El corazón del Mindfulness: la conscienc

Name: El corazón del Mindfulness: la conscienc
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Descripción

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivasde la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también sonelementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectosafectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para sudesarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se puedenentrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimientoemocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar lasrelaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la tomade decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índicetemático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para lapráctica de los ejercicios.

Ficha técnica - El corazón del Mindfulness: la conscienc

Tipo de producto: Libro

Idioma: Español

EAN: 9788415132196

Referencia Abacus: 1211968.42

Editorial: Sello

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