El efecto bienestar

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Descripción

El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento.

En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!

Ficha técnica - El efecto bienestar

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 168

Año de edición: 2022

Colección: Autoayuda y superación

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788408261803

Referencia Abacus: 1410809.56

Editorial: Zenith

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