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El poder de comer bien
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Descripción
¿Y si te dijera que la clave para una vida larga, sana y llena de energía no solo está en lo que comes, sino en cómo, cuándo y dónde lo haces?
Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a través de la ciencia y la epigenética en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando cómo viven y se alimentan otras culturas para adquirir hábitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos más asentados en nuestro día a día.
También aprenderás a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazón. Además, encontrarás recetas por estaciones para empezar el cambio.
Acompáñame en esta aventura para construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo, despierte tu potencial y te impulse hacia una mejor versión de ti mismo.
Ficha técnica - El poder de comer bien
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
312
Año de edición:
2025
Colección:
Bienestar y salud
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788467077926
Referencia Abacus:
1554448.56
Editorial:
Espasa
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Empaquetado de regalo
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