Correr Con Eficacia

Dicharry, Jay

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Descripción

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma decorrer. Viejas lesiones, problemas de movilidad, elcansancio y el desgaste se manifiestan en el modo enque te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y teentrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.
El autor, el fisiólogo del deporte yespecialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tucuerpo y cerebro para que corras mejor. En el librose presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.
«Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos deRío.»
Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA

Ficha técnica - Correr Con Eficacia

Tipo de producto: Libro
Idioma: Español
EAN: 9788499107738
Referencia Abacus: 1323282.72
Editorial: Paidotribo
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