¡Corta por lo sano!

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Descripción

DESCUBRE CÓMO TRANSFORMAR O NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS.

Es frecuente que en algún momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vínculos tóxicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia... Este libro, concebido como un manual de supervivencia, te invita a explorar y entender el oscuro territorio de las dinámicas negativas que pueden estar perjudicando severamente tu salud emocional o la de otra persona.

Con esta lectura descubrirás los elementos que contribuyen a la toxicidad de las relaciones y aprenderás a transformarlas o a contrarrestarlas. Encontrarás las herramientas para:

Reconocer las señales de peligro que identifican conductas de manipulación, chantaje, presión, maltrato o violencia psicológica y de otros tipos.
Observar cómo sueles responder a estas situaciones y aprender a poner límites y protegerte de forma asertiva.
Percibir los signos de malestar y las reacciones psicosomáticas que puedes haber desarrollado.
Identificar patrones relacionales y dinámicas nocivas que se repiten en tu vida, entender qué te ata a una relación tóxica y aprender a salir de su telaraña emocional y de su rueda de violencia.
Trabajar tu autoestima, recuperar el equilibrio y aprender a cultivar relaciones saludables.

Más allá del tema de las relaciones interpersonales, es todo un libro de cabecera para el crecimiento personal.

Ilustrado y lleno de técnicas psicológicas y ejercicios prácticos.

Ficha técnica - ¡Corta por lo sano!

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 352

Año de edición: 2024

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788411323383

Referencia Abacus: 1482166.89

Editorial: RBA

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