Cuida de ti

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Andrades, Cristina

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Descripción

Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemoscon nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma.

En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y del tratamientode los aspectos psicológicos que influyen en nuestrarelación con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como laautoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal.

Con un tono sencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender que papel juegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional y psicológica.

Ficha técnica - Cuida de ti

Tipo de producto: Libro

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788417664893

Referencia Abacus: 1361914.21

Editorial: Vergara

Cuida de ti

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