51 KILOS MENOS

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Descripción

En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse,también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación conuno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en laque yo viví y vivo este proceso, un proceso que he contado en un blogsobre vida saludable que gestiono y que se ha convertido en un espacioseguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación osimplemente con ganas de aceptarse, sienten que pueden hablar sin que selas juzgue. Sin duda es el proyecto más importante de mi vida. AUTOR Mellamo Mai y soy fotógrafa. Nací en Alcoi hace 30 años, actualmente vivoy amo en Barcelona. Durante toda la vida he tenido problema con mi pesoy mi autoestima. Hace dos años pesaba 114 kg, hoy 62. Durante tres añoshe ido aprendiendo a conocerme, escucharme y a prestarme atención, comoconsecuencia mi vida ha cambiado de una forma increíble. He pasado detener una vida absolutamente sedentaria y una mala relación con lacomida a practicar deporte 6 día a la semana y aprender que la comida noes mi enemiga. Voy a intentar compartir en este libro ese aprendizaje

Ficha técnica - 51 KILOS MENOS

Tipo de producto: Libro

Colección: Salud

Idioma: Español

EAN: 9788417057510

Referencia Abacus: 1270020.06

Editorial: Arco Press

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