Cómo dejar de pensar demasiado

Name: Cómo dejar de pensar demasiado
SKU: 1609952.22
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Tusco, Adam

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Descripción

Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone freno al pensamiento intrusivo!

¿Cuántas veces te ha pasado que, después de un largo día, finalmente te has metido en la cama y no has podido dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos?

Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad?

Si tú también estás deseando que esto cambie, ¡tengo el libro ideal para ti!

Con ''Cómo dejar de pensar demasiado'' aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el primer momento para mejorar tu calidad de vida.

Los beneficios serán múltiples:

Disminuirá el estrés
Aumentará la autoestima
Mejorarán tus relaciones
Aumentará la calidad del sueño
Controlarás la rabia
Aliviarás tu ansiedad
Controlarás el pensamiento negativo
Y un montón de cosas más...

Dentro de este libro encontrarás explicaciones sobre:

El pensamiento y su funcionamiento
Lo que sucede cuando se piensa demasiado
Cómo el pensamiento afecta a tu estado de ánimo y a tus relaciones
Cómo deshacerse del desorden mental
Cómo no dejarse abatir por las propias emociones
Cómo combatir la soledad
Cómo superar un amor imposible y tóxico
Y mucho más aún...

También descubrirás ejercicios para dejar de procrastinar y recuperar el control total de tu vida.

Recuerda: tu tiempo es demasiado valioso para ser desperdiciado con pensamientos tóxicos que no te permiten vivir una vida serena y satisfactoria.

Comienza a vivir una vida más saludable y con menos estrés.

¡Haz lo que te hace feliz y no temas dejar ir lo que no te hace sentir bien!

Ficha técnica - Cómo dejar de pensar demasiado

Tipo de producto: Libro

Idioma: Español

EAN: 9786287831964

Referencia Abacus: 1609952.22

Editorial: Ediciones Déjà Vu

Cómo dejar de pensar demasiado

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