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Come sin culpa
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Descripción
Vuelve a enamorarte de la comida y olvídate de las dietas.
Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica. Es una guía compasiva y comprensiva llena de recursos que van a transformar tu vida liberándote de la culpa para que puedas encontrar la paz en la alimentación.
Con este libro, podrás por fin:
Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica. Es una guía compasiva y comprensiva llena de recursos que van a transformar tu vida liberándote de la culpa para que puedas encontrar la paz en la alimentación.
Con este libro, podrás por fin:
- Entender por qué las dietas nunca te han funcionado y por qué nunca te van a funcionar.
- Comprender qué le sucede a tu cuerpo después de las dietas y cómo puedes ayudarlo a sanar.
- Reconectar tus señales de hambre y saciedad.
- Conocer la nutrición con un enfoque realista donde no existen las restricciones.
- Superar tu miedo a los alimentos para poder dejar de clasificarlos como «buenos» y «malos».
Ficha técnica - Come sin culpa
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2023
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788413846439
Referencia Abacus:
1465720.47
Editorial:
Esfera de los Libros
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