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O'HARE, DAVID

Coherencia cardiaca para niños está dirigido a padres, educadores y cuidadores. Esta guía práctica os ayudará a instalar y reforzar recursos psicológicos que les serán útiles a los niños (de 2 a 11 años) durantetoda su vida. La coherencia cardiaca ayuda al niño acalmarse, a concentrarse, a aumentar su atención y suconfianza en sí mismo, mejora su aprendizaje y su memoria y favorece su resiliencia. Para enseñar a los niños a entrar en un estado de equilibrio psico-emocional a través de respiración y música. Con 47 juegos respiratorios que permiten al adulto guiar la respiración del niño.
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O'HARE, DAVID

La coherencia cardiaca es una práctica terapéutica reconocida por la ciencia y recomendada por numerosos médicos. Esta simple guía nos enseña a integrarla en nuestra vida diaria para que nos brinde todos sus beneficios: - disminución de estrés, ansiedad y sus consecuencias - sensación general de calma y paz - disminución de riesgos cardiovasculares - reducción de inflamaciones patológicas - mejora de la concentración y de la calidad del sueño - mejor gestión del hambre emocional.
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