DESINTOXICA TU CORAZÓN

Name: DESINTOXICA TU CORAZÓN
SKU: 1292535.64
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Mason-John, Valerie

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Descripción

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar unnuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas ymalas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

Ficha técnica - DESINTOXICA TU CORAZÓN

Tipo de producto: Libro

Colección: Psicología

Idioma: Español

EAN: 9788499886770

Referencia Abacus: 1292535.64

Editorial: Kairós

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