Ansiedad, ¡déjame en paz!

Name: Ansiedad, ¡déjame en paz!
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Martínez Rico, Dr. Alejandro

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Descripción

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.

Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.

Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.

Ficha técnica - Ansiedad, ¡déjame en paz!

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 208

Año de edición: 2026

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788419809834

Referencia Abacus: 1572916.79

Editorial: Harper Collins

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