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El método del plato
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Descripción
Un sistema infalible para conseguir una dieta sana y equilibrada
¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.
En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.
Siguiendo sus consejos conseguirás:
- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
- Planificar menús para comer variado.
- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada.
Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.
Ficha técnica - El método del plato
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
288
Colección:
Salud y bienestar
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Otros
EAN:
9788408229896
Referencia Abacus:
1350468.57
Editorial:
Zenith
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