52 maneras de caminar

Name: 52 maneras de caminar
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Descripción

Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria.

La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar.

Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.

Ficha técnica - 52 maneras de caminar

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 304

Año de edición: 2022

Colección: Autoconocimiento

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788418118982

Referencia Abacus: 1393368.95

Editorial: Diana

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