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Guía de gestión emocional
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Descripción
Hasta hace pocos años, se decía de nuestras emociones que nos nublaban la razón, que nos alejaban de nuestros propósitos y de nuestra mejor versión. Sin embargo, los estudios recientes muestran que, en realidad, necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, son una brújula que nos ayuda a entender quién somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cómo relacionarnos con los demás y cuáles son nuestras necesidades. En este libro, Raquel López nos enseña cómo funcionan y cómo permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestión emocional es el primer paso para construir una versión integrada de nosotros, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.
Ficha técnica - Guía de gestión emocional
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
288
Año de edición:
2023
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788419248602
Referencia Abacus:
1439147.34
Editorial:
Vergara
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