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El corazón del Mindfulness: la conscienc
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Descripción
Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivasde la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también sonelementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectosafectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para sudesarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se puedenentrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimientoemocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar lasrelaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la tomade decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índicetemático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para lapráctica de los ejercicios.
Ficha técnica - El corazón del Mindfulness: la conscienc
Tipo de producto:
Libro
Idioma:
Español
EAN:
9788415132196
Referencia Abacus:
1211968.42
Editorial:
Sello
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