Este libro es más barato que la terapia

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Kelly, Liz

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Descripción

Encontrar un buen terapeuta no es fácil. Y encontrar uno con quien te sientas bien sin arruinar tu economía, lo es aún menos.

Con esta guía transformadora, cuidar tu salud mental y sentirte mejor es posible

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar.

Aprende cómo:

* Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora.

* Silenciar y domar a tu crítico interior.

* Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).

* Establecer límites y dominar el arte de decir «no».

* Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.

* Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.

* Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)

Lo que dicen los expertos:

«Este libro es más barato que la terapia es un recurso asombroso para cualquiera que busque mejorar su salud mental y emocional. Liz Kelly creó una guía divertida, accesible y muy práctica que abarca un amplio rango de temas clave y que, sin embargo, está basada por completo en el conocimiento científico. Además, ¡no viene mal que sea también un libro genuinamente divertido, lo cual te inducirá a que quieras saber más! ¡Este es un libro que no puedes dejar de leer!».

Jonah Paquette,psicólogo clínico y autor de Happily Even After

Ficha técnica - Este libro es más barato que la terapia

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 288

Año de edición: 2026

Colección: Internacional

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788403525658

Referencia Abacus: 1567019.46

Editorial: Aguilar

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