Enamórate de ti

Riso, Walter

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Descripción

Walter Riso nos presenta el manual definitivo para cultivar la autoestima y el amor propio.

Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía.

La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo, en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.

Biografía de Walter Riso

Walter Riso (Nápoles, Italia, 1951). Vive entre Bogotá y Barcelona. Es doctor en Psicología, se especializó en Terapia Cognitiva y obtuvo una maestría en Bioética. Trabaja como psicólogo clínico, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria y la realización de publicaciones científicas y de divulgación en diversos medios. Riso es conocido gracias a sus libros de divulgación sobre terapias comunes para mejorar la calidad de vida y salud mental. De entre su obra habría que destacar títulos como Enamorados o esclavizados, El derecho a decir no, El arte de ser flexible o La afectividad masculina, entre otros. Ha publicado 30 libros entre textos técnicos y de divulgación y sus obras han sido traducidas a más de 20 idiomas, entre otros: chino, holandés, alemán, italiano, catalán, griego, esloveno, alemán e inglés.

Ficha técnica - Enamórate de ti

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 160
Año de edición: 2026
Colección: Nueva Biblioteca Walter Riso
Idioma: Español
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788408318415
Referencia Abacus: 1582732.25
Editorial: Zenith

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