnas
Un acercamiento a los nuevos partidos anti-austeridad europeos, que constituyen los experimentos político-electorales más novedosos y prometedores del continente. La crisis financiera y económica iniciada en 2008 provocó en Europa un terremoto político.
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Diosas
Yemayá, deidad superior del templo yoruba, es considerada la madre de todos los hijos de la Tierra, Freya, perteneciente a la mitología nórdica, siempre eligió libremente a quién amar, Isis, diosa de todos losdioses del Antiguo Egipto, protagonizó numerosas hazañas, incluida la resurrección de su esposo? Madres, hijas, guerreras, sabias, protectoras, valientes, luchadoras: diosas. Sus nombres y sus poderes han sido a menudo menospreciados u olvidados, pero aquíestán sus inspiradoras historias para que eso no vuelva a ocurrir.
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Yoga-Nidra
Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placerla brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientesde emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro denuestro centro en armonía. Con extrema sensibilidad,la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobrecada uno de los elementos que componen esta técnica,consideraciones biológicas y una vasta referencia a científicos o psicólogos. En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy útil tanto para profesores de yoga, personas que se inician en prácticas derelajación y meditación, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.
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Chakras
Los chakras son centros energéticos del cuerpo que actúan como sedes de nuestras funciones internas, como la salud, el estado de ánimo y la conexión que tenemos con nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Por desgracia, los chakras se pueden bloquear o desalinear, lo que provoca un mal funcionamiento que genera sentimientos negativos y problemas de salud. Afortunadamente, se pueden arreglar empleando diversas prácticas de sanación. Además de unos detallados resúmenes de cada chakra, Roberta Vernon, experta en cuerpo, mente y espíritu, nos explica cómo identificar y restablecer los chakras obstruidos o debilitados con terapias holísticas básicas -como el uso de cristales, colores y técnicas espirituales y astrológicas- para mejorar nuestra salud física, emocional y espiritual.
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GUIA DE MEDICINA ESTETICA-2 edición
El aumento de la esperanza de vida, ha puesto en primer plano el concepto de envejecimiento saludable, aunsiendo un proceso fisiológico natural nadie quiere ver su piel marchitada con arrugas y envejecida, actualmente la medicina estética nos permite frenar el paso de tiempo con las diferentes técnicas y tratamientos que disponemos, parecer más envejecido no solo es un problema físico sino también psicológico, las personas que tienen mejor apariencia son claramente más felices, aunando las diferentes técnicas médicas tantode medicina y cirugía estética como de dermatología conseguimos alimentar la esperanza no solo de una mejoría física sino una mejoría global, física y psíquica, atenuando los signos del paso del tiempo consiguiendo una vida plena. Esta nueva edición, revisada y actualizada, ofrece una visión global de los diferentestratamientos que disponemos en el campo de la medicina estética, mostrando las mejores opciones para cadapatología que nos encontramos en la práctica clínica.
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No estamos tan bien
A Andrés le dieron una paliza a la salida de una discoteca. Salima tuvo que huir de su casa cuando le dijo a sus padres que pensaba en aquella chica como algo más que su amiga. A Sonia los abusos le llegaron desde sus propios compañeros de trabajo. Simon abandonó su país porque besar a su pareja allí era algo impensable. No comparten barrio, ni ciudad, ni orígenes ni empleos. Solo el dolor de saber que hay violencias que llegan a todos los rincones. De cada uno de esos lugares parte esta gran investigación sobre crecer y vivir siendo queer en la España actual. Desde el colegio a la oficina, del hospital a los juzgados y de la calle a la intimidad del hogar, los protagonistas de este libro ven cómo estos espacios siguen condicionados por un mundo que juzga sus posiciones sobre género, amor y sexualidad. Rubén Serrano es periodista especializado en cultura, género, LGTBI+ y VIH y la persona que impulsó el movimiento #mequeer en España. Durante semanas, recogió centenares de testimonios de episodios de violencia cotidiana a través de Twitter, una investigación que completa ahora con entrevistas a quienes no encontraron en Internet la vía para denunciar. De sus palabras nace este libro, una cruda prueba de lo que implica vivir fuera de la norma.
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Ciudades hambrientas
La comida da forma a las ciudades y moldea el campo quélas abastece. Podría decirse que alimentar ciudades tiene un impacto sobre nosotros y nuestro planeta mucho mayor que cualquier otra actividad humana. Sin embargo, pocos ciudadanos occidentales somos conscientes del proceso. La comida llega a nuestros platos como por arte de magia, y rara vez nos paramos a preguntarnos cómo ha llegado allí. Pensaño que, para una ciudad como Londres, todos los días se debe producir, importar, vender, cocinar, comer y eliminar nuevamente unos treinta millones de comidas, y que esto sucede a diario con cada ciudad del mundo, resulta sorprendente que quienes vivimos en los núcleos urbanos consigamos comer. Ciudades hambrientas es un libro sobre cómo comen las ciudades, un estudio insólito y revolucionario que examina la forma en quéla producción moderna de alimentos ha dañado el equilibrio déla existencia humana y revela un dilema centenario aún por resolver, que podría ser la clave para muchos problemas actuales como la obesidad, el inexorable aumento délos supermercados o la destrucción del mundo natural. Una llamada de advertencia sobre el desperdicio y la destrucción causada por los sistemas alimentarios actuales, y una guía para corregir sus errores.
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Cómo hemos cambiado
Si en algún momento de tu infancia viste a Sabrinasalírsele un pezón en la televisión pública, tu adolescencia quedó atravesada por el crimen de Alcàsser,creaste tu primer alias para abrir una cuenta en el Messenger y recuerdas que Shakira una vez fue morena,necesitas leer este libro. Aunque también deberías leerlo si no recuerdas nada de todo eso. Porqueen él, y a partir de algunos de los hitos de la cultura pop de las últimas décadas en España ?de Ally McBeal a Operación Triunfo, pasando por la historia de Ricky Martin, el perro y la mermelada?, Juan Sanguino disecciona el aterrizaje forzoso en el primer mundo de un país que hace treinta años aún no había perdido del todo la inocencia. Kim Kardashian ysu revolucionaria concepción de la fama como fin en sí misma, el auge de lo friki que representan éxitos como Harry Potter o la irrupción en la vida pública dela clase media ?con fenómenos como Gran Hermano, Belén Esteban o incluso Letizia Ortiz? son algunos de los temas que aborda esta crónica, en ocasionesnostálgica y a menudo descacharrante, de la inserciónde España en la cultura popular contemporánea, y decómo ese proceso ha llevado este país a la modernidady nos ha convertido, a todos, en lo que hoy somos.
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